描述
开 本: 16开纸 张: 轻型纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787517128298
淡定让你成为更好的人，过更好的人生
一本教你如何把握生活节奏，从容生活，优雅前行的书
无论什么场合和领域，不慌，淡定都是一个很重要的品质，这让你更容易获得认可和成功。
我们的人生是一场浩大的奔赴，也是冷暖自知的修行；是一次单枪匹马的行走，更是投石问路的求道。所有这些都在告诉我们一个道理：无论未来怎么变化，我们应对生活的态度都应当是淡定。
人生别走太急，等一等我们的灵魂。
★能以淡定的态度对待生活中的繁华和诱惑，让自己的灵魂安然入梦，这样的人，予自己是云朵一样的轻松，予别人是湖泊一样的宁静。
★适时地咽下一口气，潇洒地甩甩头发，悠然地轻轻一笑，甩去烦恼，笑去恩怨。你会发现，天仍然很蓝，生活依然很美好。
★人生的得失总会互转，一定要学会淡定。唯有看淡看轻看开，才能够看破事物的表相超然物外，化解险境和忧烦，才不会陷入拿不起放不下的两难处境。
淡定是一种境界；淡定是一种自信；淡定是一种态度；淡定更是一种放弃。
人不管一生是辉煌还是平凡，都得淡定地迈过一道一道坎。
在这个世界上，没有*的公平，所以，我们在有些时候要学会淡定。如果你也想拥有一个淡定的人生。那么，翻开本书，充满墨香的文字会带你进入一个“淡定”的世界，娓娓道来的一个又一个故事会让你的心情放松下来，用一个淡定的心态去迎接明天的朝阳！
第1章 淡泊心智：不为虚妄的名利玩命
能以淡泊的态度对待生活中的繁华和诱惑，让自己的灵魂安然入梦，这样的人，于自己是云朵一样的轻松，于别人是湖泊一样的宁静。
人的痛苦，在于追求错误的东西
过分求虚名，美名往往变恶名
是什么让你失去快乐，不再淡定
面对诱惑，要有坚守的决心
人往往因为一念之贪失去好运
凡事要有度，对钱财的渴求也是如此
学会以淡泊之心看待名利
做一个能够看开名利的人
在私利上好能够看透一点
第2章 修炼心性：用平和的心态融入社会
人生就是一个因缘际会的过程，得失总会互转，一定要学会淡泊。唯有看淡看轻看开，才不会被世间的烦恼困惑缠缚而难以自拔，才能够看破事物的表象超然物外，化解险境和忧烦，才不会陷入拿不起放不下的两难处境。看淡看轻看开，就不会身心俱疲、活得拘谨和痛苦，而是容易获得自由和解脱，拥有旷达的人生。
得失常常互转，荣辱不必挂心
此处失去，彼处获得
珍惜自己拥有的，正确面对失去的
大千世界，得失总是如影相随
用淡然的心态对待得与失
得意是失意之由，失意是得意之始
春风得意时，万万不可骄傲
第3章 正常思维：以合理的逻辑面对人间百态
我们必须分辨清楚，到底是生活圈住了我们，还是我们自身狭隘的思维限制了自己。能实现快乐的方式是不被任何事物所约束，而不受约束的方式则是管理好自己的思想。
人生，别被固有的想法绑住
不要动不动就为小事发火
不要带着“放大镜”出门
千万别跟自己过不去
人常犯的一种错误叫固执
钻牛角尖容易让自己孤立
靠“不争”而获得胜利
人生的幸福不在于得到多少
山穷水尽时，转换一下思路
第4章 学会遗忘：别让郁闷的事绑架你的人生
