学会吃！快速调理失眠

从生活习惯、日常饮食、中医传统疗法等多方面防治失眠。 2.详细指出宜吃食物与忌吃食物的种类，查阅方便。 3.学着做健康菜肴、蔬果汁和药膳，享受美食还防治疾病。

作者:胡维勤出版社:黑龙江科学技术出版社出版时间:2018年04月

ISBN: 9787538894363

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类别：药膳食疗 SKU：5c239529421aa985877a333c 库存: 缺货

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开本: 16开纸张: 胶版纸包装: 精装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787538894363

内容简介

《》本书不但全面解答有关失眠的疑难问题，还对防治失眠的佳品及相应的调理菜例，营养蔬果汁与调理药膳的制作，按摩、针灸、点穴、拔罐和刮痧等中医传统方法进行了重点讲解。只要远离不良生活习惯及忌吃食物，借助科学的方法调理失眠，便能轻松拥有健康体魄。

目　　录

书摘插画

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