描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 精装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787551133654
1.畅销书作者董思阳沉淀5年后的新近力作。
2.作者5年来的育儿经验分享，受众广泛。
作者毫无保留地分享了作为一名女强人面对事业与家庭挑战时的选择与心路历程，文字优美流畅，感情真挚动人。
“85后”美女总裁董思阳娓娓道来，讲述了自己从一名天真烂漫的少女成长为妻子，又升级成为二胎宝妈的生命历程。
书中充满了她对事业、家庭、子女教育乃至生命本身的探索与思考，既融合了西方的科学精神，又充满了东方的人文情怀，给人以启迪。
董思阳的经历，其实是现代社会许多优秀女孩面临的共同难题：如何平衡好家庭与事业的关系，如何在照顾好孩子的同时兼顾自己的事业。她不仅将自己的心路历程毫无保留地写了出来，更重要的是为很多宝妈找到了一扇能把家庭事业完美结合起来的方便之门——二胎宝妈MC平台。
这个集合了国际早教、幼儿保健及线上线下活动的专业平台一定会成为未来职场宝妈们沟通交流、分享心得的育儿大本营，成为大家畅想未来、享受天伦、携手共进的新世界！
Part 1
章 家庭：我的选择
走遍天涯觅不到自己所需要的东西的人，回到家里就发现它了。
——英国政治家、《乌托邦》作者 莫尔
Crazy/2
邂逅爱情/8
巧妇不易/15
幸福生活首重品质/22
孕前保健怎么做/26
第二章 哥哥：小骑士如何“练就”
幼小时所得的印象，哪怕是极微小，小到几乎觉察不出，都有极重大、
极长久的影响。
——英国教育家 洛克
突如其来的礼物/30
宝贝，感恩你的到来/35
母乳是孩子甜美的滋养/43
小小骑士的体能训练/46
我让Mitchell 早入托/59
培养孩子的独立意识/70
让孩子做事“有始有终”/74
培养孩子的数理逻辑/78
和孩子一起烘焙幸福的味道/87
第三章 妹妹：小公主的养成
儿童心灵上的许多烙印，都是成人无意间烙下的。我们对儿童所
做的一切都会开花结果，不仅影响他一时，也决定他一生。
——意大利幼儿教育家 蒙特梭利
小公主意外降临/98
和Chelsea 一起“考试”/106
低幼婴儿的早教课/115
感悟语言之美，徜徉音乐殿堂/122
多管齐下防雾霾/128
第四章 Goodfriends：生活即教育
有说服力的教材是榜样教材，生活比学校更能提供这种教材。
——法国思想家、文学家 罗曼·罗兰
辅食调理DIY/134
蹲下来倾听孩子/141
两宝和谐，爱意丰盈/152
孩子的美德是做人的基石/160
培植EQ，培育和谐/171
刚柔“谈判术”/177
徜徉在知识的海洋/181
和机器人一起学习/192
健康点滴不容忽视/199
1 1>2/203
父爱是深沉的滋养/211
夫妻和谐之道/220
第五章 妈妈：做孩子好的榜样
孩子的言行就像一面镜子，反映着家庭和父母的精神，所以希望孩子好，首先自己要起模范作用。父母或教育者的日常性言行，对培养孩子的人格有强的说服力。
——日本作家 谷口雅春
卓越心路，启蒙爱子/230
游历名校，兼收并蓄/237
修炼身心，控制情绪/247
时尚辣妈，产后修炼/257
事业家庭，兼顾有方/272
博爱母亲，惠己及人/290
后记/300
感恩是我生命的永恒主题。
