描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787555256373
第1章 时尚基础知识
01 穿出品位的要点
02 出门前一定要照全身镜
03 尝试不同风格，找到自我
04 选择合身服装才能真正地显瘦
05 打造近九头身完美比例
06 吸引男人的女人腰臀比是0.7
07 谨记跷跷板搭配法则
08 拥有完美比例，除了“隐恶”还要“扬善”
09 集中拉高XY，利用视觉显瘦
10 显瘦九大要领
11 日系风格质感至上
12 韩系风格利落合身
13 纯棉材质永不退流行
14 凉感衣的制作过程影响品质
15 首屈一指的开司米
16 质感轻柔的水洗丝
17 戴对口罩，抗菌又防过敏
18 针织衫的清洗方法
19 去除T恤汗渍的小技巧
20 开司米毛衣的简易保养技巧
21 去除恼人的皮衣霉菌
22 延长皮衣寿命的招数
23 清洗丝质衣物的诀窍
24 自己也可以清洗厚重的羽绒服
25 保养皮鞋的窍门
26 基本款亮面皮鞋保养技巧
27 保护脆弱的麂皮鞋
28 春夏流行的漆皮鞋清洁手法
29 辨识真假皮质材料
30 防水雨靴也需细心呵护
31 正确收纳鞋子防止受潮
32 鞋盒D I Y
33 行李箱保养重点
34 浅色皮革包急救方法
35 耐用尼龙包的防护
36 休闲帆布包清洁绝招
……
第2章 时尚穿搭要领
01 漂亮的白衬衫带出个人气质
02 T恤领口隐藏大学问
03 穿出风衣的品位
04 用服装击退恼人小腹
05 西装外套是时尚、显瘦单品
06 西装领片影响体形及风格
07 波尔卡圆点营造甜美气质
08 善用几何线条制造好的身材比例
09 碎花裙风格迥异展现不同韵味
10 斗篷尺寸是时尚成败的关键
11 绷带洋装打造性感女人味
12 防晒衣是夏天的防晒武器
13 普通衣物也有防晒功能
14 穿对高领套头衫，既保暖又有型
15 用麻花针织毛衣战胜寒流，掌握潮流
16 挑选优质好搭的羽绒外套
17 用羊毛衫与针织衫轻盈度过寒冬
18 靠穿搭拯救不完美腿形
19 万用九分裤，时髦又显瘦
20 选择显瘦小脚牛仔裤的技巧
21 老爷裤拯救臀部、大腿肉肉女
22 萝卜腿靠裤型来修饰
23 短腿女孩也能变成高挑美人
24 简易穿搭创造纤细美腿
25 矫正打底裤错误穿搭
26 五种裤长成就五大风格
27 告别O，X形腿的穿搭
28 A字裙让下半身零缺点
29 连身长裙搭配要领
30 认识拇指外翻
31 选鞋的十大注意事项
32 如何选一双舒适的鞋子
33 扁平足、高足弓挑鞋重点
34 每个女人都该有一双裸色鞋
35 稍有跟的鞋更胜平底鞋
36 平底鞋并非越软越好
……
第3章 时尚保养技巧
01 美白化妆水是黑皮肤的救星
02 拥有白皙肤质的基本功
03 保湿产品让肌肤散发光泽
04 拥有水嫩肌，掩藏实际年龄
05 早晨的面部保养勿拘泥于保湿
06 睡前10分钟保养
07 蒸气洁颜小技巧
08 睡前的面部保湿
09 化妆水的正确使用步骤
10 秋季保湿注意事项
11 冬季敷面膜需格外小心
12 夏季一定要认识的防晒系数
13 夏季可以取代保养品的凝冻产品
14 别让敏感肌找上你
15 杜绝粉刺破坏美丽脸庞
16 打造不易长痘痘的肌肤
17 合理保养赶走黑眼圈
18 用双手对抗黑眼圈
19 眼霜去除眼周暗沉
20 抗老化产品的使用时机
21 出现假性老化时要警觉
22 预防法令纹出现的妙招
23 别让颈纹泄露你的年龄
24 仔细养护头皮，秀发自然找上你
25 挑染发色走在潮流尖端
26 摘掉帽子后迅速恢复发型的技巧
27 马尾辫显脸小的“3C法则”
第4章 时尚美体妙招
01 牙刷的选择影响牙齿美观
02 洗脸也能瘦脸？
03 每时每刻都要瘦手臂
04 小心后腰肉上身
05 美化背部线条，曲线自然显现
06 跟“OL的克星”马鞍臀说再见
07 砥砺自己努力瘦身的心理战术
08 测量腰围的方法
09 美腿的黄金要点
