描述
开 本: 32开纸 张: 轻型纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787554611777
孩子发脾气，摔东西，除了哄和吼，难道你就两手一摊、无能为力了吗？孩子“人来疯”，没礼貌，除了呵斥，难道你就无计可施了吗？
不要发脾气，不要大声吵闹，不要害怕，不要……你对孩子说了多少个“不要”，让孩子强忍着自己的情绪。隐忍只会憋出内伤，重装你的管教系统，也重装孩子的情绪系统，帮助孩子做自己情绪的主人。
4.《儿童情绪管理全书》献给一言不合就发脾气的父母和不会正确表达情绪的孩子。
自我意识情绪：鞋子和衣服穿反了，有点害羞— 008
情绪影响：“真奇怪，看到妈妈哭了，我也想哭”— 013
疏导情绪：告诉孩子“妈妈知道你很难过”— 019
第2章
教孩子兴奋也要控制，不做不懂礼貌的“熊孩子”
及时分享孩子的喜悦，同时提醒他不要打扰他人— 025
孩子不是故意“熊”，只是缺乏公共秩序意识— 033
调整孩子的作息规律，让他不再昼夜颠倒— 038
第3章
孩子易怒、烦躁，父母要学会“以柔克刚”
面对“小赖皮”，不能一哭闹就满足孩子— 043
引导攻击性强的孩子用语言表达自己的情绪— 047
强调任务的意义感，来赶走孩子做事的烦躁— 051
面对“三分钟热度”，让孩子自己承担放弃任务的后果— 055
第4章
少束缚，多包容，化解孩子的逆反情绪
教孩子换位思考，体会他人的感受— 061
孩子渴望自由，全因父母过度保护— 066
放弃控制，给孩子选择的权利— 069
尊重孩子，跟他做真正的朋友— 072
第5章
孩子有“分离焦虑”？是父母没给足安全感
给黏人的“小尾巴”找个同龄伙伴— 077
带孩子参观工作环境，告诉他，爸爸是真的很忙，不是不要他— 082
与孩子分床睡，记得要循序渐进— 087
与孩子进行“分离训练”，给他一个情绪缓冲期— 091
第6章
留心观察，倾听孩子的“忧伤心事”
多孩家庭，千万别让孩子感到“爱的疏离”— 099
拒绝留守，再多的物质也换不回童年的陪伴— 103
不说无心的气话，那会伤害孩子稚嫩的感情— 107
鼓励孩子将真实情绪勇敢地表达出来— 110
第7章
教孩子分享和交友，懂社交的孩子不孤单
引导孩子学会跟他人分享— 115
告诉孩子，真诚热情的邀请没有人会拒绝— 120
教孩子寻找与新朋友的共同话题— 126
培养孩子的集体荣誉感— 130
第8章
循序渐进地进行“勇气训练”，驱散孩子对未知事物的恐惧
为孩子找个“勇气榜样”— 137
科学很有趣，孩子不懂才害怕— 142
行为疗法，帮孩子战胜恐高— 146
鼓励探索，让孩子在实践中消除恐惧来源— 149
第9章
孩子的厌学情绪重？是父母的耐心和技巧不够
想让孩子乖乖上学，就先缓和他的情绪— 155
用生动的“课堂”形式，拉回孩子飘走的注意力— 159
情绪会传染，为孩子提供耐心的辅导— 164
孩子听不进批评？是家长的方式不对— 168
第10章
教孩子不气馁、不嫉妒，“输得起”才“赢得了”
让孩子放平心态，告诉他比赛有赢就有输— 175
失败面前，鼓励孩子不要气馁— 180
引导争强好胜的孩子享受比赛的过程和意义— 185
教孩子成功的方法，消除他的嫉妒情绪— 190
这些现象背后，都隐藏着儿童的情绪管理问题。《儿童情绪管理全书》中包含三块主要内容：一是精彩生动的儿童情绪管理故事；二是情绪管理的相关理论知识；三是针对儿童的情绪管理，给家长提供的通俗易懂的实际操作方法。
有时候，孩子的喜怒哀乐等情绪都写在脸上，可是他自己却感觉不到，也无法控制。所以，父母要引导孩子了解自己的情绪变化，进一步认识什么是正面情绪和负面情绪。
高兴是积极情绪，家长应对孩子的这种情绪给予认同和鼓励，但是，如果孩子的情绪控制不好，兴奋难抑，就容易做出在公共场合大喊大叫等破坏公共秩序的行为，甚至被人认定为不懂文明礼貌的“熊孩子”。所以，家长应对孩子的这种情绪加以引导，让孩子在心情愉悦的同时，约束好自己的行为。
孩子的情绪控制力差，常常遇到一点小事，稍有不如意，就产生烦躁、生气等情绪，做出跟父母耍赖、攻击同伴等发脾气的行为，让父母头疼不已。但是针对这种情况，父母一定不能简单粗暴地对待，而应讲求方法，来疏导孩子的负面情绪。
随着年龄的增长，孩子的自我意识逐渐清晰，同时逆反情绪也在增强。孩子爱说“我不要”，常常跟父母唱反调，这让父母烦恼不已。对此，父母要引导孩子学会换位思考、感恩父母，同时跟孩子平等共处，不压制，多包容，成为孩子的好朋友，真正消除孩子的逆反和抵触情绪。
孩子黏人，跟父母分开就哭闹不止，这是因为分离带来的焦虑情绪。再伟大的爱也终究要面临分离，随着孩子渐渐长大，父母需要引导孩子学会独立。引导的过程中很重要的一点是，给足孩子安全感。
