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开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787534982422
章 陈式太极拳老架一路功夫架概述 ……………………………..24
一、陈式太极拳的源流及传承… ……………………………………………………… 25
二、陈式太极拳老架一路功夫架的特点… …………………………………………… 26
三、陈式太极拳老架一路功夫架的桩功… …………………………………………… 28
第二章 陈式太极拳老架一路功夫架 …………………………………32
一、陈式太极拳老架一路功夫架动作名称… ………………………………………… 33
二、陈式太极拳老架一路功夫架动作解析… ………………………………………… 34
第三章 陈式太极拳竞技推手的训练方法 ……………………………128
一、基本功训练… …………………………………………………………………… 129
二、素质训练… ……………………………………………………………………… 143
三、竞技技术教学与训练方法… …………………………………………………… 145
第四章 陈式太极拳竞技推手(散手)的主要招法 …………………….146
一、捋加采… ………………………………………………………………………… 147
二、迎门靠… ………………………………………………………………………… 148
三、大背… …………………………………………………………………………… 150
四、胯背… …………………………………………………………………………… 151
五、挑闪… …………………………………………………………………………… 153
六、过腿摔… ………………………………………………………………………… 154
七、走化(一)… …………………………………………………………………… 156
八、走化(二)… …………………………………………………………………… 157
九、挒劲… …………………………………………………………………………… 159
十、拿腕… …………………………………………………………………………… 160
十一、合步压腕… …………………………………………………………………… 162
附录 陈式太极拳传承表 ……………………………………….164
后记 ……………………………………………………….165
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