瑜伽从新手到高手

● 魅力瑜伽，完美的健康运动
● 纤体、燃脂、塑形，轻松实现
● 18个初级入门招式，姿势简单人人可练
● 29个中级进阶招式，提高晋级加速度
● 29个高级精髓招式，完美感受身心灵合一
● 配送高清DVD视频，美女教练示范，让练习更加准确到位。

 

本书由美女资深教练演示，介绍来自古印度的完美运动——瑜伽。全书通过详细的动作讲解、要领分析，全面介绍瑜伽基础课程，包括18个初级入门招式、29个中级进阶招式、29个高级精髓招式，细节设计到位，动作分步图解，结合书中介绍的瑜伽呼吸法与瑜伽冥想，让初学者循序渐进、快速入门。本书还配送高清DVD视频，由美女教练示范，让练习更加准确到位。

主编张斌：世界瑜伽协会中国分会主席，湖北中医药大学副教授，元泉瑜伽连锁机构创始人，高级瑜伽修行导师。元泉瑜伽按照国际时尚的健康标准，把古老的印度瑜伽养生和中国的道家文化与中医养生有效结合在一起，全力打造“中国瑜伽理疗*”。