描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787512711532
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青春期的心理问题和生理问题一样，使每个处在青春期的孩子和家长都感到很棘手。家长迫切地想帮助孩子，却往往不知从何处入手，甚至有时帮了倒忙；而身处其中的孩子更是一片迷茫，左右冲突，难以自拔。
本书的内容基于作者在实际生活中对于青春期女孩的观察调研，以及与她们交往过程的了解和把握。因此比较切合青春期女孩的实际情况，贴近她们的真正需求，提出的解决问题的方法也更有利于帮助她们尽快走出困境。
本书稿对于迫切需要指点迷津的青春期女孩，犹如口渴的人在沙漠中遇到一股甘泉。
本书稿针对青春期女孩成长心理上常见的问题，通过丰富的案例和故事进行解析，进而自然地提出实用的解决方法。全稿语言丰富活泼，文字流畅，故事性、可读性和说理性、指导性兼具。
全书配有漂亮的插图，全彩印刷，非常吸引孩子阅读。书中内容仿佛来自她们身边，甚至就发在她们自己身上，许多问题都是她们迫切想要解决的。全书在成长心理方面、学习方面、自我情绪管理方面、生理方面、人际关系方面，以及简单的生活知识方面，分六章进行讨论。
章 坦然面对自己的成长
成长对于每一个女孩来说，都是那样的不可思议，就好像一粒种子慢慢地从土里伸出它那细长的茎，朝着天空的方向长出叶子并开出花朵。在一个人的成长过程中，会遇到许多挫折和挑战，女孩应该学会坦然面对，迎接成长的洗礼。
想做秀的女孩吗 2
没有人能替你长大 6
你了解自己吗——女生私密小档案 9
心灵地图是什么 15
送给女孩的心灵“秘籍” 18
活出自己的风采 23
虚荣，那是一杯毒酒吗 26
读者来信：因为胎记被人嘲笑怎么办 28
读者来信：害怕戴眼镜怎么办 29
读者来信：戴牙套会变丑吗 30
第二章 学校的那些事儿
亲爱的女孩，你现在享受的是纯真年代里美好的青春时光，它一去不复返，你一定要好好珍惜，别等到失去它之后才后悔莫及。
“笨”女生到尖子生的转变 32
集体活动必须积极参加 35
怎样调整学习中的疲惫 38
如何让自己远离考试焦虑 43
读者来信：害怕老师怎么办 48
读者来信：学习3分钟热度怎么办 49
第三章 控制不住自己的情绪
在渐渐长大的过程当中，很多女孩发现自己的情绪越来越难以控制了。当然，长大总会有些小情绪，但是如果你无法控制这些情绪的话，就会给自己带来一些非常不利的影响，甚至让别人看低自己。所以，你一定要学会情绪管理，让自己变得更加快乐和阳光。
女孩，微笑是你的魅力撒手锏 52
远离烦恼，不做“还泪使者”黛玉 54
藏也藏不住的玫瑰心事，如何是好 58
愤怒之火会让你成为“魔女” 61
读者来信：迷恋偶像怎么办 64
读者来信：喜欢男生是不是不可救药 65
测试：你是不是恋上某个男孩了 66
第四章 我的身体怎么了
童稚尚未退去，你却已经被时间推着走进了一个新的成长阶段。你开始惊慌失措，对这种变化充满了好奇，却又感觉应付它有点儿力不从心。但其实，这正是成长的一部分。你的羞，你的恼，你那淡淡的哀愁，你的妈妈都经历过。只要你开口，妈妈就能读懂你的心，也能给你好的指点。
初潮来了不要怕 70
令人伤不起的白带 74
该如何呵护身体 78
青春期保健知多少 83
穿戴文胸的常识 88
读者来信：胸部发育过快怎么办 92
读者来信：青春美丽“痘”如何藏 93
第五章 与朋友相处的那些事儿
英国有句谚语说：“没有相处能力的人，就像陆地上的船，永远也到不了人生的大海。”世界上没有任何一个人不需要和人交流，也没有任何一种工作不需要和人打交道。所以，从小时候开始，女孩就要学会人与人之间的相处之道，不但要获得别人的赞誉和尊重，还要在与人交往的过程中找到自己的位置和提升自己的动力。
如何做个人气女生 96
