描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787545549522
1.高手的自我进化方法论！真正剧烈改变的，不是人类世界的总知识，而是个体思想的边界。
2.要么进化，要么出局！冲破舒适边界，狠夺先机，打造无惧任何变化的核心竞争力。
3.卫蓝、叶修、Susan Kuang 走心推荐！
4.一个人真正的成长，就是不断自我进化：找准支点、思维进化、性格洞察、撬动关键、抢占先机！
5.真正厉害的人都已找到在这个不确定的世界里快速迭代的方法论！
真正剧烈改变的
不是人类世界的总知识
而是个体思想的边界
为什么很多人辛劳一生，始终无法实现逆袭？
怎样才能跳出思维框框，洞察职业真相？
如何来提升我们的思维和认知？
怎样来剖析和打磨自身的性格？
如何提升我们的求职技能，让我们有一个好的立足点？
职场中的人际、沟通有怎样的法则需要我们遵循和利用？
如何来提升我们的领导方法和艺术？
有没有弯道超车的方法，让我们的成长速度是别人的三倍乃至五倍？
…………
本书作者基于多年来从事人力资源开发与职业生涯发展的专业经验，从思维认知、自我管理与职业规划等方面，给出了答案。
☆ 高维视野——找到你的支点：直面现实世界收入和发展的本源问题，对贫穷的原因和收入的决定性因素追根溯源，带领读者掌握职业世界的根本逻辑。
☆ 深度思考——武装你的头脑：从卓越思考的技巧、科学研究思维等出发，引导读者明晰自身能力培养路径、建构自身的知识体系，真正形成自己的核心竞争力。
☆ 情绪掌控——从自省自察走向自我管理：引导读者对自己的性格进行剖析，并在此基础上进行自我测评与提升，为个体高效迭代提供前行的动力。
☆ 能力进阶——挑战本能，打破固有偏见：从职业心态和角色意识入手，打破刻板印象和观念，让读者真正做好时间管理和人脉管理等，在转变理念的同时提升能力。
☆ 抢占先机——打造独特的个人品牌：通过转变认知实现职业生涯的突围进阶。同时，结合互联网营销与自媒体写作秘诀，讲述在这个个体崛起的时代，如何抢占先机，打造独特的个人品牌。
真正厉害的人，都已找到在这个不确定的世界里快速迭代的方法论。而一个人真正的成长，就是不断自我进化。
目录
第一章 高维视野——找到你的支点
寻根究底：什么决定了你的收入和待遇——决定收入的根本因素
认知突围：跳出思维框框，洞察职业真相——职业世界的分析逻辑
职业分析：摆脱职业迷茫，你只需要四步——缩小范围，信息收集，学会“勾搭”，职业人士访谈
理想现实：兴趣和职业，究竟该如何抉择——霍兰德职业兴趣理论
以终为始：让将来的你感激现在的自己——怎样的职业抉择才能真正通往幸福
圈里圈外：最靠谱的职业规划是这样的——职业规划的逻辑
第二章 深度思考——武装你的头脑
思想深度：为什么有些人年纪轻轻，思想深度却远超常人——个体高效迭代的逻辑
卓越思考：掌握这些规则，让你的思考从本能进化为技能——卓越思考的八大标准与三大层次
系统思考：用科学研究思维，提升我们的竞争力——高效问题解决策略的核心逻辑
厚积薄发：怎样的阅读，才能真正产生价值——通过高效阅读，培养一种好的思考方式和习惯
能力公式：为何听了很多道理，依然过不好这一生——关于认知的提升、技能的习得及其深层次的支撑因素
第三章 情绪掌控——从自省自察走向自我管理
性格评估：如何全面了解与评估自身的性格——浩瀚如海、包罗万象的大五人格理论
情绪智力：洞察情商真相，提升自我情商——读懂情绪，掌握方法，培养慧心
内向生长：性格内向的人如何打通自己的职业成长通道——发挥内向性格的本来优势
大道至简：价值百万的人际交往秘诀——获得高质量人脉的不二法门
职业分析：打破职业刻板印象，发掘你的动机和力量——找准一个领域，持续耕耘、积累和提升
第四章 能力进阶——挑战本能，打破固有偏见
求职秘诀：招聘官不会告诉你的“套路”——人才评价与选拔的“套路”，助你自我评估
转变意识：走出职业发展的迷茫期——对自己的职业发展真正负起责任来
角色蜕变：从校园人变身职业人——打破职业幻想，厘清发展方向，明晰不同阶段的提升需求
