我们内心的冲突（壹心理推荐2019新译，快狠准又积极乐观的自我分析手册，武志红、苏岑、张德芬深受此书影响，赠思维导图、急救手册）

　　◆2019完整新译，2000万用户信赖的专业心理服务平台壹心理推荐阅读版本
　　◆社会心理学经典，化解每个人内心冲突、职场焦虑，重塑人生自信与安宁
　　◆不再受困于童年阴影，活出理想自我，武志红、苏岑、张德芬深受此书影响
　　◆与弗洛伊德、阿德勒、弗洛姆齐名的精神分析领军人物，提供积极正面的解决之道
　　◆附赠特制思维导图、《心理急救手册》，快速理清、解决个人内心症结

 

　　一本快狠准又充满乐观主义的自我精神分析手册。
　　我们都难逃现代文明的弊病，深陷于本书描述的内心冲突。社会心理学先驱卡伦·霍妮始终相信”只要我们活着，所有人都有能力改变自己，甚至是从根本上改变自己”，尤其是那些想要了解自己的人，没有放弃成长和奋斗的人。这部大师级的著作，用简明的语言，清晰的逻辑，深刻剖析了冲突的根源，还提供了自我疗愈、化解焦虑、解决冲突的切实办法。

　　卡伦·霍妮
　　KarenHorney
　　1885.9.16-1952.12.4
　　德裔美国心理学家和精神病学家
　　新弗洛伊德学派代表人物，社会心理学先驱，主张以文化决定论取代生物决定论。著有《我们内心的冲突》《我们时代的神经症人格》《自我分析》和《神经症与人的成长》等。

　　郑世彦
　　华东师范大学心理学硕士，心理咨询师，编辑
　　著有《看电影学心理学》，译有《存在-人本主义治疗》《现实疗法》《选择理论》《心理学史》《不完美的父与子》等。

　　第 一 部分：神经症冲突和处理的尝试
　　Chapter01神经症冲突的痛苦
　　Chapter02基本冲突
　　Chapter03亲近人
　　Chapter04对抗人
　　Chapter05回避人
　　Chapter06理想化形象
　　Chapter07外化作用

第二部分：未解决冲突的后果
　　Chapter09恐惧
　　Chapter10人格的萎缩
　　Chapter11绝望
　　Chapter12施虐倾向
　　结论：神经症冲突的解决

　　长期以来不被看见、得不到修复的内心冲突，将撕裂内心，让人陷入疯狂的痛苦。这是本少有的将”冲突”拆解得如此透彻的书！–专业心理服务平台，壹心理

　　我们的内心容纳着各种矛盾冲突，既是痛苦，也是才能，只有当你愿意承受打击的时候，才能成为自己真正的主人。–苏芩

　　霍妮是人本主义心理学的创始者之一，她的理论为推进现代心理学的发展做出了不可磨灭的贡献。–美国社会心理学家，马斯洛

　　每次读这本书，都是一次心理突围。–武志红

　　我们越是认识到神经症冲突对人格造成的无尽伤害，就越应该尽早解决这些冲突。但正如我们了解的，无论是靠理性的决定，靠逃避，还是靠意志的力量，都不能解决问题。那么，到底应该怎么办呢？办法只有一个：改变人格中产生冲突的那些条件。
　　这是一条根本的途径，也是一条充满荆棘的途径。改变内心的任何东西都极其困难，所以患者才想方设法寻找一条捷径。也许，这就是为什么患者以及其他人经常会问：一个人看到了自己的基本冲突，是不是就够了？答案很明显：不够。
　　即使分析师早就看出了患者的分裂，并帮他认清这种分裂，这种领悟还是不能立竿见影。它可以给患者带来一定程度的缓解，因为他开始看到自己苦恼的切实原因，而不再迷失在神秘的烟雾中。但是，他还不能将这种领悟应用于自己的生活。他知道内心的各个部分是如何运作和相互干扰后，他的分裂状态依然丝毫不改。他听到这些事实，就像听到事不关己的消息；这则消息似乎可信，但他意识不到这与自己有何关系。他在无意识中的许多保留想法，注定使这种领悟失效。在无意识中，他坚持认为分析师夸大了他的冲突；如果不是因为外部环境，他会什么事都没有；爱情或事业会使他摆脱痛苦；他可以远离人群从而避免冲突；尽管普通人无法做到一心二用，但他可以凭借无穷的意志和智慧轻松做到。或者，他可能在无意识中觉得分析师是一个江湖郎中或善意的傻瓜，故意装出一种专业上的乐观；他觉得分析师理应知道他已经无药可救了–这意味着患者将用他的绝望来回应分析师的建议。
　　这些保留想法表明了一个事实：患者要么坚持用自己的方式处理冲突，因为对他来说，这些方式比冲突更加真实；要么对恢复正常不抱任何希望。因此，分析师必须先分析患者的处理方式及其后果，才能顺利地处理基本冲突。
　　寻找捷径还引出了另一个问题，弗洛伊德对起源的强调使这个问题更加凸显：认识这些冲突之后，把它们的源头和童年的早期表现联系起来，是不是就足够了？答案仍然是：不够。原因基本同上。即使是对他早期经历最详细的回忆，也只能让患者对自己采取一种更仁慈、更宽容的态度。而这样做丝毫无助于缓解他当前的冲突。
　　全面理解早期环境的影响及其对儿童人格的改变，虽然没什么直接的治疗价值，但确实有助于我们探究神经症冲突发展的各种条件。毕竟，最初引起冲突的正是他与自己、与别人的关系变化。我在以前出版的著作中以及在本书的前面章节描述过这一发展过程。简单来说，一个孩子可能会发现自己身处一种危险的环境，威胁到了他内心的自由，他的自发性、安全感和自信心–简而言之，威胁到了他精神存在的核心。他感到孤立无援，开始尝试与别人交往也不是出于他的真实感受，而是出于战略需要的考虑。他无法简单地表示喜欢或不喜欢、信任或不信任，无法如实表达自己的愿望或反对别人的主张，而是不自觉地设计如何与人相处，与之周旋，把他们对自己的伤害降到最低。这种相处方式的根本特点可以概括为：与自我和别人疏远，有一种无助感。一种普遍的忧虑，以及人际关系中充满了敌意的紧张–从一般的警惕到明确的仇恨。
　　只要这些状态持续下去，神经症患者就不可能消除任何冲突。相反，导致冲突的内在需要会变得更加迫切。这种虚假的解决办法加重了他与自己、与别人的混乱关系，导致真正的解决越来越难以实现。
　　因此，治疗的目标只能是改变这些状态本身。我们必须帮助神经症患者找回自己，让他意识到自己的真实感受和愿望，发展出自己的一套价值观，并根据自己的感受和信念与别人建立关系。如果我们有魔法，甚至不用触碰冲突，就可以将它们一扫而空。但事实是，我们没有魔法，所以必须知道采取什么步骤，才能实现梦寐以求的改变。