描述
开 本: 16开纸 张: 轻型纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787515515861
《枕边心理学经典丛书》
一本启迪你的思维，让你感悟生命真谛的心灵读本
让你在人生的不同阶段做好每一个选择
人生*的选择就是拿得起，放得下
拿得起，放得下，你才活得轻松而幸福
★拿得起，实为可贵；放得下，才是人生处世之真谛。只有放得下，才能将该拿得起的东西更好地把握住，从而抓住*重要的东西。只有这样，你的人生才会更加出彩。
★学会拿起，懂得放下，才能找到人生幸福的本来模样。让我们懂得不要让身外之物牵绊身心，也不要自己挖坑自己跳；该挑起的担子也不要放松，该放下的一定要放下。这样，我们就能找回丢失已久的快乐，重新享受生命的美好。
人生就像一场旅行，每段路都是一种领悟
拿的起，放得下，才会成功
我们每一个人都希望成功，渴望拥有一份理想的工作，有一个幸福美满的家庭，因为我们每天都为之奋斗。但我们在奋斗的过程中往往会忘记我们的初衷，在每天的勾心斗角和尔虞我诈中慢慢迷失了自己，当所有的一切都堆积在我们面前，压抑在我们心上的时候，我们茫然了。我们不知道自己如何拿得起，放得下。所以，就从这些角度出发，本书为你一一解开心中的疑惑，让我们都能在人生的道路上，不再徘徊、迷惑，更好地找准位置，走出一条自己的路来。真诚地希望每一位阅读者都能从中受益！
第一章 人生需要拿得起，放得下的智慧
有拿有放意味着选择
不要怕，不后悔，能舍能得
拿起的路上有险境
只要敢想，没有拿不起的事
确定一个目标，不要安于现状
从不争取的人，很少会失败
浮华褪尽，简单最真实
第二章 快乐的人不会被痛苦所左右
让你的心快乐起来
三思而后行，学会等待
逐出心中的抑郁
东山再起的秘诀
被锁住的大象
做心灵的清道夫
挣脱“面子”的捆绑
常常喜乐
第三章 有态度的人生，才是最好的人生
正面思考
感谢自己可以重新开始
看到泥土和看到星星
这儿荷花真好
让自己轻松上路
排除心灵的毒素
热忱是最大的动力
选择挑战，永不言败
无法改变命运，就改变态度
第四章 任何时候，有智慧更要有勇气
渔夫和魔鬼
怀宝行乞
拿出自己的勇气
成功的门是虚掩的
没有所谓的“不可能”
浪尖的考验
勇敢的美丽
勇敢与理性
第五章 平和地面对人生不等于平庸
失败是生命中必要的投资
承受磨难与享受幸福
勿因自身的缺陷而苦恼
忙里岂能不偷闲
非做不可的事不能太多
回归大自然
一花一世界，一沙一天国
笑对失败是对失败最大的报复
学会豁达宽容
看得开的人生才豁达
第六章 活得太累，就是因为放不下
最大的幸福是放得下
无所求便是追求
快乐的源泉在心底
忧虑，费力不讨好
最糟，也不过是从头开始
不必嫉妒别人的成功
我看开，我快乐
第七章 放下一时，方能赢得一世
放下是一种坚强
放下也是一种智慧
放下是一种解脱
放下更是一种美丽
人生就要懂得放下
有一种错误叫固执
退后一步也许柳岸花明
输不起，是人生最大的失败
第八章 放下抱怨，驱散心中的不满
化不满情绪为创新契机
抛开人生无谓的负担
失去是另一种形式的获得
把时间花在解决问题上
生活因“不幸”而多彩
慢一步并不一定是坏事
算计越多抱怨越多
第九章 放下苛求，成人之美就是成己之美
宽容，人生难得的佳境
不要轻易指责他人
不用他人的错误惩罚自己
善于沟通，在沟通中相互理解
宽容是人际关系的润滑剂
清除报复心
让仇恨长成鲜花
第十章 放下浮燥，享受平静生活
浮躁的危害
攀比是一把刺向自己的利剑
人间没有永远的赢家
保持一颗平常心
让你的心沉下来
与自己比是英雄
平静的心态
有拿有放意味着选择
人生有拿起也有放下，这是一种选择。面对选择，坚持是一种意志的体现，但是不是放弃就意味着输掉或者失败呢？错！其实敢于放弃也是一种超人的智慧。该放弃时，就要勇敢地放弃。放弃不是懦夫的行为，而是一种明智的选择。
华裔科学家、诺贝尔奖获得者杨振宁的成功，就是他敢于选择，勇于放弃的结果。