每个人都希望自己活得快乐而洒脱，但人生在世，各种困扰和烦恼总是难免的，即便在你看似什么也不缺少的时候，也可能会被一种不可名状的困惑和无奈纠缠着。实际上，苦是对人生的一种修行，愁是对生活的一种考验。只要你把心胸放宽了，把事情看淡了，你就能超越它们，战胜它们，终至幸福的彼岸。
遗忘是一种明智的解脱之法
内心不乱，什么都无法搅扰你
有些情感只能当作回忆
幸福会在你的抱怨声中消失
甩掉包袱，轻装上阵才能远行
放不下就忧愁，放得下就快乐
不可后悔太久，要及时赶往下一个路口
每个成功人士都有失意的经历
任凭尘世惊涛，我独自在逍遥
第5章 淡化恩怨：和解才能静享更好的生活
人人都会犯错，若因为别人一个小小的错误而斤斤计较或怀恨在心，那这种人是成不了大事的。做人要宽容一些，淡泊一点，许多事不必放在心上，你越是不计较，好事越是会找上你的门。记住，你不给自己的心灵加码，心灵又如何会负重呢？
做个淡泊人，养颗豁达心
以自己的无形包容一切的有形
宽恕才能忘怀，才能前进
心胸宽一点，小过失别挂怀
人人都会犯错，有原谅才有进步
让你的爱心多于你的怨恨
即使无法挽回也不抱怨生活
容得下他人的光芒才有魅力
善于发现别人的优点而不是缺点
第6章 淡然处世：让错误和烦恼到此为止
包容，是对你看不惯的、伤害你的、打扰你的一切事物的一个理性的接受。包容是淡泊之心的外在体现。人生在世，理应开朗、豁达和超脱一些的，如果你凡事都斤斤计较，只是在给自己徒增烦恼罢了。所以，处世别太较真了，海纳百川，有容乃大，一个人能容人容事，才能够真正容得下快乐。
谁人背后无人说，无须为此心烦愁
世界并不复杂，复杂的是自己
凡事斤斤计较，只能让你徒生烦恼
收敛锋芒，用“糊涂”化险为夷
世事无常，万事多留些余地
在细节之处过于较真的人令人讨厌
“聪明人”常常容易吃大亏
第7章 定位准确：欲望超过能力就会让人苦恼
当今社会，瞬息万变，商品化的竞争，让一些人失去了应有的冷静与平和，甚至错了位。以致某些官员像商人——忙着赚钱，某些商人像学者——忙着出书，某些学者像官员——忙着做官……年轻人中想一夜暴富的大有人在。社会迫切需要一大批淡泊之人，能静下心来，甘于寂寞，扎扎实实做官、做事、做学问的人。所以，一定要给自己定好位，别脱离了正确的轨道，否则将有人仰马翻的危险。
你有你的价值，不必羡慕别人
做个平凡的人没什么不好
不要抱怨自己暂时的默默无闻
不要幻想突然脱胎换骨
直面现实，认真持久地学习
耐住寂寞不浮躁，心平气和不乱套
撑面子是一件非常辛苦的事
第8章 该忍就忍：会忍不是懦弱而是智慧
忍小谋大，暂时的忍让是一种大智慧，是为了以后成就功业的大谋略。纵观历史，几乎所有的成功，可以说都来自于忍，没有忍受学习的艰苦，哪有学成后的荣归；没有忍受年轻时创业的辛苦，哪能有中年以后的幸福时光。所以，人生需一个“忍”字才行。
人生需一个“忍”字才行
忍一时的怨恨才能终身受益
学做一个会“忍”的“地主”
清醒冷静地面对各种中伤
能忍一时，才能成就一世
沉稳忍让才能成就大事
从“屈辱”中学习，才能成就自己
羽化成蝶的关键在有韧性
调控情绪，别让不良情绪毁了你
乌龟忍一忍，不会摔得狠
低头是为了将来更有力地抬头
第9章 元气满满：做一个散发着正能量的人
愚蠢的人只会生气，而聪明的人懂得去争气。把生气转化为争气，是人生的一种至真至纯的高境界，更是一种值得发扬光大的正能量。
愚蠢的人生气，聪明的人争气
咽下怨气，用实力证明自己
把每一个缺点变成发展的机会
