描述
开 本: 16开纸 张: 纯质纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787512713550
这是一本为青春期男孩量身定制的读物,同时也是一本可以让父母和孩子共读共受益的青春期百科全书。本书能给予青春期男孩心灵成长的养料,指导他们如何生活、交友、学习、自我保护、掌控情绪,使他们能更加健康、快乐地成长,成为一个杰出的男孩。
总体来说,本书具有以下三大特点:
◎全面性:
99个真实案例,对男孩在青春期遇到的典型问题叛逆、厌学、早熟、损友、性…逐一进行解答。
◎趣味性:书中内容都配以生动的插图,让读者“后悔没早点看到这本书”! 看得懂,学得会,用得上!
◎权威性:著名教育专家晓丹经典力作。一本融合爱、规矩、自由与沟通技巧的神奇之书,堪称男孩家庭教育问题的“百科全书”。
《爸爸送给青春期儿子的私房书(全新升级插图版)》是以爸爸的口吻讲述男孩可能会遇到的各种青春期问题。99个真实案例,对男孩在青春期遇到的典型问题;叛逆、厌学、早熟、损友、性…逐一进行解答,堪称男孩家庭教育问题的“百科全书”。
男孩进入青春期,身体迅速发育,由于生理和心理上的急剧变化,往往会遇到各种各样的烦恼和困惑,如果不能得到及时解决,有可能会对男孩的身心健康造成不良影响。本书涉及青春期男孩的生理困惑、情商培养、亲子沟通、学习生活、为人处世、安全教育等内容,通过亲子交流的形式,为父母提供了一个个行之有效的育子之道,具有很强的可操作性,能及时帮助男孩解除成长的烦恼,引导女孩健康、快乐地度过人生中*为关键的青春期。
第一章青春绽放:了解青春期悄悄变化的自己
为什么痘痘对我们情有独钟……2
声音怎么“感冒”了……4
让人烦恼的小胡子……7
身上怎么长了这么多毛……9
身体为什么变“臭”了……11
男孩的胸部也会发育吗……13
我的个子为什么这么矮……15
我为什么这么瘦……17
第二章身体密码:青春期照顾好你的私密地带
为什么大人那个地方颜色深……22
关于包皮和包茎的小秘密……24
阴部又痒又潮,是病吗……26
为什么阴茎总偏向一侧……28
你了解自己的“蛋蛋”吗……30
告诉你精子是怎么一回事……32
床单上怎么会湿湿的……34
一滴精真的等于十滴血吗……37
第三章青春保健:呵护好青春期的身体
呵护眼睛,拒绝近视……42
变声期,怎样保护嗓子……44
良好的卫生习惯为健康加分……47
营养跟得上,身体才强壮……49
作息时间要规律,不要熬夜……51
多运动,让你永远活力四射……53
第四章性的困惑:在性面前不迷茫
通过正确的途径了解性知识……58
青春期男孩如何面对性幻想……60
自慰究竟有利还是有害……62
如何克制自己的性冲动……64
别让“黄毒”污染你的眼睛……67
一些与避孕相关的知识……69
第五章青春萌动:处理好和女孩的那些事
为什么一和女孩说话就紧张……74
对老师产生好感,怎么办……76
你喜欢在女孩面前表现自己吗……78
对她有好感,这是爱吗……80
早恋如潮水,如何控制自己……83
暗恋,青春期里一朵孤独的花……85
擦去伤心泪,别因失恋哭泣……88
怎样和异性正确交往……90
第六章快乐青春:告别青春期的心理问题
火大易怒,这是怎么了……94
告别自卑……96
忌妒,来自青春期的暗伤……98
预防抑郁,不当“大闷瓜”……101
如何克服虚荣心……104
赶走焦虑,找回快乐的自己……106
