描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787555271116
编辑推荐
★美国女性励志类畅销书;
★美国著名身心灵导师经典作品;
★女性身心灵成长智慧书. 您枕边的心灵读本!将女人幸福、健康、成长的秘密娓娓道来;
★ 365篇温馨小品,每天一杯心灵咖啡,让你保持内心的平静,处乱不惊地度过幸福的一年!
★本书在美国出版后引起了很大的轰动,被誉为“让女性脱胎换骨的温馨佳作”(《华盛顿邮报》)。
★美国著名身心灵导师经典作品;
★女性身心灵成长智慧书. 您枕边的心灵读本!将女人幸福、健康、成长的秘密娓娓道来;
★ 365篇温馨小品,每天一杯心灵咖啡,让你保持内心的平静,处乱不惊地度过幸福的一年!
★本书在美国出版后引起了很大的轰动,被誉为“让女性脱胎换骨的温馨佳作”(《华盛顿邮报》)。
内容简介
随着时间的流逝,我们的自信、美丽和生命力不应该被销蚀殆尽,而应该与日俱增。本书将会告诉女性朋友们作为女性幸福一生的秘诀,唤醒内心的正能量。这种美好的心态,在读完本书后就会深深植入心中。从开始阅读的那一天起,随便哪一天,都能亲身体验到奇妙的身心变化,等到明年的今天,一定会为自己的转变感到惊异,感到做女人是如此幸福。
本书按照一年365天,每天一篇温馨小品文的新颖形式,为女性的身心成长进行有益的指导,阅读起来轻松愉悦,即每天阅读,每月有个基调,付诸行动。它通过为期一年的计划,让读者从*天起就能体验到生活的欣慰感,而且一年之中任何一天都是开启心智的好日子。
本书按照一年365天,每天一篇温馨小品文的新颖形式,为女性的身心成长进行有益的指导,阅读起来轻松愉悦,即每天阅读,每月有个基调,付诸行动。它通过为期一年的计划,让读者从*天起就能体验到生活的欣慰感,而且一年之中任何一天都是开启心智的好日子。
目 录
1月 可能性
….
2月 爱
……
3月 力 量
…….
4月 轻松与幽默
…..
5月 美
……
6月 开心快乐
……
7月 无拘无束
……
8月 悠然自得
……
9月 智 慧
……
10月 魔 术
……
11月 联 系
……
12月 庆 典
……
….
2月 爱
……
3月 力 量
…….
4月 轻松与幽默
…..
5月 美
……
6月 开心快乐
……
7月 无拘无束
……
8月 悠然自得
……
9月 智 慧
……
10月 魔 术
……
11月 联 系
……
12月 庆 典
……
媒体评论
“让女性脱胎换骨的温馨佳作。” ——(《华盛顿邮报》)
“此书唤醒了人们心中超越时间的那份活力,让其光彩由内及外熠熠生辉。这时,无论你的年龄几何,见到你的人都会忘却你的年龄。”——科里斯蒂娜?诺斯拉普,医学博士,作品:《女性的身体,女性的智慧》
“千万别把此书当普通的日历来用。这本书里汇集了那么多有益的知识,给人以启迪,又风趣别致。我打算一年又一年地读下去。愿这本书能成为你每一天的生活向导。”——刘易斯?希尔,作品:《你能够挽救你的生活》
“此书的每一页都洋溢着智慧和启迪,堪称是我所读过的**振奋人心的书。你可以随意从任何一页开始读起,而且值得反复阅读。” ——黛丽?海登,模特,作品:《超越年龄界限的美》
“此书让人精神振奋,信心倍增。我相信要是有谁能够带领我们踏上重挞青春的旅途,这人一定非维多利亚?莫瑞莫属。旅途中所需要的信心和工具,已尽在此书中。谨以此书送给我成年后*为年轻的一年,当然还有你的!”——莉丝?科麦考,作品:《我已经老了吗?》
“此书唤醒了人们心中超越时间的那份活力,让其光彩由内及外熠熠生辉。这时,无论你的年龄几何,见到你的人都会忘却你的年龄。”——科里斯蒂娜?诺斯拉普,医学博士,作品:《女性的身体,女性的智慧》
“千万别把此书当普通的日历来用。这本书里汇集了那么多有益的知识,给人以启迪,又风趣别致。我打算一年又一年地读下去。愿这本书能成为你每一天的生活向导。”——刘易斯?希尔,作品:《你能够挽救你的生活》
“此书的每一页都洋溢着智慧和启迪,堪称是我所读过的**振奋人心的书。你可以随意从任何一页开始读起,而且值得反复阅读。” ——黛丽?海登,模特,作品:《超越年龄界限的美》
“此书让人精神振奋,信心倍增。我相信要是有谁能够带领我们踏上重挞青春的旅途,这人一定非维多利亚?莫瑞莫属。旅途中所需要的信心和工具,已尽在此书中。谨以此书送给我成年后*为年轻的一年,当然还有你的!”——莉丝?科麦考,作品:《我已经老了吗?》
