成长的秘密（男孩版套装）：青春期男孩生理知识手册+青春期男孩心理知识手册[精选套装]

第一章 上学的那些事 1

一位父亲写给世界的信 2

你了解自己吗——男孩个人小档案
4

写下自己的优点 7

让学习告别枯燥 12

让学习更有效率 19

老师并没有针对你 24

读者来信：讨厌老师怎么办 29

尽情享受朗读的快乐 31

从此不再害怕考试 35

一切伟大都有个平凡的开始 40

第二章 越长大越烦恼
45

清除烦恼有窍门 46

定下目标，让自己没时间烦恼 50

集中注意力去做当下的事情 55

读者来信：怎样提高注意力 61

男孩们的37条“军规” 64

面对不公平，不要烦躁与忧愁 66

你的钱包你怎么做主 71

和父母相处应该怎么做 74

很多事情，原来就这么简单 77

第三章 与朋友相处的那些事 83

怎样赢得好人缘 84

结交知心朋友的办法 89

读者来信：如何交到很多好朋友 95

如何巧妙地向朋友道歉 98

为什么要让着女孩子 101

收到“情书”了，怎么办 105

如何拒绝不正当要求 108

和朋友打架了，该怎么办 111

优秀网球手教给男孩的事 115

第四章 青春期的成长困惑
117

我们正在慢慢长大 118

读者来信：怎样才算进入了青春期呢 122

嗓音为什么突然变粗了 123

青春痘不可怕 127

如果发热了的话 130

治疗感冒发热小贴士 133

怎样才能睡得好 134

男子汉，跑起来 138

做俯卧撑需要知道的诀窍 141

怎样做好仰卧起坐 144

第五章 男孩的心理修炼
147

做最优秀的男孩 148

用勇气去创造奇迹 155

读者来信：如何才能让自己充满勇气 161

拥有自信的人战无不胜 163

读者来信：怎样让自己信心百倍 167

“杀不死我的，使我更坚强” 169

让自己更坚强的小秘诀 176

去掉你的嫉妒心 177

用笑容拥抱世界 181

学会尊重自己 188

比金子更宝贵的是诚信 194

辨别他人说谎的小技巧 198

在分享中快乐成长 199

男子汉都明白的那些事 205

读者来信：优秀男孩的

我是愤怒的小刺猬吗

     沐浴着阳光，原来那些顽皮的小淘气突然如雨后春笋般地长大了，进入了青春期。

     成长对每一个男孩来说都是那么神奇，那么不可思议，就像一只可爱的小刺猬慢慢长大，变得更加聪明、好动、有活力。在他越来越帅气的同时，却又像愤怒的小刺猬，一不小心就扎到了身边的人。在这一切变化的背后，藏着怎样的秘密，你并不知道。这些秘密，即使爸爸妈妈也不一定能完全告诉你。

      青春期的男孩既张狂又敏感，既活泼又忧郁，内心深处既保留着童年的肆无忌惮，又开始觉醒着自我的克制与思考。在这个生命曲线的一大高峰期，我们会发生很大变化，生理方面，外表、内部器官日益成熟；心理方面，独立性和自我意识强烈。这些变化，既让我们感到欣喜，又有可能感到烦恼。这些欢喜、悲伤在我们成长的道路上，留下一串串属于青春的足迹。

      青春期的少年对自己的容貌和衣着相当敏感，以至于过分挑剔。我们会对客观存在的某些“丑陋”，如体胖、肤黑、眼小等忧心忡忡、烦恼不已。

      进入青春期后，随着性意识的发展，我们对异性的言行举止非常敏感。我们常会把异性对自己的好感当作对自己的“倾心”，把自己对异性的好感当作“爱情”，从而造成很多不好意思向人诉说的苦恼。

      由于青春期的男孩情绪波动大，自我控制能力不强，因而当我们在学习、交友、生活等方面出现重大波折时，很容易在极度失望和沮丧的情况下，做出莽撞之事。我们可能对任何事物都缺乏兴趣，提不起精神，似乎生活中根本没有能引起我们兴趣的东西。

      尽管青春期的男孩会遇到各种各样的烦恼，但成长是每个人的必经之路，那些歪歪斜斜的足迹会随风散去，留下的将是最美好的回忆。那么，面对青春期的困惑，我们应该怎样度过这一特殊时期呢？

      很简单，这本书会解除你的困惑，帮你战胜内心的“小怪兽”，让你不再做那只扎人的“小刺猬”。

      首先，要正确认识自己和接纳自己。给予自己一个客观的评价，不要妄自菲薄，也不要妄自尊大，乐观对待学习和生活。其次，要逐步提高抗挫折的能力。勇敢地去挑战一些事物，有目的地进行锻炼，从而增强应对各种挫折的能力。我们还要学习努力控制自己的消极情绪；有意识地扩大人际交往的范围；积极参加各种感兴趣的活动，如打球、下棋、游泳等。当然，还要注意休息。良好的睡眠才有饱满的精神状态，这是心理健康的基础，所以要养成早睡早起的好习惯……

      做到这些，你就能拥有勇气、自信、坚强、快乐、豁达、宽容，成为一个健康、阳光、乐观、积极的男孩。那些对别人来说难以解决的生活难题，对你来说就会变得简单且容易克服，在这个过程中，你能体会到别人无法体会的快乐。别人比自己优秀，不是去忌妒，而是下定决心努力赶超对方；和朋友交往，不是斤斤计较，而是能够进行换位思考，包容并理解对方；自己吃了亏，不后悔，更不抱怨，而是不断总结经验，争取下次碰到类似情况时，取得新的突破……

      美国著名教育家桃乐丝.诺帝在《你给孩子什么样的环境》中这样写道：

指责中长大的孩子，将来容易怨天尤人。

敌意中长大的孩子，将来容易好斗逞勇。

恐惧中长大的孩子，将来容易畏首畏尾。

怜悯中长大的孩子，将来容易自怨自艾。

嘲讽中长大的孩子，将来容易消极退缩。

嫉妒中长大的孩子，将来容易钩心斗角。

羞辱中长大的孩子，将来容易心怀内疚。

容忍中长大的孩子，将来必能极富耐性。

鼓励中长大的孩子，将来必能充满自信。

赞美中长大的孩子，将来必能心存感恩。

嘉许中长大的孩子，将来必能爱人爱己。

接纳中长大的孩子，将来必能心胸广大。

认同中长大的孩子，将来必能把握目标。

分享中长大的孩子，将来必能慷慨大方。

诚实公平中长大的孩子，将来必能维护正义真理。

安定中长大的孩子，将来必能信任自己、信任他人。

友善中长大的孩子，将来必能对世界多一份关怀。

祥和中长大的孩子，将来必能有平和的心境。

这是一本跟男孩内心世界紧密相连的书，它深入每一个男孩的内心深处，了解每一个男孩的疑惑；这是一本随时为男孩成长提供精神钙片的书，它能让每一个男孩都通过这样一种交流的方式来获得成长的体验，从而成长为一名男子汉。

想了解更多吗？赶快翻开书看一看吧。亲爱的男孩，你不是愤怒的小刺猬，你正走在成长的道路上，飞奔向前。

愿所有的男孩在青春最美好的时刻，留下最潇洒的身姿！

读者来信：讨厌老师怎么办