中小学生一定要掌握的超级记忆法

1.《中小学生一定要掌握的超级记忆法》世界记忆大师崔中红三大超级记忆方法大公开，*强大脑杨冠新、孙小辉、覃万里、张有斌等*记忆高手联袂推荐
2.锁链拍照法；故事摄影法；定位点焊法，三大记忆方法与中小学知识点完美结合，帮助学生有效提高各科成绩

《中小学生一定要掌握的超级记忆法》作者崔中红于2010年12月在第19届世界脑力锦标赛上获得世界记忆大师称号，自此投身教育行业，进行超级记忆法的普及和推广。本书共分为理论方法篇和实际应用篇两大部分，在理论方法篇，作者以通俗易懂的语言详细讲解三大记忆方法（锁链拍照法、故事摄影法、定位点焊法），在实际应用篇部分，作者结合中小学各学科知识点，通过大量的举例和一些提示性的练习让读者真正掌握并能灵活运用各种记忆方法。这套方法已经帮助千万名中小学生取得优异的成绩，相信你也一定会从中受益。

崔中红 世界记忆大师；超级记忆法培训师；中国脑力开发工程师。他的记忆成绩如下：2分钟记住108位天文数字；40秒记忆一副打乱的扑克牌；

4天倒背如流《道德经》；7天倒背如流四级单词书；15天倒背如流《新概念英语》一、二册。已成功指导学生：２天记住一学期英语单词；6天倒背如流整本英语课本；2小时记住万年历。

部分　理论方法篇

章 记忆法介绍//2

第1节　记忆的重要性//2

第2节　记忆的起源和发展//4

第3节　什么是记忆//10

第二章　记忆的基础//13

第1节　认识我们的大脑//13

第2节　如何科学复习//16

第3节　联想能力训练//19

第4节　记忆的工具//32

第三章　三大记忆法讲解//42

第1节　锁链拍照法//42

第2节　故事摄影法//47

第3节　定位点焊法//51

第四章　大脑图书馆的构建//61

第二部分　实际应用篇

章　语文知识记忆//78

第1节　生字词记忆//78

第2节　句子记忆//83

第3节　文学常识记忆//85

第4节　古诗词记忆//88

第5节　现代文背诵//92

第6节　古文背诵//104

第二章　英语知识记忆//117

第1节　英语单词记忆//117

第2节　英语文章背诵//149

第3节　中小学英语单词记忆详解//166

第三章　历史知识记忆//208

第1节　历史年代记忆//208

第2节　条款信息记忆（字头歌诀法）//210

第3节　论述题记忆//213

第四章　地理知识记忆//220

第五章　记忆法在生活中的应用//228

第1节　生活常识记忆//228

第2节　人名和相貌记忆//232

第3节　扑克牌记忆//237

第4节　万年历记忆//241

我的“世界记忆大师”之路

我出生在安徽省阜南县的一个农民家庭，有着和各位类似的童年，每天不断地重复着同样的事情：上学、放学、吃饭、睡觉。在十几年的学习生涯结束，离开学校时，我决定要出去闯荡一番。于是，我带着仅有的几百块钱，独自一人来到广东。在举目无亲的异乡，我尝遍了四处求职的辛酸，更体会到了生活的艰辛。身上的钱很快就花光了，无奈之下，我进了工厂，每天早上7点半上班，晚上要加班到凌晨1点多，有时候甚至加到2点，每天至少工作16-18小时，那种辛苦相信不是所有人都能体会到的。对于这样的生活，我由刚开始的不适应到慢慢适应，由不习惯到慢慢习惯。

就这样日复一日、年复一年，当年的豪情壮志已经在这种生活中消失殆尽了。但雄鹰终究是要展翅高飞的，我决定从工厂走出去，要改变自己的命运，把自己的能力发挥出来。一次偶然的机会，我接触到了快速记忆法，也了解到世界上有一种记忆力方面的比赛——世界脑力锦标赛，对此我产生了极大的兴趣。我开始通过网络去了解这方面的信息，搜到了中国记忆力训练网，并参加了张海洋老师的记忆大师班。

掌握记忆方法以后，我开始坚持训练。后来我得知2010年第19届世界脑力锦标赛在中国举办，便决定去参赛。我为自己定下目标：2010年一定要获得“世界记忆大师”称号。当时有一个同事说我是癞蛤蟆想吃天鹅肉，而我只回了一句：“燕雀安知鸿鹄之志。”