在线试读
这本书为你每天的生活提供指导,能逆转你生命时针转动的方向。如果你留心书中的行为指导,允许其中较富启迪意义的内容植根于内心当中,你的容貌,你的自我感觉都会变得年轻起来。同时你对时间的流逝也不那么在意了。因为本书不仅仅关注人的肉体及其保养,还关注人更加深层的部分,包括你的心智,情感,特别是你的灵魂。
书中介绍的原则适用于处在人生各个不同阶段的人。写这本书的时候我已经50 多岁了,到了这个年龄,更年期如约而至。我的50岁生日次成为我生活中的一个问题。以前我也听说过50岁时女性可能经历的变化,但是决没想到变化居然会来得如此迅猛,如此明显。昨晚还凹凸有致的身体,第二天一早竟然走形了,腹部鼓了出来,臀部反倒变平了。
面对我日渐稀疏的头发,我的发型师说:“不是我给你削薄了,是你的头发不如原来多了。”我手背上长出了斑斑点点。唉,只可惜那不是小女孩脸上常见的雀斑,而是老年斑。我的腰线消失了,下颌的肉皮和手臂的三头肌变得松弛,胸部开始下垂。我感到倦怠乏力,看了太多的“女性电视节目”。就连脑力也不济了,不是用错词就是拨错电话号码。有同样症状的朋友对我说:“人到中年脑子就变成浆糊了。”
生活中太大的压力和太少的荷尔蒙让我觉得无所适从。我以前不懂得爱惜自己的种种作为,诸如熬夜、吃垃圾食物,以前所经历的每一次伤心悲痛,到现在一起来跟我的外表容貌算总账了。在我的内心深处,在我不知道不了解的层面,一大堆心理因素在忙着让我衰老,就像一只削了皮的苹果,暴露在空气中就会发黑变软,让人难以下咽。
我也尝试着变得达观大度,不是每个人都说50 岁是另一个40 岁吗?也就是说你又免费得到了10年好时光。但是,我依然感到愤怒。有时候我责怪自己,觉得:“我本来应该多锻炼点儿,多休息点儿,多攒点钱好做个整容手术……”有时候我也责怪上帝,责怪生活和自然法则:“我(几乎)什么事情都按照正确的方式去做,这种事情不应该发生在我身上,这样不公平。”
我发现自己再次走到人生的一个关口,在那里,我要是不能接受目前的现实状况,就无法改变自己的未来。我次来到这个关口是在32岁那年。当时的我一直在跟自己超群的体重苦苦作战,我明白,体重的问题要是不能解决,我的人生就彻底完结了。于是我脱离了饮食行业,将所有问题交给无所不能的主。结果所有的问题都烟消云散,在过去的20年中我再也没有为体重的问题苦恼过。42 岁那年我又一次来到同一个关口。那时我已独身一人生活了几乎10年,也渴望能找到一个生活伴侣,但是,我发誓要把这种渴望转变成对已拥有的一切的满足和欣赏。没想到我的心态刚刚发生转变,我就遇到了我现在的丈夫。其神速着实令我惊讶不已。
上述的两件事情以及其他无数小事,都让我认识到,人应该接受目前的状况,做好自己分内之事,至于终结果就交给远比人聪明智慧的力量好了。这么做其实并不容易,我也不想在无奈之中再次选择信仰。但我确实也别无选择了。不过只要我心甘情愿地做出这个选择后,以前曾经帮我改变生活的那些道理又显现出来帮助我了。对我而言,更多的帮助来自于其他人,特别是那些长寿而又不显老的女性。她们把自己的心得体会都告诉我了。比如:“生活要简单但是要有激情。”“要笑口常开。”“永远不要停止你的舞步。”“凡事力求精简,但是跟健康有关的事情决不能马虎放松,而且无论你多么认真细致都不过分。”“要相信现在的你既年轻又漂亮;再过三十年后你就知道你确实如此。”
我还有幸结识了印度草医学专家司各特?格森博士。那是古代印度的一套保健疗法,翻译成英文就是“长寿科学”的意思。我以前对此有过粗浅的了解,是司各特?格森博士将我由好奇引领到认真的程度。我依照他的建议发现许多方面都有了起色。此外我通过纽约鲜活食品组织了解到,生命力是具有传染性的。新鲜充满了生命活力的水果蔬菜,会让人体的每个细胞也都生机勃发,不管那些细胞所组成的人年长还是年幼。得益于我各位导师的指导,再加上我对自己的本能恢复了信心,我发现生活重又焕发出熠熠光彩,而我本人也是如此。我今年54岁,是一个绝经后身体容颜都发生了改变的女人,但是我在许多方面反倒比从前更加年轻。于是我写了这本书。所以,不论你的年龄为几何,你也可以变得更加年轻。
…………
…………
