儿童情商课

1.我们的教育到底缺什么——情商教育有必要吗？

 

  哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼曾说：“情商是人类较为重要的生存能力，一个人的成功，智商的作用只占20%，其余80%是情商因素。”而情商是可以通过后天培养的，《儿童情商课》分别从认知能力、情绪管控能力、与人相处能力、独立自主能力、应对冲突能力等角度出发，结合科学的情商教育理念，旨在帮助父母提高孩子的情商，为孩子成就自己的美好人生奠定基础。

  含含妈咪，资深出版人，是一位在工作之余喜欢阅读儿童心理学、教育学、哲学和文学等各类书籍的家庭教育工作者。她研习了国内外大量的教育理论，并运用于实践中，不仅给予了孩子智慧的头脑，更给予了孩子独立的人格和快乐的童年。她是孩子的知心朋友，是读者的良师益友，目前致力于创作帮助中国父母科学培育优秀、积极、健康孩子的家教读物。

第一章做高情商父母，培养高情商孩子

  放低姿态，走进孩子的内心世界 002

  提升情感智慧，教养高情商孩子 005

  做一个权威型的高情商父母 008

  给孩子一些空间，尊重孩子的隐私 012

  爱孩子，但不要溺爱、娇惯孩子 015

  为孩子创造良好的家庭教育环境 019

  给孩子多一点陪伴，陪孩子一起成长 022

第二章教孩子认识自己，发现内在的自我

  教孩子认识自己、悦纳自己 026

  让孩子拥有自我肯定的力量 029

  帮孩子挖掘身上的闪光点 032

  告诉孩子：不完美才完美 035

  孩子爱逞强，让他掂量一下自己 039

  让孩子在反思、检讨中认识自己 043

  谨言慎行，莫要随便给孩子贴标签 046

第三章言传身教，做孩子的情绪管理教练

  管理情绪，先让孩子认识情绪 050

  帮“郁闷”的孩子排除消极情绪 052

  教孩子控制自己的愤怒情绪 056

  让孩子远离考试紧张、焦虑情绪的困扰 060

  利用“椰壳效应”帮孩子克服厌学情绪 064

  用耐心化解孩子的嫉妒之心 067

  锻炼孩子的忍耐力和自制力 070

第四章从点滴做起，打造孩子过硬的心理素质

  给孩子恰到好处的“挫折教育” 074

  教孩子自我激励，为自己加油 077

  赋予孩子一份“输得起”的精神 080

  给孩子“胜不骄、败不馁”的启迪 084

  放开双手，让孩子在风雨中坚强 086

  提高孩子的心理承受能力 089

第五章给孩子决定权，锻炼孩子的独立自主意识

  给孩子选择的权利，让孩子更有主见 094

  遇到问题，让孩子自己想办法解决 096

  让孩子管理自己的“小金库” 100

  让孩子自己的事情自己做 103

  鼓励孩子说出自己的想法 107

  培养孩子强大的适应能力 110

第六章教孩子与人相处，提高孩子的社交商

  分享——孩子必备的社交技能 114

  尊重他人，才能赢得他人的尊重 117

  教孩子用热情收获友情 121

  让孩子学会换位思考，拥有一颗同理心 124

  合作才能共赢，教孩子与他人合作 127

  教孩子学会拒绝，别让不好意思害了孩子 130

第七章教孩子应对冲突，提高孩子化解冲突的能力

  教孩子学会理性思考，拒绝意气用事 134

  告诉孩子要谦让，但也要坚持自己的原则 137

  教孩子通过协商解决问题 140

  灵活应变——解决矛盾的必备技巧 143

  化敌为友——处理冲突的另类方式 146

  告诉孩子，宽容他人等于善待自己 149

  提高孩子明辨是非的能力 152

第八章塑造孩子好性格，彰显孩子的情商魅力

  培养孩子乐观积极的心态 156

  帮孩子撑起自信的风帆 160

  幽默性格，让孩子的情商多彩起来 163

  耐心引导，急性子的孩子也能慢下来 166

  塑造孩子坚决果断的性格 169

  巧妙应对叛逆期的孩子 172

  让内向、孤僻的孩子变合群 176

第九章善用品德培养法，丰富孩子的情商内涵

  诚实守信是孩子受用一生的品质 180

  在生活点滴中让孩子学会感恩 184

  帮孩子打造乐于助人的情商“名片” 187

  培养孩子的社会公德意识 191

  让孩子坚守正直，学会变通 195

  呵护并培养孩子的羞耻心 198

  让孩子做一个有责任心的人 201

第十章多一点细心，远离情商教育“雷区”

