奔跑吧，足球小将：青少年足球训练完全图解

1.本书由“日本极具人气的青少年足球教练”编写而成，书中教练们不会用成年人的思维方式去训练青少年球员，而是会更多地考虑“小球员们到底喜欢做什么”。足球本就不是一项束缚球员发展的运动。在书里，我们尊重每一位小球员“想成为球星”的想法，也会努力地帮助小球员们实现自己的梦想。
2.本书不想给小球员们制订严密的训练计划，或通过训练计划，让小球员们的技术动作过早地定型。我们会让小球员们按照自己的思考去踢球，并爱上这种方式，让小球员们可以牢记，可以按照自己想要的方式，随心所欲地处理足球。即使在参与球队的训练比赛中，这也是允许的，在比赛中可以享受控球，体验过掉对手所带来的快乐，并体会到进球所带来的荣耀，这就是作者写作本书想要达到的目的。
3.本书用600余幅高清真人实拍动作图，演示具体动作步骤， 指导足球控球技术训练。

 

我们到底该如何教孩子们踢足球？这是困扰许多足球教练、体育老师以及想培养孩
子踢球的家长们的问题。
《奔跑吧，足球小将》作者是一名专业球员，也是一位足球学校的校长兼主教
练，他指导过日本各地的青少年足球运动员，拥有极其丰富的执教经验。本书包括教
授青少年如何掌握个人控球技术、赢得对抗等内容，适合青少年足球教练、球员及家
长参考使用。

保坂 信之
1970年出生于日本的琦玉县。毕业于帝京高中，毕业后直接进入了读卖足球俱乐部，日本足球J联赛启动后，先后效力于绿茵川崎俱乐部（现为东京绿茵1969），浦和红钻俱乐部，司职中场。此后有过日本五人制足球的国脚经历，现在担任“FODS足球学校”的校长兼主教练，同时往返于日本各地，致力于向少年儿童传播快乐足球的理念。2002年至今，北至北海道，南至奄美诸岛与冲绳县，足迹遍布了日本的各个角落，除山形县外，指导过日本全国各地的青少年足球，拥有着极其丰富的经验。2009年留学巴西，与五人制足球专业队一同学习教练资格证书。为了承载着未来足球界希望的青少年，不辞辛劳地往返奔波于世界各地。

第1章　掌握个人控球技术 008
什么是个人控球技术？　010
球性　028
基本技术动作训练　046
培养柔和的球感与带球的节奏感　070
假动作　100

第2章　赢得对抗　114
抢球　116
传接球　120
过掉对手　130
终结比赛　150

致教练与安全保护人员　166
特别鸣谢　176
最后想要和大家说　178

【关注“动动吧”公众号（fun-sports），可，体验逼真的3D阅读效果！】