大学生心理保健指导

本书针对大学生的身心特点和目前家庭、 学校教育及就业状况, 较详细地介绍了相应的心理保健知识和方法.全书共10章,包括大学生的心理特征, 常见心理问题及调适, 大学生的自身修养, 学习心理与人际交往, 大学生的情商培养与恋爱心理调适, 大学生的就业心理调适及预防电子网络成瘾等.内容丰富, 资料翔实, 阐述入情入理, 对提高大学生的心理素质, 帮助他( 她) 们应对学习、 生活中的各种问题, 具有很好的借鉴与指导作用, 对广大家长和学校老师亦有很好的参考价值。

第1章 大学生心理特征
节 大学生的精神需要
一、大学生精神需要面面观
二、大学生精神需要的科学引导
第二节 大学生情感特征
一、当代大学生的情感表现
二、利用情感特征，加强心理引导
第三节 大学生行为特点
一、大学生行为的发展阶段及其发展水平
二、大学生学习活动的基本特点
三、大学生课余活动具有鲜明的时代性
四、大学生人际交往的主要特点
第四节 大学生心理承受能力
一、大学生的心理问题与困惑
二、大学生心理承受力的结构与要素
三、大学生心理承受的方式方法
第五节 大学生心理品质
一、大学生性格特征的分析
二、大学生优良品质的培育

第2章 大学生常见的心理问题及调适
节 概述
一、大学生心理健康状况
二、大学生心理健康问题及其产生原因
三、大学生心理健康内容和维护与促进方法
第二节 常见的情绪困扰与调适
一、常见的情绪困扰
二、不良情绪的自我调节
第三节 常见的人格问题及矫正
一、偏执型人格
二、强迫型人格
三、依赖型人格
第四节 择业中的心理问题与调适
一、大学生择业中常见的心理矛盾
二、大学生择业常见的心理误区
三、大学生择业常见的心理问题及调适
第五节 大学生求职能力培养
一、自荐的方法与技巧
二、面试的方法与技巧

第3章 大学生的自身修养
一、引言
二、怎样认识心理健康
三、健康性格培养
四、学会适应与放松

第4章 大学生的学习心理
节 大学生学习心理特点
一、大学生心理发展的特点
二、大学生学习心理特点
第二节 大学生常见的学习心理问题及其调适
一、大学生的学习心理问题
二、大学生健康学习心理的培养
第三节 大学生有效学习的方法与策略
一、学习方法观念差异导致不同学习效率、效果的分析
二、学习动机对学生学习的影响
三、学习策略的掌握
第四节 大学生创造性学习能力的培养
一、创造性学习的含义及其重要性
二、培养大学生创造性学习能力的方法与途径
三、大学生如何自主学习
四、大学生的研究性学习

第5章 大学生的人际交往
节 概述
一、大学生人际交往及人际关系的含义
二、大学生人际交往的特点
三、大学生人际交往的功能
第二节 大学生人际交往的困惑及调适
一、缺少知心朋友
二、与个别人交往不良
三、感到交往困难
四、害怕交往
五、宿舍关系难以处理
六、异性交往中的困惑
第三节 大学生和谐人际关系的建立
一、大学生人际关系的建立过程
二、影响大学生人际关系建立的因素
三、大学生人际交往能力的培养

第6章 大学生的情商培养
节 情商及情商教育
第二节 国内外情商教育透视
第三节 情商的培养

第7章 大学生恋爱心理及其调适
节 大学生恋爱心理特点
一、什么是爱情
二、爱情的生理、心理基础
第二节 大学生恋爱的心理分析
一、大学生恋爱的驱动力
二、大学生恋爱的心理行为特征
三、大学生恋爱的类型与特点
第三节 大学生恋爱心理的误区与困扰
第四节 发展健康的恋爱心理和爱的能力
一、树立正确的恋爱观
二、健康的恋爱行为
三、培养爱的责任与能力

第8章 情商与成功
节 情感与成功
一、情感规律与成功
二、情感品质与成功
第二节 意志与成功
一、意志规律与成功
二、意志品质与成功
第三节 动机与成功
一、动机规律与成功
二、动机品质与成功
第四节 兴趣与成功
一、兴趣规律与成功
二、兴趣品质与成功
第五节 性格与成功
一、性格规律与成功
二、性格品质与成功

第9章 预防电子网络瘾
节 警惕网瘾
第二节 电子游戏瘾
第三节 网络瘾的病因与临床表现及防治

第10章 大学生就业心理与调适
节 就业准备
一、求职资料的准备
二、心理准备
第二节 就业心理问题调适
一、充分认识就业心理问题调适的重要性
二、就业心理问题调适的途径与方法
第三节 面试应试技巧
一、面试前的准备
二、成功面试的基本原则
三、面试谈话技巧
四、面试过程中应避免的问题
五、面试时如何消除紧张情绪

参考文献 (290)

当今的大学生面临繁重的学习任务和择业的巨大压力，还有爱情的失意，经济的困扰以及紧张的人际关系，使得他们在心理上所遇到的问题日益增多，严重影响了当代大学生的心理健康，如近发生在复旦的同宿舍的投毒案，前几年马加爵杀人案等，无时无刻都在提醒我们要关注大学生们的心理健康教育。
《大学生心理保健指导》从大学生的心理特征，常见心理问题，大学生的自身修养、学习心理、恋爱心理、人际关系、就业心理问题入手，紧密联系大学生的生活实际，对心理问题进行分析探讨，并帮助大学生全面正确了解心理健康，重视心理健康和自我修养，养成健康、健全的人格。全书共分10章，有较强的情理性、针对性、实践性、可读性和可操作性，为大学生及其他读者维护自身心理健康提供了自我调适平台。本书既可作为大学生心理健康教育的教材，也可作为大学生自我修养、心理调适的读本。对于家长和各级各类学校的教育教学工作者也是一本有一定参考价值的辅导书籍。
本书在编写过程中，作者广泛借鉴了国内外众多学者的研究成果，并得到许多热心同行的帮助，蒋光清、乐虹、阳晓、王士才提供大量信息资料，何云德、李钰芬负责校稿，张琳娜、蒋芳、何勇军负责打印，同时得到了人民军医出版社的大力支持。在此一并表示真挚的感谢。
由于时间仓促，本书不足之处在所难免，恳请广大读者提出宝贵意见，以便日后修订完善。若有建设性意见，亦望赐教，在此表示衷心感谢。