本书的成功出版，我要真挚感谢为我拨冗作序的机遇 App 董事长胡世辉先生和台湾大学管理学院院长郭瑞祥教授，他们是我人生和事业上的良师益友。他们的序言，不但使本书更添光彩，而且许多真知灼见，也让我受益匪浅；我也要感恩父母、公婆、两个孩子和家人朋友们，他们的爱，是此书的无穷源泉，是我不断前进的动力；我还要感谢出版人刘志则先生及其同人，没有他们的支持和鼓励，我难以完成此书！同时我还想感谢游读会的赵春善先生及其同人给予我的帮助与支持！后，我想感谢先生给予我的爱与包容，遇见他，是我今生的幸福。再次感恩！
之所以想在《21 岁当总裁》后，再出这本书，是因为这期间发生了许多有趣的事，也想通过写作这种方式记录下宝贝们成长中的点滴幸福，并与大家分享。
在这期间，我恋爱、结婚，先后生下两个可爱的小宝宝……
从大家心目中的“思阳姐姐”晋升为了“MC 妈咪”——“MC”即我的两个孩子名字 Mitchell 和 Chelsea 首字母的缩写，同时“M”的另一层含义是“Mom”，是你，是我，是我的闺蜜们；而“C”还代表了“Cares”，即宝宝和家庭，以及我们所关心的一切。
岁月荏苒。我当年的粉丝们也和我一样长大成熟了，她们中的绝大多数人也成为幸福的一胎或二胎宝妈了。我在此过程中积累了许多有关怀孕、生产、养育、早教及其他方面的心得经验。“美美与共”，这些经验就像自己珍藏的宝藏，如果能够拿出来分享给她们或者更多的人，实在是一件很有意义的事。
“事非经过不知难。”说心里话，我以前耽于事业，看不到家庭主妇的不易，总觉得养育孩子并不是一件特别困难的事，自己也感觉不到妈妈有多辛苦。现在，为人妻，为人母，在养育孩子的点点滴滴中，我才发现需要学习和亲力亲为的事太多了，真真切切感到做妈妈实在太不容易了。“谁言寸草心，报得三春晖。”所有的这些难忘经历，让我更理解、更心疼、更爱自己的父母了。我想通过此书把这份感恩的心态传递给所有宝妈宝爸们，和他们一起，重新认识、感受父亲母亲的深沉的爱！
成为 MC 们的妈妈后，我更愿意从内心深处去认识自我、探究自我。
因为我知道，妈妈的内心有多强大，就能在多大程度上影响宝宝们的心理成长。这期间，我有非常多的感悟想和宝妈们分享——或许我们会有分歧，或许我们有相同的感悟，但在爱的前提下，我相信这些感悟都能带给大家一定的收获。
在养育孩子的过程中，我特别注重从国际化的视角来审视家教，积极探索风靡欧美的 STEM 教育理念，带着孩子们一起体验机器人早教……本书在尊重传统的基础上，强调以一种更科学理性、更人性化的理念来培育健康快乐的孩子，以满足“80 后”“90 后”这些新生代潮妈潮爸们的实际需求。
教养孩子之余，我联合了许多早教专家和在国际化育儿方面颇有心得的学者们，共同打造了一个二胎宝妈公众号——二胎宝妈 MC 平台。双语故事、Case Study 视频、Mommy 游学、MC English Song、MC 互动活动……
都会在平台上一一展现。二胎宝妈 MC 平台为读者们提供全世界科学的教育理念和 IN 的宝妈资讯。在这里，我们可以畅所欲言，共同分享早教心得。
每当看到我可爱的宝宝时，我的内心爱意涌动，总想为宝妈们做些什么。希望本书的出版和二胎宝妈 MC 平台能为大家的育儿提供更多的参考与方向。
感谢大家一如既往的支持，思阳愿意和你们携手前行！
董思阳
2017.2.28
行，成于思；长，益于阳。这就是思阳，一位能独立思考、性格如阳光般灿烂的幸福女人。
