描述
开 本: 12开纸 张: 铜版纸包 装: 平装是否套装: 是国际标准书号ISBN: 23926682
出版以来受到孕妈妈们追捧和好评的孕产营养指南，从宜忌到菜谱，贴心安排孕妈妈的每一餐的饮食。
准爸妈再也不用到处搜罗合适的胎教资料了。书中最有趣的故事、最好听的音乐、最美的诗歌和散文，都是妈妈爸爸再熟悉不过的。准爸妈信手拈来地就可以讲个故事，哼首儿歌或童谣。
书里的“准爸爸教百科”描摹了大自然的神奇。让准爸爸每天都能跟宝宝对话，使胎宝宝在爸爸的影响下，睿智、进取不已。
精美童趣的插图，不仅给准妈妈美的享受，还能让准妈妈和胎宝宝共同走进童话和音乐的神奇世界。
字数少，字体大，妈妈爸爸躺在床上轻轻松松就能做胎教。每天只需10分钟，就可以对胎宝宝做最美的胎教，上班族妈妈再也不会为没有固定的胎教时间范畴了。
《孕产妈妈营养大百科》
孕产期该吃什么、怎么吃，孕每月有何营养宜忌，哪些食材*孕产妈妈吃，这些问题在本书是都会找到*的答案。
《睡前胎教10分钟》
说到胎教，准妈妈总感觉没时间做，不知道怎么做。不做胎教，又怕宝宝输在起跑线上。开始做胎教，每天就只能给宝贝读读故事、听听音乐。宝宝没累，准妈妈都觉得无趣了。有没有更丰富更美的胎教呢？有没有一本不用花太多时间就能给宝贝做胎教的书呢？
那么，翻开这本书吧！利用每晚睡前的10分钟时间，轻轻松松做胎教。除了孕妈妈知道的听音乐、讲故事，还有诗歌、散文、油画、儿歌、童谣、国学……这些世间最美、最柔情的大师之作。
有了这本书，孕妈妈也不必担心准爸爸不会做胎教，可以理直气壮地让“准爸爸教百科”，妙趣横生的小百科，配上准爸爸们宽厚、低沉的声音，让宝宝长大后像爸爸一样睿智、幽默、进取不已。
每晚临睡前翻开这本书，让胎宝宝感受爸爸妈妈对他的期盼——健康、聪明，一生幸福。
《孕产妈妈营养大百科》
第1章
适合孕产妈妈的16种明星食材
白萝卜——保障孕妈妈健康的“小人参”
预防感冒，有益于孕妈妈和胎宝宝健康
帮助孕妈妈健胃消食、防治便秘
促进胎宝宝视网膜发育
食用方法
食用禁忌
萝卜炖羊肉
酸甜萝卜丝
萝卜丝鲫鱼汤
丝瓜——健脑、安胎的佳品
有助于胎宝宝大脑和心血管发育
预防孕妈妈贫血
有助于孕妈妈和胎宝宝健康
预防先兆流产
最佳食用方法
食用禁忌
丝瓜虾仁
丝瓜虾皮猪肝汤
丝瓜炒肉
西红柿——“吃掉”妊娠斑高手
帮助孕妈妈防治牙龈出血
预防妊娠高血压
缓解早孕反应，促进消化
最佳食用方法
食用禁忌
西红柿炖牛腩
西红柿南米
西红柿鸡蛋面
……
《睡前胎教10分钟》
胎教让宝宝变得与众不同
胎宝宝天生具备学习能力 14
睡前是胎教的最佳时刻 16
愉悦的心情让胎教事半功倍
16
神奇的准爸爸胎教 16
诗歌：你来了 17
童话，给宝宝一个甜甜的梦
猴子捞月 20
蜗牛与玫瑰树 21
拇指姑娘 22
乌鸦喝水 24
龟兔赛跑 25
睡美人 26
青蛙王子 28
大拇哥 29
一个豆荚里的五粒豆 30
丑小鸭 32
三只蝴蝶 33
小兔子乖乖 34
莴苣姑娘 36
有九十九个发卡的公主 37
小象的星星树 38
小意达的花 40
豌豆公主 41
可大可小的熊 42
狐狸与乌鸦 43
夜莺 44
王子与公主 45
金丝雀王子 46
音乐，会听的宝宝最聪明
