改变心理学的40项研究（第7版）

畅销20余年、被译为6种语言的心理学入门经典

通过一个个引人入胜的故事讲述心理学史上具有里程碑意义的40项研究

中国心理学会前理事长白学军教授主译并对新版译文精心修订

中国心理学界泰斗林崇德教授、中国心理学会普通心理与实验心理专业委员会主任吴艳红教授联袂推荐

教育部高等学校心理学教学指导委员会推荐用书

 

选择《改变心理学的40项研究》（第7版）的七大理由：

 

1. 畅销20余年的心理学入门经典，被译为6种语言，雄踞美国亚马逊排行榜TOP100畅销书行列。豆瓣累计1000余条评价，位列豆瓣读书评分9分以上榜单，成为世界各地众多大学和中学的参考教材，被北京大学“普通心理学”“实验心理学”两门通识教育核心课程指定为主要参考书。

 

2. 内容生动有趣，语言简洁凝练，令人脑洞大开。本书不同于其他的心理学教材，作者用简练的思维和生动的语言，将“枯燥的”心理学经典研究，变成了一个又一个引人入胜的故事。阅读此书，会让你感到心理学不再“高不可攀”，同时还让你信服现代心理学的确是“硬”科学，并折服于心理学大师们的绝妙思路和天才的想法。

 

3. 中国心理学会前理事长、天津师范大学心理与行为研究院院长白学军教授带领自己的弟子们共同翻译，在翻译完初稿后，又由两位博士研究生对照原文仔细核对译稿，*后白教授对全书进行了统校。在本书前几版的翻译过程中，得到了中国著名实验心理学家杨治良教授、郭秀艳教授的鼎力相助，对全书译稿进行了审校。

 

4. 第7版更新了在心理学史上极具影响力的两项研究，*项研究通过巧妙的方法来研究人类大脑对颜色的分类，第二项则是使用核磁共振脑成像（MRI）来揭示大脑活动。此外还更新了很多研究报告中的“近期应用”部分，反映了进入21世纪以来这40项研究被引用的情况。同时修订了部分专题的名称，如专题一从“生物学与人类行为”改为“人类行为的生物学基础”，专题十从“社会心理学”改为“人类互动与社会行为”等。

 

5. 本书得到了国内心理学界著名人士和机构的赞誉和推荐。中国心理学会前理事长林崇德教授称赞本书“既是一部高水平的学术著作，又是一部通俗的心理学读本，不仅适合心理学界的同事欣赏，也值得广大心理学爱好者浏览”，北京大学心理与认知科学学院副院长、中国心理学会普通心理与实验心理专业委员会主任吴艳红教授将《改变心理学的40项研究》指定为自己主持的*精品资源共享课“实验心理学”的主要参考书，本书也是教育部高等学校心理学教学指导委员会的推荐用书。

 

6. 新版译文不仅经过了译者的修订，同时还由四位具有心理学硕士或博士学位的心理学专业编辑对照原文进行了精心编校，修正了原译文中不少错漏之处，进一步消灭翻译腔，使得译文更加准确流畅，翻译质量迈上一个新台阶。

 

7. 新版增加了前几版中因篇幅而删去的“主题索引”部分，详细列出了全书所有关键术语、图表和知识点的译文和书中页码，便于读者梳理知识点和阅读检索，同时也有利于课堂上学生理解教材内容和知识点之间的关系，起到举一反三、融会贯通的作用。 

《改变心理学的40 项研究》的独到之处在于填补了心理学导论性书籍和心理学研究类著作之间的沟壑，从历史的角度深入阐述了心理学史上具有里程碑意义的40 项研究，并介绍了这些研究的后续进展和相关研究。全书分为十个专题，分别为：人类行为的生物学基础，意识和知觉，条件作用和学习，认知、记忆和智力，毕生发展，动机和情绪，人格，心理障碍，心理治疗以及人类互动和社会行为。

 