  保持理智，情商教育莫要赶时髦 206

  允许并尊重孩子的兴趣爱好 208

  情商教育要根据孩子的个性特点进行 211

  要孩子控制情绪，家长首先要做到不乱发脾气 214

  切忌用大人的情感标准衡量孩子 217

  切莫人前教子，孩子也要面子 220

后记  孩子高情商养成记：培养健康的情绪模式

  孩子高情商，这样培养就对了

  被誉为“情商之父”的哈佛大学教授丹尼尔·戈尔曼曾说：“情商是人类最重要的生存能力，一个人的成功，智商的作用只占20%，其余80%是情绪的因素。”事实也确实如此，如果一个人缺乏自我认知，不能管控自己的情绪，没有强大的心理素质，不会与人和谐相处，即使再聪明，也不会有大的发展。

  如今，人才的竞争早已不是简单的智商竞争，更多的是在智商基础之上的情商的较量，正如著名作家柯云路所说：“情商比智商在更大程度上决定着一个人的爱情、婚姻、学习、工作、人际关系以及整个事业。”因此，一个有远见卓识、有责任心的家长在关心孩子智商教育的同时，更应该注重孩子的情商培养。

  既然情商教育如此重要，那么究竟什么是情商呢？所谓“情商”，简单来说是一种情绪智慧，即认识情绪、管理情绪、自我激励、处理人际关系等方面的内容。而且，近年来随着情商教育理念的发展，情商教育的内涵不断丰富，诸如强化心理素质、提高化解冲突的能力等方面成了情商教育的热点。当然，成就孩子的高情商，科学的方法和指导必不可少。

  家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师，想要孩子拥有高情商，家长首先要提高自己的情商智慧，比如给孩子创造一个良好的家庭教育环境，给孩子多一点陪伴，尊重孩子的隐私等。总之，在孩子的培养过程中，千万不可忽视言传身教的作用。

  自我认知是一种认识自我、评价自我、发掘自我的能力。如果一个孩子没有良好的自我认知能力，就不能正确地认识自己，更不会找到自身的闪光点，发掘自己的潜能。试想，一个连自己都看不清的人，又怎能谈高情商呢？因此，家长一定要注意培养孩子的自我认知能力。

  在成长过程中，孩子会受到各种负面情绪的困扰：郁闷、愤怒、焦虑、紧张、嫉妒……如果孩子没有良好的情绪管理能力，很可能被这些消极情绪所左右，成为情绪的“奴隶”。因此，我们要给予孩子指导，教孩子认识情绪、管控情绪，让孩子成为情绪的主人。

  “强壮的外表，脆弱的心灵”，这句话用来形容现在的一些孩子，再适合不过了。为什么这么说呢？因为现在孩子的心理普遍十分脆弱：碰到一点点困难就消极悲观，止步不前；仅仅因为父母的几句批评就离家出走；因为一次考试失败就选择自杀……心理素质这么差，怎能面对生活中的风风雨雨呢？因此，打造孩子过硬的心理素质，强大孩子的内心，成了当下情商教育的热点。

  社交能力是我们作为一个社会人，与他人、集体和社会联结的一项重要技能。在情商这门课程中，我们称之为“社交商”，社交商是一种重要的情商能力，其重要性有时甚至超过了一个人的专业技能。因此，提高孩子的社交商，发展孩子的人际能力，是情商教育中不可忽视的重要内容。

  除此之外，情商还包括独立自主意识、化解冲突的能力、性格以及品质等方面的内容。不过很多家长对情商教育缺乏正确的认识，因此会陷入一些误区，比如有些家长为了提高孩子的情商，盲目花钱给孩子报“情商训练班”，结果并没有取得多大效果。为此，本书特别列出一章内容，旨在帮助家长正确认识情商教育，让孩子的情商教育变得更科学、更有效。

  总之，孩子的情商培养是一个漫长的过程，家长不能操之过急，也不能太过随意。本书在传统情商教育理念的基础上进行了拓展，加入了当下父母圈流行的“心理素质”等话题，并配以翔实的案例和科学的理论方法指导，希望本书能成为广大父母的枕边书，成为培养孩子高情商的教育指南。

