图解脊疗消百病一学就会

特效祛病：详细讲解捏拿脊背肌肉、按压脊背穴位、整复受损脊椎，治疗脊椎疾病。
对症施治：针对肩周炎、腰椎间盘突出症等常见病给予辨证施治方法。
安全实用：只用双手施术，毫无毒副、致畸、致变作用，安全无创伤。
简单易学：图解脊疗全过程，图说病理早先知，家中自疗一学就会。 

有些疾病很难自愈，患者到医院反复就诊，却很难确定病因，这些疾病的病因到底在哪里？本书以图解的形式，以脊疗为中心，向读者详细介绍了脊疗基本知识、基本手法、自我诊法、常见病的治疗，使读者一看就会，阅读本书后读者可以在家进行实践操作。此外，本书还介绍了自我脊疗保健操、日常生活的脊疗保健，帮助读者在日常生活中关注脊柱健康。

赵鹏
国家体育总局科研所康复中心研究员。国家举重队奥运会科研负责人，医学硕士、生物学博士、训练学博士后。在2008 年、2012 年国家举重
队奥运会备战期间，担任国家举重队奥运会科研负责人，领导运动保障与营养恢复研究相关课题10 余项，其中两项分获第29 届、第30 届奥运会科研攻关与科技服务项目贡献一等
奖；所参与创新的现代化中医食疗技术被评为“2008 ～2009 年具有投资价值健康管理新技术”以及“十一五中国健康管理领先品牌”；发表相关学术文章10 余篇。曾经荣获“2008
年北京奥运会突出贡献个人”“十一五
中国健康管理十大新闻人物”等称号。
郑书敏
国家举重队队医，国家举重队马江举重基地医务科科长，中国亚健康防治协会理事。自2002 年在国家举重队做随队医生，负责国家举重队的
医务监督、防伤防病、治疗等一系列工作，备战过 2004 年、2008 年、2012 年奥运会和 2002 年、2006年、2010 年亚运会，先后保障过石智勇、吴美锦、张湘祥、林清峰、苏
达金、吴景彪、张杰等奥运冠军和世界冠军。

