描述
开 本: 32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787500958178
内容简介
八式太极拳，也叫“一段拳”，是中国武术段位制初段位技术规定教程的一段太极拳，即初段位中的一段考评套路。
八式太极拳全部取自杨式大架太极拳，选编了杨式大架中为主要的基础动作。不算起势与收势，只有8式，练法简单，便于掌握，非常适合太极拳初学者。
目 录
章八式太极拳
一、 卷肱式
二、搂膝拗步
三、左右野马分鬃
四、云手.
五、金鸡独立
六、蹬脚
七、揽雀尾
八、十字手
第二章十六式太极拳
一、起势
二、左右野马分鬃
三、白鹤亮翅
四、搂膝拗步
五、进步搬拦捶
六、如封似闭
七、单鞭
八、手挥琵琶
……
十六、收势
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