别让嫉妒的火焰烧毁灵魂
可以输给别人，不能输给自己
生气不如争气，认命不如拼命
一天一个太阳，点燃新的希望
只要笑一笑，没什么事情过不了
第10章 简单生活：人生这么慢却那么美
精彩和辉煌，隐于平淡中，现于一瞬间。只有安于平淡，才能积累出瞬间的精彩；而辉煌消失后，要安心复归于长时的平淡。只有这样，才有真正的自我，才有成熟的选择，才有迎接挑战的能力。
好的人生应该选择从容
平淡才是生活中不可缺少的底色
简单生活，才能快乐常在
知足，生命之花就会从容绽放
享受生活，知足常乐
舍弃喧嚣浮华，学会享受生活
生活可以多点“开心果”
别走在“不平衡”的钢丝上
相遇，不是用来生气的
给自己种上一棵“忘忧草”
第1章 淡泊心智：不为虚妄的名利玩命
能以淡泊的态度对待生活中的繁华和诱惑，让自己的灵魂安然入梦，这样的人，于自己是云朵一样的轻松，于别人是湖泊一样的宁静。
人的痛苦，在于追求错误的东西
我们是否会经常问自己这样一个问题：我们到底在追求什么？
很可能你的想法便是钱、房、车。这种想法有问题吗？其实，生活在这个时代，想想这些都太正常了！只是静下心来想一想，我们追求的仅仅就是这些吗？是不是应该思考如何活得更自在呢？
喧闹打破了夜晚的宁静，新的一天就这样到来。大街上不管是老是少，每个人的脚步都是那么匆匆。是什么让我们这样忙碌？是什么让我们在人生路上不断徘徊？我们到底在追求什么？
这个问题有很多答案。有人说为了钱，有人说为了吃好、穿好、玩好，也有人说为了幸福。那么，幸福是什么？
我们凭着自己的执着追求、奋力拼搏，我们靠勤勉和智慧跻身于职场，或沉浮于商海。多少艰辛多少苦难，几番沉浮几多挫折，已不必细数。有多少时间可以尽情地享受生活的乐趣？是否品味出生活原有的清醇和快乐？又经历过多少次烦恼和痛苦？
有人说，活着是一种幸福；有人说，活着是一种痛苦。其实，有些痛苦可以避免，有些幸福可以求得。人生，重要的是生命，希求的是幸福，不希望得到的是痛苦，必须品尝的也是痛苦。在生命的长河里，痛苦原本不是我们应该回避的东西，我们要做的是去弄清为什么痛苦、为什么烦恼。有了痛苦就承受着，根本不清楚痛苦源于什么，这是多数人的悲哀。
有句话说：“人之所以痛苦，在于追求错误的东西。”这就是答案。我们认为金钱可以代表地位，但金钱带给我们的烦恼也很多；我们认为赌博可以带来快乐，但因为赌博自杀或家庭破碎的事时有耳闻；谈恋爱卿卿我我很浪漫，但每天翻开报纸看到情杀的案件一大堆。痛苦之酒大多是由人们自酿自斟自饮的。
在生命的旅程中，每个人都只顾迈着急匆匆的脚步，去争得一方可供自己赖以生存的天地。很少有人停下来欣赏生命沿途的景致，也很少有人思考生命更深层的意义，沉淀心灵中的杂质，升华出心灵真正所需要的东西，以至于在盲目的拼搏奋斗之后，回过头来才发现自己忙碌半生的所得，并非是我们心目中的真正所需。生命中，我们究竟在追寻什么？每个人都能找到答案，只是每个人的答案因自己心之所向而有所不同。
美国石油大王洛克菲勒出身贫寒，在他创业初期人们都夸他是个好青年。当黄金像贝斯比亚斯火山流出的岩浆一样流进他的金库时，他变得贪婪、冷酷。宾夕法尼亚州油田地带的公民深受其害，有的受害者做出他的木偶像亲手将“他”处以绞首之刑，无数充满憎恶和诅咒的威胁信涌进他的办公室。