自1992 年首版以来，《改变心理学的40 项研究》一直是备受推崇的心理学畅销书，成为世界各地许多大学和中学的参考教材，且已被译为6 种语言。作者罗杰· 霍克不仅是一位心理学家，同时也是优秀的教育家和作家，他用自己简练的思维和生动的语言，将“枯燥的”心理学经典研究，变成了一个又一个引人入胜的故事。阅读此书，会让你感到心理学将不再“枯燥”，不再“远离实际”，也不再“高不可攀”。同时，阅读这些经典研究，还会让你信服现代心理学的确是“硬”科学，并折服于心理学大师们的绝妙思路和天才的想法。

 

《改变心理学的40 项研究》第7 版新增了在心理学史上极具影响力的两项研究。*项是罗施自1973 年以来的革命性发现，她通过巧妙的方法来研究人类大脑对颜色的分类；第二项是近年来的研究，它基于研究目的来使用核磁共振脑成像（MRI）直观地揭示人脑活动。此外，更新了很多研究报告中的“近期应用”部分，反映了进入21 世纪以来这40 项研究被引用的情况。此次修订还对全书译文进行了精心修订和编校，修正了译文中不少错漏之处。

罗杰•霍克（Roger R. Hock）
博士是美国门多西诺学院（Mendocino College）的心理学教授，在心理学方面有30多年教学经验。在教学过程中，他发现大多数心理学教科书因篇幅有限，无法详细介绍作为学科基础的研究过程，于是筹备本书以填补心理学导论性书籍与研究类著作之间的鸿沟。1992年出版本书的第1版之后，好评如潮且备受关注，被译为6种语言。霍克站在学科发展的高度纵观心理学研究的发展历程，精心筛选出对心理学发展影响*、文献引用较多且至今仍受关注的40项研究，范围涵盖广泛，介绍全面详实，而且每次修订都会更换两项研究，以反映心理学的*发展趋势。

 

译者简介： 

白学军，博士，博士生导师，二级教授。现为天津师范大学心理与行为研究院院长、教育科学学院院长。现任国务院学位委员会心理学科评审组成员，教育部人文社会科学重点研究基地主任，教育部高校心理学类专业教学指导委员会副主任，教育部高校大学生心理健康教育专家指导委员会委员、副秘书长，中国心理学会2016-2017届理事长，中国认知科学学会理事，天津市社科联副主席，天津市心理学会理事长，《心理与行为研究》主编。荣获全国五一劳动奖章（2017）、天津市劳动模范（2011）、天津市教学名师（2014）、天津市优秀教师（2004）、天津市“十一五”立功奖章、国务院政府特殊津贴（2011）。研究成果获得第七届高等学校科学研究优秀成果奖（人文社会科学）三等奖、第五届全国教育科学研究优秀成果二等奖。

译者序

 

正如刻在德尔斐的阿波罗神庙的名言“认知你自己（know thyself）”所说，为了对人类自身心理问题加以认识，心理学家不断地探索，以期揭示人类心理的奥秘。

 

1879 年冯特创立心理学实验室，标志着科学心理学的诞生。从那时起，无数的心理学家从不同角度对人类心理问题进行了科学、系统的研究，其中的一些研究随着时间的推移变成了经典。经典的研究如同陈年老酒，越久越香！阅读经典总能让人受到启迪和教诲，也会给人以力量或产生激励作用！

 

陶行知先生提出好书的三个标准：（1）我们要看这本书有没有引导人动作的力量；（2）我们要看这本书有没有引导人思想的力量；（3）我们要看这本书有没有引导人产生新价值的力量。我想本书具备以上三个标准，同时还需要强调的是，本书中的每项研究更符合上面的三个标准。每一项研究自发表后，就引起人们极大的关注，并激发后来学者强烈的好奇心和探索欲望。

 

2017 年春，北京新曲线出版咨询有限公司与我联系，希望我能够承担本书新版的翻译工作。介于本书是许多心理学爱好者、研究者、工作者非常喜欢的读物之一，我欣然地接受了这项光荣而重要的工作，然后带领着自己的弟子们共同翻译此书。经过几个月的努力，现在终于可以交稿了。看到自己的学生们一天天地成长，我感到无比欣喜：“得天下英才而教育之，一乐也！”

 

