描述
开 本: 16开纸 张: 轻型纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787515409221
青少年首先要身心健康、端正人生观、社会观、价值观 、有了良好的品行、素质懂得了礼仪，在社交方面能够做到有益的语言直面和网络沟通，结识贤能，提高自身价值和社会价值。敏感、胆怯无法加入到新的伙伴中；不善沟通，在社交中总是被忽视；面对被拒绝和嘲笑手足无措；跟小伙伴发生冲突时不知道怎么化解矛盾等。
针对青少年在社交中出现的种种心理和难题，本书中有解析、有方法、有示范，为青少年社交的顺利进行提供有效指导和帮助。
目录
第一章 彬彬有礼，让青少年风度翩翩变身社交达人 / 1
好形象，从“头”做起 / 2
站如松，坐如钟，行如风 / 5
有理不在声高，轻声细语展现修养 / 8
日常礼仪要掌握，待人接物不失礼 / 10
礼仪细节要关注，人生成长更从容 / 13
民以食为天，不可不知的餐桌礼仪 / 16
养成规矩意识，遵守规矩构建社会秩序 / 19
第二章 内外兼修，让青少年建立良好人际关系 / 23
戒骄戒躁，青少年不当“火药桶” / 24
不穿奇装异服，让人一眼看去赏心悦目 / 27
不卑不亢，才是真正的落落大方 / 31
设身处地为他人着想，给他人愉悦的感受 / 34
让笑容成为你最好的通行证 / 38
第三章 学会沟通，让青少年在人际交往中游刃有余 / 41
尊重与平等，是沟通的基本前提 / 42
学会倾听，才能有效沟通 / 45
不把话说满，给自己留退路 / 48
组织好语言，让表述井井有条 / 51
换位思考，把话说到他人心里去 / 54
幽默，是语言的调味料 / 57
给他人机会表达 /
61
第四章 巧妙说服，让青少年在社交中如愿以偿 / 65
说服他人，要动之以情晓之以理 / 66
不要强迫他人接受你的观点 / 69
说服要根据对象因人而异 / 72
借助权威增强说服力 / 76
利用从众心理说服他人 / 79
第五章 开疆拓土—— 成长不孤独，青少年要主动结识新朋友 / 83
找准话题，学会与陌生人搭讪 / 84
结识生命中的贵人，拓展人脉资源 / 87
以兴趣作为友谊的红娘 / 89
掌握友谊的正确打开方式，避免产生误解 / 92
让他人拥有优越感 / 95
以亲和力打开他人心扉 / 98
第六章 以恕己之心恕人，才能给朋友更宽容的相处空间 / 101
宽容他人，就是宽宥自己 / 102
学会遗忘，不要总是牢记他人的过错 / 105
不斤斤计较，才能得到更多快乐 / 108
宰相肚里能撑船，想得开是一种福气 / 111
赠人玫瑰、手有余香，要乐于对朋友付出 / 114
第七章 全力以赴打造魅力少年，让生命与友谊共同绽放 / 117
自信男孩的生活就像打游戏开挂，必然活力无限 / 118
爱运动的男孩，就像行走的荷尔蒙 / 124
不畏流言蜚语，迎难而上的男孩非常酷 / 127
女孩要以柔克刚，展现自身魅力 / 130
有些原则，是不能轻易放弃的 / 133
谦让的女孩，拥有以退为进的力量 / 135
难得糊涂，难得假装糊涂 / 138
第八章
细节决定成败，青少年以完美细节打造社交形象 / 141
拥有绅士风度的男孩更会照顾女孩 / 142
心细如发的女孩占据主动 / 145
满足他人的细小需求，打动人心 / 148
因人而异，有的放矢与他人相处 / 151
遭遇尴尬时，主动帮忙打圆场 / 155
赞美他人不为人注意的优点 / 158
第九章
真诚用心与人相处，给他人留下好印象 / 161
知面识人，通过表情洞察人心 / 162
肢体语言是无法掩饰的内心讯号 / 165
维护他人颜面，掌握批评的艺术 / 168
嘴下留情，把话说得和颜悦色 / 172
尊重，是人际交往的基础 / 174
第十章
一屋不扫，何以扫天下？要与身边的人搞好关系 / 177
避免习惯成自然，不把长辈当用人 / 178
