男性身体自检手册—男人的健康顾问

和谐生活从关爱男性健康开始！
　　许多男性工作压力大，生活节奏快，常常无暇顾及自己的身体，加之饮食和作息不规律，以及自我保护意识淡薄，平时吸烟、饮酒过度，缺乏适当的锻炼和调节能力，这些都导致男性健康问题不断升级。
　　本书是针对男性身体自检的健康顾问，详细介绍男性各个年龄段的生理特点、身体检查以及应注意的问题。帮助男性更多地了解自身健康状况，增强保健养生意识。定期进行身体检查是保护健康的重要途径！ 

当今社会竞争激烈，令现代男性的生理和心理都受到极大挑战。从专业的生理学角度看，男性在免疫力、耐久力、生命力等方面都比女性差。许多疾病正在不断侵袭着男性健康。
有的男性忽视健康，觉得自己身体不会出问题，有的男性工作忙，没有精力关注健康，且男性通常对自我保健知识了解甚少，对自身疾病重视不够，患病后不愿时间就诊。这些都是对健康的认识误区。
关注男性健康，重要是唤起男性自身参与，增强自我保健意识，对疾病提早预防。定期进行身体自检是保护健康的重要途径！
　　本书从儿童、青少年到成年、中老年男性，分别介绍了个年龄段男性的生理特点、身体检查以及应注意的问题。帮助广大男性朋友多了解身体自检的有关知识，增强保健意识，对疾病提早预防。

章 儿童篇
节 儿童生长发育特点
一、幼童期（1～6岁）
二、儿童期（7～12岁）
第二节 儿童的身体检查
一、常规体检
二、儿童的生殖系统
第三节 儿童生活中应注意的问题
一、饮食营养
二、生活习惯与卫生
三、儿童的心理卫生
四、儿童生殖器官疾病的防治
第二章 青少年篇
节 青少年的生理特点
一、生长发育
二、生殖系统的发育
第二节 青少年的身体检查
一、体格发育
二、青少年的身体检查
三、 第二性征的显现
第三节 青少年应注意的问题
一、饮食营养
二、生活习惯与卫生
三、青春期的心理卫生
四、青春期性发育问题及疾病
第三章 成年篇
节 成年男性的生理特点
一、成年男性的身体特点
二、成年男性的生殖系统
三、男性生育的基本条件
第二节 成年男性的身体检查
一、男性体检项目
二、精液检查
三、常见睾丸疾病
第三节 成年男性应注意的问题
一、生活习惯与卫生
二、体育锻炼
三、男性性保健
四、如何避孕
五、男性不育症
第四章 中年篇
节 中年男性的生理特点
一、男性衰老的标志
二、生殖系统的状况
第二节 中年男性的身体检查
一、常规体检
二、前列腺检查
三、泌尿系统检查
第三节 中年男性应注意的问题
一、生活习惯与卫生
二、中年男性的性保健
三、男性的更年期
第五章 老年篇
节 老年男性的生理特点
一、老年男性的骨骼和关节
二、老年男性的前列腺
三、老年男性的泌尿系统_
第二节 老年男性的身体检查
一、常规体检
二、心脑血管检查
三、骨骼检查
第三节 老年男性应注意的问题
一、生活与养生
二、这样运动才健康
三、老年男性的性保健

章 儿童篇
　　节　儿童生长发育特点
按照儿童生长发育的特点，从孩子出生到12周岁可以分为新生儿期、婴儿期、幼儿期、儿童期4个阶段。
宝宝出世后的第1年是不断变化的一年，在这一年里宝宝身体发育的速度非常快。随着身体的发育，从一个襁褓里的小婴儿变成了一个能站立甚至走路的小宝宝了．他们的活动量及活动范围也随之扩展。到1岁时宝宝已经度过了婴儿期，进入了幼儿期。
　　一、幼童期（1—6岁）
1～3周岁是孩子发育的关键时期，这个时期宝宝生长发育快、求知欲强、好奇、爱模仿。与婴儿期相比，宝宝的各方面都有了很大的变化。年轻的父母应多了解一些宝宝生长发育的特点，才能保证孩子健康成长。
宝宝身长的增加相对体重增长快，因此要注意为宝宝补充足够的钙和维生素D。
宝宝头颅的发育与其他部位相比，处于领先地位。一般情况下，1岁半的宝宝颅囟都已闭合。
宝宝神经系统的兴奋与抑制过程多处于不平衡状态，所以应为宝宝制定正常的生活和学习计划，保证其神经系统的正常发育。
1周岁的宝宝已长出6～8颗牙齿，2周岁时宝宝的20颗乳牙已基本出齐。
宝宝的消化系统还不成熟，如果饮食不当容易引起消化功能紊乱。
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