目录
第一章 认识脊疗
1 脊疗的概述 无创伤的疗法 / 14
2 脊疗的历史渊源 古老的医学 / 16
3 脊柱的构造 身体的栋梁 / 18
4 脊髓与脊神经 神经的中枢 / 20
5 脊柱与疾病 健康的警讯 / 22
6 脊疗的原理 牵一发而动全身 / 24
7 脊疗的功效 安全可靠的疗法 / 26
第二章 专家教你脊柱诊断
8 脊柱变形的重要原因 不良姿势的危害 / 30
9 肉眼检查法 最简单的诊断法 / 32
10 背俞穴诊病法 用指压发现异常 / 34
11 指压检查法 用拇指找出痛点 / 36
12 双肩水平诊病法 通过双肩的高低检测脊柱 / 38
13 肩胛骨诊病法 通过肩胛骨的倾斜程度检查内脏 / 40
14 长短腿诊病法 通过双腿的长度检查脊柱 / 42
15 足部诊病法 通过足相诊断疾病 / 44
第三章 脊疗的基本手法
16 脊疗的常用手法 / 48
17 捏脊疗法 中国传统的医术 / 50
18 指拨疗法 简便易学的手法 / 54
19 按脊疗法 调理内脏的手法 / 58
20 整脊疗法 牵引复位的手法 / 62
第四章 脊疗帮你远离亚健康
21 神经衰弱 矫正错位，愉悦精神 / 68
22 眩晕 伸展转动，气血两足 / 70
23 多汗 调节汗液分泌，通调水道 / 72
24 功能性消化不良 健脾和胃，疏肝理气 / 74
25 电脑综合征 拨筋推拿，改善血液循环 / 76
26 肥胖 消耗脂肪，成功瘦身 / 78
第五章 脊柱本身疾病的治疗
27 脊柱侧弯 施以顿力，矫正复原 / 82
28 颈椎病 引导推动，松弛肌肉 / 84
29 肩周炎 指压推拿，活动关节 / 86
30 急性腰扭伤 扳按复位，消除疼痛 / 88
31 腰椎间盘突出症 扭转推摇，轻松运动 / 90
32 足跟痛 推压关节，对症治疗 / 92
33 强直性脊柱炎 矫正脊柱，及时治疗 / 94
34 坐骨神经痛 祛风除湿，散寒止痛 / 96
第六章 常见病的治疗
35 头痛 按压颈部，神清气爽 / 100
36 脑震荡后遗症 牵引颈椎，调节神经 / 102
37 落枕 使用巧力，疏通经络 / 104
38 失眠 镇静安神，宁心静气 / 106
39 三叉神经痛 揉推治疗，祛寒止痛 / 108
40 耳鸣 侧屈摇正，心态平和 / 110
41 慢性鼻炎 按压痛点，轻松呼吸 / 112
42 咽部异物感 咽喉通畅，心情愉悦 / 114
43 呃逆 清热除烦，养阴润燥 / 116
44 冠心病 滋补气血，益气养心 / 118
45 高血压 血流通畅，平肝潜阳 / 120
46 糖尿病 清热利尿，调节新陈代谢 / 122
47 慢性腹泻 排便正常，肠胃舒畅 / 124
48 慢性胃炎 促进消化，缓解不适 / 126
49 慢性阑尾炎 消除炎症，恢复健康 / 128
50 胆囊炎 利尿泻热，疏肝利胆 / 130
51 胆结石 排石止痛，健脾利胆 / 132
52 结肠炎 调节平衡，消炎止痛 / 134
53 便秘 消食化积，疏通肠道 / 136
54 痔疮 清热利湿，避免久坐 / 138
55 哮喘 平喘止咳，呼吸平稳 / 140
56 荨麻疹 减轻过敏症状，改善体质 / 142
57 网球肘 通经活络，化淤止痛 / 144
58 尿频 培补元气，固肾缩尿 / 146
59 斜视 按压舒筋，持之以恒 / 148
60 静脉曲张 健脾利湿，活血通络 / 150
第七章 妇科、男科病症的治疗
61 月经不调 补气养血，温经通络 / 154
62 痛经 活血化淤，行气止痛 / 156
63 女性不孕 温中益气，补精填髓 / 158
64 子宫肌瘤 行气活血，消积化癥 / 160
65 子宫脱垂 益气健脾，及早治疗 / 162
66 性功能障碍 滋阴补肾，填精益髓 / 164
67 阳痿 补益肾气，壮阳起痿 / 166
68 前列腺增生 温肾补血，清热利湿 / 168
第八章 小儿常见病症的治疗
69 小儿呕吐 调理胃肠，促进消化 / 172
70 小儿腹泻 清热利湿，增强体质 / 174
71 小儿便秘 润肠通便，理气补血 / 176
72 小儿食积 调补脾胃，滋阴养液 / 178
73 小儿疳积 清热利湿，健脾和胃 / 180
74 小儿厌食 健脾和胃，理气消食 / 182
75 小儿腹胀 消胀排气，防治感染 / 184
76 小儿遗尿 辨证施治，益肾健脾 / 186
77 小儿夜啼 温中健脾，清热安神 / 188
78 小儿惊厥 清热解毒，平肝息风 / 190
79 小儿贫血 健脾益气，滋养气血 / 192
80 佝偻病 补充钙质，正常发育 / 194
81 百日咳 抑制病菌，润肺止咳 / 196
82 暑热症 清暑益气，养阴生津 / 198
83 小儿发热 清热降温，益气排毒 / 200
84 小儿多动症 及时矫正，健康成长 / 202
第九章 自我脊疗保健操
85 抱膝运动 脊疗保健的“王牌” / 206
86 双腿环绕运动 长短腿的矫正 / 208
87 金鱼运动 内脏功能的强化 / 210
88 背部伸展运动 最简单的保健操 / 212
89 合并运动 X 型腿的矫正方法 / 214
90 腿部运动 防止老化，促进平衡 / 216
第十章 日常生活的脊疗保健
91 姿势矫正法 用正确的姿势保护脊柱 / 220
92 硬板床矫正法 选择有益健康的睡眠 / 222
93 枕头矫正法 选择最适宜的高度 / 224
94 肩枕和毛巾矫正法 利用工具矫正脊柱 / 226
95 枕垫矫正法 用枕垫矫正腰椎 / 228
96 24 小时脊柱矫正法 针对白领的保健法 / 230
附录 常见病症的脊疗手法 / 232

