中国自助游《2019全新升级版》不仅仅是旅游攻略，更是一种生活方式，一场文化传播。

     ◎不仅仅是旅游攻略，更是一种生活方式，一场文化传播
　　在中国，有很多地方不仅仅代表一处旅游景点而存在，更是作为一种历史文化的积淀，传承着无数人的信仰。而游玩的人，也不仅仅是为了游玩，更是为了感受它的文化气息。《中国自助游》不仅仅是旅游攻略，更是一种生活方式，一场文化的传播。
　　◎让孩子感受科学、自然与人文知识的熏陶
　　随着亲子游的日益火热，科普类旅游景区成为许多家长的*。家长们都希望通过旅游，能让孩子开眼界、长见识。本书涵盖上百个博物馆、科技馆、动植物园、海洋馆以及古建筑、古文化遗址等景区，让孩子能在旅行的过程中，产生对科学探索的兴趣，感受历史人文的熏陶。
　　◎2100个自然、民俗、历史、文化等经典景观
　　全书涵盖自然、民俗、历史、文化等2100个经典景观。从中国各地的“城市性格”，到各个旅游目的地的人文地理、现实状况；从*游季、语言、交通，到吃、住、行、游、购；从独具格调的夜游，到旅行经验的贴心提醒。我们关注旅游的每一个细节，致力于全面提升游客的旅游品质。
　　◎1000多个新热美食地推荐
　　《中国自助游》的美食推荐，一向是依靠“在美食集中的地方选择口味更地道的，在口味地道的店铺中选择价格更经济的”原则。每年我们都会根据各地驴友的实地试吃经验，以及资深食友给出的专业性建议，精心挑选出味道独特的新热美食地，让你无论去哪儿旅行，都能享受舌尖上的美味。
　　◎1000余条实用旅行小贴士
　　旅行中总会遇到各种各样的麻烦和困扰，哪里有好吃的？哪里有好玩的？怎样坐车更方便？住在哪里更实惠安全？怎样才能不走冤枉路？……本书特别添加1000余条实用旅行小贴士，解决你在旅途中遇到的难题。
　　◎750幅人文色彩摄影美图  
　　作为长年专职做旅游类图书的编辑，对于图片我们比读者更加挑剔。为了能更好地展现每个地方真实、动人的一面，我们为全书配了750幅生动而富有人文色彩的摄影美图，使读者能身临其境，在图片中就可以轻松游走中国各地。
　　◎100幅详实旅游交通地图
　　对于自助旅游爱好者来说，能够呈现出行路线的交通地图必不可少。为了能帮助游客规划路线和行程，少走冤枉路，节省时间留到更美的景区，我们在书中一些重要景点处加入了详实的旅游交通地图，让地图发挥GPS功能，成为“驴友们”*好的旅行伙伴。
　　◎新增近100个热门景点
　　《中国自助游》编辑部每年都会收到来自全国各地热心读者的反馈。随着时间流逝，有些景点已经变得无趣或消失，而另外一些景点则越来越受到“驴友”青睐。经过仔细评估，我们新增了近100个热门景点，力求将时下受欢迎的旅行地呈现给大家。
　　◎实用便携、精心设计
　　《中国自助游》自出版以来就十分重视纸张质量，尤其是全书已达到1000页，我们也很贴心地选择了轻型纸张，尽管书很厚但不重，让你轻松携带出游。每一页、每一个细节的精心设计，不但是为了读者享受视觉旅行的快乐，更是为了给你的真实旅行提供参谋。

 

      网络时代，旅游信息爆炸，景区轮番炒作；旅游达人层出不穷，各执一词，繁多复杂的信息天花乱坠，简直让人眼花缭乱，难以抉择。不可否认，众多旅游APP的兴起，查地图、订机票、订门票、查美食，使我们的出行更加便捷，游客随时随地打开手机就能查到各种资讯。然而这些介绍也仅仅是出行攻略，关于旅行的意义，并不只是“走出去”就好了，更希望每一次的旅行，都有所获、有所得。去旅行，体验不同地域的文化风俗，感受大自然鬼斧神工的奇妙景观。
      《中国自助游》不仅能为读者提供旅游景区的吃、住、行、游、购等实用的出行攻略，更能帮助读者快速地了解旅游目的地的历史背景、民俗风情和人文故事，让读者在轻松愉悦地游览美丽风景的同时，能更深入地了解当地动人的故事，从而让旅行变得更充实、更丰富、更有意义。希望你能爱上旅游，欣赏祖国大地的壮美风景。如果你的精力有限，遗憾不能到达更多的地方，通过本书，你依旧可以足不出户遍赏风光。《中国自助游》不仅仅是一本旅游攻略，更是一种生活方式，一场文化传播。爱旅游，也是爱生活！