青春年少,应该与孤独划清界限……109
不要放弃,失败了从头再来……111
第七章感悟亲情:学会珍惜你身边的爱
儿子,请理解妈妈的唠叨……116
寻找爸爸的优点,体谅爸爸的不完美……118
别把父母的付出视为理所当然……120
父母离婚了,你该怎么办……122
如何面对亲友的离世……124
学会感恩,才能学会生活……126
天下最不能等的是孝顺……128
第八章立足于世:青春期你要学会的生存能力
有责任感的男孩才能成大器……132
独立自主,自己的事情自己做……134
提高财商,学会理财……136
创造力,让你更有出息……139
学会每天反省自己……141
善于做时间的管理者……144
如何拥有超强的自控力……147
做事要果断,不要武断……149
合作才能共赢……151
第九章人际合作:学会与人和谐相处的秘诀
倾听是对别人最好的尊重……156
让诚信成为你一生的品牌……158
换位思考,多为别人着想……160
幽默多一点儿,人缘好一点儿……162
好面子,就要讲哥们儿义气吗……165
不做“好好先生”,要懂得拒绝……167
和好朋友发生冲突了,怎么解决……169
学会宽容,拒绝做小心眼儿……171
拒绝自私,分享才有快乐……174
第十章学而有术:让学习成为快乐的事
儿子,你在为谁读书……178
别因为对老师有偏见就不好好听课……180
克服偏科,均衡发展……182
不要作弊,何必自欺欺人……184
制订学习计划,才能事半功倍……187
你也可以有“过目不忘”的记忆力……189
规划时间,把握玩儿和学的尺度……191
找对方法,学习其实很简单……194
第十一章健康上网:别让网络害了你
电脑不是玩具,而是工具……198
把握玩电脑的“度”,别玩过火……200
网络游戏,让你沉迷让我忧……203
见网友可能会遇到的危险……205
你对网络犯罪知多少……208
如何面对网络语言入侵……211
不要把网络游戏中的暴力带入生活……213
正确上网,让网络为你所用……216
第十二章行为习惯:不涉足青春危险禁区
远离吸烟、喝酒……220
男孩也要防色狼……222
不要动不动就离家出走……224
停止自残,要爱惜自己……227
珍惜花样年华,远离毒品……229
如何避开赌博诱惑……231
追星可以,但别失去理智……234
小心患上电视依赖症……236
远离校园暴力,不要拉帮结派……239
爸爸是儿子生命中的起步机
儿子,今天看到你拿着镜子和梳子整理自己的发型时,爸爸偷偷地笑了。从呱呱坠地到咿呀学语,再到上小学、初中……你终于长大了。
还记得以前,你是一个不修边幅的男孩,现在,却开始每天关注自己的外表;以前,你洗澡的时候总是喜欢让爸爸给你拿衣服,现在,你开始害怕我注意到你的变化;以前,你总喜欢依赖我,让我给你想办法解决问题,现在,你开始有了自己的观点和看法,讨厌我对你指手画脚。
没错,儿子,你真的已经长大了!你个子长高了、喉结凸出了、声音沙哑了、胡子长出来了、身材魁梧了、手腕更有力了……看到你的变化,我由衷地产生了一种幸福感。这种难以言喻的喜悦,只有当你有了自己的孩子时,才能真正地体会到。
当然,在高兴的同时,爸爸也在担心你,因为你进入了青春期,接下来,你可能会遇到各种烦恼,如身体的发育、感情的变化、学习的压力以及如何与同学、老师相处等,这些都可能会令你不知所措。相信细心的你早已察觉到了这些变化。你是不是在为自己的变化感到不安?你是不是为自己突然冒出的叛逆念头感到迷惑?你是不是为了避免遭到别人的议论而拒绝与人交往……