子在川上曰：“逝者如斯夫。”从2004 年，我带领弟子们第一次翻译此书，至今已十多个年头了。我自己也从一名青年学者变成中年学者。一年又一年，时间怎么过得如此快呢？我常常情不自禁地感叹：“时间都去哪儿了？”

 

同时，我也收获了很多。记得有许多次，我到兄弟院校进行学术交流，同仁给学生们介绍时常会这样说：“这位就是《改变心理学的40 项研究》一书的译者。”我从学生们激动、兴奋的表情中，感受到这本好书的魅力。有一些学生还将自己新买的书请我签名，让我过了一把“明星”瘾；还有读者来信告诉我：“读了此书后，我就喜爱上了心理学”；“读了此书后，才发现心理学是如此地‘好玩’”；“读了此书后，才知道心理学如此有意思！”；“读了此书，才明白什么是科学的心理学！”；“读了此书后，我明白了如何像心理学大师们一样思考心理学问题”……

 

在全书的结构上，这一版没有大的变化，仍然由十个心理学专题构成，但专题名称有所变化，分别为：人类行为的生物学基础，意识和知觉，条件作用和学习，认知、记忆和智力，毕生发展，动机和情绪，人格，心理障碍，心理治疗以及人类互动和社会行为。每个专题包括四项研究。

 

这十个专题涵盖了当今心理学的主流内容，受到的关注度最高。每一项研究包括题目、作者、时间、论文名称（或著作名称）、发表刊物（或出版社）、卷（期）和页码、问题提出的背景、理论假设、研究方法、结果、讨论、批评、最近应用和参考文献等内容，即一项完整研究的全部内容。通过阅读每一项研究，读者能够全方位地获取心理学研究的相关知识。

 

如何才能在阅读本书后有所收获呢？

 

第一，读书贵有疑。明代学者陈献章说：“前辈谓学者有疑，小疑则小进，大疑则大进。疑者，觉悟之机也。一番觉悟，一番长进。”建议你读完每一项研究后，想一想，还有哪些问题值得进一步研究？还有哪些因素需要进一步控制？还可以将此研究拓展到哪些领域？

 

第二，反复阅读。在陈寿《三国志·魏志·董遇传》中有一句名言：“读书百遍而义自见。”对于经典研究，建议大家多读几遍，反复揣摩心理学大师们的智慧与创造。不仅要学习他们是如何发现问题和提出问题的，更要学习他们是如何巧妙地解决问题的，从而提高自己的“问题意识”和“解决问题的能力”。

 

第三，批判性阅读。在《孟子·尽心下》中有一句话：“尽信书，则不如无书。”美国哲学家、教育家和心理学家约翰·杜威在《我们如何思维》一书中将批判性思维称为反省性思维。他认为反省性思维是对观点和被认同的知识所采取的主动的、持续的、仔细的思考；其方式是探究知识具有什么样的支撑，可以得出什么样的结论。因此，读者在阅读每一项研究时，首先要重点阅读研究者提出的理论观点；其次是要找到作者用什么来支撑其理论观点；最后，阅读“批评”部分，了解一下前人如何独立提出自己对经典研究的质疑。

 

与本书的第6 版相比，第7 版更换了两项研究：第一项是1973 年埃莉诺·罗施的革命性工作，她通过巧妙的方法来研究人类大脑对颜色的分类。第二项是近年来的研究，它使用高技术设备（主要是MRI）直观地揭示出人脑活动。除了上述变动外，作者对其他研究也做了部分修改，根据最新的研究成果对其进行了丰富。

 

参加本书翻译的人员是：白学军（前言、第一章）、王永胜（第二章）、张慢慢（第三章、第四章）、李士一（第五章、第七章）、谭珂（第六章）、李馨（第八章）、刘丽（第九章、第十章）。翻译完初稿后，谭珂和李士一两位博士研究生又对照原文仔细核对了译稿。最后我对全书进行了统校。

 

在本书前几版的翻译过程中，得到了著名心理学家、教育家杨治良教授和郭秀艳教授的鼎力相助，在此向他们表示衷心感谢！

 