坚决不做“小长舌妇” 99
不要刻意迎合别人 104
宽容朋友是境界，宽容对手是成熟 107
女孩平静对待异性的方法 113
读者来信：网友是否都不可信 119
读者来信：和朋友发生矛盾后，
如何既不丢面子又能让她原谅自己 120
读者来信：不能和陌生人说话吗 121
读者来信：男生总盯着我的胸罩带子看，怎么办 122
读者来信：什么是性骚扰 123
第六章 原来生活处处是学问
生活是一本非常复杂的百科全书，饮食、休闲、养生、时尚等，处处都是学问，每一个课题里面都包含着非常繁杂的内容，是女性一生都要学习的知识。所以，女孩在生活中应多关注这些学问。
健康是美丽的前提 126
修炼完美身材 134
吃出美丽肌肤 139
读者来信：头发缠成一团怎么办 144
读者来信：减肥计划坚持不下来怎么办 145
我是带刺的玫瑰吗
沐浴着阳光，原来那个天真可爱的小丫头慢慢成长，慢慢进入了青春期。
成长对每一个女孩来说，都是那样的不可思议，就像一粒种子慢慢地从土里伸出它那细长的茎，朝着天空的方向长出叶子并开出花朵。这花朵鲜艳美丽，却又像长着刺，一不小心就扎到了身边的人。在这一切变化的背后，藏着怎样的秘密，你并不知道。这些秘密，爸爸妈妈也不一定能完全告诉你。
女孩像花朵慢慢盛开越来越美丽，走进了“花季”；同时，花朵上的尖刺又难免引来“风雨”，使我们感受到莫名的忧伤，走进了“雨季”。这些变化，既让我们感到欣喜，有时又让我们感到烦恼。这些欢喜、悲伤在我们成长的道路上，留下一串串属于青春的足迹。
青春期，我们也许不再是爸爸妈妈眼里的“乖乖女”，因为我们不再愿意像木偶一样被动地听从安排，而是渴望用自己的眼睛看世界，用自己的标准衡量是非曲直。这时候的我们，自我意识形成，独立性增强，从被动到主动，从依赖到独立。
青春期的我们不再是懵懂无知的小女孩了，我们变得非常敏感，常常会因为一点点微不足道的小事，引起情绪翻天覆地的变化。或许只是因为老师的一句表扬，就会信心十足；或许只是因为一句批评，情绪就一落千丈。
进入青春期，我们也进入了“多事之秋”，喜欢待在自己的房间里，珍藏着只属于自己的小秘密，偷偷地想起一个男生并为他脸红。我们学会了掩饰、隐藏自己的真实情绪，有时很难过，却不会在爸爸妈妈面前表现出来，怕他们问太多泄露了自己的秘密。
青春期的我们是多么矛盾啊！我们一天一天在长大，但还不算大人；我们一天一天在长大，所以又不再是小孩。原来的孩童世界已被打破，但新的成人世界又未建立，此时的我们面临着许多尴尬。
也许爸爸妈妈会觉得我们变了，不听话了，但许多青春期的女孩都是这样的。美国和加拿大学者的研究指出，青春期少年的大脑中，负责控制感情和冲动的神经尚未发育成熟，情绪的稳定性比较低，这就是他们易冲动的原因。
这时候的我们，精力旺盛，容易冲动，常常有严重的逆反心理。
这时候的我们，也是好奇的孩子，对所有新鲜事物都充满好奇心。因为我们还不太能明辨是非，所以容易盲目追求个性，比如喜欢另类的装束，寻求与众不同，并把这些当成向同伴炫耀的资本。但我们毕竟还是成长中的孩子，就算感觉自己已经是大人，但对家庭、学校和社会的依赖性依然很强，在学习、生活和思想等方面遇到问题时，依然希望得到成年人的指导和帮助。
尽管青春期的女孩会遇到各种各样的烦恼，但成长是每个人的必经之路，那些歪歪斜斜的足迹会随风散去，留下的将是美好的回忆。那么，面对青春期的困惑，我们到底应该怎么办呢？
很简单，这本书会解除你的困惑，让你度过更加美好的青春时光。
首先，要学会控制自己的情绪。青春期的女孩情绪不稳定，容易冲动，必须学会控制。俗话说 “遇事三思而后行”，遇到事情要克制和冷静。其次，要学会转移心理压力。遇到心理问题，学会用转移法进行消解。比如，积极参加各项有意义的文体活动、体育运动等。再次，学会宣泄。比如，向朋友倾诉、偷偷地哭一场、找个没人的地方把郁闷喊出来等都是比较有效的。后，要注意休息。良好的睡眠才能带来良好的精神状态，这是心理健康的基础，所以要养成早睡早起的好习惯……
