孕妇逐月保健

    
《孕妇逐月保健》按月阐述了胎儿发育成长特点、母体孕期生理变化、孕期营养和保健、养胎护胎与胎教、孕期疾病防治等知识，以期对孕妇做好保健加以指导，确保母子健康。为了前后连接，首章扼要介绍了受孕的基础知识，末章简述孕妇必须了解的产褥期知识。本书集国内外孕妇保健之精华，内容新颖，图文并茂，融实用性、科学性、通俗性为一体，保证一看就懂、一学就会、一用就灵，既是孕妇或准备生儿育女夫妇的必备读物，也是用于培训计划生育工作者的好教材。本书由郑秀华、张揆一编著。

    
《孕妇逐月保健》简要阐述受孕的相关知识，重点按月介绍孕期胎儿的发育成长、母体的生理变化，以及孕期的营养补充、心理调适、生活指导、运动锻炼、养胎与胎教、性生活节制和防病等知识。《孕妇逐月保健》内容丰富，通俗易懂，科学实用，是广大孕妇必读书。本书由郑秀华、张揆一编著。

一、受孕的相关知识
  (一)女性生殖器官的奥秘
  (二)精子和卵子的鹊桥相会
  (三)选择最佳受孕期
  (四)人工授精
二、怀孕第一个月(1～4周)保健
  (一)怎样知道自己怀孕了
  (二)胚胎的生长发育特点
  (三)母体的变化
  (四)怀孕1个月生活起居要求
  (五)补充叶酸
  (六)调整好孕妇心态促优生
  (七)怀孕早期最好不用药
  (八)不宜过性生活
  (九)怀孕1个月如何养胎
  (十)怀孕1个月记事
  (二)母体的变化
  (三)怀孕2个月如何养胎、护胎
  (四)妊娠反应的对策
  (五)怀孕2个月营养关注
  (六)胎教指导
  (七)选择适宜的运动方式
  (八)牢记怀孕早期的禁忌事项
  (九)警惕宫外孕
  (十)记住孕期禁用的药物
  (十一)推算预产期并建立保健卡
  (十二)不盲目保胎
  (十三)怀孕2个月记事
四、怀孕第三个月(9～12周)保健
  (一)胎儿生长发育特点
  (二)母体的变化
  (三)怀孕3个月的营养关注
  (四)怀孕3个月如何养胎、护胎
  (五)怀孕3个月的胎教
  (六)怀孕3个月怎样预防流产
  (七)怀孕3个月孕妇情绪调适
  (八)怀孕3个月常见病症及处理
  (九)怀孕3个月记事
五、怀孕第四个月(13～16周)保健
  (一)胎儿生长发育特点
  (二)母体的变化
  (三)怀孕4个月如何养胎、护胎
  (四)怀孕4个月孕妇营养关注
  (五)怀孕4个月胎教
  (六)学做孕期保健操
  (七)孕期牙齿保健
  (八)孕妇应穿什么样的内裤
  (九)产前检查应包括的内容
  (十)怀孕4个月能否过性生活
  (十一)怀孕4个月记事
六、怀孕第五个月(17～20周)保健
  (一)胎儿生长发育特点
  (二)母体的变化
  (三)科学膳食保证胎儿的营养需要
  (四)饮食补钙应吃些什么
  (五)妊娠中期保健要点
  (六)胎动的自我监测
  (七)怀孕5个月胎教
  (八)孕期服装要宽松
  (九)运动要适量
  (十)怀孕中期乳房的保健
  (十一)怀孕中期性生活的体位
  (十二)怀孕5个月记事
七、怀孕第六个月(11～24周)保健
  (一)胎儿生长发育特点
  (二)母体的变化
  (三)怀孕6个月孕妇营养关注
  (四)矫正平坦或凹陷的乳头
  (五)怀孕6个月如何养胎、护胎
  (六)孕妇怎样能睡个好觉
  (七)丈夫是孕妇的心灵安慰剂
  (八)多胎妊娠的保健
  (九)怎样减少腹部妊娠纹
  (十)怀孕6个月记事
八、怀孕第七个月(25～28周)保健
  (一)胎儿生长发育特点
  (二)母体的变化
  (三)怀孕7个月孕妇营养关注
  (四)怀孕7个月胎教
  (五)常见症状及处置
  (六)怀孕7个月孕妇的运动
  (七)怀孕7个月如何养胎、护胎
  (八)孕期如何维护自己的职业形象
  (九)注意分娩前的危险信号
  (十)警惕妊娠高血压综合征的高发期
  (十一)怀孕7个月记事
九、怀孕第八个月(29～32周)保健
  (一)胎儿生长发育特点
  (二)母体的变化
  (三)怀孕8个月如何养胎、护胎
  (四)怀孕晚期的心理特点及保健
  (五)怀孕晚期要节制性生活
  (六)合理饮食预防肥胖
  (七)练习分娩时的辅助动作
  (八)产前不适症状的缓解方法
  (九)警惕前置胎盘
  (十)妊娠合并心脏病怎么办
  (十一)怀孕8个月记事
十、怀孕第九个月(33～36周)保健
  (一)胎儿生长发育特点
  (二)母体的变化
  (三)孕妇如何安度三伏
  (四)怀孕晚期睡眠困难的对策
  (五)怀孕9个月孕妇营养关注
  (六)怀孕9个月如何养胎、护胎
  (七)孕晚期乳房的护理
  (八)孕晚期更需适当运动
  (九)孕晚期的卫生指导
  (十)胎位不正怎么办
  (十一)产前丈夫该做些什么
  (十二)备齐分娩用的物品
  (十三)怀孕9个月记事
十一、怀孕第十个月(37～40周)保健
  (一)胎儿生长发育特点
  (二)母体的变化
  (三)怀孕10个月孕妇营养关注
  (四)怀孕10个月不可放弃胎教
  (五)不可忽视临产前检查
  (六)对分娩疼痛有心理准备
  (七)留心分娩先兆的出现
  (八)了解正常分娩的过程
  (九)自然分娩和剖宫产的利弊
  (十)分娩期丈夫应为妻子做些什么
  (十一)轻松分娩的秘诀
  (十二)怀孕10个月记事
十二、产褥期保健知识
  (一)产褥感染的防治
  (二)怎样科学坐月子
  (三)产妇夏季的自我保健
  (四)月子期产妇吃糖有讲究
  (五)产后饮食指导
  (六)产褥期忌吃的食物
  (七)产后子宫恢复的过程
  (八)产后恶露持续时间
  (九)产褥期禁洗盆浴
  (十)产后月经的恢复
  (十一)产后何时恢复性生活
  (十二)会阴侧切分娩后应怎样护理
  (十三)预防产后子宫脱垂
  (十四)产后的自身护理