描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787111606871
内容简介
本书以«职业学校体育课教学指导纲要» 为理论依据,根据学生的实际情况编写教学内容,将教书育人融入体育教学过程中， 培养健康快乐、终身体育的理念。具有实效性和可行性，以期达到使读者终身受益的目的。
本书共分为４ 篇: 理论知识篇、运动技能篇、营养健康篇、休闲娱乐篇、 理论知识篇包括体育基本知识、体育教育、自觉参加和科学锻炼３章，运动技能篇包括田径、足球、篮球、排球、小球、武术６ 章， 营养健康篇包括营养与健康、运动损伤与保健、身心健康与自我评价３ 章，休闲娱乐篇包括冰水项目、体操、休闲体育、民间传统游戏４ 章。
本书可作为职业院校的体育教学用书， 也可作为体育爱好者了解体育的参考读物。
本书共分为４ 篇: 理论知识篇、运动技能篇、营养健康篇、休闲娱乐篇、 理论知识篇包括体育基本知识、体育教育、自觉参加和科学锻炼３章，运动技能篇包括田径、足球、篮球、排球、小球、武术６ 章， 营养健康篇包括营养与健康、运动损伤与保健、身心健康与自我评价３ 章，休闲娱乐篇包括冰水项目、体操、休闲体育、民间传统游戏４ 章。
本书可作为职业院校的体育教学用书， 也可作为体育爱好者了解体育的参考读物。
目 录
理论知识篇
章 体育基本知识 ２
节 历史的回声 ２
第二节 综合赛会简介 ６
第二章 体育教育 １４
节 体育教育的目的和任务 １４
第二节 国家对中职学校学生体质健康标准的要求 １６
第三节 学校体育比赛基本知识 ２０
第三章 自觉参加和科学锻炼 ２３
节 自觉参加体育锻炼 ２３
第二节 全面发展体能与科学锻炼 ２５
运动技能篇
第四章 田径 ３０
节 田径运动场地与规则 ３０
第二节 短跑 ３５
第三节 接力跑 ３８
第四节 中长跑 ４０
第五节 跳跃 ４２
第六节 投掷 ４８
第五章 足球 ５２
节 足球运动的历史回顾及比赛的主要规则 ５２
第二节 足球的基本技术 ５５
第三节 足球的基本战术 ６０
第六章 篮球 ６４
节 篮球运动的历史回顾及比赛的主要规则 ６４
第二节 篮球的基本技术 ６７
第三节 篮球的基本战术 ７４
第七章 排球 ７７
节 排球运动的历史回顾及比赛的主要规则 ７７
第二节 排球的基本技术 ８０
第三节 排球的基本战术 ８７
第八章 小球 ９２
节 乒乓球 ９２
第二节 羽毛球 ９６
第三节 网球 １００
第九章 武术 １０６
节 武术运动的历史回顾 １０６
第二节 武术的基本功和基本动作 １０７
第三节 二十四式简化太极拳 １１２
营养健康篇
第十章 营养与健康 １２４
节 蛋白质 １２４
第二节 脂肪与运动 １２７
第三节 糖与健康 １３０
第四节 维生素与健康 １３３
第五节 无机盐 １４２
第六节 水 １４４
第十一章 运动损伤与保健 １４６
节 运动损伤的预防 １４６
第二节 运动损伤的处理 １４８
第三节 常见的运动损伤 １５２
第四节 运动性疾病 １５９
第五节 常见损伤与疾病的体育医疗 １６３
第十二章 身心健康与自我评价 １６７
节 健康及健康的评价标准 １６７
第二节 身心健康 １６８
第三节 影响健康的相关因素 １８０
第四节 体育锻炼的自我评价与监督 １８１
休闲娱乐篇
第十三章 冰水项目 １８６
节 游泳 １８６
第二节 滑冰 １９０
第三节 滑雪 １９４
章 体育基本知识 ２
节 历史的回声 ２
第二节 综合赛会简介 ６
第二章 体育教育 １４
节 体育教育的目的和任务 １４
第二节 国家对中职学校学生体质健康标准的要求 １６
第三节 学校体育比赛基本知识 ２０
第三章 自觉参加和科学锻炼 ２３
节 自觉参加体育锻炼 ２３
第二节 全面发展体能与科学锻炼 ２５
运动技能篇
第四章 田径 ３０
节 田径运动场地与规则 ３０
第二节 短跑 ３５
第三节 接力跑 ３８
第四节 中长跑 ４０
第五节 跳跃 ４２
第六节 投掷 ４８
第五章 足球 ５２
节 足球运动的历史回顾及比赛的主要规则 ５２
第二节 足球的基本技术 ５５
第三节 足球的基本战术 ６０
第六章 篮球 ６４
节 篮球运动的历史回顾及比赛的主要规则 ６４
第二节 篮球的基本技术 ６７
第三节 篮球的基本战术 ７４
