拥有模特般迷人秀发：美发

美丽是一个永不过时的词汇，拥有一头柔顺有光泽的秀发更是广大女性的追求。本书专为爱美的时尚女性打造了三大类近百款美发造型：超简单的造型基本功；个性、有趣的百变发型DIY等。书中还讲述了秀发常见问题的护理方法。

章 秀发的日常护理

判断自己的发质

中性发质

干性发质

油性发质

混合性发质

正确洗发

洗发的学问

洗发的方法

正确吹头发

吹发前的呵护

正确吹头发步骤

悉心呵护秀发

秀发的日常护理

护发的误区

换季如何护理头发

春季务必防风沙

夏季务必防日晒

秋季务必防头屑

冬季务必防静电

一年四季通用的护发基本功

必会护发基本功

DIY 护发膜

第二章 适合各种脸型的美丽发型

如何判断你的脸型

判断脸型的准备工作

决定脸型的重要参考值

常见脸型

不同的脸型如何选择发型

发型应修饰脸型

替自己的脸型搭配完美的发型

特殊脸型的发型搭配原则

第三章 问题头发巧护理

灰白发

黑发变白的原因

灰白发的饮食调节

灰白发的预防与护理

枯黄发

秀发枯黄的原因及预防

秀发枯黄的外在护理

秀发枯黄的内在调理

饮食调理法

脱发

脱发的预防与护理

脱发的洗护原则

脱发的饮食宜与忌

头屑过多

头屑过多的护理

头屑过多的饮食原则

头屑过多的饮食原则

头皮出油

头皮出油的原因

头皮出油的护理

油性发质常见洗护问题

第四章 超简单的造型基本功

空气感麻花辫

服帖的蝎子辫

简单小巧的丸子头

立体感马尾辫

韩式低马尾

长发瞬间变短发

拧一拧！长刘海变短刘海

清爽灯笼辫

职场气十足的优雅派侧马尾

长发也灵动，简单的花式拧发

免动刀拥有刘海

迅速减龄10 岁！日系萌编发侧发髻

公主头升级版三款

用编发当头绳！简约复古精灵头

第五章 个性、有趣的百变发型DIY

简单编出复古马尾辫

三款各具魅力的丸子头

快速搞定晚宴头

校花我，青春洋溢好学生头

三款清爽便捷的通勤发

运动风俏马尾

法兰西式的玫瑰发

清纯甜美的早春发型

转出特色花式马尾

三款韩剧个性发

好莱坞明星式卷发

卷出瘦脸中分发

恬静淑女风

两款温柔、婉约的公主发

四款清新脱俗的森女发

日式甜美侧花苞

超级简单的甜美蜜糖发

可爱的蝴蝶仙子发

小清新的侧马尾

甜美韩式侧马尾

两款高贵的公主丸子头

第六章 优雅的盘发

两款简单、实用的空气感盘发

华美秀丽的中盘发

花样高盘发

两款略带慵懒的松散式盘发

两款用蓬松粉打造的盘发

丝巾款高盘发

两款淑女风清爽盘发

优雅马尾盘发

3 分钟打造内卷式盘发

棉花糖盘发

外翻式半盘发

优雅单侧盘发

拧卷式高盘发

美人鱼式半盘发

俏皮精灵盘发

简约风韩式盘发

唯美风格盘发

第七章 美发常见问题

关于头发日常护理的问题

关于护发素使用的问题

关于烫染后头发护理的问题

造型百变的女生总会给人带来眼前一亮的感觉，让人印象深刻；爱美的女生总想费尽心思改变自己的造型，其实，简单的办法就是通过改变发型来实现。在一个完美时尚的造型里，发型的重要性甚至要高于服饰和妆容。卷发的妩媚，直发的率真，长发的飘逸，短发的俏皮，曲直之间，长短变化，魅力便散发在举手投足间，让你瞬间成为抢眼的那一个。

选择合适的发型，女孩子会变的更可爱。但又会遇到各种各样的困扰：想时常改变发型但又无从下手？想拍出美照但又不会编发？急着出门但又不想蓬头垢面？有了这本书就不用发愁啦！简单、省时，又不失时尚的各种发型随你挑选。所有时髦的发型都是用编发、马尾、扭转、刮发这些基本功组合而成，根本不必劳烦发型师，即使动用卷发棒这种看上去很麻烦的工具，你也一定可以自己解决。只要你准备好几根皮筋和发卡，一根卷发棒，分分钟就能帮你搞定发型烦恼。清新俏皮的丸子头、立体感马尾辫，只需一根皮筋，一分钟，灵动活泼的甜美女生就是你。简单的花式拧发、花式马尾，转一转，拧一拧，两分钟就能将你打造成脱俗大方，又不失可爱的淑女。加股辫、三股辫，三分钟轻轻松松就能学会，俏丽、清新、宁静、优雅的森女风任你选。