儿子,在青春期这个人生阶段,作为爸爸,真的有太多话想对你说。我想把经验慢慢地与你分享。这样,当你有了困难又不愿与人交流时,你不妨回想一下爸爸的话,看看其中有没有你想要的答案。
首先,爸爸想告诉你,要正视自己的变化,了解自己的身体。在成长过程中,你可能会对遇到的问题感到不安,其实大可不必。每个男孩在青春期都会经历这些变化,经过这一发育阶段,你就会逐渐成长为真正的男子汉了。你现在需要做的,就是做好青春期保健,呵护自己的健康。
其次,不要早恋。青春期是一个单纯美好的阶段,你还不知道生活的艰辛,很多男孩对爱情的理解大多来自书本、电视、网络等,有时会错把友情当成爱情。对于你来说,学业尚未完成,还不具备成熟的心智和独立生活的能力,最明智的做法是集中精力学习科学文化知识,为今后的美好生活打下基础。
儿子,你已经长大了,你需要规划自己的人生,并提高自己的生存能力。你不仅要有健康的体魄、正确的人生目标、良好的学习成绩,也要有较高的情商以及各种能力。因为未来的就业压力会越来越大,要想出类拔萃,成为一个有出息的人,就不能虚度光阴,放任自己。如何规划人生蓝图,如何提高自己的学习成绩,如何培养自己各方面的能力,如何让自己更有人缘……这些你都要做到心里有数。可能你不知道具体该如何做,别急,在本书里,爸爸会讲给你听。
在这个纷繁的世界中,到处都充满着诱惑,尤其是你正处于向成人过渡的时期,虽说身体越来越健壮,但心智上还是一个孩子,稍不留意,就有可能交到不良朋友,做出让自己后悔的事来。因此,你一定要学会保护自己的方法,抵制危险和诱惑。比如烟和酒,就是危害健康的东西,最好不要碰。再比如网络,用好了,它是你的朋友;用不好,可能会让你沉溺其中,在虚幻的世界里不能自拔,甚至最终害了你。这些都是你需要特别注意的事情。
最后,爸爸要恭喜你,因为你即将迈入一个真正的成人世界,成为一个有力量、有能力、有生活智慧、朝气蓬勃的年轻人。真心祝愿我的儿子步步为“赢”!
为什么痘痘对我们情有独钟
我叫彬彬,13岁,正在读初二。最近真是郁闷极了,我的脸上莫名其妙地长出了很多小痘痘,红红的、痒痒的。特别是天热的时候,脸上就更不舒服了,好像有一层油脂挂在上面。有一次,我实在忍不住了,便用手去挤脸上的痘痘,结果,里面冒出一些白色的东西,很恶心。到了第二天,本以为鼓起的痘痘会消掉,没想到痘痘反而变大了,还化脓了,我都不敢照镜子,真是惨不忍睹。
当然,最让我难堪的不是脸上的痘痘,而是同学们的嘲讽。有几个同学还给我起了个外号,叫“痘痘龙”,每当我走进教室,他们就会齐声念一首“诗”:“红‘痘’生‘男’国,春来发几颗……”让我很郁闷。可又一想,他们只是和我开玩笑,平时和我关系还不错,就把怒火又压回去了。
还是班里的女同学善解人意,她们看到我脸上的痘痘,不仅没有嘲笑我,还为我提供了许多补救方法。有的告诉我多吃B族维生素;有的让我注意卫生,勤洗脸洗手;有的让我用去角质的东西除去脸上的油光;还有的让我多吃青菜,少吃肉……面对这么多建议,我不知该听谁的了。
我特意留心观察了一下,班上很多同学的脸上或多或少都长了痘痘。真是奇怪啊,为什么痘痘对我们情有独钟呢?
爸爸对儿子说的悄悄话
儿子,青春痘固然讨厌,却是青春的标志物,像你这个年龄段的孩子一般都会有的,属于正常情况。爸爸年轻时也起过痘痘,只要小心调理、多加注意,痘痘自然就会消失,你不必担心。那么,你在生活中要注意哪些问题呢?