洛克菲勒53岁时，疾病缠身，人变得像个木乃伊，医师们向他宣告了一个可怕的事实：他必须在金钱、烦恼、生命三者之间选择其一。这时，他才开始省悟到是贪婪的魔鬼控制了他的身心。他听从了医师的劝告，退休回家，开始学打高尔夫球，上剧院看喜剧，还常常跟邻居闲聊。他经过一段时间的反省，开始考虑如何将庞大的财富捐给别人。
起初，这并不是一件容易的事，他捐给教会，教会不接受，说那是腐朽的金钱。他不顾这些，继续热衷慈善事业。他听说密歇根湖畔一家学校因资不抵债而被迫关闭，于是捐出数百万美元，促成了今日国际知名的芝加哥大学的诞生。洛克菲勒还创办了不少福利事业，帮助过很多黑人。从此以后，人们渐渐地理解了他，开始用另一种眼光看他。他造福社会的行为受到人们的尊敬和爱戴，而这一切给他带来了用钱买不到的平静、快乐、健康和高寿，他53岁时濒临死亡，终却以98岁高龄辞世。谁救了洛克菲勒？是金钱以及金钱背后的善心和社会职责。他因为追逐金钱而临近死亡，又因为及时省悟善用金钱而自救。
人生在世，求名、求利、求婚姻，求的事不少见。房子嫌不够大，官位嫌太小，存款嫌太少，汽车嫌档次低，烦心事儿太多了。很多时候，为事业、为爱情、为家庭，我们不能不拼命去干活、去赚钱、去操劳。这种日子什么时候是个头啊！于是觉得生活像根鞭子，而自己却像只陀螺，一直旋转到形神俱疲。这时候，难免心生感慨。
你拼命追求的，不一定是正确的。你不去追求的，未必就是错误的。月赚一千，有一千的活法；月赚一万，就有一万的活法。赚钱少就少花，青菜稀饭依然能保持快乐的心情；赚钱多就多花，但就算是天天鱼翅龙虾，也不一定能快乐。你懂生活，就能在阴暗中感受到阳光，在雪野上读出暖意，在燥热中体悟清凉。你明白人生，就可以让寂寞绽放成鲜花，把郁闷变成力量，把平凡化作伟大。你的追求是正确的，你的幸福也是可以长久的。
过分求虚名，美名往往变恶名
俗话说“雁过留声，人过留名”，谁也不想默默无闻地活一辈子。自古以来，胸怀大志者多把求名、求官、求利当作终生奋斗的目标。三者能有其一，对一般人来说已经终生无憾；若能尽遂人愿，更是幸运之至。然而，从辩证法角度看，有取必有舍，有进必有退，就是说有一得必有一失，任何获取都需要付出代价。问题在于，付出的值不值得。为了公众事业、民族和国家的利益，为了家庭的和睦，为了自我人格的完善，付出多少都值；否则，付出越多越可悲。所以，从这个角度说，我们一定要淡泊名利。在求取功名利禄的过程中，奉劝诸君少一点贪欲，多一点忍劲，莫为名利遮望眼。
客观地说，求名并非坏事。一个人有名誉感就有了进取的动力；有名誉感的人同时也有羞耻感，不想玷污自己的名声。但是，什么事都不能过分追求，如果过分追求，又不能一时获取，求名心太切，就容易生邪念，走歪门。结果名誉没求来，反倒臭名远扬。君子求善名，走善道，行善事。小人求虚名，弃君子之道，做小人勾当。古今中外，为求虚名不择手段，终身败名裂的例子很多，确实发人深思；有的人已小有名气，还想声名大振，于是邪念膨胀，连原有的名气也遭人怀疑，何其可悲。
唐朝有一位诗人，他有一个外甥，很有才华。一日，外甥写了一首诗，请舅舅指点。舅舅听后情不自禁连连称好，忙问此诗可曾给他人看过，外甥告诉他刚刚写完，还不曾与人看。舅舅遂道：“你这诗中有两句，着实令人喜爱，若他人不曾看过，让与我吧。”外甥言道：“此两句乃我诗中之眼，若去之，全诗无味，万万不可。”