亲爱的女孩，你不是带刺的玫瑰，你正走在成长的路上，飞奔向前，随着时间的流逝，你将变得更加成熟、美丽、独立和自信。
愿所有的女孩在青春美好的时刻，留下美丽的身姿！
读者来信：因为胎记被人嘲笑怎么办
问：我脸上有一块胎记。当有人指出它的时候，我就心烦。我怎样才能接受它呢？
答：人们对胎记好奇是很正常的，不要总认为别人在评论你的胎记就是嘲笑你。如果他们评论它，你就说：“这只是块胎记，我生来就有啦！”到目前为止，你可能发现很难想象没有了那块胎记你的脸会是什么样子。胎记是你生命的一部分。你的发型变了，你的身体长高了，但是自从你出生的那天起，那块胎记就一直伴随着你。这是一个足够令你自豪的理由了吧！
读者来信：害怕戴眼镜怎么办
问：我很可能要戴眼镜了，可我真的不想戴。我妈妈说我戴眼镜挺好看的，但是我不这么觉得。
答：如果你不喜欢自己戴眼镜的样子，很可能是因为你还没有尝试过足够多的眼镜款式。问问妈妈你能不能多逛几家眼镜店，以便找到适合自己的款式，或者带上一个朋友一起去，听听不同的意见。当你试戴新眼镜时，把视线集中在你身边的人身上，你就会发现，他们中的很多人都戴眼镜，而且你的视线变得更清晰了。
读者来信：戴牙套会变丑吗
问：我遇到了一个大问题——必须戴牙套。我害怕开学后同学们都觉得我看起来很丑。
答：许多孩子在刚开学的时候都会看起来有点儿不同。有些孩子长高了，有些会换新的发型。而很多同学——像你一样——会戴牙套。现在戴牙套是很常见的，很多成年人也都在戴。你的牙套不会成为同学议论的话题的。如果开学天，你不想让别人注意到你的牙套，可以穿一件新裙子，或者戴一个漂亮的发饰。但是要记住好的饰品就是你的微笑。如果你微笑，大大方方地露出你的牙套，别人也就不会太在意你的牙套了。
活出自己的风采
现在，模仿秀节目越来越多，因为和明星容貌相似，很多人一夜成名，但也很快就变得寂寂无声，因为他们没有自己的特色，只是单纯地模仿。先看一下狐狸的故事吧，它学老鹰的后果有点儿严重。
狐狸目睹了老鹰捉小兔子的一幕。只见老鹰从天而降，利爪瞬间就掐住了正在飞速奔跑的小兔子的脖颈，然后腾空而去。狐狸抬头时，只看到老鹰远去的身影。
之后，狐狸又目睹了老鹰捉小鸡、老鹰捉蛇、老鹰捉鼠，越来越多的小动物死在老鹰的利爪之下。狐狸既惊恐，又为鹰的王者气势和威风所折服，于是它决定学习老鹰。
狐狸将自己的爪子打磨得无比锋利，还请巧手的工匠为自己打造了一副飞行的双翅。没过多久，狐狸看起来就非常像老鹰了，当然，主要是翅膀的威风帮了它。
狐狸得意地出发了，它全副武装从高坡上“飞”向一只兔子，但兔子仅仅一个转身，狐狸就撞到了坚硬的石壁上，由于用力过猛，狐狸撞得头破血流，当场毙命。
狐狸啊狐狸，其实，你只是一只狐狸。一旦你不做狐狸，就失去了狐狸的精明。学老鹰？笑话，不摔你个粉身碎骨，你真记不住这个教训。
聪明的女孩，一定要勇敢地做自己！不要怕自己是普通女孩，要记住：“把平凡做好就是不平凡。”也不要担心自己偶尔受到排挤，要知道：“真理往往掌握在少数人手里。”
说得再明确一点儿，你可以学习别人、模仿别人，但一定要有自己的主见，一定要知道自己要的到底是什么，或者说一定要知道你是谁。做自己需要勇气，发现自己是一个艰难的过程，在这个过程中可能会经受各种打击和折磨，只有坚定信念，通过不懈的努力才能真正发现自己、做自己。
做自己也需要智慧，需要沉淀自己，需要你在沉静之后的顿悟，你得静下心来去倾听内心的声音，自己去判断，而不是用别人的经验去判断。
做自己时，需要随着环境、时间的变化而不断检视自己，看看目前的状态是否是自己真正想要的。
聪明的女孩，请记住两句至简的话：走自己的路，让别人说去吧！倾听你自己的声音，那里藏着智慧！
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