拿来就能用！轻松读懂心理学

这本书里没有拗口的概念、深奥的理论和繁琐的心理学现象，有的只是喜闻乐见，人人皆知的故事或亲身经历的事情，用通俗易懂的语言对心理学现象进行简单但全面的阐述，深入浅出，让读者领略一个简单而实用的心理学世界。本书分别从微反应心理学、情绪心理学、大众心理学、经济心理学、社交心理学、恋爱心理学、色彩心理学、心理学效应这九个备受大众关注的心理学角度进行阐述，为你阐述心理学知识的同时又有作为参考的实用方法，帮助你更好地生活和工作。

知名大学心理学教师、资深心理咨询师。主要从事普通心理学、心理学史、社会心理学、认知心理学的研究，取得丰硕成果。在多家报刊杂志发表数篇心理学方面的文章，广受好评。作为教师因其生动幽默的讲课方式深受学生爱戴，担任心理医生期间帮助许多人重拾对生活的信心和希望。希望能够尽己之力教人认知自我、破除阴霾，拨开乌云见日，因此著书立说，广泛传播生存智慧和快乐之道。

Part 1   认识人的心理世界，让我们与世界更好地相处

心理学——既高深又简单的学问　/ 2
心理学与生活——一体两面，如影随形　/ 4
你看到了吗？这么多的心理学现象　/ 6
心理学伴我们成长，让生活更美好　/ 8

Part 2   微反应心理学：从人们的一举一动中，了解其真实心理
看清他的脸部动作——面部微表情　/ 12
额头上的动态　/ 12
不断抖动的眉毛　/ 14
闪烁不定的眼睛　/ 18
嘴唇不动，却有秘密　/ 20
注意下巴和牙齿，蕴藏着很多“情绪”　/ 24
注意他的身体怎么做——身体微反应　/ 27
两只手带来的信息　/ 27
手势中的含义　/ 29
走路的姿势体现出你的内在　/ 33
站姿和坐姿，阅人的步　/ 36
“触碰效用”威力无穷　/ 41
话语中蕴藏的魔力——话外之音　/ 43
声音——深入人心的力量　/ 43
从“打招呼”中学一点心理学　/ 45
说话的特点决定了内心的本质　/ 50
话题的选择有讲究　/ 54
说话时的小动作，一眼看穿你的想法　/ 57
注意音量、语调的变化，暗藏玄机　/ 60
不同着装能说话——着装微心理　/ 63
从服装的颜色看心理　/ 63
戴帽子的意义　/ 66
小小手表，大大含义　/ 69
手提包中藏着的秘密　/ 72
不同的鞋子，不同的人　/ 75

Part 3  情绪心理学：让你掌控情绪的天空，使它不再阴晴不定

抓住沉默的杀手——抑郁　/ 80
树立向上的勇气，打垮抑郁阴霾　/ 80
瞬间的自我救赎，想明白了就好　/ 81
不要听之任之，我们需要行动　/ 83
扑灭燃烧自己的危险之火——愤怒　/ 86
愤怒没好处，只能自取其辱　/ 86
如果你是聪明人，请压抑怒火　/ 88
不要暗气暗憋，疏通才是王道　/ 90
树立优秀的习惯，克制自己的愤怒　/ 92
找到一条中间道路，别让自己走进死胡同——焦虑　/ 95
拖延不是办法，你要行动起来　/ 95
别苛求完美，“差不多”就行了　/ 97
不要让想象中的“恐怖大王”害了你——恐惧　/ 99
重视心灵的警报，挖掘恐惧的秘密　/ 99
学会系统脱敏法，将恐惧吃掉　/ 101

Part 4  大众心理学：把人分个类，看看不同人的不同心理
男性——大男人心中的小想法　/ 104
男人的胡子“会说话”　/ 104
领带中的“男人故事”　/ 107
男人为何讨厌购物　/ 110
女性——女人的心思你别猜　/ 113
看“妆”识女人　/ 113
女人的饰品“情缘”　/ 115
女人的情绪波动大　/ 118
老人——饱经世事沧桑，观点深深隐藏　/ 120
老人挥之不去的“孤单心”　/ 120
“老小孩儿”是怎么来的　/ 122
操心——老年人的精神隐患　/ 125
老年人与子女相处的问题　/ 128
儿童——人小鬼大，小孩也有大心思　/ 131
有的放矢，改正孩子的不良习惯　/ 131
从孩子的话中听出真意　/ 133
解读孩子释放出的各类“信号”　/ 135
因势利导，培养孩子的学习兴趣　/ 138
潜移默化，给孩子灌输正确的思想　/ 139

Part 5  经济心理学：掌握了它，让你在经济活动中不再吃亏

管理——掌握“底下人”的心理活动　/ 144
心里明白，嘴上别说　/ 144
正确的激励和惩罚，让员工服气　/ 145
远近适度，使员工服从你的领导　/ 147
职场——让你的职场生涯如鱼得水　/ 150
怎样做到“入对行”　/ 150
如何令面试官认可你　/ 152
找到自己的“立足之地”　/ 154
怎样赢得上司的好感　/ 156
融入团队，与同事相处融洽　/ 158
投资——让你的投资行为趋于理性　/ 160
把握自己的风险承受力　/ 160
不要让情绪来干扰你　/ 162
适当来一点“阿Q精神”　/ 164
控制贪欲，及时收手　/ 166
销售——准确把握客户的心理　/ 168
外表带来的印象　/ 168
恰当询问和适时引领　/ 170
使客户舒服的沟通方式　/ 171
消费——树立健康科学的消费观　/ 174
在“求实”和“求美”之间找到平衡点　/ 174
克服攀比心理　/ 176
“贪便宜”要不得　/ 178
谈判——掌握主动权，达成交易　/ 180
谨慎选择谈判地点　/ 180
认清“红脸白脸”策略　/ 182
不受制于对方的威胁　/ 184
让步要讲技巧　/ 186