心怀感恩，对身边的人充满感激 / 181
感谢父母的辛勤抚育，也许只要一句谢谢 / 184
师恩难忘，不与老师针锋相对 / 188
珍惜同窗情谊，用心与同学相处 / 192
第十一章 青少年的困惑：社交障碍的诸多表现 / 195
大男孩为何总是害羞 / 196
男孩的胆小表现一定有更深的根源 / 199
自卑，让男孩总是畏手畏脚 / 202
社交恐惧，让男孩裹足不前 / 205
女孩，你的名字不是胆怯 / 209
很多事情，根本不值得焦虑 / 212
第十二章 身心健康，才能避免社交冲突，让交际利人利己 / 215
男孩为何会因嫉妒而发狂 / 216
远离“垃圾人”，避免惹祸上身 / 219
当遭遇校园霸凌，青少年如何应对 / 222
当被误解，女孩如何保护好自己 / 225
生命本位教育的缺失，让青少年迷惘 / 228
增强心理承受能力，青少年才能成为强者 / 232
嫉妒是把双刃剑，伤人害己 / 234
第十三章 日益发达的网络与社交退缩之间的关系 / 237
青少年，你为何沉迷于虚拟世界 / 238
网络游戏成瘾，如何消除 / 241
有网瘾的青少年社交退缩现象严重 / 245
社交退缩、网络成瘾与亲子关系 / 248
真正的精彩，是在现实世界里自由翱翔 / 252
后 记 / 255
“武夷六月做茶忙，远朋到访莫嫌乱。”正值武夷山做茶最忙的时节，友人携全家到访，心生欢喜，又恐招待不周，心情很是忐忑。特别是好友又带上七岁的小男孩子康，更是怕孩子上蹦下跳的不好招呼，坏了“规矩”而让友人不快。然而，令我始料不及的是张子康小朋友，不但是“小帅哥”一枚，且知书、明理、达礼，还不失童趣与小幽默，我是真的喜欢上了这个“小大人”。古人云：“三岁看小，七岁看老。”虽然我没有更多的时间去考究小子康的家庭环境和教育背景，也无暇去追寻他心中的故事抑或梦想，但是，我完全可以断定：“此子，前途无量矣！”由此，我对《青少年社交心理学》的出版，平添了一种使命感和责任感，犹恐没有写好这本书而误导了孩子们，那我就“犯罪了”。带着这种“恐惧感”，我努力地寻求“客观与完美”，希望它能对家长和孩子们有所帮助，我便能收获“欣慰”了。
细细思量，我们很多人都是不小心做了父母，甚至是一时冲动做了父母，因此，当我们一旦为人父、为人母的时候，突然发现有一堂“父母课”从来就没有上过。也就在这种懵懵懂懂中培养出一群“听话”的孩子，而不是“懂事”的孩子；一群“聪明”的孩子，而不是“智慧”的孩子；一群为“分数而生”“考证而存”的孩子，而不是“知书达礼”“感恩惜福”的孩子。“可怜天下父母心”已然成为当今社会父母的仰天长叹，抑或唏声不止。作为父母，如何去补上这一课呢？亡羊补牢还来得及吗？父母是孩子的第一任老师，如果父母自己都没有做好，又如何做好老师呢？
我曾经无数次在“父母大讲堂”上提过三个问题：“一是你的孩子可以考零分，但一定要身体健康，你同意吗？二是你的孩子可以考零分，但一定要心理健康，你同意吗？三是你的孩子可以考零分，但一定要懂规矩，你同意吗？”当这三个问题一提出，课堂上的所有父母都表示完全同意。其实，这三个问题综合反映出，所有的父母都希望自己的孩子是一个生理健康、心理健康、知法懂礼的人。“望子成龙”是每一位父母的愿望。父母都希望把孩子培养成人才。什么叫“人才”？这是一个顺序问题，是告诉我们先培养“成人”，后培养“成才”。人，是什么？人和动物最大的区别又是什么？其实就是一个“礼”，人是“发乎情，止乎礼”，动物却停留在“发乎情”的阶段。
“发乎情，止乎礼”道出的正是克己复礼，以“礼”入世，以“情”出世的一种人生态度。良好的社交是一种能力，不但展示人与人相处时的沟通能力，更是展示人与人相处时从情感交流到互相欣赏、互相包容、互相谅解的能力，这种能力叫作“礼”。
子曰：“不知命，无以为君子也。不知礼，无以立也。不知言，无以知人也。”先贤之言，当铭记于心。
是为《序言》。
