解放你的大脑

1. 神经科学专家、法国《*强大脑》科学顾问的大脑解放宣言。法文版上市当天即卖到脱销，现销量已突破200000册！
2. 刻意练习 给思维对象装上把手 ＝ 脑力激增20倍，了解游戏力、好奇心、注意力……懂得科学运用大脑，以符合人类工效学的方式进行学习，你也能拥有更强大脑！
3. 从脑科学的角度深刻反思：现行教育完全不适合我们的大脑！21世纪的学校应该提供符合人类工效学的教育，充分激发热情与创造性，让知识成为美食，让学习成为乐趣！ 

我们的大脑潜能巨大。现有研究表明，有些天才可以在4秒内计算出一个百位以上数字的13次方根。事实上，我们都有这种能力，但平时我们使用大脑的方式，就如同用小拇指提重物，并没有用到整个手掌。在这本书中，我们会了解如何借助神经工效学充分发挥大脑的潜能。
现行的教育方式是工业化的、填鸭式的，不适合我们的大脑。我们的大脑比它的任何一种创造都要伟大。所以不应该让大脑去适应我们的学校，而应该改造我们的教育方式，使它真正符合人类工效学，激发热情与创造性。除了教育，我们的政治、经济、市场营销、城市设计也在很多方面违背了人类工效学原理。只有用神经工效学的方式反思我们的教育和社会，才能真正解放我们的大脑。

伊德里斯·阿贝尔坎（Idriss
Aberkane ），神经科学专家，拥有3个博士学位（认知神经科学与知识经济学博士；地中海研究与比较文学博士；外交和知识政治博士），在世界各地举办过160多场讲座，5次踏上TEDx讲坛。他受邀为多国政府提供教育方面的建议，在十几家知名企业担任顾问。他也是《观点》杂志的特邀作家。《解放你的大脑》一书在法国上市当天即卖到脱销，现销量已突破200000册，引发热议，在西班牙推出后也大受欢迎。

章 解放你的大脑

1. 神经工效学入门
2. 是的，必须彻底改变我们的学校！
3. 如何用白纸当作钱付给别人

第二章 认识你的大脑

1. 你的大脑是什么样的？
2. 神经工效学为知识经济服务
3. 在教育领域
4. 玩耍，工作，生活
5. 市场营销、政治和新闻业
6. 增强的人……异化的人？

第三章 什么是神经智慧?

1. 与神经科学结缘
2. 神经智慧
3. 神经拟态
4. 神经复兴
5. 思维体操的七个练习 

自从我们知道每一天都有新的神经元在大脑中诞生以来，颂扬神经科学优点的书籍就不断涌现……但伊德里斯·阿贝尔坎的这本《解放你的大脑》与众不同。本书可以说是一份宣言：一份邀请我们“抹杀”某种过往，以“支持大脑”的宣言。
他的思考围绕一条条红线展开，我把握了其中的三条。条是知识经济。资金流让一些人的腰包鼓起来，让另外一些人陷入贫困，而知识流令所有人受益。这方面的一个例证是被引入印度的知识货币，其持有者只能向给他上课的人支付此种货币，上什么课则由他自己选择。这样一来收到这种钱的人也不能把钱用在别的地方，除非是他自己也去上课，从受教育程度的人一直到受教育程度的人莫不如此。每个人都充实了自己，不只是因为他所获得的知识，还因为他所传授的知识，因为在阐释方面做出的努力令教的人和学的人同样受益。这样就形成了一根连续不断的良性的知识传递链条。
贯穿《解放你的大脑》的第二条红线是“一拃”：我们都知道，这个词指的是张大手掌后大拇指指尖与中指指尖的距离。在文艺复兴时期，这个距离概念是作为一个度量单位被提出的，适用于人类居住的世界。人类能够把握的世界，就构建在这一度量单位的基础上。历史上出现过其他的“一拃”，首先是各种一神论宗教提出的，之后是文艺复兴后，随着民主观念的出现由启蒙哲学提出的。它们都或多或少有效地提出了一种幸福和自由的典范。如今，神经科学的研究让我们看到了一种新形式的“一拃”：我们的大脑可能的开放程度，以及当认知对象以某种方式出现时，大脑能够把握它的方式。就像我们的手只能抓住一个以正确的方式呈现的物体一样，这就是今天人们所说的“符合人类工效学”。我们的大脑定义的“一拃”是——举例来说——有利于熟记的条件，便于我们掌握新的学习内容的研究角度，等等。文艺复兴时期，建筑物以人体尺寸为建造标准，同样，今天各种组织也应该根据我们对大脑的认识来构建，尤其是以传播知识为使命的组织。