任何场合，发型与服饰都同样重要。逛街时披发，运动时马尾，约会时披发，工作时马尾。很多女人的发型只局限在披发与马尾之间。如何做花样百变的发型？如何展现干练成熟的形象？聚会时怎样做发型才能更加充满人气？约会时怎样做发型才能令对方印象深刻？不同场合适合的发型不一样！职场适合干练利落时尚的发型，如职场气十足的优雅派侧马尾、清爽便捷的通勤发；约会适合浪漫甜美精致的发型，如空气感麻花辫、韩式侧马尾；出游适合易打理清新的发型，如服帖的蝎子辫、立体感马尾辫；见长辈时适合乖巧淑女的发型，如婉约公主发、甜美扎发公主头。本书中收录了多款秀发造型，或俏皮甜美，或优雅婉约，或干练精致，供你出席各种不同的场合时选择。

时尚而百变的发型没有那么神秘，自己动手做发型其实很简单。本书针对短发、中长发、长发以这些发型的风格特点进行详尽的介绍，满足喜欢百变的你随心所欲打造不同风格发型的需求。同时还讲述了秀发的日常护理、问题头发的护理技巧，教你养护出健康有光泽的美丽秀发，为打造发型做好扎实的基础。无论你是圆形脸、长形脸，还是方形脸，无论你是想去约会、逛街，还是上班……都能根据书中详细的步骤图片和文字说明轻松打造完美发型。

判断自己的发质

 

想要给秀发恰当的护理，首先要从了解自己的发质开始。而头发与皮肤一样也有油性、中性和干性的分别，这要依据皮脂腺的分泌量而定。

中性发质

●● 中性发质自评

如果你的头发不油腻，不干燥，说明油脂分泌正常，而且还表现为软硬适度，自然顺滑，那么你的头发是中性发质，是头发种类中的贵族。

●● 中性发质的特征

1. 不油腻，不干燥。

2. 柔软顺滑，有光泽，油脂分泌正常，只有少量头皮屑。

3. 如果没有经过烫发或染发，很容易保持原有的发型。

●● 保持中性发质要诀

1. 使用营养均衡滋润型洗发液，以均衡滋润头发。

2. 多吃紫菜、海带等富含碘的食物，保持秀发营养充足。

3. 定期修剪，保持头发清爽干净。

4. 减少烫染，维系头发的健康状态。

 

干性发质

●● 干性发质自评

如果你的头发无光泽、干燥、容易打结，即使在浸湿的情况下也难于梳理，且通常头发根部颇稠密，但至发梢则变得稀薄，有时发梢还开叉，那么你的头发是干性发质。

●● 干性发质的特征

1. 油脂少，头发干枯、无光泽；容易打结、缠绕。

2. 头发松散，头皮干燥，容易有头皮屑。

3. 在湿润的情况下难于梳理，通常头发根部颇稠密，但至发梢则变得稀薄，有时发梢开叉。

4. 发质偏硬，弹性较低，其弹性伸展长度往往小于25%。

●● 干性发质的形成原因

1. 干性发质主要是头皮血液循环不良，导致头皮油脂不足造成的。

2. 头皮保湿不够，会使头皮角质层因缺乏水分，过度干燥而层层脱落，产生恼人的头皮屑。

3. 严重时可能会导致毛囊萎缩、头发掉落，甚至于秃头的后果。

油性发质

●● 油性发质自评

如果你的头发细长、油腻，需要经常清洗，那么你的头发是油性发质。

●● 油性发质的特征

1. 发丝油腻，洗发半日后，发根已出现油垢，头皮如厚鳞片般积聚在发根。

2. 容易头痒。

3. 发质细者，油性头发的可能性较大，这是因为每一根细发的圆周较小，单位面积上的毛囊较多，皮脂腺同样增多，分泌皮脂也会多。

●● 油性发质的形成原因

油性发质主要是头皮的皮脂腺分泌过于旺盛造成的。皮脂腺分泌过多阻塞毛囊，会妨碍头发的生长，而造成头发脱落，甚至于秃头。油性发质形成的原因很多，但通常与个人体质为密切。

可使头发偏油性的不良生活习惯：

1. 生活起居不规律（如经常熬夜、饮食习惯偏好肉类或油炸等油脂类较多的食品）。

2. 空气污染。

3. 头发清洗不到位，或是使用了劣质的洗发水和护发产品。

4. 接受不适当的烫、卷、吹、洗，给头发及头皮增加了负担。

混合性发质

●● 油性发质自评

如果你的头发发梢干、头皮油，那么你的头发是混合性发质。

●● 混合性发质的特征

1. 头皮油但头发干。距离头皮1 厘米左右处的头发有很多油，越往发梢越干燥，甚至开叉的混合

状态。

2. 处于行经期的妇女和青春期的少年多为混合型头发，此时头发处于状态，而体内的激素水平又不稳定，于是出现多油和干燥并存的现象。

●● 混合性发质的形成原因

过度进行烫发或染发，又护理不当，容易造成发丝干燥但头皮仍油腻的情况。

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