★情商是影响孩子一生命运的关键因素

★给孩子一堂终身受益的情商课，等于给孩子一个好未来。

★一本情商能量书，帮助父母教孩子认识自己、管控情绪。

★实用情商培养技巧，提高孩子情商的不二指南。

告诉孩子：不完美才完美

  世界上并没有所谓的“完美之人”，没有完美的大人，也没有完美的孩子，我们不仅要接纳不完美的孩子，还要让孩子知道不完美才是完美的道理，从而让孩子接纳自己的不完美。

  “金无足赤，人无完人”，每个人都有一点小小的不完美，正是因为这份不完美，人们才会去努力，去追求完美。但是对于正在成长路上的孩子来说，他们并不懂得这个道理。

  美美是个十分爱漂亮的女孩子，可是她最近在照镜子的时候，发现自己长了两颗小虎牙。美美见过一些有虎牙的叔叔阿姨，他们一笑起来，两颗虎牙就露了出来，别提多难看了，美美越想越伤心，坐在床上哭了起来。

  妈妈听到美美的哭声，进来问道：“怎么了，宝贝？”美美指着自己的小虎牙对妈妈说：“妈妈，长了……一……两颗虎牙……”说着还用手指往回按，仿佛这样就能把虎牙按回去。

  妈妈被美美的动作逗乐了，不过看到美美伤心的样子，还是安慰她说：“美美，其实每个人都有自己不完美的地方，比如有些人皮肤黑一点点，有的人像你一样长着虎牙，但是这些都不是一个人的缺点啊，而且长着虎牙多可爱呀，你喜欢的明星……对，佟丽娅，她不是也长着小虎牙吗？你看人家多漂亮啊，妈妈觉得你长大后也会像她一样漂亮迷人的。”

  听了妈妈的话，美美不哭了，睁着两个圆圆的大眼睛问妈妈：“妈妈，真的吗？”妈妈认真地点了点头。美美开心地笑了，露出一对可爱的小酒窝，对妈妈说：“妈妈， 我还有两个小酒窝呢。”说完，母女俩相视而笑。

  孩子的成长的过程中会遇到各种各样的问题，有些孩子会发现自己的不完美，并因为自己的不完美而产生自卑心理。比如一些孩子会因为自己的相貌问题而苦恼不已：皮肤太黑、牙齿难看、头发稀少等；有些孩子家庭条件不是很好，看到同学炫耀名牌衣服、手机、书包，感到有压力；有的孩子因为一次偶然的失败或是无意中听到他人的负面评论，就觉得自己哪里都不如别人……当发现这些自认为的不完美后，很多孩子不能接受这份不完美，甚至将其视为自己的缺点，并为此产生自卑的心理，影响自身的身心健康。

  其实人无完人，每个人都或多或少有一些不完美的地方，我们应该让孩子学会接纳自己的不完美，活出精彩的自己。那么具体该怎么做呢？

  1．告诉孩子“人无完人”的道理

  在孩子的成长过程中会有一段追求完美的过程，长相要完美，做事要完美，一切都要完美。其实，这个世界上没有绝对完美的事物，人也一样，没有谁会有完美的容貌，也没有人毫无缺点，即使是圣人也不例外。我们应该告诉孩子“人无完人”的道理。比如当孩子因为自己的不完美而苦恼的时候，告诉孩子：“每个人都是被上帝咬过一口的苹果，每个人都有缺陷，有的人缺陷较大，是因为上帝钟爱他的芬芳。”然后再说出孩子的一些优点，这样便能让孩子正视自己的不完美，同时找到自身的优点，重拾自信。

  ２．给孩子爱的鼓励和拥抱

  当孩子发现自己的不完美后，必然会产生一些失落的情绪，这时家长应该在讲授道理的同时给予孩子鼓励和拥抱，让孩子知道，即使他有一些缺点，父母仍然是爱他的，并且告诉他，在父母眼中，他永远是最棒的。

  ３．适当降低对孩子的要求

  一些父母是典型的完美主义者，在生活中对自己要求很严格，同时，他们也会用同样的标准去要求自己的孩子。但是孩子由于年龄较小，能力不足，并不能很好地完成家长提出的目标和要求，这时孩子就会产生不完美的感觉，甚至感觉自己很失败。其实家长不必对孩子太苛求，适当降低对孩子的期望和要求，才能让孩子更从容地接受自己的不完美。