著名心理学家、教育家林崇德教授，将我领入心理学的殿堂。他用自己的智慧、勤奋取得了无数令人钦佩的成就，成为全国人民教师的楷模。能够成为他的学生，是我一生的骄傲和荣幸。林老师一直关心此书的翻译工作，在此向他致以诚挚的谢意！

 

著名心理学家、教育家沈德立先生生前对本书的翻译倾注了大量的心血。虽然他离我们而去了，但他留下的“爱国、尊师、勤奋、认真”的思想，激励着我们不断地前进！谨以此书献给沈先生，以表达弟子对他无尽的怀念！

 

父亲生前一直教导我：要以“好”为标准，不仅要好学，还要有好心，更要做好人。我一直牢记父亲的嘱咐。本书的成功翻译，还要感谢爱妻、女儿、岳母、母亲对我工作的大力支持！

 

将一种文字的著作翻译成另一种语言，既是一个让人思想不断升华的过程，又是一个不断追求真、善、美的过程，更是对人学识的检验过程。在本书的翻译过程中，让我们明白和体会到“书到用时方恨少，事非经过不知难”这句话的真意。虽然我们认真地翻译，力求使翻译内容科学、准确，但是深知自己学识修养还不足。因此，译文中一定会有不妥之处，敬请读者批评指正！

白学军

教育部人文社会科学重点研究基地

天津师范大学心理与行为研究院

2017 年3 月28 日

 

前　言

 

欢迎大家阅读《改变心理学的40 项研究》一书的第7 版。20 多年来，本书已成为世界各地许多大学和高级中学的主要参考书，且已被翻译为6 种语言。第7 版中的大部分研究在第1 版时就已经收录了。这说明这些里程碑式的研究仍然对心理学的思想与研究具有深远影响。这些原创性研究以及后来在此基础上有所增加或修改的研究，使我们有机会得以窥见科学心理学的诞生与发展，也让我们认识到人性的复杂性。

 

在心理学各分支领域中，众多人类行为的研究具有举足轻重、意义深远的影响。这些研究结果改变了我们对人类行为的认识，并为此后不计其数的实验设计和研究程序打下了基础。虽然有些重要研究的结果被后来的研究所证伪或质疑，但它们在特定历史条件下的影响和作用丝毫未被削弱。它们依旧为新的著述所引用，依然是学术探讨的话题，依旧是众多教材编写的基本内容，依旧在心理学家的心目中占有独特的地位。

 

本书的构思源于我30 多年的心理学教学经验。心理学教科书大多以科学研究为基本内容，这些研究在相对短暂的心理学史上，对心理科学的发展起了举足轻重的作用。然而，教科书对于原创性的研究却很少给予应有的关注。在这些书中，人们通常只是概括地介绍研究过程和结果，这就大大弱化了生命的奇妙性与科学发现的兴奋性。有时，对这些研究成果的介绍方式也会使读者误解科学研究的真正影响和意义。这决不是批评教科书的作者们，因为教科书的篇幅有限，他们不得不对诸多研究的内容和细节进行艰难的取舍。然而，出现这种情况是令人遗憾的，因为现代心理学的全部基础是科学研究，在一个多世纪里，有许多构思独特、设计精巧的研究，不断地拓展和完善了我们对人类行为的认识与理解，达到了今天如此深入的程度。

 

本书试图填补心理学教科书与心理学研究之间的这一鸿沟。它也是对心理学史上重大事件的一次回顾。我希望自己的介绍能够使这40 项研究得以真实地再现，让读者亲身感受它们。本书谨献给所有希望深入了解心理学真正之根的人们。

 

研究的选择

 

本书涵盖的这些研究，是根据心理学教科书、心理学学术期刊和心理学分支学科许多权威专家的建议，精心挑选出来的。虽然对应选多少研究事先并无计划，但是，从历史和本书篇幅两方面来考虑，选择40 项研究似乎恰如其分。书中所挑选的这些研究，在心理学史上也许是最著名、最重要或是最有影响的。我用“也许”这个词，是因为本书的许多读者可能会对其中的一些选择持不同意见。毫无疑问，要列出让所有人都满意的一个40 项研究的目录是不可能的。然而，本书所包含的这些研究在发表以后引发了激烈的争论，激发了很多的相关研究，开创了心理学探索的新领域，极大地改变了我们对人类行为的认识，而且继续被频繁引用。