摇篮曲 50
糖果仙子之舞 51
快乐的农夫 52
致爱丽丝 53
小星星变奏曲 54
爱之梦 55
小狗圆舞曲 56
蓝色多瑙河 57
云雀 58
四小天鹅舞曲 59
田园 60
森林水车 61
杜鹃圆舞曲 62
魔笛 63
小步舞曲 64
梦幻曲 65
少女的祈祷 66
维也纳森林的故事 67
月光下的凤尾竹 68
鸟店 69
儿歌，爸爸妈妈一起唱
……
诗歌，唤起最真的情感
……
去看，去听，去感受大自然之美
……
散文，每一句都是妈妈的爱
……
读个笑话，妈妈轻松，宝宝乐观
……
最美的画，最好的美学胎教
……
国学，给最小的宝贝讲最老的智慧
……
童谣，与宝宝一起回到童年
……
准爸爸教百科，从第一天开始陪伴宝宝
……
智力游戏，妈妈动脑，宝宝更聪明
……
附录：胎宝宝器官系统发育与所需营养素
睡前是胎教的*时刻。
中华医学会、北京医学会专家库成员、北京妇产医院主任医师、教授 王琪
可以随心情变化自主选择胎教方式，很适合80后、90后准爸妈。
北京大学第一医院预防保健科主治医师、中央电视台少儿频道特约主讲 南亚华
温暖的小诗，轻松的散文，清新的画，纯真的童谣，奶声奶气的儿歌……原来胎教可以这么美。
儿童文学作家，“成长童话”提出者 刘宇昕
童话，给宝宝一个甜甜的梦
猴子捞月
一天夜晚，一群猴子在林子里玩耍。其中一只小猴，独自跑到一口井边玩。它往井里看了一眼，忽然大叫起来：“不得了啦，不得了啦！月亮掉到井里去了！”
老猴带着一大群猴子跑了过来。它们看到井里的月亮时，一起惊叫起来：“月亮真的掉到井里去了！”老猴说：“我们快想办法把月亮捞起来吧！”
井旁边有一棵老槐树，老猴先跳到树上，自己头朝下倒挂在树上。其他的猴子一个接一个，你抱我的腿，我勾你的手，挂成一长条，头朝下一直深入井中。小猴体轻，挂在最下边，它只要将手伸到井水中，就可以抓住
月亮了。
可是，当小猴把手伸到井水中，想要捞月亮时，却只抓住了几滴水。小猴不停地抓呀、捞呀，折腾了半天，依然捞不着月亮。
倒挂的猴子们都有点支持不住了，说道：“快些捞呀，怎么还没捞起来呢？”“哎呀，我挂不住啦！挂不住啦！”
老猴也有点腰酸腿疼了。它猛一抬头，发现月亮依然在天上，于是大声地说：“不用捞了，不用捞了，月亮还在天上呢！”
大家都抬头朝天上看，月亮果真好端端地在天上呢。
小兔子乖乖
兔妈妈有三个孩子，一个叫红眼睛，一个叫长耳朵，一个叫短尾巴。
一天，兔妈妈对孩子们说：“妈妈到地里去拔萝卜，你们把门关好，谁来叫门都别开。等妈妈回来了再开。”说完，兔妈妈出去了。小兔子们记住妈妈的话，把门关好。
过了一会儿，大灰狼来了，他想进去！可是兔妈妈回来了，大灰狼连忙跑到一棵大树后面躲起来。
兔妈妈走到家门口，推了推门，门关得紧紧的，就一边敲门，一边唱：“小兔子乖乖，把门儿开开！快点儿开开，我要进来。”
小兔子们一听是妈妈的声音，一齐叫起来：“妈妈回来啦！”他们给妈妈开门，抢着帮妈妈拎篮子。兔妈妈亲亲红眼睛，亲亲长耳朵，又亲亲短尾巴，夸他们是好孩子。大灰狼偷偷地把兔妈妈唱的歌记住了。他得意地想，这回我有办法了。
第二天，兔妈妈到树林子里去采蘑菇，小兔子们把门关好，等妈妈回来。大灰狼又来了。他一边敲门，一边捏着鼻子唱：“小兔子乖乖，把门儿开开！快点儿开开，我要进来。”