首先,要养成合理的作息习惯。经过研究发现,每天22:00~2:00是皮肤新陈代谢最为活跃的时候,也是皮肤自我修复能力最强的时候,我们应在这个时间段进入睡眠。长时间熬夜会影响人体的正常循环,让脸上的皮肤得不到修复,导致出现更多痘痘,所以保持充足的睡眠是非常重要的。
其次,要注意饮食,少吃甜食和油炸食品。因为这些食物会促使你的皮肤分泌更多的油脂,给痘痘提供生长的环境。你可以多吃一些高纤维的食物,如水果和蔬菜,它们有利于身体的排毒。毒素排出去了,脸上的痘痘自然也就减少了。平时还要多喝白开水,因为皮肤缺水也会分泌油脂,导致毛孔堵塞。
再次,要多做运动。运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢,不但能够提高身体的抵抗力,而且在运动中皮肤不断出汗还会让毛孔保持通畅,有利于脸上痘痘的消除。
最后,每天早晚还要做好皮肤的清洁工作。最好选用中性偏碱性的香皂或者洗面奶,在脸上轻轻地按摩3~5分钟后,再用温水冲洗干净,这样就能彻底清洗掉脸上的油垢和灰尘,避免它们堵塞毛孔。需要说明的是,洗脸过于频繁也会伤害皮肤,让皮肤变得干燥和粗糙。一般来说,一天洗脸不要超过3次。
除此之外,心情愉悦也是战胜青春痘的“法宝”。因为过度的紧张和焦虑也会导致痘痘产生,所以千万不要因为青春痘而感到自卑和烦恼,平时要保持快乐的心情。只要按照爸爸说的方法去做,相信你一定会战胜青春痘,重新拥有光洁的皮肤。
声音怎么“感冒”了
我是个超级“J 迷”,一天不听林俊杰的歌,就感觉好像缺点儿什么似的。班上同学对我的昵称是“杰米”。林俊杰那有着一对可爱小酒窝的面孔、卓越的音乐创作才华,以及具有亲和力、感染力、穿透力的磁性嗓音都令我深深着迷。你别说,我模仿他还真有几分神似。
平时没事的时候,我就会找他的单曲来练习,就这样,我在班级音乐课上的领唱地位一直无人能替代。但在一次音乐课上,我却在众目睽睽之下因为自己的声音丢了脸。
其实,那天早上来上学的时候我就觉得喉咙有点儿不对劲儿,感觉自己的嗓子有点儿发紧,声音变得有些沙哑,我的第一反应是感冒了,心想可能是晚上睡觉的时候不小心把被子踢了吧。来到教室以后,我在和同桌聊天时,细心的佳玲发现我与以前有所不同,她说我的声音像动画片中的唐老鸭一样,我只好尴尬地解释说自己感冒了。就这样,一上午,我基本上都保持沉默,心里盼望着这次感冒快点儿好,好让我的声音恢复到以前的状态。
到了最后一节音乐课的时候,仍然由我来领唱。本来我一点儿都不紧张,但是刚开口唱了第一句后,全班同学都哄然大笑,我一时间有些不知所措,只是傻傻地愣在那里一动不动。音乐老师见到这个情况,就过来帮我解围,让其他同学上来尝试。下课后,老师亲切地告诉我:“不要担心,这种青春期的变化是每一个男孩都要经历的。”青春期?我听完后心里充满了疑惑。
爸爸对儿子说的悄悄话
儿子,音乐老师说得对,你已经进入青春期了,青春期的生理变化之一就是要经历变声期。通常,男孩在12~14岁的时候会出现这种情况。在这段时期内,因为男孩的喉结变大、声带变长,所以说话时声音发哑,这是非常正常的现象。你听爸爸的声音是不是很低沉、浑厚啊?那是因为爸爸的声带发育已经完成,而你的声音要过一段时间后,才会自然平稳下来,所以你不用过于担心和恐慌。
在变声期,男生的嗓音一般要比变声前低,这就是男生的噪音有时候听起来有些粗哑、变调的原因,而有的人还会出现声音嘶哑、咽干、咽痒、咽部异物感等症状。这些情况虽然有时让人感觉很尴尬,但你要注意调整自己的心态。要知道,这是你成长的标志,也是你由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期,是一个必经的过程。
另外,不同的男孩,变声期的长短是不同的。变声期的持续时间平均为1年,最短可能为3个月,最长可持续两三年。
在变声期的初期,你会感觉嗓音变化不是很大,说话、唱歌仍是童声,但有时会觉得对嗓音失去控制能力,发高音有很大的难度,声音不能持久,有时唱歌会走调或出现怪音;到了中期,嗓音的变化会更加明显,说话声调变低、变粗,虽然仍带童声,但童声的成分却在逐渐减少,成人声音的成分逐渐增加;到了后期,嗓音已完全变成成人的声音了,但一段时间内还会存在声音不稳定、控制不自如等现象。
除了要了解声音变化的过程以外,这期间对于嗓子的保护也非常重要。为了避免在这一时期嗓子受到伤害,你应该做到劳逸结合,不要大声说话,用嗓子的时间不要过长,更不要吸烟或吃刺激性的食物,平时要注意预防感冒,积极参加体育活动。
评论
还没有评论。