“物理学的本质是一门实验科学，没有科学实验，就没有科学理论。”杨振宁深受这种观念的影响，于1943年赴美留学，他立志做一篇成功的实验物理论文。于是，费米教授安排他和“美国氢弹之父”泰勒博士一起做理论研究，在实验室工作的近一年半中，实验室里的成员戏称杨振宁是爆破专家：“哪里有爆炸（出事故），哪里就一定有杨振宁！”杨振宁的确感觉到自己的动手能力比较差。
在泰勒博士的关照下，再三思考，经过选择与放弃的徘徊后，杨振宁终于放弃了写实验论文，把主攻方向转到理论物理研究上。就是从放弃物理实验那时起，他踏上了物理理论之路，成了杰出的理论大师。
人在短暂的一生中，精力是有限的，不可能面面俱到，面对纷杂的事物，你只要能得到你想得到的，放弃一些对你而言不重要的东西，这时放弃是一种大智慧。
富兰克林的侄子波特是一个聪明的年轻人，他一直想成为一个大学问家。
很多年过去了，其他方面都不错，唯有学业没长进。他很郁闷，不知道如何是好，无意间向叔叔透漏了这一烦恼。富兰克林没多说什么，只是约他哪天一起去爬山。
这天叔侄二人去爬山了，在爬山的路上有很多晶莹可爱的小石头。是波特喜欢的石头，每当碰到富兰克林就让波特装进袋子里背着。没多久，波特就吃不消了。
他说：“叔叔，再背的话我恐怕爬不到山顶了。”
“是啊，那你说怎么办？”富兰克林笑着说。
“放下了。”波特随即说。
“那就放下吧，背着石头怎么能登山呢？”富兰克林仍旧笑着说。
波特看着叔叔的神情，顿时明白了叔叔约他爬山的用意。
从此，波特再也不沉迷于游戏了，他把心思全部转到做学问上来，终于成就了自己的事业。
放弃，本身就意味着不再拥有，所以对每一个人来说，都难以割舍，都是一个痛苦的抉择。然而，放弃又是一种开始，是一种新生活的开始。任
何事物都是相对的，你放弃了这个方向，就是那个方向的起点，而那个方向也许才是你要寻找的方向。
鲤鱼们一直在试图跳跃龙门，它们想：“只要跳过龙门，就是一飞升天，成了龙。”
于是它们前仆后继，为了远大的理想而奋斗终身。
一天跳不过去，两天跳不过去，三天还是跳不过去……
一辈子它们也没跳过这道龙门。
终于，它们醒悟了。
我们为什么要跳龙门，龙门那边是什么样子我们都不知道，或者根本就没有龙门，或者龙门那边是地狱呢？我们为了不切实际的理想，耗费着我们的青春，耗尽了一代一代的同族的毕生精力，这样多不值得啊。我们何不好好生活在这样美好的水域，每天快快乐乐地畅游水底世界呢？
是啊，该放弃的不放弃，有时候反而是你的一种负累，你什么都想拥有，最终有可能一无所有。生活给予你的是有限的生命，有限的资源，所以你必须放弃一些不该拥有的，选择一些适合你自己应该拥有的。拥有得太多，你的生命将何以堪？选什么也不愿放弃的人，常常会失去更有价值的东西。
不要把你的生命浪费在最终要化为灰烬的东西上，放弃那些不适合自己去充当的角色，放弃束缚你手脚的那些沉重包袱。用你旺盛的精力和灵光的智慧去追求你真正应该有的东西，十分努力地做好自己应该做的事情，追求自己的人生目标，实现自己的人生价值。
放弃是一种选择，需要你的勇气，因为放弃意味着永远的丧失，有时需要有置之死地而后生的魄力。放弃是一种相时而动的判断，需要你远见卓识，需要无悔的判断和下定一往无前的决心，然后破釜沉舟，果敢行事。你是否抱怨生活太累太累，其实是你没有学会有所放弃，你何不尝试放弃一些包袱和拖累而轻装前进呢？
放弃那些包袱和烦恼，你就会心情放松。放弃会使你变得更精明，更能干，更有力量。你可以从自身的条件和所处的环境出发，做你自己力所能及的事情，倘若有不切实际的事情，那你就要勇于放弃。因为放弃是走向生活的另一个起点，放弃并不意味着失败，而是另一个希望的诞生。
现在的放弃，是为了将来的得到，放弃这个，是为了得到那个。鱼和熊掌皆我之所爱，放弃鱼或放弃熊掌当然都会很痛苦。但只有果断地放弃其中之一，才会拥有其中之一。
要想采一束清新的山花，就得放弃城市的舒适；要想做一名登山健儿，就得放弃娇嫩白净的肤色；要想穿越沙漠，就得放弃咖啡和可乐；要想有永远的掌声，就得放弃眼前的虚荣。梅、菊放弃安逸和舒适，才能得到笑傲霜雪的艳丽；大地放弃绚丽斑斓的黄昏，才会迎来旭日东升的曙光；春天放弃芳香四溢的花朵，才能走进累累硕果的金秋；船舶放弃安全的港湾，才能在深海中收获满船鱼虾。