10 消灭橘皮组织的正确方法
11 去除尴尬的脚臭
12 早餐吃得对，肥胖绝不会
13 午餐要均衡摄取各种营养
14 晚餐选对时机才健康
15 餐后不宜立即喝饮料
16 夜宵是苗条曲线的杀手
17 猕猴桃是瘦身水果之王
18 改善腹部脂肪囤积的食材
19 有助对抗紫外线的食物
20 芝麻是体内的环保尖兵
……
第5章 时尚彩妆诀窍
01 防晒隔离一步到位
02 底妆长时间不脱妆的技巧
03 持久底妆的上妆步骤
04 运用遮瑕术打造零缺点面部肌肤
05 将无神内双眼改造成魅力电眼
06 别再画出“蜡笔小新眉”了
07 基本的眼线技巧
08 保护脆弱的睫毛
09 假睫毛的清洁保养
10 不用假睫毛也可以拥有自然长睫毛
11 自然真睫毛：独一无二的自信
12 挑战益若翼的可爱小鹿眼妆
13 打造狂野的猫眼妆
14 别让眼妆晕开吓坏众人
15 一支唇蜜打造三种风格
16 让干燥嘴唇更持妆的技巧
17 挑选适合自己的香氛
18 清淡却迷人的淡香水
“没有哪个女人是不爱美的。”
其实，纵使是男人，爱美的程度也不见得会输给女人。
让自己从内到外变得更美、更有品位之后，你也会变得更有自信。或许只因为这点小小的改变，异性缘就变好了，人缘更好了，职场机会增多了，人生也会变得与众不同，缤纷而精彩。
现在拍摄美丽的照片，不再需要有底片的相机，有了随身的手机加上简单的修图软件，你我都可以轻易变成时尚摄影师。Facebook（脸书）等社群网站的普及，使得身边的小事情也能瞬间传递到地球另一端的朋友圈中；而两性平等的普世价值观，让女人们有权利从事任何男人们可以做的事。反过来说，男生穿打底裤上街好像也不是新闻了。
这样快速奔驰的时代，是不是让你有时候觉得喘不过气来?然而，不管人们的生活如何改变，有一件事是永远不会变的，那就是“每个人都喜欢美好的事物，也希望自己能够变得更美”。
身为时尚与媒体产业一员的我，在这本书里面汇集了多年来我在Facebook、微博、博客、杂志上发表的，节目、讲座、发表秀、活动上甚至工作时对助理、艺人朋友和模特儿们传授
的数百则关于如何变得更美丽的时尚秘诀。
我用深入浅出的方式将每一个关于变美与时尚的诀窍，做成大家平常在社群网站习惯阅读的小篇幅文章，并以目的性分类，花了不少时间用心改写整理才终于完成。
“怎么穿衣才显瘦？” “怎么利用穿着或保养美白？” “如何穿才能看起来高挑？”“睡前怎么做保养？”“选鞋的重点是什么？”“基本的眼妆怎么画？”“戴帽子后扁塌的头发，如何迅速恢复蓬松有型？”“家里的羊毛衫要怎么保养？”“麂皮鞋遇到下雨天怎么办？”
生活中的各种问题无时无刻不在我们脑海中盘旋，关于变美的方法，我想要用精准、没有负担的方式让大家吸收。
记住，流行的主观价值或许会随着时代而变化，但是变美的基本逻辑却不会。即使多年后重新翻开这一本书， 我相信它依然非常实用。
这本书就好像是我把十多年的工作经验和记录的心得一次性大公开一样弥足珍贵，所以
我称它为“时尚笔记”。
它浓缩了所有可以变美的成分在里面，应该也可以称作文字型的“美容精华液”吧！
从现在起，请你忠实面对心中的烦恼与变美的渴望，翻到某个章节好好吸收一下“时尚精华”吧！
以我对他的认识，他不会轻易出一本书；而以他对时尚的认识，你大可放心地将它入手典藏。
——黄子佼/潮流教父
这是一本可以让你从头美到脚、从内靓到外的超实用秘籍，一定要拥有噢！
——王心凌/知名艺人
我知道有一本书，可以带领人们翱翔在名为“时尚”的天空。
——陈柏霖/知名演员
时尚、品位、李佑群。
——贺军翔/知名演员
从你拥有了时尚笔记的这一刻起， 你将随着佑群老师的引领，为你的人生打造不平凡的每一天。
——吴依霖/知名发型师
时尚是一种生活态度。佑群老师以他的生活经验为时尚做出了完美的诠释。
——施彤/《女人我*》节目制作人
1 0年前，佑群老师就是《米娜》读者的时尚领军人；1 0年后，佑群老师更是广大爱美女生的时尚偶像!