红眼睛高兴地叫着：“妈妈回来啦！”
短尾巴说：“快给妈妈开门！”
长耳朵却说：“不对，不对！这不是妈妈的声音。”
他们往门缝里一看，是大灰狼！就一齐说：“不开，不开，我不开！妈妈没回来，谁来也不开。”
大灰狼着急了，说：“我是你们的妈妈，我是你们的妈妈！”
“我们不信！要不，你把尾巴伸进来让我们瞧一瞧。”
“好啦，我就把尾巴伸进去，让你们瞧一瞧。”
小兔子们把门打开一条缝，大灰狼就把尾巴伸了进来。嘿，一条毛茸茸的大尾巴。一，二，三，嘭——小兔子们一齐使劲，把门关得紧紧的，大灰狼的尾巴被夹住了。
大灰狼疼得哇哇叫：“哎哟，疼死我了。快放了我！”
这时候，兔妈妈回来了，她捡起一根木棍，朝大灰狼的脑袋狠狠地打。
大灰狼使劲一挣，把尾巴挣断，逃走了。
兔妈妈这才松了一口气，扔下木棍，一边敲门，一边唱：“小兔子乖乖，把门儿开开！快点儿开开，我要进来。”
小兔子们听见妈妈的声音，抢着开门。兔妈妈高兴地说：“你们真是好孩子！”
音乐，会听的宝宝最聪明
摇篮曲
还记得小学音乐课学过的这首《摇篮曲》吗？今天，孕妈妈再来重温这首甜蜜的歌曲。相传《摇篮曲》是德国音乐家勃拉姆斯为祝贺法贝尔夫人第二个孩子的出生而作的曲子。法贝尔夫人是维也纳著名的歌唱家，勃拉姆斯曾听她演唱过一首圆舞曲，被她优美的歌声深深打动。后来就利用这首圆舞曲的曲调加以变化，作了这首感情真挚的《摇篮曲》送给法贝尔夫人和她的孩子。《摇篮曲》的歌词透着母爱的温柔与甜蜜，孕妈妈听这首音乐时，可以跟着轻轻哼唱，让胎宝宝在享受美妙音乐的同时，还能熟悉妈妈的声音。
小星星变奏曲
“一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星……”一听到这个熟悉的旋律，很多妈妈都能哼唱出来。是的，孕妈妈从小就会唱的《小星星》的旋律正是出自大师莫扎特之手。《小星星变奏曲》的主题来源于一首古老的欧洲歌谣，曾被多个国家用不同的语言演绎过。乐曲曲调单纯率直，莫扎特为它配上了可爱又富有魅力的节奏，使得音乐自然而愉快地流淌，蹦蹦跳跳的感觉生动地表现了小星星活泼可爱、变幻多端的模样。在跳跃的节奏中，说不定胎宝宝已经开始快乐地“手舞足蹈”了呢。此时，孕妈妈不妨轻轻抚摸一下大肚肚，问问胎宝宝：“满天顽皮的繁星，宝贝你最喜欢哪一颗呢？”
诗歌，唤起最真的情感
你是人间四月天
四月是充满希望的季节：风轻轻的，吹绿了嫩芽；云柔柔的，在阳光下跳着轻盈的舞；雨淅淅沥沥的，吻开了花朵……一切都是那么有爱，那么生机勃勃！宝贝，妈妈想对你说，你是妈妈的爱，是暖，是希望，正如这人间四月天！
你是人间四月天
我说你是人间的四月天，
笑音点亮了四面风，轻灵
在春的光艳中交舞着变。
你是四月早天里的云烟，
黄昏吹着风的软，
星子在无意中闪，
细雨点洒在花前。
那轻，那娉婷，你是
鲜妍百花的冠冕你戴着，
你是天真，庄严，
你是夜夜的月圆。
雪化后那片鹅黄，你像；
新鲜初放芽的绿，你是；
柔嫩喜悦
水光浮动着你梦期待中白莲。
你是一树一树的花开，
是燕在梁间呢喃，
——你是爱，是暖，是希望，
你是人间的四月天！
（林徽因）
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