差距本质：毕业后，不同人的差距是如何形成的——内部归因、成就动机与人际关系中利益的处理
正本清源：时间管理的真正秘诀——激发动力并找到实现目标的靠谱方法，掌握时间自主权
勇往直前：水至清则无鱼，人自荐则无敌——主动结识关键人物，根据对方需求展示自身长处
第五章 抢占先机——打造独特的个人品牌
自我突破：成为管理者，是有路可循的——提升管理技能，认识客观世界的运作法则
人才选拔：与其教一只火鸡爬树，不如找一只松鼠——人才选拔的核心，是去看人的深层次特质
职场进阶：提升你的领导方法和艺术——工作指导五步骤及有效授权的艺术
高效沟通：一种很酷很有用的沟通学问——提高个体沟通力的九步CT 脱困法
弯道超车：利用“互联网 ”，打造自己的品牌——如何通过写作和输出等自我营销，实现弯道超车
终身成长：批判性思考与终身职业生涯发展——思维方式和性格特质是人与人之间最根本的差别
自序
剧烈变化的时代
高效迭代的个体
地球诞生46 亿年了，但直到2 亿年前地球还是蛮荒一片。我们的祖先智人直到几十万年前才出现，至于文明时代，则是约6000
年前才到来，然后又是缓慢的历史进化期。
200 多年前，随着第一次工业革命的悄然进行，人类历史进入了飞速发展的时期。近30 年来，世界取得的科技成果已经远远超过以往所有历史时期的总和。
至于我们国家，改革开放40
多年来所发生的变化用“翻天覆地”来形容再贴切不过了。甚至是10 年前，我们都很难想象，智能手机会如此普及，共享单车随处可骑，买东西不再掏钱，只需掏出手机扫一扫即可付款……
现在，天涯不过是咫尺之遥，不像从前，车、马、邮件都很慢。随着时代的剧烈变化和技术的日新月异，人与人之间的差距也日益明显——家庭、环境和经历的不同，使得人与人之间的认知、能力与发展产生了巨大的差距。
有部电影，叫《雄狮》。
影片根据真实故事改编而来。5 岁的萨罗在印度的火车站与哥哥走散，历经磨难后被一对澳大利亚夫妇领养。25 年后，仍旧放不下对家乡思念的萨罗开始凭借儿时模糊的记忆寻找家人。
人还是那个人，为何25
年之后就如同脱胎换骨一般发生了巨大的变化呢？
那是因为环境和认知发生了改变。
出生在印度贫穷家庭的萨罗从小就去讨生活了，甚至还和哥哥一起去偷煤，偷回来的煤，也只能换两袋牛奶。
可是，后来跑到了澳大利亚养父母的家里，情况就完全不一样了。萨罗从此不用再担惊受怕，不会吃了上顿没下顿，还有了更多的娱乐和休闲活动。后来，他在澳大利亚长大成人，还上了大学。
他也因此得以利用现代化科技知识，并通过从多方渠道搜集的信息，以及自己的逻辑分析，逐渐找到了自己的出生地。
而一直留在印度的妹妹，人生轨迹则截然不同，你看到那个场景自然就能感受到了。
可以想象，如果没有这种环境的转变和认知的转变，主人公的命运几乎可以肯定和他妹妹是一样的。
无独有偶，现实世界中还真有类似的观察和实验。
英国BBC 曾经拍摄了一部纪录片，导演选择了14 个来自不同阶层的孩子进行跟踪拍摄，并且每7 年进行一次记录。从7 岁开始，一直持续到他们56 岁的时候。
最终的结果似乎也印证了导演最初的设想：社会阶层是道难以逾越的鸿沟，富人的孩子依然是富人，穷人的孩子多半也还是穷人。
在他们56 岁的时候，当初那几个精英家庭的孩子都按照最初的设想和规划上了名校，毕业后顺理成章地从事好的职业，过上了令人羡慕的优越生活；中产阶级的男孩也读了大学，过着平淡且恬静的生活；而那几个来自底层社会的孩子，极少有能上大学的，最后都是从事普通的服务性工作，收入低廉，甚至常常面临失业的危险。
电影《雄狮》里的主人公也好，纪录片中的诸多小男孩、小女孩也罢，寻根究底，真正决定他们一生的无非是两大因素：环境（位置）与
能力（认知）。