第一章 彬彬有礼，让青少年 风度翩翩变身社交达人
礼貌，是人与人之间相处的润滑剂。常言道，伸手不打笑脸人，当然，
人们也不会伸手打一个彬彬有礼的人。作为青少年，要想在社会交往中给 他人留下好印象，让自己处处受人欢迎，就要讲礼貌，建立和维持良好的
社交关系，成为社交达人。
好形象，从“头”做起
巍峨的大山最吸引你的是什么？一定是耸入云霄的山巅。因为山巅代表着山的高度，当我们不遗余力地攀爬到山巅，目之所及带来的一定是心旷神怡的感受。在社会生活中，每个人也恰如高山，以头顶作为自己的最高处，因而很多人都非常重视“头”，也愿意从头做起，打造自己的良好形象。
实际上，注意头部卫生，是尊重他人的表现之一，也是彰显自身素质和良好卫生习惯的窗口。一个人如果满头油腻，再顶着满头的头皮屑，一定会招致他人的反感和厌恶。因而，要注意个人卫生，才能给他人留下好印象，也才能表现出对他人的尊重。具体而言，要保持头部卫生，就要勤洗头。尤其是在炎热的夏季，更是要每天洗头。对于头发有些油腻的人而言，
还要使用清爽去屑的洗发水，要知道，一头干净芬芳的头发，会让他人对你顿生好感。
乐乐正在读小学五年级，暑假之后，就要升入六年级。对于正处于青春期的乐乐而言，因为荷尔蒙分泌旺盛，再加上爱运动，爱出汗，所以身上体味很重，头发更是油腻腻的，有的时候还会出现大块的头皮屑。
眼看着就要升入毕业班，妈妈虽然此前没有给乐乐报名参加校外培训班、补习班，此时也无法继续保持淡定，本着给孩子添砖加瓦的目的， 妈妈给乐乐报名参加了一对一的数学和英语课程补习班。头一天晚上， 乐乐和爸爸去打篮球，到家的时候天色已晚，乐乐没有洗漱就睡下了。 次日早晨赶着上课，乐乐也没有时间洗头，就顶着油腻的头发去上课的地方了。结果，一对一上课的地方是一间很小的教室，老师有的时候还和乐乐并肩坐着，头部挨在一起讲解题目。没过多久，老师就皱起眉头， 因为乐乐的头发都“馊”了。上完课，老师当即给妈妈发短信：“乐乐妈妈，晚上可以督促孩子洗澡洗头吗？教室太小。”妈妈明白老师的意思，也觉得很不好意思，又向老师解释了原因。晚上，等到乐乐回到家 里，妈妈当即和乐乐约法三章：“每天出去运动可以，但是回家之后必须洗澡洗头，否则会把老师熏晕的。”听完妈妈的话，乐乐忍不住笑起来，同时也觉得很羞愧。当天晚上，乐乐又和爸爸打篮球，不过这次回家后他特意用有花香味道的洗发水，把头发洗得干干净净。第二天上课， 乐乐明显感觉到，老师不再屏息凝气，而是很愿意与他亲近。
孩子进入青春期，身体的新陈代谢加快，加之大多数孩子都爱运动，
爱出汗，导致体味浓重。尤其是头部的汗毛孔非常粗，另外毛囊和汗腺分 泌也很密集，所以头部的味道尤其大。作为青少年，一定要注意个人卫生， 每天不管多么累，都要把头部清洗干净。
除了注意个人卫生之外，青少年要想打造良好形象，给他人留下好印
象，还要注意设计合适的发型。众所周知，每个孩子的身材、脸型和发质都是不同的。为了更赏心悦目，青少年在渐渐长大之后，也要为自己设计合适的发型。如果不知道自己留什么发型好看，还可以咨询设计师。合适的发型能对人的形象起到良好的装饰作用，也可以让人变得更加精神。反之，一个人即使长得再英俊或者漂亮，如果没有合适的发型，也不能表现出自身优势。
和男孩子相比，长发飘飘的女孩更要注重头部的卫生，也要注意保持良好的发型。大多数男孩子头发短，发型的可塑性没有那么强。但是女孩子不同。她们有的长发飘飘，有的女孩即使头发短，也比男孩的头发长，
因而女孩的头发清洁问题更需要做好。此外，头发长，可塑性强，使得女孩的发型多变。当然，对于青春期女孩而言，爱美之心固然人人有之，但应该以学习为重，而不是把爱美放在第一位。发型要端庄大方、清爽怡人，
才更有利于女孩的成长和发育。
总而言之，不管是男孩还是女孩，都要在保证卫生的前提下兼顾形象， 从“头”做起，建立良好的人际关系，也成功地提升个人素质。
站如松，坐如钟，行如风