 

这些研究是按其所属的心理学分支组织起来的，主要包括：人类行为的生物学基础，意识和知觉，条件作用和学习，认知、记忆和智力，毕生发展，动机和情绪，人格，心理障碍，心理治疗以及人类互动和社会行为。

 

本书的体例

本书不可能将每一原创研究的所有内容都包括在内。相应地，为了便于读者更好地理解每一项研究，本书采用了统一的基本格式，每项研究都包含以下内容：

 

1. 可找到含原始研究出处的确切、实用的参考文献。

2. 该研究背景的简要介绍及开展此项研究的原因。

3. 该研究依据的理论命题或假设。

4. 对实验设计和方法的详细介绍：包括合适的研究场所、参与者是谁以及如何招募、仪器和材料的使用，以及进行研究的实际步骤。

5. 用清晰、易理解、非技术性、非统计学的通俗语言总结研究结果。

6. 根据研究者在原文中对结果的讨论来解释该项研究发现的意义。

7. 该研究在心理学领域内的重要性。

8. 简要讨论后续研究中的一些支持或反对的情况，以及本领域其他研究对该研究提出的批评与质疑。

9. 介绍近期某些文章中应用和引用此研究的例子，以说明该研究的持续影响力。

10. 与本研究有关的进一步研究及最新研究的最新参考资料。

 

通常，要想理解科学家所用的语言并不容易（甚至对其他科学家而言也是如此！）。本书的主要目标是使这些研究变得更有意思，从而更容易被广大读者接受，并使他们能够体验到这些引人注目的重要发现中那些令人激动的美妙之处。我尽可能地对这些研究进行了适当的简化论述，使之易读易懂，同时又注意保持原有研究的精华，以使读者明了该研究所带来的重要影响。

 

第7 版中的新内容

 

《改变心理学的40 项研究》（第7 版）提供了许多重要的和实质性的变化，新增了在心理学历史上最有影响力的两项研究。第一项是埃莉诺·罗施自1973 年以来的革命性发现，她通过巧妙的方法来研究人类大脑对颜色的分类。第二项是近年来的研究，它基于研究目的来使用高科技设备（主要是MRI）直观地揭示人脑活动。

 

此外，更新了很多研究报告中的“近期应用”部分，反映了进入21世纪以来这40 项研究被引用的情况。书中讨论的这40 项研究每年被引用超过1 000 次！书中选取其中一些研究进行了简要介绍，以使读者能够去亲身体验这40 项研究对心理学的持续影响。在每一章结束时，新的研究将连同其他相关的资料一起列出。读完之后，读者将体会到这些研究对心理学发展所作的巨大贡献。

 

从第6 版出版后的数年以来，我继续与许多心理学分支学科的专家进行交谈，共同探讨了新一版中可能出现的变化，从中获得了许多有益的建议。这些研究同行时常会提到两项颇具影响力的研究，我也曾一度考虑过它们，并且出现在很多心理学教科书中，所以在这一版中把它们加了进来。两项新增加的研究以其独特的视角，拓宽了我们对人类本性中非常基础的两个方面的认识，增加了我们对人类体验复杂性和多样性的理解。

 

第7 版“新增”的一项研究，实际上在20 多年前的第1 版中就已经收录，这次是重新选入。这些年来，许多同事告诉我，这项研究极为重要，不应该从本书中删除。这项研究是埃莉诺·罗施完成的，她提供的研究证据表明，我们天生就能对颜色进行分类，许多颜色人们并未学习过，而是通过预存的颜色“原型”对它们进行分类，这种颜色原型已经预先编入大脑之中，并且通过进化一代代地传递着。当我们认识到颜色的识别能力对早期人类的生存和人类物种的存活具有非常重要的作用时，就能理解该研究的意义了。虽然早期人类还不能命名颜色，但是颜色的生存价值已经发挥作用了，比如：“上次我吃了黄色的叶子后大病一场，所以我必须远离它。否则我可能会中毒而死！”