      《中国自助游》编辑部自2002年推出本《自助游中国完全手册》，至今已经连续18年出版发行《中国自助游》，立志为读者提供更可靠、更实用、更有趣的旅游资讯，力图让旅途变得更便捷、更划算、更安心。

西南地区
云南省
昆明………………………………… 39
滇池 – 金殿风景区 – 西山 – 金马碧鸡坊 – 翠湖- 云南大学 – 云南民族村 -《云南印象》演出
昆明周边游
轿子雪山－石林 – 九乡风景名胜区 – 澄江抚仙湖 – 罗平油菜花海 – 普者黑 – 坝美 – 元阳梯田- 东川红土地 – 建水古城
大理………………………………… 50
大理古城 – 崇圣寺三塔 – 苍山洱海 – 天龙八部影视城－洗马潭大索道－双廊 – 南诏风情岛 -玉几岛
大理周边游
喜洲白族民居 – 周城 – 蝴蝶泉 – 无量山樱花谷- 石宝山风景区
丽江………………………………… 57
丽江古城 – 四方街、万古楼 – 木府大院 – 黑龙潭 – 玉龙雪山 – 丽江宋城旅游区 – 东巴万神园- 白沙村壁画 – 束河古镇
丽江周边游
虎跳峡 – 宝山石头城 – 老君山 – 玉湖村
泸沽湖……………………………… 63
泸沽三岛 – 里格岛 – 格姆女神山 – 女神湾－草海 – 走婚桥 – 大落水村
香格里拉…………………………… 66
独克宗古城 – 纳帕海 – 噶丹松赞林寺 – 普达措国家森林公园 – 石卡雪山 – 白水台
香格里拉周边游 
梅里雪山、明永冰川 – 雨崩村 – 飞来寺 – 尼汝村 – 香格里拉大峡谷 – 哈巴雪山
怒江………………………………… 71
六库、福贡、贡山 – 丙中洛 – 桃花岛
西双版纳…………………………… 74
西双版纳原始森林公园 – 野象谷 – 勐泐大佛寺- 傣族园 – 曼听公园－西双版纳总佛寺 – 西双版纳民族风情园 – 澜沧江风光
西双版纳周边游
勐仑热带植物园 – 打洛 – 望天树 – 基诺山寨
腾冲………………………………… 79
腾冲热海 – 和顺古镇 – 腾冲火山群 – 银杏村

四川省
成都………………………………… 82
杜甫草堂 – 武侯祠 – 锦里 – 四川博物院－宽窄巷子 – 青羊宫 – 昭觉寺 – 成都动物园－文殊院- 大熊猫繁育研究基地 – 泰迪熊博物馆
成都周边游
金沙遗址博物馆 – 三星堆博物馆 – 都江堰 – 龙池国家森林公园 – 虹口漂流 – 青城山 – 西岭雪山 – 黄龙溪 – 宝光寺 – 四姑娘山、卧龙 – 牛背山 – 蜀南竹海 – 邛崃天台山风景区 – 平乐古镇- 僰人悬棺 – 洛带古镇 – 三江生态风景区 – 九龙沟
峨眉、乐山………………………… 99
峨眉山 – 乐山大佛
峨眉、乐山周边游
螺髻山 – 泸沽湖 – 一线天 – 石海洞乡（兴文石海国家地质公园）
九寨沟与阿坝州沿线…………… 103
九寨沟
阿坝州沿线游
黄龙 – 牟尼沟 – 红原、若尔盖草原 – 卡龙沟景区－米亚罗、毕棚沟 – 达古冰川 – 昭化古城 -阆中古城 – 千佛崖 – 剑门关 – 五彩池
稻城与甘孜州沿线……………… 109
亚丁
甘孜州沿线游
丹巴 – 丹巴县城周边古村集萃 – 丹巴党岭自然风景区 – 丹巴美人谷 – 上里古镇 – 二郎山 – 海螺沟 – 康定 – 跑马山风景区 – 木格措风景区 -理塘 – 措普沟风景区 – 色达、坛城 – 新都桥镇- 塔公草原 – 神木垒 – 得荣太阳谷