放弃是一种智慧，放弃是一种豪气，放弃是真正意义的潇洒，放弃是更深层面的进取！
你之所以举步维艰，是你背负太重；你之所以背负太重，是你还不会放弃。功名利禄常常微笑着置人于死地。你放弃了烦恼，你便与快乐结缘，你放弃了利益，你便步入超然的境地，如果你能连放弃都放弃了，那你便更伟大了，你已与圣人无异。
今天的放弃，是为了明天的得到。干大事业者不会计较一时的得失，他们都知道放弃，如何放弃，放弃些什么。
学会勇敢地放弃吧，放弃失恋带来的痛楚，放弃屈辱留下的仇恨，放弃心中所有难言的负荷，放弃浪费精力的争吵，放弃没完没了的解释，放弃对权力的角逐，放弃对金钱的贪欲，放弃对虚名的争夺……凡是次要的、枝节的、多余的，于快乐的生活无益的，该放弃就勇敢地放弃吧！
不要怕，不后悔，能舍能得
30年前，一个年轻人离开故乡，开始创造自己的前途。他动身的第一站，是去拜访本族的族长，请求指点。老族长正在练字，他听说本族有位后辈开始踏上人生的旅途，就写了三个字：不要怕。然后抬起头来，望着年轻人说：“孩子，人生的秘诀只有六个字，今天先告诉你三个，供你半生受用。”
人生没有失败，所以不要去害怕什么。别人能做到的，我同样能够做到；别人做不到的，我为什么不能做到。有了这种感悟，就不要再担心以后会发生什么。以后除了一次次失败，一次次成功，什么都不会发生。人生是没有失败的。人最终都会取得成功。
30年后，这个从前的年轻人已是人到中年，有了一些成就，也添了很多伤心事。归程漫漫，到了家乡，他又去拜访那位族长。他到了族长家里，才知道老人家几年前已经去世，家人取出一个密封的信封对他说： “这是族长生前留给你的，他说有一天你会再来。”还乡的游子这才想起来，30年前他在这里听到人生的一半秘诀，拆开信封，里面赫然又是三个大字：不要悔。
后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误。所以不要后悔。不论你曾经是否伤害了别人，或者是否做错了事情，你都不要后悔。伤害过别人，想一个办法给别人以补偿；做错了事情，以后不要再犯同样的错误，这样你就进步了，成功了。在将来的日日夜夜你都能够获得非比寻常的成就。
做人做事要懂得舍得的道理，能舍才能得。很多人过分以自己为念，不舍得多花一些时间和精力，结果做事效率比较低下。
小李对小刘说：“我要离开这个公司。我恨这个公司！”小刘建议道：“我举双手赞成你报复！这种破公司一定要给它点颜色看看。不过你现在离开，还不是最好的时机。”
小李问为什么。
小刘说：“如果你现在走，公司的损失并不大。你应该趁着在公司的机会，拼命去为自己拉一些客户，成为公司独挡一面的人物，然后带着这些客户突然离开公司，公司才会受到重大损失，才会非常被动。”小李觉得小刘说得非常在理。于是努力工作，事遂所愿，半年多的努力工作后，他有了许多的忠实客户。
当两人再见面时小刘问小李：“现在是时机了，要跳赶快行动哦！ ”
小李淡然笑道：“管理者跟我长谈过，准备升我做总经理助理，我暂时没有离开的打算了。 ”
其实这也正是小刘的初衷。一个人的工作，不能永远只是为了自己。只有付出大于得到，让老板真正看到你的能力大于位置，才会给你更多的机会替他创造更多利润。
做人要能舍弃，最后才能得到。当你忘我地为组织工作的时候，你会发现你已经得到了许多。生活中有许多人不明白舍弃的道理，只是一味地想得到。他们从来不会想到必须通过辛勤的劳动，才能够让自己的地位变得重要起来。他们只懂得索要地位和荣耀，殊不知如果地位和荣耀可以通过索要来获得，总有一天他们的地位和荣耀也会被别人索要走的。
人在组织中，必须学会让自己重要起来，让自己成为组织不可缺少的一部分，通过种种手段来使得整个组织获得更大利益，进而为自己谋求更多的利益。这才是组织生存之道。
拿起的路上有险境
一座泥像立在路边，历经风吹雨打。他非常想找个地方避避风雨，然而他无法动弹，无法到处闲游。他决定抓住一切机会，向人们呼救。
这天，一个长髯老者路过此地，泥像用他的神情向老者发出呼救。