 

第7 版新增的第二项研究与其他研究稍有不同，与其他研究相比，这项研究比较新（2003 年）。然而，我之所以收录这项研究，是因为在我们如何研究人脑以及揭示大脑功能上这是一项重大的科学转变。这种新的范式允许研究者观察人们在执行心理功能时的大脑活动。它甚至最终有可能使我们“看到”人们正在想什么！允许我们这么做的工具就是磁共振成像（MRI）。虽然MRI 本身不是很新的技术，但是研究者现在才用它来观察人们思考时的大脑。这被称为功能性磁共振成像或fMRI。MRI 的这一研究方案即使今天仍然处于发展阶段，而且人们对其最大潜能仍然有争论。但是当你阅读这项研究时，你就会看到fMRI 能够实现以及已经实现的成就是令人惊叹的。

 

所有40 项研究，无论其发表的早晚，都有一个共同的问题，即我们在接下来要讨论的研究伦理问题。科学心理学的一个最重要的基石是，心理学家在以人或动物为被试开展研究时必须遵守严格的职业道德规范。下面让我们简要总结一下社会科学家开展研究工作时遵循的伦理原则。

心理学是一门科学，是研究人的心理规律的知识体系的科学，有其发生发展的历史，有着其历史上值得总结、学习和发扬的一系列研究。我翻阅这本书，被其内容所吸引，书中介绍的研究都是在心理学史上非常有名的原创性研究。

本书既是一部高水平的学术著作，又是一部通俗的心理学读本，具有科普性。因为全书内容生动、形式活泼，可读性强，所以本书不仅适合心理学界的同事欣赏，也值得广大心理学爱好者浏览。

——林崇德　中国心理学会前理事长

北京师范大学资深教授、博士生导师

 

心理学之所以成为科学，实验研究在其中扮演着不可或缺的角色。正因为此，心理学的魅力也在于其实验设计的精妙之处。本书介绍了心理学研究历史上的经典设计和范式，内容涵盖了心理学研究的主要领域，不仅对心理学专业学生掌握实验设计有很好的启发作用，而且对心理学爱好者来说也是了解心理学的重要窗口，与一般的心理学教科书相比更加生动有趣。我所主持的*精品资源共享课“实验心理学”2017年入选了北京大学的通识教育核心课程，而这本《改变心理学的40项研究》一直是我在课上使用的主要参考书。

 

——吴艳红教授 北京大学心理与认知科学学院副院长

中国心理学会普通心理和实验心理专业委员会主任

全国应用心理专业学位研究生教育指导委员会主任委员

08　行动，如同被催眠了一般

Spanos, N. P. (1982). Hypnotic behavior: A
cognitive, social,psychological perspective. Research Communications in
Psychology, Psychiatry, and Behavior, 7,199-213.

 

我们都非常清楚意识状态的转换与睡眠和梦有关。前面三篇论文已经对与此相关的几项影响深远的研究进行了重点讨论，然而还存在另一种与意识状态改变有关的现象，那就是催眠。催眠常常被人们认为是对人的心理有控制作用的神秘过程。沉迷、恍惚等与催眠有关的词语都暗示着催眠是一种与清醒和睡眠都不同的独特意识状态。很多心理学家都同意这种观点。然而，尼古拉斯·斯潘诺斯（Nicholas Spanos, 1942—1994）却持相反意见。他认为，催眠事实上不过是一种提高了的动机状态以执行某些特定的行为，无须救助于“恍惚状态”或意识状态的改变这些概念就可以完全将其解释清楚。

 

最初的催眠术要追溯到18 世纪中叶，那时候人们才第一次把精神疾病归因于心理而不是机体病变。帮助心理学从巫术中脱离出来的传奇人物之一就是弗朗兹·安东·麦斯默（Franz Anton Mesmer，1733—1815）。他认为“癔症”是体内一种流经全身的磁性体液失去平衡的结果。他在实验室举行特殊的聚会，音乐缓缓响起，灯光逐渐变暗，麦斯默穿着像邓布利多（哈利波特系列小说和电影中人物的形象）一样的衣服，从装有各种化学药品的瓶子中取出沾有药液的小棒触碰被痛苦折磨的病人。他相信这将把那些化学药品中他称为“动物磁体”的东西传递到病人那里，以使他们的病症得到缓解。有趣的是，历史上记载了很多用此方法治疗成功的个案。正是从麦斯默那里我们获得了“麦斯默术”这个词，许多人认为这种治疗方法包含了很多与现代催眠术有关的技术。