——杨扬/《米娜》杂志简体中文版助理出版人兼主编
“美丽只是一种短暂的状态。”除非你拥有佑群老师的时尚笔记！
——苏益良/著名艺人御用摄影师
从你拥有了时尚笔记的这一刻起， 你将随着佑群老师的引领，为你的人生打造不平凡的每一天。
——吴依霖/知名发型师
【漂亮的白衬衫带出个人气质】
白衬衫是每个女性衣柜中都应该有的基本单品。然而，你的白衬衫是否能修饰你的身形，衬托你的气质与品位呢？别小看白衬衫，穿对白衬衫，会显得时髦、有质感并且身材苗条。
时尚要领：
1. 硬挺带点光泽感的白衬衫会让人看起来较时髦且有精神。
2. 剪裁合身，同时明显带有腰身的款式可以让你看起来更瘦。
3. 穿着衬衫领片较大的白衬衫时，可将领子微微拉起，并打开胸前两颗扣子，制造深邃V字区，在视觉上会有瘦脸效果，并且能打造利落感。
4. 可以帅气地反折袖口，露出手腕，这样看起来更干练。
一件白衬衫搭出5种风格
1.搭配西装外套，硬挺的线条会让人意气风发。
2.搭配有花朵图案、花色艳丽的膝上裙，穿平底鞋，可以营造乡村风格。
3.搭配闪光材质的下装，看起来就会正式又有型，适合参与“跑趴”等时尚活动。
4.搭配宽松长裤，将衬衫下摆塞进裤子里，手拿晚宴包，可以打造复古的造型。
5.搭配长裤，穿平底鞋，就是标准的大学生装扮，利落又有气质。
【T恤领口隐藏大学问】
每个人的衣柜里少说也有5件以上的T恤吧！别小看每天都穿的T恤，其实选择T恤时，重要的是注意领口的剪裁，因为它会大大影响脸形与比例。
时尚要领：
1.露出锁骨的V领T恤可以让身形显瘦，也有瘦脸的视觉效果。
2.露出锁骨的大U领T恤看起来比较性感，也略有显瘦作用。
3.宽松的船型领或一字领T恤，向一侧拉至露出肩膀，内搭细肩带背心，不但可以遮掩手臂赘肉，也富有性感味道。
4.遮住锁骨的一般圆领T恤会让人看起来比较休闲、年轻，因为不具显瘦效果，所以不建议脖子短或身材肉肉的女生穿。
◎白衬衫、白T恤这种简单的单品怎么搭配时尚？
20世纪60年代，电影演员詹姆斯·迪恩穿着白色T恤、牛仔裤的利落形象深入人心，引得无数青少年争相模仿，迪恩堪称让白色T恤成为潮流的始祖。而影星玛丽莲·梦露经常穿着白衬衫出现在镜头里，时而性感时而脱俗。于是，这两种单品几乎成了每个人衣柜里中的。
增加时尚感简单的方式就是在白T恤或白衬衫外罩件修身的西装外套或是骑士夹克。记住，因为这两种单品实在太干净简洁了，所以它们大多数时候都可以当你全身穿着的“配角”，放肆地与潮单品搭配。而白色衬衫，有时可以将它的扣子全打开当作轻薄外套，内搭坦客背心，将袖子反折，营造时尚又随性的风格。
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