完美备孕妇金点子

　　本书专为备孕夫妻量身定做，分为营养、调养、环境、生活、保养、治病、检查、特殊女备孕、丈夫备孕、遗传咨询、二胎备孕以及备孕答疑等12个专题。作者以深厚的医学功底与丰富的临床实践为基础，结合时下国内外有关孕产领域的*成果、*技术与*知识，教你做好备孕功课。包括怎样吃、如何穿、怎样运动、怎样治病，需要做哪些检查等等，几乎涵盖了所有与备孕相关的话题，引领你在备孕道路上走对每一步。本书内容丰富、科学，文字严谨简洁，诙谐活泼，不枯燥，不虚华，一看就懂，一用就灵。你想知道的，你不在知道但应该知道的、你虽然知道但只知其然而不知所以然的问题，都可以从本书中找到满意的答案。

妻子备孕之营养篇
一、备孕，营养先行
二、排毒食物
三、助孕食物
四、富含叶酸的食物
五、富含矿物质的食物
六、防治妇科病的食物
七、矫正父母缺陷的食物
八、少吃或不宜吃的食物
九、纠正不良饮食习惯
十、偏食女性如何获取全面营养
妻子备孕之调养篇
一、胖女调体重——瘦身
二、瘦女调体重——贴“膘”
三、体质调养
四、“宫寒”调养
妻子备孕之环境篇
一、优化家居环境
二、优化职场环境
三、调换岗位
四、别跟广告走
五、优化旅游环境
六、优化体内环境
妻子备孕之生活篇
一、正确着装
二、科学睡眠
三、合理运动
四、免疫方案
五、做好性爱
六、调整细节
妻子备孕之保养篇
一、骨盆保养
二、卵巢保养
三、卵子保养
四、输卵管保养
五、黄体保养
六、阴道保养
七、子宫保养
八、乳房保养
妻子备孕之治病篇
一、甲状腺功能亢进症（“甲亢”）
二、甲状腺功能减退症（“甲减”）
三、肾炎
四、胃炎
五、贫血
六、性病
七、结核病
特殊女性备孕篇
一、大龄女性备孕
二、过敏女性备孕
三、痛经女性备孕
四、流产女性备孕
五、糖尿病女性备孕
六、高血压女性备孕
七、乙型肝炎女性备孕
八、职场女性备孕
妻子备孕之检查篇
一、孕前检查意义重大
二、不能用婚检代替孕检
三、哪些人群该进行孕前检查
四、孕前检查项目大解析
丈夫备孕篇
一、饮食
二、食物红黑榜
三、不放过生活细节
四、别盲目追求新潮生活
五、远离有害物质
六、做好育前检查
七、慎用药物
八、治好疾病
九、强精，让精子更“精”
十、减压
遗传咨询篇
一、遗传咨询势在必行
二、需要做遗传咨询的夫妻
三、遗传病黑名单
四、遗传病重在预防
二胎备孕篇
一、生育二胎的优势与劣势
二、二胎备孕要点
三、早做计划
四、头胎力争顺产
五、减肥瘦身
六、做好孕前检查
七、二胎孕前检查项目
八、遗传性疾病检查
九、判断你是否适合生二胎
十、心理准备不可少
十一、其他细节问题
十二、备孕二胎基本要点
十三、特殊女性备孕二胎方案
备孕答疑篇