偏偏这两者又是互为因果的，而且很可能会形成一个封闭的循环，让人很难从中跳脱出来：一方面，因为环境和资源的限制，使自己的认知和能力难以突破和提升，就像BBC 纪录片中，7 岁时，来自上层精英家庭的孩子约翰和安德鲁每天都在看《金融时报》和《观察家》，而穷人家的孩子唯一的希望就是有机会见到自己的爸爸，甚至吃饱饭、少被罚、少被打都成了他们的愿望；另一方面，又因为认知和能力不足，让人始终摆脱不了环境的限制，所以，从小受到良好教育的精英家庭的孩子可以一路上好中学、好大学，并拥有一个好的职业，而来自底层社会的孩子则是经常与辍学和失业相伴，很难在这个社会中占据一个好的位置。
互联网的出现在一定程度上打破了这种环境和资源的限制：一旦我们“开窍”了，我们就能够对自己和所处的环境进行深入的分析，并在此基础上形成自己的能动性，自动自发地努力提升自己并改变外在环境，逐渐改变命运，最终实现自我的“高效迭代”。
但怎样才能“开窍”，又如何才能进行自我的高效迭代呢？
本书的内容和逻辑就是围绕这个问题而展开的。
第一章 高维视野——找到你的支点：直面现实世界收入和发展的本源问题，对贫穷的原因和收入的决定性因素追根溯源，带领读者掌握职业世界的根本逻辑，引导读者充分利用职业分析的方法与技巧，拨开职业发展的重重迷雾，对职业抉择与规划等展开详细分析，使之科学、合理且又动态、高效。
第二章 深度思考——武装你的头脑：从个体人力资源的根本因素出发，对优秀年轻人的特质进行详细分析，提炼出个人职业发展的根本路径，并从卓越思考的技巧、科学研究思维等出发，引导读者明晰自身能力培养路径、建构自身的知识体系，真正形成自己的核心竞争力。
第三章 情绪掌控——从自省自察走向自我管理：性格是我们学习和发展的基础与支撑因素，这一章用通俗易懂的语言，诠释大五人格理论，引导读者对自己的性格进行剖析，并在此基础上进行自我测评与提升，为个体高效迭代提供前行的动力。
第四章 能力进阶——挑战本能，打破固有偏见：结合职业实践，在职业生涯发展的初期，从职业心态和角色意识入手，打破刻板印象和观念，真正做好时间管理和人脉管理等，尽可能在转变理念的同时提升能力。
第五章 抢占先机——打造独特的个人品牌：讲述了职业生涯如何突围进阶，如可以通过转变认知，从专业或技术走向管理，打破职业发展的“瓶颈”，实现转型与蜕变。同时，结合互联网营销与自媒体写作秘诀，讲述在这个个体崛起的时代，如何抢占先机，打造独特的个人品牌。
真正厉害的人，都已找到在这个不确定的世界里快速迭代的方法论。而真正发生剧烈变化的，不是人类世界的总知识，而是个体思想的边界。
“心之何如，有似万丈迷津，遥亘千里。其中并无舟子可以渡人，除了自渡，他人爱莫能助。”
一个人真正的成长，就是不断自我进化。希望通过贯穿于全书的批判性思考，读者能够更好地对这个职业世界形成清醒而深刻的认知，并在思维、性格和知识技巧等方面得到全面提升，最终实现自我的高效迭代。
最后，以美国诗人罗伯特·弗罗斯特的《未选择的路》与读者共勉。
未选择的路
黄色的树林里分出两条路，
可惜我不能同时去涉足。
我在那路口久久伫立，
对着一条路极目望去，
直到它消失在丛林深处。
但我却选择了另一条路，
它荒草萋萋，十分幽寂，
显得更诱人，更美丽；
因为它充满荆棘，
很少留下旅人的足迹。
虽然那天清晨落叶满地，
两条路都未经脚印污染。
啊，留下一条路等改日再见！
但我知道路径延绵无尽头，
恐怕我难以再回返。
也许多少年后在某个地方，
我将轻声叹息将往事回顾：
一片树林里分出两条路，
而我选择了人迹更少的一条，
从此决定了我一生的道路。
这几年，我学会的*重要的一件事就是：在任何一种状况下，都坚持学习，保持成长，专注于自我迭代，不断更新自己的认知体系和思维方式。
—— “好姑娘光芒万丈”创始人 老妖
你想要挖一口井，如果你有丰富的地质学知识和探测工具，你就可以很简单地探测出哪里有水，大大减少试错成本。而你如果想要在职场上避免无用功，那么《高效迭代》会是你*好的知识库和工具书。
——畅销书《反本能》作者 卫蓝
迭代不仅是互联网企业的竞争壮大之道，也是个体快速发展的高效手段。冯起升这本书不仅讲述了迭代的具体方法，更提出了需要用高维视野来定夺迭代的方向，并在情绪、能力、个人品牌塑造上全方位发展，保证迭代的有效性。对于迷茫的年轻人来说，这本书值得一读。
——畅销书《深度思维》作者 叶修