别看孩子年纪小，就以为他们什么都不懂，他们也会有藏在心底的忧伤情绪，这些情绪积累起来，无处发泄，就会影响孩子的健康成长。父母要做教育中的有心人，留心观察孩子的情绪变化，及时跟他们沟通，做最好的倾听者。
不合群、独来独往不利于孩子的健康成长。父母要解决这个问题，就要引导孩子扩大交际范围，找到志趣相投的朋友，并学会与别人合作。
孩子由于年龄尚小，阅历较少，对很多未知事物经常会感到害怕。这时，父母可以通过事先模拟演练、解释自然规律、树立安全意识等方法，来消除孩子心中的恐惧。
跟爱玩是孩子的天性一样，不爱上学，对学习有厌烦情绪，好像也是孩子的天性，这让家长们苦恼不已。苦恼之余，家长们或许可以思考一下，自己是否可以通过改进教育方式，来消除孩子的厌学情绪，唤醒孩子的学习热情？
有的孩子只能接受赢和表扬，不能接受输与批评。他们一旦在考试或竞赛中输了，就会产生气馁甚至嫉妒他人的情绪。这时，父母要引导孩子解决输不起的问题。
情绪控制好了，就可以变成让孩子变得积极阳光的正能量；情绪控制不好，就可能影响孩子的健康成长。父母要引导孩子学会控制情绪，具体包括洞察情绪、表达情绪、宣泄情绪、调整情绪等。
一书在手，儿童情绪管理不用愁。我们衷心地希望《儿童情绪管理全书》能帮助越来越多的孩子通过情绪管理，成为驾驭自己情绪的真正主人，在学习和生活中能游刃有余地控制与表达自己的情绪，收获一次又一次成功，最终实现幸福丰盈的人生！
孩子不是故意“熊”，只是缺乏公共秩序意识
电影院里正在播放年度最火爆的动画，观众席上灯光昏暗，大家都戴着3D眼镜安静地观影。5岁的高峰和妈妈也在电影院里面看电影。
“妈妈，我要喝水！”高峰突然大叫起来。
“小声一点，在公共场所要保持安静。”妈妈小声说话，并把水瓶拿给他。
“哎呀，水太烫了！”高峰突然又大叫起来。
“这孩子真没礼貌。”“当妈的也不管管。”周边的观众开始对他们有意见了。
“说话小声一点，尽量用手势来表达，你听到没有？你现在影响别人看电影，别人有意见了。”妈妈觉得很无奈。
过了一会儿，高峰突然又大叫起来：“妈妈，我的爆米花呢？”
“在这里。”妈妈赶紧捂住高峰的嘴巴，然后把爆米花递过去。
接下来，高峰开始“咯啦咯啦”地吃起爆米花来，看到电影精彩的地方，还会站起来欢呼几声。
“这孩子怎么站起来了？快坐下，你挡住我们的视线了！”后面观众的意见越来越大。
这时，妈妈实在受不了观众的指责，只好对高峰说：“我们出去上洗手间吧。”
很快，妈妈就把高峰拉到洗手间，然后对他说：“在电影院看电影要遵守公共秩序，要保持安静，你可不能像在家里看电视那样随便喊叫。”
“那我们还能进去看电影吗？”高峰小声问。
“只要你能保持安静，我们就进去。如果你做不到，我们就要回家了，因为你进去大喊大叫，会影响到别人。”妈妈说。
“那我们还是回家吧。”高峰想了一下，觉得自己管不住自己的嘴巴。
“那好吧，你以后要注意一点，不要在公共场所大喊大叫。”妈妈说完就带高峰离开了电影院。
在以上故事中，高峰在电影院看电影时大喊大叫，无视别人的存在，结果引起其他观众的指责和愤怒。最后，妈妈只好将高峰带离电影院。
孩子的情绪控制力差，兴奋难抑，在公共场所大声说话、吃东西，影响到了其他人，父母该怎么办呢？可以通过以下办法来解决：
1．将孩子带离公共场所
在孩子无法控制兴奋情绪的时候，父母带其暂时离开是最直接有效的方法。
2．带头向周围人群道歉，让孩子明白这不是在家里
如果孩子在密闭环境（如飞机、火车、高铁等）中大喊大叫，父母又不能将他马上带离，那么，父母可以向周围的乘客道歉。
例如，孩子在飞机上大喊大叫，严重影响其他乘客休息，这时父母可以对周边的乘客说：“对不起，孩子吵到你们了。”然后，父母再回过头来对孩子说：“现在不是在家里，你不要那么吵，不如我们一起来玩一个安静的游戏吧，找迷宫怎么样？”
3．给孩子讲道理，让孩子遵守社会公德
孩子在公共场所大喊大叫，违背了社会公德，父母就有义务教育孩子，让孩子遵守社会公德，包括文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵纪守法等。
4．耐心冷静，不要因为觉得丢人就当众打骂孩子
当孩子在公共场所大喊大叫时，父母要耐心冷静，不要因为觉得丢人就当众打骂孩子，否则孩子会更加任性妄为。父母可以在现场给孩子找到一个好榜样，让孩子直接学着做就可以了。
例如，孩子在公共汽车上大喊大叫，父母不要通过打骂来制止他，完全可以对他说：“你看坐在前面的那个小女孩多安静呀，多么懂得遵守公共秩序呀，大家都很喜欢她。”
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