Part 6 社交心理学：学会一些与别人交往的心理知识
社交，从知己知彼开始　/ 190
根据不同性格，把握社交原则　/ 190
亲和力——拉近彼此的黏合剂　/ 193
培养自己的幽默感　/ 195
委婉拒绝的艺术　/ 197
产婆术——以子之矛，攻子之盾　/ 199
退步是为了更好地进步　/ 201

Part 7  恋爱心理学：破解爱情密码，为何情人眼里出西施

真的有“眼缘”一说吗？　/ 204
两性心理和爱情　/ 206
情人眼中的“俊男”和“美女”　/ 208
“爱”到“依恋”的情感转变　/ 210
为何男性“得手后就会不加理睬”　/ 212
维系婚姻美满的SVR理论　/ 213
由爱情到亲情的转变过程　/ 216
究竟是什么导致了“恐婚症”？　/ 218
人为何会“出轨”？　/ 220
婚姻到底是不是爱情的坟墓？　/ 222
维护夫妻间亲密感情的原则　/ 224

Part 8  色彩心理学不同的颜色，不同的心情

为什么在快餐店等人总会让人抓狂？　/ 230
色彩单一的电风扇　/ 232
蓝色车的悲剧命运　/ 234
买房为什么要选“中性灰”？　/ 236
“色眼”看世界　/ 238
黑色代表着悲剧？　/ 243
谁是“红色性格”的女孩？　/ 245

Part 9  习性心理学怪癖的心理世界大揭秘

暴食症——美食的致命诱惑　/ 248
恋物癖——不可言明的欲望　/ 250
恋父情结——一种可怕的爱恋　/ 252
购物狂——减压的“好”办法　/ 254
过度洁癖是一种病　/ 256
厌食症——苗条的弊端　/ 258

Part 10  心理学效应：解密现实现象，装点你的生活

马太效应——穷人越穷，富人越富　/ 262
蝴蝶效应——引发风暴的蝴蝶翅膀　/ 264
亲和效应——如磁铁一般吸引别人　/ 266
得寸进尺效应——要想进一大步，好从小步开始　/ 268
异性效应——为什么男女搭配，干活不累　/ 270
酝酿效应——搁置出来的智慧之花　/ 272
斯德哥尔摩综合征——爱上伤害你的人　/ 274

对于心理学，相信我们中的大多数人也只是略懂皮毛，了解的部分也只相当于茫茫沙漠中的一粒沙，微乎其微。心理学涉及范围极广，几乎涵盖了生活的方方面面。心理学与我们的生活息息相关，心理学知识在我们的生活中得到了广泛的应用，让我们在生活、工作中更加得心应手。
生活有太多的不可知，你的人际关系有时不免紧张，情场上你也许会失意，职场上也可能不顺畅，生活中的不如意总是接踵而来，如果不学习一些心理学知识，只会让你倍感疲惫。相反的，对于了解心理学的人来说，无论身处何种困境，他们往往都会坦然处之，勇于面对，
困难也就迎刃而解。
这本书从微反应、情绪、经济、社交、恋爱等多方面阐述了心理学在生活中的运用。全书逻辑清晰，章节层次分明，并用直白的语言为读者讲解那些抽象的心理学知识。
章告诉了我们什么是心理学，并对心理学和生活的关系、心理学现象等进行了阐述。
第二章介绍的是微反应心理学，从观察一个人的一举一动了解这个人的真实心理。
第三章介绍的是情绪心理学，对人心理的抑郁、恐惧、自卑等消极情绪产生的原因、造成的危害及应对方法进行系统的讲解，可以帮助你更好地认识和调节自己的情绪，使你的生活更加的美好。
第四章介绍的是大众心理学，人被分为男性、女性、老人、儿童这4 大类，并根据不同的类型分析不同人的心理。
第五章介绍的是经济心理学，主要讲解心理学在管理、职场、投资、销售领域的运用。包括：如何让你的投资行为趋于理性，如何在职场上如鱼得水，如何树立科学的消费观等。掌握了它，你就不会轻易的在经济活动中吃亏了。
第六章介绍的是社交心理学，阐述的是与人交往的心理知识，学会了它，可以帮助你成为社交达人。
第七章介绍的是爱情心理学，教你破解爱情密码的方法。读懂了它，你的爱情之路一定会更加顺畅。
总之，这本书几乎涉及了生活的每一面，每天多读一点趣味心理学，对自己和他人多一分了解。很快，你就会成为一个聪明的人，成为一个有大智慧的人。
希望每一位读过此书的朋友都可以从中学到一些有用的心理学知识，从书中得到感悟，使你的人生更加美好。