潜能，更好的思考，更好的教育，更好的生活……一切都与充分开发我们的灰质有关。在这本爆炸性的书里，作者告诉我们如何更好地使用我们的大脑。
—— 法国《观点》杂志

伊德里斯是一位出色的演讲者，清晰地使用了许多隐喻，提供了非常激动人心的视角。
—— 法国《另一种成长》杂志

神经科学专家伊德里斯呼吁变革学校和社会。他提议“解放”我们的大脑，并告诉我们如何解放。
—— 法国《晚讯报》

非常有爆炸性且激动人心的一本书。
—— 法国《心理月刊》

我们并未很好地利用我们的大脑。在学校里、工作中、政治上，我们没有以符合人类工效学的方式利用我们的大脑。对大脑利用不佳会产生各种不同的后果，但其共同点是苦恼、思想僵化和效率低下。在经济中尤其如此，状况相当令人不满，人类的集体大脑受到束缚，因为每个人的大脑受到束缚。束缚从何而来？如何能够摆脱呢？
神经工效学是善用人类大脑的艺术。椅子比凳子更加符合人类工效学，因为椅子能更好地分配坐在椅子上的人的重量，同样，我们可以换种方式，以便更有效地分配我们大脑中知识、信息和经验的“重量”。当我们这样做的时候，其结果意味深远，令人震惊。
当人类发明杠杆、滑轮或蒸汽机的时候，世界因此而改变。当人类有了文字、印刷术、互联网的时候，世界面貌一新。当我们将杠杆引入我们的物质生活的时候，世界变了。当我们将杠杆引入我们的精神生活的时候，世界变化更大了，因为变化的不再是工具，而是工具的操作者。他们的观点，他们对世界、对自身及对其他人的理解，他们的行动理由，全都发生了改变，因为他们的精神生活更加自由了。从事神经工效学研究，就是改变世界，改变一个又一个大脑，从而改变人类的命运。从事神经工效学研究，就是解放人们的精神生活。
我们能够更好地学习、生产和投票；我们能够更深入地思考、沟通和理解；生活可以更加快乐、幸福和多产，因此更加辉煌。那么，准确地说使大脑摆脱束缚意味着什么呢？

释放精神的力量，比如，德国版《强大脑》选手吕迪格尔·加姆（生于1971年）能通过心算将素数除到小数点后第六十位。夏琨塔拉·戴维（1929—2013）在1977年比一台计算机更快地算出了188 138 517的立方根，在不到一分钟的时间里算出了一个201位数的23次方根，还通过心算在28秒的时间里算出了两个13位数相乘的结果。
印度神童普利扬西·索曼妮（生于1998年）能在不到3分钟的时间里计算10个6位数的平方根，精确到小数点后8位。阿尔贝托·科托（生于1970年）保持着100位数加法运算速度的世界纪录——17秒（每秒少心算6次）。1976年，维姆·克莱因（1912—1986）用43秒的时间计算出了一个500位数的73次方根。
夏琨塔拉·戴维或吕迪格尔·加姆拥有的神经元并不比你我更多，他们也没有更大的大脑或者巨大的大脑表面积。相反，一名举重运动员的肌肉细胞比一般人多得多。目前105公斤级抓举的世界纪录保持者是拉沙?塔拉卡哈德泽，他的举重成绩是215公斤……他身高1.97米，体重157公斤，因此，他的肌肉比读到这本书的大多数人要多得多。物质世界中，一名运动员进行训练时，他的肌肉会越练越大，因为肌肉没有包裹在骨头中。而当一个人在精神世界中进行训练时，他的大脑却不会变大，因为大脑被包裹在颅骨中，其体积基本固定。从神经元的质量、成分、体积和数量看，像吕迪格尔·加姆那样的心算竞技者，也不过有着跟常人一样的大脑。打个比方来说，他跟我们的“计算机硬件”一样，但“操作系统”不同——他使用的不是Windows系统。然而，他大脑与众不同的表现应该是有某种原因的，如果原因不在于细胞的质量或数量，那应该在于其使用方式，即符合人类工效学的方式：没有更多的神经元，没有更大的面积，没有更快的突触……但有着不同的连接。