 

纵观心理学的历史，特别是在心理治疗领域，催眠术（以希腊睡神Hypnos 命名）占据着很重要的地位，而且它还是弗洛伊德精神分析技术的主要组成部分。有人认为催眠是一种改变了的心理状态，而欧内斯特·希尔加德（Ernest Hilgard, 1904—2001）则始终站在支持这一观点的研究者的前列（见Hilgard, 1978; Kihlstrom, 1998）。他和其他一些人都认为催眠术包括如下这些特征：对暗示的敏感性提高、不由自主地做出某种行为、记忆力提高、视觉表象急剧增加、意识分裂（能意识到某些经历，而对另一些却毫无意识）、痛觉缺失（对疼痛的感受性很低）等等。直到20世纪70 年代，世人关于“催眠可以让人产生正常状态下不可能有的想法、念头和行为”以及“催眠是一种不同的意识状态”的争论才渐渐平息下来。

 

然而，科学家们必须经常用批判性思维的眼光来看待研究现状，一旦他们觉得合适，就会尝试着去推翻一些共识。就像霍布森和麦卡利那样，他们提出了一种关于梦的新观点，与以往人们普遍接受的看法截然不同。社会心理学家尼古拉斯·斯潘诺斯提出，希尔加德等人构建的有关催眠的主要假设应受到质疑。斯潘诺斯在文章中写道：“主张催眠行为受控于特殊过程不仅是不必要的，而且可能是一种误解。……催眠行为基本上与其他社会性行为没什么区别，并且像其他社会性行为一样，催眠行为可以说是有策略或是目标导向的”（p. 200）。换句话说，斯潘诺斯主张催眠行为实际上是一种随意行为，参与者借这种行为以达到其想要的结果。他进一步指出，如果这种行为可能由较高的动机水平引起，那么催眠就不是一种改变了的意识状态。

 

理论假设

 

斯潘诺斯推论，那些所谓催眠状态下的行为实质上都在人正常的自主和随意能力范围之内。他指出，一个人确定自己被催眠的唯一原因是：他们在催眠条件下的行为与自己期望在这种状态下会出现的行为相一致。在斯潘诺斯看来，催眠的过程是西方文化中一种具有多种含义的仪式。参与者希望放弃对自己行为的控制，随着催眠过程的深入，他们开始相信他们的随意行动开始转化为自发的不随意活动。斯潘诺斯举了一个这样的例子：在催眠过程的初期，给参与者一些随意活动的指导语，如“放松你的腿部肌肉”，但后来就变成一些不随意活动的暗示，如“你的腿感觉到沉重无力”。

 

斯潘诺斯和他的几个同事、助手合作，为了证明常见的催眠效应可以用并不神秘的简单方式解释，在1982 年发表论文之前，研究了近十年。

 

 

方　法

本文并不介绍某个特定实验，而是总结了斯潘诺斯等人在1982 年以前的很多研究成果。这些成果支持了斯潘诺斯等人的观点，反驳了希尔加德的说法（及人们的普遍看法）——催眠是一种独特的意识状态。在此报告中，绝大多数研究成果分别来自于斯潘诺斯直接参与的16 项研究，它们对催眠所产生的行为给出了另一种解释。因此，与前面关于梦境研究的论文一样，研究的结果和讨论将合并论述。

 

结果和讨论

斯潘诺斯声称催眠术中有两个很关键的因素，致使人们相信催眠是一种改变了的意识状态。一是参与者把自己的行为解释为是由别的什么东西引起的，而不是他们自己引发的，这样就会使某些动作看起来是不随意的。二是前面已谈到的观点，即催眠的形式让参与者产生了一种期望，这种期望促使参与者以与期望相一致的方式表现某种行为。本文中，斯潘诺斯报告的研究将焦点集中于怎样对那些常被引用的催眠术观点提出质疑。

