大学生心理健康教育 (第二版)

   
加强和改进大学生一13理健康教育，是新形势下全面贯彻党的教育方针、推进素质教育的重要举措，是促进大学生健康成长，培养高素质合格人才的重要途径，是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务。

   
当前大学生面临的学习、生活和就业压力明显增大，由此导致学生心理问题明显增多。大学生心理健康问题涉及到大学生活的各个方面，加强和改进大学生心理健康教育的重要任务是：宣传普及心理健康知识，帮助大学生认识心理健康对成长成才的重要意义；介绍增进心理健康的方法和途径，帮助大学生培养良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，有效开发心理潜能，培养创新精神；传授心理调适方法，帮助大学生消除心理困惑，增强克服困难、承受挫折的能力，珍爱生命、关心集体，悦纳自己、善待他人；建立大学生心理健康的危机干预机制，努力减少大学生因心理问题而引发的人身伤害事故。为此，我们根据长年的工作经验，在吸取大学生心理健康教育众多先进理论成果的基础上，编写了本书。

    本书以普及心理健康知识，为大学生提供心理健康指导为出发点，力求体现以下特点：
    (1)针对性。即针对大学生在大学学习过程中面临的主要问题安排编写内容。
   
(2)参与性。既可把本书作为教材，也可作为大学生自学材料，让读者自主参与并明确自身问题。
   
(3)可读性。本书力求通俗易懂，把抽象的知识具体化，引用了大量的案例，补充了阅读材料，做到理论联系实际，达到学以致用的效果。

   
(4)操作性。本书的内容既有利于阅读、掌握理论知识，也有利于操作。在每章后增加了教学互动、心理自测等内容，有利于教师教学，也有利于读者更好地了解自己，不断完善自我。

   
试用本书的高校的教师对本书给予了充分肯定，并提出了许多宝贵意见。同时，2008年湖南省教育工委亦通过了对本书的专家鉴定，在此基础上，我们对试用本进行了反复的修订，希望能给从事学生工作的同行提供一些帮助，给学生提供一些指导。

序
前言
章　健康人生从心开始——大学生心理健康教育概论
　节　心理与健康
　第二节　大学生心理问题及其症状
　第三节　大学生心理健康教育的功能及意义
第二章　  我的大学我做主——大学生环境适应与心理健康
　节　大学生的适应心理问题
　第二节　大学生适应心理问题的调适
　第三节　大学生怎样处理各种人际关系
第三章　架一道天梯让你登——大学生学习心理与健康
　节　大学生学习的心理基础
　第二节　大学生学习心理障碍与调适
　第三节　大学生学习能力的培养
第四章　  莫愁前途无知己一大学生人际关系与心理健康
　节　大学生人际关系概述
　第二节　大学生人际交往的不良心理
　第三节　大学生良好人际关系的建立
第五章　想说爱你不容易——大学生恋爱与心理健康
　节　大学生恋爱心理特点
　第二节　大学生恋爱中存在的问题
　第三节　大学生恋爱心理的调适
第六章　我的未来不是梦——大学生求职择业与心理健康
　节　职业生涯的内涵和意义
　第二节　大学生确定职业生涯目标的意义
　第三节　职业生涯规划的流程
　第四节　大学生求职择业心理
　第五节　求职择业中常见的心理问题与调适
第七章　里面的世界很精彩里面的世界很无奈——大学生网络心理健康
　节　大学生上网心理
　第二节　网络对大学生心理的影响
　第三节　网络人际关系
　第四节　大学生网络心理调适
第八章　历经风雨见彩虹——大学生常见心理障碍与危机干预
  节　大学生常见心理障碍
　第二节　大学生心理危机干预与自杀预防
　第三节　大学生生命情感教育
第九章　大学生的情绪与心理健康
  节　情绪概述
  第二节　大学生的情绪
  第三节　大学生的情绪问题
  第四节　大学生的情绪调适与管理
第十章　  阳光总在风雨后——应对挫折与压力
　节　压力与挫折
　第二节　大学生常见的挫折及原因
　第三节　学会应对压力与挫折
第十一章　  我的角色我来演——大学生人格发展
  节　人格概述
  第二节　人格的影响因素
  第三节　大学生健全人格的培养与发展
参考文献