“老人家，请让我变成人吧！”泥像说。
老者看了看泥像，笑了笑，手臂一挥，泥像真的变成了一个活生生的青年。“你要想变成人可以，但是你必须先跟我试走一下人生之路，假如你承受不了人生的痛苦，我马上可以把你还原。”老者说。
于是，青年跟随老者来到一个悬崖边。
只见两座悬崖遥遥相对，此崖为“生”，彼崖为“死”，中间由一条长长的铁索桥连接着。这座铁索桥又由一个个大小不一的铁环串联而成。
“现在，请你从此岸走向彼岸吧！”老者长袖一拂，已经将青年推上了铁索桥。
青年战战兢兢，踩着一个个大小不同链环的边缘前行，一不小心，一下子跌进了一个铁环之中，顿时两腿失去了支撑，胸口被链环卡得紧紧的，几乎透不过气来。
“啊！好痛苦呀！快救命呀！”青年挥动双臂，大声呼救。
“请君自救吧。在这条路上，能够救你的，只有你自己。”长髯老者在前方微笑着说。
青年扭动身躯，拼死挣扎，好不容易才从痛苦之环中解脱出来。“你是个什么链环，为何卡得我如此痛苦？”青年愤然道。
“我是名利之环。”脚下的链环答道。
青年继续朝前走。忽然，隐约间一个绝色美女朝青年嫣然一笑，青年飘然走神，脚下一滑，又跌入一个环中，被链环死死卡住。
“救……救命呀！好痛呀！”青年惊恐地再次呼救。可四周一片寂静，没人回答他，更没人来救他。
这时长髯老者再次在前方出现，他微笑着缓缓道：“在这条路上，没有人可以救你，只有你自己自救。”
青年拼尽全力，总算从这个环中挣扎了出来，然而他已累得精疲力竭，便坐在两个链环间小憩。
“刚才这是个什么痛苦之环呢？”青年想。
“我是美色链环。”脚下的链环答道。
经过一阵轻松的休息后，青年顿觉神清气爽，心中充满幸福愉快的感觉，他为自己终于从链环中挣扎出来而庆幸。
青年继续向前赶路。然而料想不到的是，他接着又掉进了贪欲的链环、妒忌的链环、仇恨的链环……待他从这一个个痛苦之环中挣扎出来，青年已经没有力气再走下去了。抬头望望，前面还有漫长的一段路，他再也没有勇气走下去了。
“老人家！老人家！我不想再走人生之路了，你还是带我回到原来的地方吧。”青年呼唤着。
长髯老者出现了，手臂一挥，青年便又回到了路边。
“人生虽然有许多的痛苦，但也有战胜痛苦之后的欢乐和轻松，你难道真愿放弃人生么？”长髯老者问道。
“人生之路痛苦太多，欢乐和愉快太短暂太少了，我决定放弃人生，还是去做我的泥像吧！”青年毫不犹豫。
长髯老者长袖一挥，青年又还原为一尊泥像。“我从此再也不必受人世的痛苦了。”泥像想。
然而不久，泥像便被一场大雨冲成了一堆烂泥。
卡耐基曾经说：“只要你向前走，不必怕什么，你就能发现自己，成功一定是你的！”追求卓越成就，就是超越自己。实际上，你不必担心什么，你应该告诉自己：“要发现自我，超越自我，没问题！”
许多人被成功拒之门外，并不是成功遥不可及，而是他们不能发现自己，主动放弃，认定自己不会成功，事实上，只要你每天限定自己一定要超越自我一点点，成功便自会出现在你眼前。成大事的人就是如此。
要获得卓越成就，你就应该主动追求。念头积极了，你才会摒弃懒散的习性。你必须让潜意识充满积极的想法，无论任何状况，你都要超越自我。
然而，追求卓越成就并不是一味地表现，而是应该更加提醒自己要谦虚，因为你知道，凡有卓越成就的人，他们有亲和力，受人欢迎。他们常常鼓励别人，并且嘉许、肯定别人。如果你不能接纳别人的卓越成就，反而冷嘲热讽，那你一定会孤单无援。
所以，不要用猜忌、排斥、冷漠的态度去面对别人的卓越成就，你应该学习、赞赏他们的成就，使彼此能够相处融洽，不因竞争而失去友谊。
许多人一生中怀有相当多的抱负，但他们往往都不愿意脚踏实地去做。他们认为：“要做那么久才能成功，不划算！更何况我又不知道我的付出是否会有回报？”他们常常抱怨怀才不遇，因此多年下来，依旧是一事无成。
如果你认为卓越的成就可不费吹灰之力而获得，那当你遭遇挫折时，你便会很容易怨天尤人，把责任推给别人。天下没有不劳而获的东西，也没有空手可得的成功，你要成功，就必须经得起长久的付出与持续的努力。
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