焦虑星球笔记

写这本书的起因

大多数人都知道当今世界会对我们的生理产生影响。尽管如今科技进步，但现代生活却有威胁我们身体的一面。车祸、抽烟、空气污染、肥宅生活模式、外卖比萨、辐射和第四杯梅洛葡萄酒。
即使对着一部笔记本电脑也可能对人体造成伤害。整天泡在电脑前有可能得“鼠标手”。一位眼镜验光师甚至曾经告诉我，我的眼部感染和泪腺阻塞是因为盯着屏幕的时间过长。显然，用电脑的时候我们眨眼的频率大为降低。
生理健康和心理健康之间存在着错综复杂的关系，那么我们是否可以说当今世界和我们的精神状态之间也是如此？在当今这个世界，我们的生活方式是否会影响我们的所知所感？它是否应承担一定的责任？
应该负责的不仅仅是当今世界中的“物”，还有它的价值观。即那些诱发我们贪欲的价值观。那些对工作顶礼膜拜、对玩乐不屑一顾的价值观。那些用我们的所短与他人的所长一较高下的价值观。那些永远让我们产生匮乏感的价值观。
我一天天地好起来了，这时我开始有了写书的愿望——于是就有了这本书。
我已经在《活下去的理由》中写过自己身患抑郁症的经历。不过，如今这本书提出的问题不是，“我为什么应该活下去？”这次我的问题意义更为广泛，“在这个疯癫的世界里，我们该如何不疯癫？”