想要在这个快速变化且充满不确定性的时代里不被淘汰，*好的方式就是同步进行自我迭代。《高效迭代》就是你实现自我进化的高效指南，让你在思维、性格和知识技巧等方面得到全面提升。
—— 《斜杠青年》作者 Susan Kuang
这个世界充满了不确定性。抓住机会，顺势而为是*重要的，但更加务实、可行的做法不是追风，而是用自己的超级确定性来对冲外界的不确定性。
冯老师的书，正是这样一本提升个体确定性的小书。说是小书，是因其不高谈阔论，不坐而论道，并且书中随处可见作者经过实践验证且行之有效的模型和工具。
追根溯源，寻根究底，不断体察与剖析外部职业世界，不断进行自我高效迭代，拓宽个体边界，人生的道路一定会越走越宽。
——领导力测评专家、曾任世界五百强企业亚太区总裁助理 李 冬
剧烈变化的时代，高效迭代的不仅有产品，还有个体的思考认知。《高效迭代》中有很多鲜活的案例，站在时代前沿，为读者提供了分析职业生涯的新颖视角，有助于读者认识自我，打造个人IP，是信息爆炸时代不可多得的用心之作。
——西南财经大学公共管理学院副教授
敬 嵩
真正的高手是会迭代自己的人生算法的。《高效迭代》正是一部让你高效迭代、不断进阶、实现人生算法*效用的必学必看宝典，推荐此书给每一位积极寻求上进的年轻人！
——上海交通大学博士后、重庆工商大学副教授
余 璇
做培训那么多年，我发现，优秀的人都会进行自我迭代和认知升级。而在现实生活中，很多人的自学能力是不足的，思维僵化，困于自我和现实的牢笼，找不到有效突破点。
这本书帮助年轻人打开了自我提升的大门，可帮助他们更好地走出迷茫，真正实现自我的高效迭代！
——9-best 创始人、前程无忧西南地区前培训负责人 刘 春
人的成长和职业的发展是有规律可循的，冯老师这本书聚焦于职业生涯发展和人力资源开发，帮助大家拨开职业规划的迷雾，挖掘职业发展的根源，并从人力资源开发的内在逻辑剖析自我迭代的高效路径。在此真诚推荐给大家！
——鼎世咨询创始人、伦敦大学学院心理学硕士
徐 剑
感谢互联网，让我与冯老师相识。初见冯老师，我便感觉相见恨晚，心里一直想着如果能早点遇到冯老师，我在专业学习和职业选择上一定会少走很多弯路。
冯老师独特的“识人术”让人佩服，所以我一直期待着冯老师能够出本书，指导一下正在迷茫中的学生和迷失方向的职场人。如今，此书终于问世。
我有三点非常强烈的感受：*，如果我在本科或者研究生阶段就能看到本书，我一定按照冯老师书中提到的“大五人格理论”对自己进行深度解析，真正认清自己，然后结合霍兰德职业性格测试进行择业；第二，如果在刚毕业时就能看到这本书，我会根据冯老师的方法先选择行业，再选择组织，*后选择职业（岗位），我相信，这会让我当时的择业方向更清晰；第三，我是在职场工作三年后看到的此书，书中的很多观点，我都有共鸣，同时，我也会根据此书提供的方法继续做职场规划，争取早日实现自己的职业价值和财富自由。
本书结合实际案例，有理论有方法，通俗易懂，是人生路上不可或缺的指导书。希望看到本书的你能从中梳理出适合自己的方法，用*短的时间实现自我的高效迭代。
——人工智能独角兽公司、薪酬绩效主管
刘婉琪
我是金融猎头顾问，当初毕业求职的时候，我有幸接受过冯老师的辅导。工作几年之后，我的感触尤为深刻。现在，我每天都能接触到年薪百万甚至千万的候选者，这些*的候选者都有共同的特征。我发现，冯老师恰好以深厚的专业功底和敏锐的洞察力总结出职场*人士的关键特质，并形成了自己的系统方法论。尤为难得的是，冯老师在书中还清晰地指出了自我认知升级和高效迭代的成长路径。若能做到知行合一，我们一定会受益匪浅！
——金融行业猎头公司猎头顾问 王玉梅
冯老师帮我梳理出系统的职业规划与进阶方法论，将个人发展纳入社会、行业、组织、职业（岗位）之中，并进行了深入剖析，这给了我很大的帮助。我很高兴能够看到这些智慧凝结成册。
——四川农业大学人力资源专业学生、北京市写作协会会员 唐体清
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