在逐页阅读的过程中,你的习惯和态度,你对待自己的方式,你看待自己的眼光,都会发生变化。与此同时,别人会觉得你显得年轻了,而你自己也会有同样的体会。这样的变化在你刚开始阅读时就会发生。等你一年后全部读完本书的时候,你一定会为自己感到惊奇的。
书中介绍的原则适用于处在人生各个不同阶段的人。写这本书的时候我已经50 多岁了,到了这个年龄,更年期如约而至。我的50岁生日次成为我生活中的一个问题。以前我也听说过50岁时女性可能经历的变化,但是决没想到变化居然会来得如此迅猛,如此明显。昨晚还凹凸有致的身体,第二天一早竟然走形了,腹部鼓了出来,臀部反倒变平了。
面对我日渐稀疏的头发,我的发型师说:“不是我给你削薄了,是你的头发不如原来多了。”我手背上长出了斑斑点点。唉,只可惜那不是小女孩脸上常见的雀斑,而是老年斑。我的腰线消失了,下颌的肉皮和手臂的三头肌变得松弛,胸部开始下垂。我感到倦怠乏力,看了太多的“女性电视节目”。就连脑力也不济了,不是用错词就是拨错电话号码。有同样症状的朋友对我说:“人到中年脑子就变成浆糊了。”
生活中太大的压力和太少的荷尔蒙让我觉得无所适从。我以前不懂得爱惜自己的种种作为,诸如熬夜、吃垃圾食物,以前所经历的每一次伤心悲痛,到现在一起来跟我的外表容貌算总账了。在我的内心深处,在我不知道不了解的层面,一大堆心理因素在忙着让我衰老,就像一只削了皮的苹果,暴露在空气中就会发黑变软,让人难以下咽。
我也尝试着变得达观大度,不是每个人都说50 岁是另一个40 岁吗?也就是说你又免费得到了10年好时光。但是,我依然感到愤怒。有时候我责怪自己,觉得:“我本来应该多锻炼点儿,多休息点儿,多攒点钱好做个整容手术……”有时候我也责怪上帝,责怪生活和自然法则:“我(几乎)什么事情都按照正确的方式去做,这种事情不应该发生在我身上,这样不公平。”
我发现自己再次走到人生的一个关口,在那里,我要是不能接受目前的现实状况,就无法改变自己的未来。我次来到这个关口是在32岁那年。当时的我一直在跟自己超群的体重苦苦作战,我明白,体重的问题要是不能解决,我的人生就彻底完结了。于是我脱离了饮食行业,将所有问题交给无所不能的主。结果所有的问题都烟消云散,在过去的20年中我再也没有为体重的问题苦恼过。42 岁那年我又一次来到同一个关口。那时我已独身一人生活了几乎10年,也渴望能找到一个生活伴侣,但是,我发誓要把这种渴望转变成对已拥有的一切的满足和欣赏。没想到我的心态刚刚发生转变,我就遇到了我现在的丈夫。其神速着实令我惊讶不已。
上述的两件事情以及其他无数小事,都让我认识到,人应该接受目前的状况,做好自己分内之事,至于终结果就交给远比人聪明智慧的力量好了。这么做其实并不容易,我也不想在无奈之中再次选择信仰。但我确实也别无选择了。不过只要我心甘情愿地做出这个选择后,以前曾经帮我改变生活的那些道理又显现出来帮助我了。对我而言,更多的帮助来自于其他人,特别是那些长寿而又不显老的女性。她们把自己的心得体会都告诉我了。比如:“生活要简单但是要有激情。”“要笑口常开。”“永远不要停止你的舞步。”“凡事力求精简,但是跟健康有关的事情决不能马虎放松,而且无论你多么认真细致都不过分。”“要相信现在的你既年轻又漂亮;再过三十年后你就知道你确实如此。”
我还有幸结识了印度草医学专家司各特?格森博士。那是古代印度的一套保健疗法,翻译成英文就是“长寿科学”的意思。我以前对此有过粗浅的了解,是司各特?格森博士将我由好奇引领到认真的程度。我依照他的建议发现许多方面都有了起色。此外我通过纽约鲜活食品组织了解到,生命力是具有传染性的。新鲜充满了生命活力的水果蔬菜,会让人体的每个细胞也都生机勃发,不管那些细胞所组成的人年长还是年幼。得益于我各位导师的指导,再加上我对自己的本能恢复了信心,我发现生活重又焕发出熠熠光彩,而我本人也是如此。我今年54岁,是一个绝经后身体容颜都发生了改变的女人,但是我在许多方面反倒比从前更加年轻。于是我写了这本书。所以,不论你的年龄为几何,你也可以变得更加年轻。
…………
…………
在逐页阅读的过程中,你的习惯和态度,你对待自己的方式,你看待自己的眼光,都会发生变化。与此同时,别人会觉得你显得年轻了,而你自己也会有同样的体会。这样的变化在你刚开始阅读时就会发生。等你一年后全部读完本书的时候,你一定会为自己感到惊奇的。
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