大学生心理健康教育

　　长期以来，心理健康教育在国内的发展缓慢而又艰难，政策层面的缺失与认识层面的匮乏，使得心理健康教育在高校教育中一直处于边缘学科的尴尬境地。一提到心理问题，很多人总是下意识地想到神经病、精神病；如果得知某人去寻求心理帮助，就会在心里面惊呼这个人的脑子出了问题。这些可笑却又普遍存在的认知，真实地存在于相当一部分人的头脑中。与此相对的是，因心理问题引发的大学生学习困难、人际交往障碍甚至抑郁、自杀等问题的发生率逐年递增，反映出高校心理健康教育的紧迫性和必要性。这种现实的需求与人们自身认识不足之问的矛盾，在说明高校心理健康教育的困难性的同时，也意味着它是一个巨大的机遇与挑战。
　　囿于我国教育制度的原因，在基础教育阶段，我们总是过分地重视学生的学业成绩，而忽略了对他们的一些非智力能力的培养。而近几年来提倡的“素质教育”，其本质亦是从这个角度出发，力图弥补传统教育模式的不足，更全面地培养学生的综合能力，而不仅仅是一份好的成绩单。那么何为“素质”呢?从心理学的角度来讲，一个人的智力不仅仅指个体智商的高低，还包括他的分析问题、解决问题的能力，以及情绪稳定性、意志力高低、注意力的集中程度，等等。所谓“素质”，除去个体的智力外，则是一个更加全面、完善的标准。对处于高等教育阶段的大学生而言，在继续学习科学文化知识，提升自己的综合素质的同时，需要完成的不仅仅是每一门科目的作业和练习，还需要完成自我成长过程中需要解决、克服的每个阶段所特有的任务，学会认识自我、适应环境、调节情绪、与人交往、有效率地学习、规划人生。而这些正是大学教育所提倡的帮助学生成长成才，也是本教材编订的初衷。
　　出于以上两个方面的考虑，即解决大学生身心发展的现实需求和促进大学生更好地成长，本书以大学生在大学阶段面临的一些发展任务为主线，在实际案例的基础上对相关心理理论进行阐述，力图做到生动活泼而又不失深度。其中**章绪论由秦丽编写，第二章心理适应由李克成编写，第三章自我意识由张艳萍编写，第四章学习心理由王碧波编写，第五、六章人际交往与恋爱心理由梁静编写，第七章情绪管理、压力调节与挫折应对由郑学美编写，第八章职业生涯规划由李洪丽编写，第九章常见心理问题与心理危机应对由申艳婷编写，何敏和古晶负责全书大纲的拟定及统稿工作，何敏、张云喜参与了部分章节的修改工作，陈新、李克成负责校对与修订，古晶、张云喜进行了目录和参考文献的整理工作。苏雪、朱磊、于滢对全书的体例格式进行了整理统一。感谢以上参与编写人员的辛勤付出。同时，本书是四川外国语大学科研基金立项课题，得到了相关领导和有关部门的大力支持，在此一并感谢。 

章  大学生心理现状与心理健康
  节大学生心理现状
  第二节心理健康与心理咨询
第二章和谐、适应、发展、超越
　——大学生心理适应与自我改变
  节问题与表现
  第二节相关理论与知识简介
  第三节方法与措施
第三章认识“我”，接纳“我”，成就“我”
　——自我意识及其探索
  节问题与表现
  第二节相关理论与知识简介
  第三节方法与措施
第四章接触学习  认识学习  学会学习
　——学习心理及其研究
　节问题与表现
　第二节相关理论与知识简介
　第三节  方法与措施
第五章真诚、尊重、宽容、理解
　一一大学生和谐人际关系的建立
　节  问题与表现
　第二节人际交往问题心理成因
　第三节  相关理论与知识简介
　第四节方法与措施
第六章认识爱  懂得爱  学会爱
　——大学生恋爱心理
　节问题与表现
　第二节相关理论与知识简介
　第三节方法与措施
第七章情绪管理、压力调节与挫折应对
  节情绪管理
  第二节压力调节
  第三节挫折应对
第八章  大学生职业生涯规划
　节认识职业生涯规划
　第二节系统的职业生涯规划
第九章  常见的心理障碍与心理危机干预
  节焦虑症
  第二节抑郁症
  第三节强迫症
  第四节神经衰弱
  第五节精神分裂症
  第六节睡眠障碍
  第七节自杀心理危机干预
参考文献