第七章 排球 ７７
节 排球运动的历史回顾及比赛的主要规则 ７７
第二节 排球的基本技术 ８０
第三节 排球的基本战术 ８７
第八章 小球 ９２
节 乒乓球 ９２
第二节 羽毛球 ９６
第三节 网球 １００
第九章 武术 １０６
节 武术运动的历史回顾 １０６
第二节 武术的基本功和基本动作 １０７
第三节 二十四式简化太极拳 １１２
营养健康篇
第十章 营养与健康 １２４
节 蛋白质 １２４
第二节 脂肪与运动 １２７
第三节 糖与健康 １３０
第四节 维生素与健康 １３３
第五节 无机盐 １４２
第六节 水 １４４
第十一章 运动损伤与保健 １４６
节 运动损伤的预防 １４６
第二节 运动损伤的处理 １４８
第三节 常见的运动损伤 １５２
第四节 运动性疾病 １５９
第五节 常见损伤与疾病的体育医疗 １６３
第十二章 身心健康与自我评价 １６７
节 健康及健康的评价标准 １６７
第二节 身心健康 １６８
第三节 影响健康的相关因素 １８０
第四节 体育锻炼的自我评价与监督 １８１
休闲娱乐篇
第十三章 冰水项目 １８６
节 游泳 １８６
第二节 滑冰 １９０
第三节 滑雪 １９４
前 言
本书是依据中央« 中共中央国国院关于深化教育体制改革全面推进素质教育的决定»精神，针对职业院校学生的实际情况， 为深入贯彻十九大精神编写而成的
本书本着健康的主导思想ꎬ 以学生为主体， 以健康快乐为目的， 注重内容的实效性与可行性， 符合职业院校的学生特点， 把思想教育、素质教育、传统体育文化和终身体育观融入教材之中， 既为掌握一般运动技能提供理论指导， 也为进行较高水平的运动训练与比赛提供参考。
本书内容兼顾体育与健康的多个层面， 贴近现实， 共４ 篇，由１６ 章组成，以讲述、图解、图片欣赏和视频配套资源等形式介绍了相关的体育基本理论知识、运动技能、营养健康、民间传统游戏及休闲体育运动等， 全书结构完整、合理， 避免了通篇文字的呆板形
式， 充分体现了图文并茂的原则， 把重点问题、疑难问题和对学生参加体育运动的启发， 自然地融入到了知识的讲述过程中。
本书力图成为广大师生掌握体育知识、技术和技能， 进行科学运动， 丰富业余文化生活的得力帮手。
本书由杨树东、李科任主编ꎬ 任福良、姜国新、于江任副主编， 费淑艳、吴湘志任主审， 参加编写的还有王雷、王旭、林世纯、张建桥，具体编写分工: 杨树东编写、四、七、十一、十二章， 李科编写第十、十三、十四、十五、十六章，任福良编写第三、六、九章， 姜国新、于江编写第二章，王雷、张建桥编写第八章， 林世纯、王旭编写第五章，杨树东、王雷制作配套视频资源。 在编写过程中参阅了相关的书刊资料， 在此对编审人员及相关书刊资料的作者深表谢意。
由于编写者水平有限， 如有不当之处敬请广大读者批评指正，并提出宝贵意见。
本书本着健康的主导思想ꎬ 以学生为主体， 以健康快乐为目的， 注重内容的实效性与可行性， 符合职业院校的学生特点， 把思想教育、素质教育、传统体育文化和终身体育观融入教材之中， 既为掌握一般运动技能提供理论指导， 也为进行较高水平的运动训练与比赛提供参考。
本书内容兼顾体育与健康的多个层面， 贴近现实， 共４ 篇，由１６ 章组成，以讲述、图解、图片欣赏和视频配套资源等形式介绍了相关的体育基本理论知识、运动技能、营养健康、民间传统游戏及休闲体育运动等， 全书结构完整、合理， 避免了通篇文字的呆板形
式， 充分体现了图文并茂的原则， 把重点问题、疑难问题和对学生参加体育运动的启发， 自然地融入到了知识的讲述过程中。
本书力图成为广大师生掌握体育知识、技术和技能， 进行科学运动， 丰富业余文化生活的得力帮手。
本书由杨树东、李科任主编ꎬ 任福良、姜国新、于江任副主编， 费淑艳、吴湘志任主审， 参加编写的还有王雷、王旭、林世纯、张建桥，具体编写分工: 杨树东编写、四、七、十一、十二章， 李科编写第十、十三、十四、十五、十六章，任福良编写第三、六、九章， 姜国新、于江编写第二章，王雷、张建桥编写第八章， 林世纯、王旭编写第五章，杨树东、王雷制作配套视频资源。 在编写过程中参阅了相关的书刊资料， 在此对编审人员及相关书刊资料的作者深表谢意。
由于编写者水平有限， 如有不当之处敬请广大读者批评指正，并提出宝贵意见。
评论
还没有评论。