描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787560872179
内容简介
本书共分为三篇。靠前篇从健美操的基本知识入手，介绍了健美操的分类和校园健美操的发展现状。第二篇参照教学大纲为读者展示了健美操基本课程，包含理论性的基本动作术语学习、实践性的基本步伐介绍以及每节推荐的身体素质练习，并给出了具体的课程安排和考评方法；接着以图文并茂的形式展示了健身性健美操、有氧芭蕾、拉丁健身操和有氧爵士的套路动作，并针对每一个八拍动作指出其技术要领和易犯错误。很后介绍了大学生健身塑形的相关知识。本书以通识教育为目的，结合健美操项目特点及靠前健美操的发展趋势，将健美操教学的基础理论、教学案例、考核评价三部分紧密联系，以满足普通大学生对体育课程中健美操项目的学习需求。本书可作为高校健美操课程的教科书，也可供对健美操感兴趣的读者阅读。
目 录
前言
篇 领略健美操的文化
章 健美操的起源、发展与现状
节 健身性健美操
一、概述
二、健身性健美操的分类
三、健身性健美操的特点
第二节 竞技健美操
第三节 校园健美操发展现状——运动队
一、高水平运动队
二、健美操运动队在校园中的现状
第二章 校园健美操发展现状
节 高校健美操课程现状与功能
一、健美操在校园体育中的地位
二、健美操体现的文化特征
三、健美操对大学生心理教育的影响
四、健美操对大学生身体素质教育的影响
第二节 校园健美操课程教学
一、高校健美操课程教学模式
二、高校健美操课程教学内容
三、高校健美操课程教学手段
四、高校健美操课程教学方法
五、高校健美操课程考核评价
六、同济大学健美操课程体系教学大纲
第三节 高校健美操课外活动
一、健美操俱乐部
二、学生社团
三、学生自发组织的健美操运动
第二篇 走进健美操的世界——学习和训练方法
章 基本动作专业术语和练习方法
节 站位、面向术语
一、场地基本方位
二、动作方向术语(身体运动的方向)
三、手臂方向术语
第二节 动作方法术语
第三节 动作关系术语
第四节 动作过程术语
第五节 动作移动术语
第六节 基本步伐术语
第二章 健美操教学的组织队形
节 密集队形
第二节 方阵队形
第三节 四周队形
第四节 扇面队形
第五节 散点式队形
第三章 不同风格健美操的教学案例
节 健身性健美操
一、起源
二、定义
三、特点
篇 领略健美操的文化
章 健美操的起源、发展与现状
节 健身性健美操
一、概述
二、健身性健美操的分类
三、健身性健美操的特点
第二节 竞技健美操
第三节 校园健美操发展现状——运动队
一、高水平运动队
二、健美操运动队在校园中的现状
第二章 校园健美操发展现状
节 高校健美操课程现状与功能
一、健美操在校园体育中的地位
二、健美操体现的文化特征
三、健美操对大学生心理教育的影响
四、健美操对大学生身体素质教育的影响
第二节 校园健美操课程教学
一、高校健美操课程教学模式
二、高校健美操课程教学内容
三、高校健美操课程教学手段
四、高校健美操课程教学方法
五、高校健美操课程考核评价
六、同济大学健美操课程体系教学大纲
第三节 高校健美操课外活动
一、健美操俱乐部
二、学生社团
三、学生自发组织的健美操运动
第二篇 走进健美操的世界——学习和训练方法
章 基本动作专业术语和练习方法
节 站位、面向术语
一、场地基本方位
二、动作方向术语(身体运动的方向)
三、手臂方向术语
第二节 动作方法术语
第三节 动作关系术语
第四节 动作过程术语
第五节 动作移动术语
第六节 基本步伐术语
第二章 健美操教学的组织队形
节 密集队形
第二节 方阵队形
第三节 四周队形
第四节 扇面队形
第五节 散点式队形
第三章 不同风格健美操的教学案例
节 健身性健美操
一、起源
二、定义
三、特点
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