序言
健康生活从脊柱开始
几乎所有人都生过病，如果只是轻微的感冒或头痛，可能只要多休息、多喝水就会不治而愈。但是也有一些像头晕、胸闷气短、胸背痛、血压异常的情况很难自愈，患者到医院反复就诊，却很难确定病因，
也无法根治，严重影响了患者的生活和工作。这些疾病的病因到底在哪里？这也成为患者最想弄清楚的问题。
随着医学的发展，这个问题的答案也逐渐明晰了，有些常见病的病因很可能在于脊柱。有些患者不免疑惑，我患的病与脊柱有什么关系？是的，有些疾病看似和脊柱完全没有关系，但实际上有着密切的联
系。这是因为脊柱与人体的许多内脏器官相关联。当脊柱错位时，与之相关的器官就会发生功能紊乱，导致人体的免疫力下降，从而引起疾病。目前已知，有五十余种疾病与脊柱异常有着直接的关联。
以高血压为例，当颈部受到外伤、风寒湿邪侵袭时，颈椎的平衡会被破坏，进而引起脑组织缺血，导致中枢性血压异常。尤其是第2颈椎、第3颈椎错位后，交感神经兴奋性会增高，血压也随着升高；而第5
颈椎、第6颈椎错位后，椎体附近的颈动脉窦受到刺激，也会引发血压的上升，造成高血压。
从临床诊断和治疗实践来看，脊柱病变与常见疾病有着密切的关系。在此基础上，一门强调脊柱治疗的医学也应运而生。脊柱治疗简称脊疗，是指通过推拿、按摩脊背及脊柱两旁的有关穴位，来矫正脊柱位置异常，从而治疗疾病的方法。
与其他疗法相比，脊疗主要有着以下优势。
第一，脊疗是一门无创伤的疗法。这种疗法主要运用各种治疗手法来对脊柱进行矫正，既没有药物治疗的副作用，也不会造成身体上的损伤。
第二，脊疗是一种方便可行的疗法。脊柱作为身体的支柱，一旦发生病变，就会在外表有所现，因此我们可以通过自我诊断法来了解脊柱的异常和自身的健康状况。如当一边的肩膀严重下垂，往往患有胸
部疾病；而一边的肩膀明显上扬，往往会引发肩周炎、背痛、妇科病、坐骨神经痛等疾病。
第三，脊疗是一种疗效明显的疗法。此疗法对一些骨骼肌肉疾病，如肩颈痛、腰痛、头痛、脊柱变形等，都有着显著的效果。而对于一些损伤性脊柱病变，如颈椎综合征、腰椎间盘突出症、某些损伤性截瘫
等也都有一定的疗效。一些患有颈椎综合征、腰椎间盘突出症等疾病的患者接受本疗法四五次后即可缓解部分症状。此外，在进行脊疗后，一些由脊柱病变引起的高血压、心律失常、脑外伤后综合征、视力减弱或失明、耳聋等疾病也能得到改善。
正是因为脊疗效果明显，因此受到了大众欢迎。本书以脊疗为中心，详细介绍了脊疗的历史、自我诊病法、常见病的脊疗手法、日常生活中的脊疗保健和对症药膳，方便读者对症自察。此外，本书运用图解
的编辑手法，图文并茂，使读者能够即学即会，在阅读本书之后即能在家中实践操作。
由于笔者水平有限，书中难免出现一些疏漏，我们在此诚恳地希望读者能够提出宝贵意见，以便我们在今后的工作中加以改正。