 

被催眠的参与者要相信行为是不随意的

 

当参与者被催眠时，主试经常要求他们完成各种测试以确定其是否已进入了催眠状态。斯潘诺斯称这些测试常使用一些特殊的方式，诱使参与者确信自己有一些不同寻常的事情正在发生。催眠测试包括如下暗示：“你的胳膊很沉重，你无法抬起它”；“你的双手正被某种力量拉到一起，而你无法把它们分开”；“你的胳膊象铁棒一样僵直，无法弯曲”；或是“你的身体太沉，你无法站起来”。斯潘诺斯解释说，这些测试中的暗示包含了两个相互关联的要求：一个是要求参与者去做某些动作，另一个是要求他们把这些动作解释为是不随意出现的。这些暗示对有些参与者完全不起作用，斯潘诺斯称这些参与者并不明白，他们必须随意地做一些动作才能引发暗示所指的行为，而不能只是等待胳膊或身体自己开始运动。虽然另一些参与者对暗示做出了反应，但他们意识到这些行为是随意的。最后，也有一些参与者满足了这两个要求，他们对暗示做出了反应，并认为他们的这些反应不受自己控制。

 

斯潘诺斯提出，参与者把自己的行为解释为随意的还是不随意的，这主要取决于暗示性指导语的措词方式。在一项研究中，斯潘诺斯让两组参与者通过诱导进入催眠状态。对其中的一组，主试给予多种行为暗示，例如，“你的胳膊很轻并正在抬起。”对另一组参与者则直接指导他们做出同样动作，如“举起你的胳膊”。随后询问参与者，他们的行为是否是随意的，受到暗示的那一组参与者与接受直接指导的那组参与者相比，更倾向于认为自己的行为是不随意的。

 

读到这里，请你马上向前伸直你的左臂并保持几分钟。你会发现它开始渐渐变沉。这种变化不是由催眠引起的，而是重力的作用！所以，如果你被催眠，并受到暗示说你那伸直的手臂开始变沉，你就会很轻易地将它归因于某种不随意的力量。（无论如何你是自己想把胳膊放下来的！）但是，如果你受到的暗示是你的胳膊很轻并正在抬起的话，又会怎样呢？如果你抬起了胳膊，那你就很难把那个动作解释为不随意的，因为你无法忽视重力发出的矛盾反馈。斯潘诺斯检验了这种想法，并发现这样的解释是非常困难的。相信自己被催眠的参与者，在把放下胳膊与抬起胳膊的动作相比较时，显然更倾向于认为放下胳膊的动作是不随意的。传统的催眠理论认为，催眠暗示中胳膊运动的方向没有任何影响，胳膊的动作总被认为是不随意的。

 

用暗示催眠参与者，常常要求他们去想象特定情境以便他们产生一个想要的行为。如果你是一名参与者，你可能会接受这样一个暗示：你的胳膊很僵硬，不能弯曲。为了强化这种暗示，主试还可能加上“你的胳膊上了石膏”。斯潘诺斯相信，某些人会比其他人更为这些雕虫小技所影响，从而相信他们的反应（胳膊不能活动）是不随意的。他的推断是，如果你高度专心于此，你就无法注意到另外一些信息，而只有那些信息才会提醒你这些幻觉并不真实。你把胳膊上的石膏想象得越生动，精确到它的质地和硬度，以及它是怎样被装到胳膊上去的等等，你就越不会想到这只是你的想象力在起作用。如果你深深地专注于想象中发生的这些事情的细节，就更有可能倾向于相信僵直的手臂动作是不随意的，尽管事实并非如此。为了支持这一观点，斯潘诺斯发现，在要求参与者评价自己对想象的情景的专注程度时，对专注程度评价越高的人，就越容易认为自己的行为是不随意的。斯潘诺斯也注意到，对催眠很敏感的人与他（或她）专注于诸如读书、听音乐或做白日梦等活动中的倾向密切相关。因此，这些人更乐于接受催眠中的暗示。