重庆市
重庆……………………………… 120
朝天门 – 解放碑－重庆两江夜游 – 洪崖洞 – 歌乐山烈士陵园、白公馆、渣滓洞 – 重庆中国三峡博物馆 – 磁器口古镇 – 重庆湖广会馆 – 缙云山
重庆周边游
大足石刻 – 万盛石林－黑山谷风景区－四面山- 金佛山 – 丰都鬼城－龚滩 – 涞滩 – 金刀峡 -天坑地缝 – 巫溪红池坝 – 乌江画廊 – 永川茶山竹海 – 西沱
武隆……………………………… 131
芙蓉江风景区 – 天生三桥 – 仙女山 – 龙水峡地缝
三峡……………………………… 133
石宝寨 – 瞿塘峡 – 巫峡 – 神女峰 – 灯影峡 – 三游洞风景区-白帝城

贵州省
贵阳……………………………… 137
甲秀楼 – 黔灵山 – 青岩古镇 – 天河潭 – 红枫湖 南江大峡谷 – 香纸沟 -花溪公园 – 情人谷 – 香火岩峡谷风景区
西线……………………………… 145
黄果树瀑布 – 天星桥 – 龙宫
西线周边游
织金洞 – 百里杜鹃 – 马岭河峡谷 – 万峰林
南线……………………………… 148
水春河峡谷漂流 – 小七孔风景区 – 大七孔风景区 – 茂兰喀斯特原生态森林
东线……………………………… 150
阳河三峡 – 镇远古镇 – 青龙洞 – 铁溪 – 祝圣桥 – 杉木河漂流 – 飞云崖
东线周边游
梵净山
东南线…………………………… 153
凯里 – 西江千户苗寨 – 岜沙苗寨－南花苗寨 -车江侗寨 – 郎德上寨 – 肇兴侗寨
北线……………………………… 155
十丈洞瀑布 – 桫椤自然保护区- 佛光岩 – 竹海 -四洞沟瀑布群 – 遵义会议会址 – 茶海之心
北线周边游
息烽温泉－茅台镇

西藏自治区
拉萨……………………………… 160
布达拉宫 – 药王山摩崖石刻 – 罗布林卡 – 大昭寺- 小昭寺 – 色拉寺 – 哲蚌寺 – 拉萨河 – 八廓街- 冲赛康
拉萨周边游
甘丹寺 – 直贡梯寺 – 扎耶巴洞窟群 – 那根拉 -纳木错 – 楚布寺 – 热振寺 – 羊八井
南线……………………………… 173
羊卓雍错 – 桑顶寺 – 江孜宗山城堡 – 白居寺 -日喀则 – 萨迦寺 -夏鲁寺 – 班禅新宫 – 扎什伦布寺- 定日 – 绒布寺 – 樟木口岸 – 珠穆朗玛峰 – 珠峰大本营 – 绒布冰川 – 藏布巴东瀑布群
林芝……………………………… 180
巴松湖国家森林公园 – 色季拉山 – 鲁朗镇 – 墨脱- 波密 – 雅鲁藏布江大峡谷 – 南迦巴瓦峰 – 米堆冰川 – 苯日神山 – 巴松措 – 帕嘎寺和帕嘎神山 -南伊沟－鲁朗花海牧场－嘎拉桃花村 – 尼洋河风光带
阿里……………………………… 185
冈仁波齐 – 玛旁雍错和拉昂错 – 札达土林 – 古格王国遗址 – 狮泉河镇 – 班公错 – 科迦寺 – 托林寺
山南……………………………… 188
泽当镇 – 雅砻河风景名胜区 – 雍布拉康 – 昌珠寺- 藏王墓 – 桑耶寺 – 浪卡子 – 贡布日神山 – 青朴修行地 – 拉姆拉错 – 拉加里王宫 – 敏珠林寺
昌都……………………………… 192
强巴林寺 – 盐井 – 波罗吉荣大峡谷 – 查杰玛大殿 – 孜珠寺 – 多拉神山 – 噶玛寺 – 卡若遗址 -卡玛多塔林 – 然乌湖 – 来古冰川
那曲……………………………… 196
念青唐古拉山 – 羌塘草原 – 卓玛峡谷 – 当惹雍错 – 错那湖

西北地区
陕西省
西安……………………………… 201
陕西省历史博物馆 – 大雁塔和小雁塔 – 大唐芙蓉园－西安古城墙 – 钟楼、鼓楼 – 碑林博物馆- 兴教寺 – 翠华山 – 草堂寺
临潼……………………………… 207
秦始皇兵马俑博物馆 – 秦始皇陵 – 骊山森林公园 – 华清池
咸阳……………………………… 209
汉阳陵 – 乾陵 – 茂陵 – 昭陵
宝鸡……………………………… 210
法门寺 – 太白山国家森林公园 – 青铜器博物院 – 关山草原
华山……………………………… 212
华山 – 西岳庙
陕北……………………………… 214
唐玉华宫遗址 – 药王山石刻 – 壶口瀑布- 黄帝陵 – 革命圣地游（延安革命纪念馆、王家坪革命旧址、杨家岭革命旧址、枣园革命旧址、南泥湾革命旧址）- 龙州丹霞 – 红石峡
陕南……………………………… 217
汉中百万亩油菜花 – 汉中博物馆、古汉台 – 褒斜栈道、石门水库 – 佛坪自然保护区 – 张良庙 – 青木川古镇