晚上，舅舅睡不着觉，翻来覆去只是念这两句诗。心中暗想，此诗一面世，便是名扬天下，一定要想办法据为己有。于是起了歹意，命手下人将外甥活活害死。后来，舅舅获罪，先被流放，后又自杀。
在中世纪的意大利，有一个叫塔尔塔利亚的数学家，在国内的数学擂台赛上享有“不可战胜者”的盛誉，他经过自己的苦心钻研，找到了三次方程式的新解法。这时，有个叫卡尔达诺的人找到了他，声称自己有千万项发明，只有三次方程式对自己是不解之谜，并为此而痛苦不堪。善良的塔尔塔利亚被哄骗了，把自己的新发现毫无保留地告诉了他。谁知，几天后，卡尔达诺以自己的名义发表了一篇论文，阐述了三次方程式的新解法，将成果攫为己有，他的做法虽然在相当一个时期里欺瞒住了人们，但真相终还是大白于天下了。现在，卡尔达诺的名字在数学史上已经成了“科学骗子”的代名词。
卡尔达诺也并非无能之辈，在他自己的领域里也是很有建树的。俗话说：钱迷心窍，岂不知名也能迷住心窍。一旦被迷住，就会使原来还有一些才华的“聪明人”变得糊里糊涂，使原来还很清高的文化人变得既不“清”也不“高”，做出连老百姓都不齿的肮脏事情，以致弄巧成拙，美名变成恶名。
求名并无过错，关键是不要死死盯住不放，盯花了眼。那样，必然要走上沽名钓誉、欺世盗名之路。
有时，既未沽，也未钓，更未盗，美名便戴到了自己的头顶，这又当如何呢？
我国著名的京剧演员关肃霜，有一天在报纸上看到一篇题为《关肃霜等9名演员义务赡养失子老人》的报道，同时收到了报社寄来的中共湖北省委顾问李尔重写的《赞关肃霜等九同志义行之歌》的诗稿校样，这使她深感不安。原来，京剧演员于春海去世后，母亲和继父生活无靠，剧团的团支部书记何美珍提议大家捐款义务赡养老人，这一活动持续了23年，共捐款6000多元，关肃霜开始并不知晓，是后来知道并参加的。但报道却把她说成了倡导者，这就违背了事实。关肃霜看到报道后，立即委托组织给报社复信，请求公开澄清事实。李尔重也尊重关肃霜的意见，将诗题改成《赞云南省京剧院施沛、何美珍等26位同志》。
第二次世界大战期间，美军与日军在依洛吉玛岛展开了激战，后将日军打败，把胜利的旗帜插在了岛上的主峰，心情激动的陆战队员们，在欢呼声中把那面胜利的旗帜撕成碎片分给大家，以做终生的纪念。这是一个十分有意义的场面，后赶来的记者打算把它拍摄下来，就找来六名战士重新演出这一幕。其中有一个战士叫海斯，他在战斗中表现极为一般，可是由于这张照片的作用，使他成了英雄，在国内得到一个又一个的荣誉，他的形象也开始被印在邮票、香皂等上面，家乡也为他塑了雕像。这时，他的心是极为矛盾的：一方面陶醉在赞扬声中，一方面又怕真相被揭露；同时，由于自己名不副实，又总是处在一种内疚、自愧之中。在这样的心理状态下，他每天只好用酒来麻醉自己，终于，在一天夜里，他穿好军装，悄悄地离开了对他充满赞歌的人世。
同样是得到了飞来之美名，关肃霜和海斯的态度不同，结局也各异。还是东坡先生说得好：“苟非吾之所有，虽一毫而莫取。”美名美则美矣！只是对于那些还有一点正义感、有一点良知的人，面对不该属于他的美名，受之可以，坦然却未必办得到！得到的是美名，同时也是一座沉重的大山，一条捆缚自己的锁链，早晚会被压垮，压得喘不上气来。像关肃霜，就活得真实、活得轻松、活得自在、活得安然。如果真有人对此能坦然受之，那这个人的品质也就算恶得可以了！
