大龄备孕?妊娠?分娩安心指南

★美国著名妇产科专家劳拉·格茨尔博士为35岁以上女性提供的关于备孕、妊娠、分娩的权威指导

★欧美大龄妈妈*的贴心孕期指南，从身体、心理呵护你成为zui棒的妈妈

→深度解说受孕能力及提高受孕概率的方法

→对妊娠期每一阶段的细致指导

→帮你进行科学合理的产检及分娩选择

→产后家庭关系处理建议，平衡丈夫与孩子、工作与家庭

本书对35岁以上大龄孕妇容易出现的问题给予了详细的讲解，以减少或避免出现危及准妈妈自身和宝宝安全的情况，让初次怀孕或准备再孕的女性从规划、备孕，到妊娠、分娩，充分享受安心而愉悦的妊娠期，从生理、心理等方面全方位地帮助女性做好准备。书中还给出专业的产后恢复计划，让产后的你以全新的状态投入家庭生活、回归职场。

 劳拉·格茨尔医学博士，美国著名高危妊娠专家，现任教于南卡罗来纳医科大学。拥有妇产科和产妇胎儿医学资格认证，是美国妇产科医学院及母胎医学学会和美国医学超声协会的成员。曾出版多部著作，在美国各地定期举办巡回讲座。

雷吉·哈福德医学作家协会成员，在妇女健康问题上有独特的研究及见解。曾多次协助组织举办制药行业的学术会议，并帮助医生出版相关书籍，给读者提供专业的指导和帮助。

序言 / 7

备孕计划

做决定 / 10

你的人际关系 / 12

你的事业 / 14

孕前医疗护理 / 16

已知健康状况 / 18

环境风险 / 20

营养和锻炼 / 22

了解你的生育能力 / 24

受孕问题 / 26

辅助生育 / 29

流产 / 32

你的妊娠期

妊娠早期 / 37

你的身体 / 38

你的情绪 / 40

你的人际关系 / 42

你的事业 / 44

锻炼项目 / 46

饮食计划 / 48

产前保健 / 50

次产检 / 52

胎儿异常的筛查 / 54

妊娠早期常规筛查 / 56

绒毛膜活检 / 58

妊娠中期 / 61

你的身体 / 62

前言

每次读到一本关于妊娠的新书，在书中发现有不同观点，成功满足那些其他同类书没有提及的需求时，我总是非常欣慰。格茨尔医生写的这本书，满足了超过35岁大龄女性这一群体备孕、妊娠及分娩过程中的特殊需求。现在在英国，超过35岁的大龄孕妇较10年前增长了2倍，在美国和欧洲，6个孕妇中就会有1个是大龄孕妇，是时候把这本书放到你的书架上了。

作为一名不孕不育专科医生，在我阅读本书的部分时，就被书中贴切、细致的建议深深打动，这些建议包括备孕计划、有可能出现的麻烦、辅助生育和流产。尤为重要的是，我们需要意识到，对于35～40岁这一群体，他们有可能比年轻群体需要更长的时间准备并成功妊娠，但并不是每对夫妻都会面临这一问题。这是一个需要让大家重新审视的问题，特别是在媒体倾向于关注大龄女性生育困难的环境下。

作为一名产科医生，经常会面对那些在前次生育时出现各种问题的女性（这些女性年龄相对较大），我非常高兴地看到关于妊娠期检查的丰富信息。关于妊娠期对胎儿监护及妊娠、分娩的实践性建议也能在本书中找到。后，作为大龄孕妇的一员，我留意到妊娠期倦怠、大龄孕妇在产后需要更长时间的恢复期这些细节都没有被忽视。这本书会给35岁及以上的孕妇提供、实用的知识，帮助她们增加信心，并享受成功的妊娠历程。

莱斯莉·里根教授

皇家妇产科医师学会会员

伦敦帝国理工学院圣玛丽医院妇产科主任