青海省
西宁……………………………… 221
东关清真大寺 – 北禅寺
西宁周边游
塔尔寺 – 瞿昙寺 – 赞普林卡 – 孟达天池－青海湖 – 日月山 – 年保玉则 – 茶卡盐湖 – 鸟岛 – 金银滩草原 – 丹噶尔古城 – 门源油菜花 – 卓尔山

甘肃省
兰州……………………………… 232
甘肃省博物馆 – 白塔山公园 – 黄河铁桥－西关清真大寺－水车博览园
兰州周边游
兴隆山自然保护区 – 吐鲁沟国家森林公园 – 青城古镇 – 万象洞 – 炳灵寺石窟 – 榆林窟
武威……………………………… 237
文庙 – 西夏博物馆－罗什寺塔 – 白塔寺 – 雷台汉墓 – 天梯山石窟
张掖……………………………… 238
张掖丹霞国家地质公园 – 冰沟丹霞 – 大佛寺 -木塔寺
张掖周边游
马蹄寺风景区 – 祁连山自然保护区 – 康乐草原
嘉峪关…………………………… 241
嘉峪关关城- 长城博物馆 – 长城墩- 悬壁长城 – 新城魏晋墓
敦煌……………………………… 243
莫高窟 – 西千佛洞 – 鸣沙山、月牙泉 – 阳关遗址 – 玉门关 – 雅丹地质公园－敦煌影视古城
甘南……………………………… 247
拉卜楞寺 – 米拉日巴佛阁楼 – 桑科草原 – 郎木寺 – 尕海湖 – 扎尕那
天水……………………………… 250
伏羲庙 – 麦积山石窟 – 玉泉观 – 甘谷大象山
平凉……………………………… 254
崆峒山－庄浪梯田

宁夏回族自治区
银川……………………………… 256
承天寺 – 黄沙古渡 – 南关清真寺
银川周边游
平罗沙湖 – 水洞沟遗址 – 贺兰山 – 西夏王陵 -马兰花大草原 – 镇北堡西部影城
南线……………………………… 262
沙坡头 ( 黄河漂流、金沙鸣钟、黄河飞索）- 中卫高庙 – 同心清真大寺 – 六盘山旅游区 – 须弥山石窟 – 青铜峡一百零八塔
新疆维吾尔自治区
乌鲁木齐………………………… 266
红山公园 – 新疆维吾尔自治区博物馆 – 亚洲大陆地理中心 – 水磨沟公园 – 南山风景区 – 新疆国际大巴扎
乌鲁木齐周边游
天山天池风景区
吐鲁番…………………………… 272
火焰山 – 葡萄沟 – 苏公塔 –  库木塔格沙漠 – – 吐峪沟 – 交河故城 – 高昌故城 – 柏孜克里克千佛洞 – 坎儿井民俗园
哈密……………………………… 275
回王陵 – 哈密魔鬼城 – 怪石山 – 白石头风景区
阿勒泰…………………………… 278
桦林公园 – 可可托海 – 喀纳斯（月亮湾、神仙湾、卧龙湾、观鱼台）- 禾木 – 白哈巴 – 阿克库勒湖 – 阿拉善温泉 – 五彩滩、五彩城
西线……………………………… 282
古尔班通古特沙漠 – 怪石沟 – 赛里木湖
伊犁……………………………… 284
伊犁河畔 – 惠远古城 – 巩乃斯草原 – 喀拉峻草原 – 果子沟 – 魔鬼城 – 唐布拉草原 – 那拉提草原 – 伊犁四大麻扎 – 昭苏油菜花 – 伊犁薰衣草基地
巴音郭楞………………………… 288
博斯腾湖 – 巴音布鲁克草原 – 天鹅湖 – 阿尔金山自然保护区 – 楼兰古城 – 雅丹龙城 – 罗布泊- 塔里木河胡杨林 – 金沙滩
库车……………………………… 291
库车清真大寺 – 龟兹古城遗址 – 克孜尔千佛洞- 库车大峡谷
喀什……………………………… 294
艾提尕尔清真寺 – 高台民居 – 喀什老城区 – 香妃墓 – 喀什大巴扎
喀什周边游
帕米尔高原 – 喀拉库勒湖 – 红其拉甫口岸 – 达瓦昆沙漠
……