我们提倡忍名舍誉，是说无论是在人人切齿的恶名前，还是在不属于自己的美名前，都要止住脚步、忍住诱惑。一是为了保持自己人格的纯洁，不使自己的灵魂被污染；二是为了免遭世人、后人的白眼，留下终身骂名。为人当学关肃霜，但留清白在人间！
是什么让你失去快乐，不再淡定
有个穷理发师，非常快乐，他似乎没有什么可担心的。国王看着每天服侍他的理发师，不禁好奇地问他：“你快乐的秘密是什么？你总是兴致勃勃的，好像不是在地上走，简直是在用翅膀飞。你到底有什么秘密？”
穷理发师说：“我不知道。实际上，我以前从来没听说过‘秘密’这个词。您说的是什么意思呢？我只是快乐，我赚我的面包，如此而已……然后我就休息。”
后来，国王问他的首相——一个学识非常渊博的人。
国王问他：“你肯定知道这个理发师的秘密。我是一个国王，我还没有这么快乐呢，可是这个穷人，一无所有，却总是这么快乐。”
首相说：“那是因为他并未置身于那种恶性循环之中。”
国王问：“什么恶性循环？”
首相笑了，说：“您在这个循环里面，但是您不了解它。让我们做一件事情来证明这种恶性循环的存在吧。”
晚上，他们把一个装有99块金币的袋子扔进理发师的家中。
第二天，理发师忧心忡忡地来了。事实上，他整个晚上都没有睡，一遍又一遍地数着袋子里的钱——99块。他太兴奋了——当你兴奋的时候，你怎么能睡得着呢？心在跳，血在流；他的血压肯定很高，他肯定很兴奋，翻来覆去睡不着。他一再地起床，摸摸那些金币，再数一次……他从来没有数金币的经验，而99块又是一个麻烦——因为当你有99块的时候，你总希望他们变成100块。1块金币是一个很难弄到的东西。因为1块金币相当于他近一个月的收入。怎么弄到1块金币呢？他想了很多办法，一个穷人，对钱没有多少了解，他现在陷入困境了。他只能想到一件事情：他要断食一天，然后吃一天。这样，渐渐地，他就可以攒够1块金币。然后有100块金币就好了……
他头脑中有一种愚蠢的想法：它必须变成100块金币。
他很忧郁。第二天他来了——他没有在天上飞，他深深地站在地上……不仅深深地站在地上，还有一副沉重的担子，一个石头一样的东西挂在他的脖子上。
国王问：“你怎么了？你看起来很焦虑。”
他什么也不说，因为他不想谈论那个钱袋。他的情形每况愈下，他不能好好地按摩——他没有力气，他在断食。
于是国王说：“你在干什么？你现在好像一点力气也没有。你看起来这么忧郁、苦闷。到底发生什么事了？”
终于有一天，他不得不告诉了国王。因为国王坚持说：“你告诉我，我可以帮助你。你只要告诉我发生了什么事。”
他说：“我陷入了一种恶性循环中，我现在是这种恶性循环的受害者。”
原本快乐的理发师，在金钱面前，因为缺少了一颗平常心，既拿不起又放不下，既输不得又赢不起。心境失去平静，生活失去平和，整个人就像老式座钟上的钟摆，永远不得安宁地在两极情绪间起落挣扎，品尝着绵绵无尽的焦虑与惶恐、无奈与苦涩、疲惫与怨怒、失落与惆怅，终陷入了恶性循环当中。
假如我们拥有的仅仅是满足我们生活的东西，我们就不必为多余的东西感到惶恐；假如我们每天能为满足了生活的需要而感到快乐，我们就不会因为感到缺失而痛苦。过多的金钱常常会破坏我们原本平静的生活，让我们不再安宁。
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