如今，大多数孩子都是独生子女，从小习惯了父母无微不至的照顾和长辈的精心呵护，因而凡事都依赖父母和长辈。在这样安逸的环境中， 孩子的自我管理和控制能力越来越差，还有些孩子学会了看父母和长辈的脸色行事。例如，有的孩子已经读小学六年级，上学的时候还需要长辈帮他们背书包；有的孩子已经读初中，依然不能生活自理，总是要依靠父母或者长辈照顾。不得不说，这样的孩子也许学习很优秀，但是他缺乏生活自理能力，在成长过程中会遇到很多困难和障碍。
军队，一直有着严明的纪律和极高的标准，对于身体姿态方面，要求做到“站如松，坐如钟，行如风”。孩子虽然不是军人，却也应该遵守军队对军人言行举止的要求，这样才能以良好的形象示人。尤其是男孩子，应该培养男子汉的阳刚之气。现实生活中，很多父母比较关心孩子的学习， 觉得孩子只要学习好，就可以凡事都不过多要求孩子。殊不知，孩子的成长涉及方方面面，学习成绩好对于孩子而言，只是成长的一个方面。就像一棵大树，只有把根扎稳，才能长成参天大树。如果树根就是倾斜的，那么小树根本无法茁壮成长。孩子也是如此，唯有培养孩子优秀的品质，帮助孩子建立人生的秩序，孩子才能更好地长大成人。
“ 站如松，坐如钟，行如风”，看似是对孩子举止的要求，其实能够间接地培养孩子作息规律，帮助孩子建立良好的行为习惯，也让孩子以自律严谨的形象示人。做人不但要注重大的方面，也要注重微小的言行细节，
这样才能全方位地提升自己的能力和素质，也能有效提升社会交往能力， 建立良好的人际关系。
有一天，爸爸带着乐乐去同事家里做客。到了同事家里，乐乐坐得很端正，即使同事的儿子皮皮坐在沙发上歪歪扭扭，乐乐也正襟端坐。看着皮皮坐得松松垮垮、顽皮捣蛋的样子，再看看乐乐坐得那么端正，同事忍不住说：“皮皮，你看看乐乐哥哥坐得多么好，你就像没骨头的软面鱼似的，
不管走到哪里都歪歪斜斜，能躺着就绝不坐着，能坐着就绝不站着，真不知道你以后该怎么办！”看到爸爸数落自己，皮皮有些不高兴，就带着乐乐去自己的房间里玩去了。
同事问乐乐爸爸：“老宋，你是怎么教导乐乐的？孩子教得真好，看着素质就很高。”乐乐爸爸笑起来：“其实，乐乐有段时间也和皮皮一样， 总想躺着，吃完饭就往沙发上一歪看电视。后来，我就和他约法三章，让他必须坐有坐相，站有站相。但是孩子自制力差，还需要经常提醒，一开始他也很烦，后来发现保持端正的姿态的确能给人好印象，自己也会显得比较有精神，渐渐地也就接受了。为此，我还专门和他做过一个实验，就是和他通电话，分别尝试躺着、歪斜着和正襟危坐且面带笑容的姿态，让他通过电话线感受声音的不同。他这才相信姿态不同，也会影响声音，更何况是当面看到一个人歪歪斜斜呢！后来，他也就有意识地改变，也不反感我和他妈妈总是提醒他了。”同事情不自禁地对乐乐爸爸竖起大拇指， 说 ：“老宋，你可真是教子有方，我也要向你学习，还要让皮皮多和乐乐学习。”
独生子女习惯了被父母娇惯着，所以他们不知不觉间就降低了对自己
的要求。然而，作为父母，可以疼爱孩子，却不要放纵溺爱孩子，否则孩 子养成不好的行为习惯，对于孩子的成长是没有好处的。事例中乐乐的爸爸非常用心，为了说服乐乐保持端正的姿态，他还专门以不同的姿态打电话给乐乐，让乐乐感受到姿态不同通过电话线传递的声音都会不同。可想而知，如果是亲自面对姿态不同的人,给人的印象是截然不同的。为此，
乐乐才能主动接受爸爸妈妈的监督，也积极地调整姿态，最终成为有气质、 有素质的优秀男孩。
人是群居动物，每个人都需要和他人相处，也要在人群中生活。尤其是要想成为一个优秀的人，就要让自己的言行举止符合社会的行为规范， 从而融入社会人群之中。作为青少年，身体正处于快速的生长发育阶段， 也正在养成人生的好习惯和良好的行为举止，就更应该努力规范自己的言行。不管是男孩还是女孩，都要彬彬有礼，保持端正的姿态，才能提振自己的精气神，也给他人留下良好的印象，更有助于人际关系的建立和维护。
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