大概九年前，思阳回国后，我们就已相识。思阳智慧、善良、能干，而且我们都具有狮子座的热情。一见如故，相处甚洽，情同兄妹。思阳的先生是美国硅谷华人、知名的风险投资家。我们颇多往来，有时还一起打球。在工作中，我非常欣赏他的睿智和能干，他投资了很多知名的企业，回报率都很高，但为人低调、谦和。在一次投资酒会中我介绍他俩认识。
一切都非常完满。他们情投意合，结婚，生子。思阳和他的先生生活上举案齐眉，工作中默契配合，相互支持，是一对志同道合的美满伴侣。
可以说，我是一路看着思阳从一个活泼可爱的小女孩到现在成为“二胎宝妈”的，我为她的幸福感到高兴。
生活处处有机遇，人生时时需太美。
我是纯粹的梦想控，也是痴迷的手机控。 从一名建筑设计师和大学老师转变为一位商业探索者和造梦者，得益于一次次的机遇，并有幸带领自己创造的三家公司成功在内地、香港和纳斯达克上市，也因此我创立了“机遇 App”，期待能通过开放、互助、共享的人脉价值平台，去助力和成就更多创造者，联结价值，发现机遇，实现梦想。我和思阳及其先生的相识相交，思阳与其先生的相互恩爱，这一切，都源于机遇。
所有的这些人生经验告诉我，有时，或许是一次聚会，或许是一个饭局，或许是一场活动，或许是一次搜索，或许是让两个陌生的心灵彼此走近一些，我们的人生就可以创造出无限可能。
让我们把握和感恩生活的点滴，那里真的孕育着一切幸福的可能。
思阳的这本《我的二胎时代》讲述了她和她先生的爱情故事，很多科学育儿宝典都是非常有价值的。前不久刚参加完他们的两个可爱的宝宝 MC的生日 Party，一家四口其乐融融，全家欢声笑语，我真体悟到这就是思阳书中讲述的一个女人的幸福……人生可以如此太美！
胡世辉
太美集团董事长、机遇 App 董事长
思阳是我复旦—台大 EMBA 班课堂的学生之一，她笑容甜美，优雅地坐在教室的一角，很难把课堂上的她与女强人联系起来，甚至也不能让人想起她是一位专注的 Mommy。然而，《我的二胎时代》这本书，却真真切切地叙述了她从少女转为人妻，又成为母亲的一个历程。
在我看来，这本书就是在服务宝妈嘛！其实在现代社会中，类似思阳这样的女生，是越来越多了，她们在事业上扮演着积极的女强人角色，同时又在家中扮演温柔的妻子与母亲的角色，因此，如何把雷厉风行的女强人跟充满爱心的母亲融合起来，就成了凸显她们伟大价值的关键。
思阳的背景，包括她书中所叙述的经历，融合了西方的科学精神以及东方的人文精神，让我们看完本书有许多感悟。如书中所言，不管一个人在事业上的能力有多强，到*后其实还是要回归到爱与家庭中的。她在书中提到，人生的幸福只能源于爱。再强的女人，事业做得再大，也不过能享受片刻的喜悦及荣光，也未必能得到终身的幸福，她们骨子里还是向往着家庭，需要感情的滋润。“女人会明白人前的万千风光终究抵不过累了时可以依靠的肩膀，爱情和家庭成为她们辛苦打拼之后，心灵停泊的港湾和终极的归宿。”
这本书描述了许多“80 后”优秀女性的共同心路历程。在这本书里，思阳不仅将她的人生经历写了出来，更重要的是她通过本书延伸出一个线上平台——二胎宝妈 MC 平台——汇集了国际育儿知识、保健卫生常识、音乐、绘本分享等优质教育资讯。
我相信她心中之所以有着这样的一个梦，一个与宝宝们一起努力探索、共同成长的梦，不仅因为她有两个可爱的小朋友，还因为她得到的爱，所获得的那份满足感。所以这本书不是专业的育儿书籍，却充满了各种育儿智慧；这本书也不是一本励志的书，却处处充满着人生中的互相扶持及爱的分享，能够感动父母，与读者进行心灵沟通。
