我要完美无损的顺产：（二胎时代，幸福顺产！上亿中国育龄女性都想了解，上万“优”孕妈咪验证受益！人气妇产科专家20年助产经验全面总结）

·超级组合，联袂打造！“人气专家 活力妈咪”，联手为上亿中国孕妈咪打造的完美顺

产指导实用全书！一书满足孕期女性的健康护理及分娩养护需求。

·一看就懂，一学就会！以孕早、中、晚期及生产前后为纵线，以每个阶段作者亲身实践

的顺产秘诀为横线，分阶段、全方位介绍孕期营养、日常生活护理、孕检、适当“孕”动等顺产科普知识。一看就懂，一学就会！将书放在家里，或带在身边，就如同身边有一位妇产科专家在随时随地关心你、指导你。

·精彩分析，专业点评！中山大学附属第八医院、中山市三级甲等医院多名人气妇产科专

家及资深助产士20年临床经验首次全面总结、倾囊相授，为上亿中国育龄女性的顺利分娩保驾护航。

孕育是女人的天职，而顺产是需要每个孕妈咪学习的。完美无损的顺产不仅涉及女性自身的健康，还关系到宝宝的发育、家庭的和谐以及社会的发展。书中以孕早、中、晚期及生产前后为纵线，以每个阶段作者亲身经历的孕产趣事及完美顺产“奇迹”为横线，既有孕期营养、生活护理、孕检、心理保健等***常识为读者解答疑惑，更有专业妇产科医师及资深助产士倾力分析顺产知识并加精彩点评，为孕妈咪的顺利分娩保驾护航，实用有效，一看即懂！

20年专业助产经验全公开，特为中国孕妈咪打造，是全面二孩时代***的完美顺产指导手册！

光子  文

真名岑美燕，从小在广东省中山市长大，毕业于中山大学。2014年创立了自己的企业管理咨询有限公司。一个美丽的偶然，孕育了可爱的小生命，以无侧切、无损伤的方式顺产下重3.3千克的宝宝，产后3个月恢复少女身材，决定将自己完美顺产的经验分享给更多孕妈咪。

阿喵插画  绘

真名赵珍，河北人，有十多年儿童插画经验，曾为多个出版社配画，插画作品有《图说天下格林童话》《十万个为什么》《我的烧包生活》《汤姆·索亚历险记》等。

Part 1　恋爱——萌生宝宝的前奏　

我和蜜糖的同频相爱奇缘　　　

孕期和蜜糖经营公司，我赚大了　　

Part 2  孕早期，那些“胆大妄为”的事　

闲情逸致赏花事　　　

面对孕吐，我吃吃吃　　　

来一场说走就走的旅行　　　 

Part 3  孕中期，乐子不停来找我　

一秒踏进金钟水库，一天才出来　　　

俏皮小萌鸟陪我度过漫漫孕期　　　

完成人生幅水彩画　　　

Part 4  孕晚期，挑战无损顺产　

 　漫漫孕期，我的肚子居然没长妊娠纹　　　

 　妊娠糖尿病是来帮助我顺产的　　　

Part 5  为顺产做足一百分准备　

刚怀孕就要做好顺产的准备　　　

关注产检中与顺产有关的重要数据　　　

提前熟悉产房环境，心里更踏实　　　

熟悉顺产全过程，心里更有底　　

模拟分娩用力方法，确保万无一失　　　

Part 6  顺产终极要诀　

助产运动，必不可少　　　

软化产道，生得更快　　　

坚定顺产信念，迎接关键时刻

意念减痛法，不痛不痛啦　　　

第二产程不让家人陪产，自己更勇敢　　　

进入产房，每一秒都是关键　　　

惊天动地的分娩“奇迹”　　

Part 7  产后身心恢复，我有妙招　

产后24 小时内必做的事　　

产后39 天卵巢功能恢复——来例假了　　　

产后3 个月恢复少女身材　　　

回奶不涨奶的独家研究成果　　　

后 记  怀二胎我一定要这样做　

这本书为大家呈现了一个个快乐有意义的孕产故事，作者实现了顺产的美好愿望。可见，孕产期真的是女人美轮美奂的蜕变期，能亲身享受被这个世界温柔相待，好好增加爱与被爱的能力。

——中山市人民医院妇产科主任医师  苏园园

在光子的孕产故事中，对孕妈咪的心理描写得丰富有趣，且生动自然。从一个90后孕妈咪的角度展开，令广大准妈妈，特别是二胎妈妈都有深深的代入感，很有亲和力。

——中山大学附属第八医院妇产科资深助产士  陈  枫

这是一本非常难得的顺产手册，值得向广大备孕女性及准妈妈推荐。其中的专家指导让这本书更具可靠性和可读性。可以跟着作者的文字体验幸福分娩的全过程，领悟分娩中爱的奥秘——爱的一切的源头，爱是*好的催产素。

——中山市中医院产科护士长  梁晓晖