我相信每一位读者在看完这本书之后，都能够从思阳的心路历程中有所感、有所悟。愿每一位读者都能跟思阳一样，在育儿的过程中，在生命的旅程中，一起付出、一起享受、共同成长。
郭瑞祥 教授
台湾大学管理学院院长
孕前保健怎么做
卢梭说：“虚弱的身体，将永远不会培养出有活力的灵魂和智慧。”同样，一个身体虚弱的妈妈，怎么可能孕育出有活力的灵魂和智慧宝宝呢？
成家之后，生养宝宝自然提上了日程。
我的健康状况一直不错，但婚前整日忙碌，风风火火，足迹踏遍世界，奇思妙想推动着我的生命列车轰隆隆义无反顾地往前行驶。我开了很多家公司，有的很成功，有的不很成功，这对我的精力、体力都损耗不小。加之我经常面对公众媒体，有时每天都要接受采访，到处参加商务活动，这大大透支了身体健康。关节酸痛、头晕目眩、心悸胸闷、虚弱乏力、情绪波动……身体频繁出现状况。我感觉到，自己已经处于亚健康状态了！
为此，经家庭医生推荐，先生陪我找到了北京和睦家医院的著名医生邵文虹女士，请她帮我问诊。号完脉后，邵医生神色凝重，缓缓地说：“你是26岁的年纪，50岁的脉象。”她建议我不要耽于工作，应该花些时间对自己的身体进行专门的调理。我感到医生的意见非常在理，就开始慢慢地缩减公司业务，只专注于自己感兴趣的版块，同时大幅度削减公众活动，以确保调理取得满意效果。
准备生养宝贝的准妈妈，一定要养好自己的身子。
经过半年调养，我的身体恢复得非常好，也非常顺利地怀孕了。
怀上大宝后，我请邵医生专门为我制定了身心调养计划。如每天要有20分钟的有氧运动，微微出汗，适可而止。饮食方面，我以往喜欢海鲜和凉性水果，医生就帮我整理出一套适合孕期的合理饮食方案。邵医生还叮嘱我，要坚持吃豆腐、喝豆浆等豆制品，大豆卵磷脂对孩子助益很大。她同时指出，维他命对孕妇补充营养也很重要。
“书到用时方恨少。”在肚子里的宝宝不停折腾的间隙，我也恶补了很多孕期知识。我懂得了，孕前保健一定要做到合理饮食，多吃新鲜水果蔬菜，同时应该多吃些含硒丰富的食物，如海鲜、鸡蛋、蘑菇等。还要注意补锌，多吃鲜豆腐、豆腐皮等豆制品及鱼、瘦肉、花生、芝麻、牛肉、羊肉、奶制品等食物。芹菜、木耳、棉籽油等降低精子活力以及辛辣食物都应该少吃。当然，劳逸结合、注意休息、加强锻炼，这些是老生常谈了，我就不赘述了。
我在怀孕六个月的时候就开始服用钙片补钙了。鱼类应该是每天餐桌上的，这是因为鱼类蛋白特别容易被吸收，对孩子的脑部发育很好。瘦肉等优质蛋白也要及时补充。亚麻籽油里的α–亚麻酸、二十二碳六烯酸(DHA)在脑神经和视网膜中大量存在，胎儿期间脑的发育是非常重要的，我怀孕五个月时候就开始补充DHA了。腰果、核桃、花生等坚果类食物对孕妇的营养补充作用很大，我每天都会吃一点。水果方面，怀孕前期橙子、牛油果、火龙果和葡萄是我的爱。尤其是葡萄，它具有安胎定神的作用，是我每天佳品。苹果看似普通，但里面的叶酸对孩子很有益处，也要每天进食。但怀孕后期，我担心妊娠糖尿病，不敢吃太甜的水果，就选择一些口味清淡的。玉米等粗粮对于合理营养配比很有好处，肯定要定期摄入。另外，各种蔬菜更是不可或缺。
总之，备孕无小事。一着不慎、满盘皆输。孕期保健上的一个细节缺失，都可能会影响到宝宝的健康成长。所以，准妈妈应该防微杜渐、考虑周到，让爱情的果实平安落地。
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