确立目标后，我抱着坚定的信念，开始给自己设定训练计划。每天凌晨1点下班后，我都要训练到2点多再睡觉，早上6点半起床，洗漱完后训练15分钟再去上班。

在无数个寂静的夜晚，周围的人都睡着了，我一个人在灯光下默默地训练，只有秒表的嘀嗒声和手中扑克牌的摩擦声在陪伴着我。就这样，我一张一张地推着扑克牌，一张一张地记忆，常常不知不觉就睡着了，几分钟后又会惊醒过来，接着开始记忆。曾经有无数次，我都梦见自己在记忆扑克牌。

别人都说世界记忆大师的训练是一个枯燥的过程，但我一点都不觉得枯燥，因为我脑子里时时刻刻都在想着我的目标：我要成为世界记忆大师。那时的我已经达到了一种痴狂的地步，每天晚上不管多晚都一定要训练，如果一个晚上不训练就会觉得那天的事情没有完成。当我看到自己的成绩在不断地进步，离世界记忆大师的标准越来越近时，心中的那份喜悦是无法言表的。

那一年，我的床上每天都放着20多副扑克牌和一堆天文数字、随机词语等训练材料。功夫不负有心人，2010年12月，在广州举办的第19届世界脑力锦标赛上，我获得了“世界记忆大师”称号，我的辛苦努力总算没有白费。

从那以后，我便投身教育行业，进行记忆法的普及和推广。这些年来，我走遍祖国的大江南北，服务于多家培训机构。在多年的培训工作中，我收集了大量宝贵的资料，经过对这些资料的系统整理，著成这本书。该书蕴含了我多年的心血和汗水，综合了多家培训机构的智慧，书中介绍的行之有效的方法在无数中小学生身上都已得到证实，相信一定会对你大有帮助。按照本书所讲的方法去努力训练，你也一定能够成为强大脑。祝你成功！

2016年3月于广州

第2节　故事摄影法

1. 故事摄影法的定义

故事摄影法是把我们要记忆的对象编成一个故事，并把故事发生的整个流程像摄影一样记录在脑海的方法。

我们的大脑擅长想象整个故事的流程，就像看电影一样。只要看过电影的剧情，就能回忆电影的细节。的确，电影的情节比书本的知识容易记忆，除了因为电影有声光画面外（听觉记忆和视觉记忆），丰富的故事情节更是快速记忆的关键。

2. 故事摄影法训练 

词汇记忆训练

武林　恶霸　巴士　衣钩　鸡翼　绿舟　山丘　旧伞

西服　棒球　尾巴　香烟　旧旗　湿狗　蛇 

如何用故事摄影法把这些词语记住呢？

我们一起来发挥我们的想象力，想象一下，武林中有一个恶霸，有一天他开着巴士，同时手里还拿着衣钩去钩鸡翼，不小心撞上了绿舟，绿舟撞到了山丘，山丘上飞出一把旧伞，伞下面挂着一件西服，他穿上西服去打棒球，棒球打到了松鼠的尾巴，尾巴里掉出来一只点着了的香烟，香烟烧到了旧旗，湿狗带着一群蛇来救火。

好了，现在来回忆一遍，看看自己记住了没有。

接下来我们用数字编码把这些词语转化成数字。

武林  恶霸  巴士  衣钩  鸡翼  绿舟  山丘  旧伞 

 50  28  84  19  71  69  39  93  

西服  棒球  尾巴  香烟  旧旗  湿狗  蛇 

 75  10  58  20  97  49  44  

这些是圆周率小数点后的第31至60位！ 

也许有的朋友会觉得故事摄影法和锁链拍照法差不多，它们之间到底有什么共同点和不同点呢？下面我们来分析一下它们之间的异同点。

锁链拍照法和故事摄影法都是把许多没有联系、没有规律的杂乱的信息串联在一起，强制性让它们之间发生一定的联系，以便回忆时能够有线索，从而牵一发而动全身。

二者的不同之处在于：

1. 锁链拍照法一定要把要记的信息转化成图像，从而两两连接，而故事摄影法则不一定要转化成图像，动词、形容词等都可以用来编故事。

2. 锁链拍照法注重的是前后两个图像之间的连接，如Ａ→Ｂ、Ｂ→Ｃ、Ｃ→Ｄ、Ｄ→Ｅ。

Ａ只跟Ｂ有关系，跟其他的信息没有关系，同样Ｂ只跟Ａ、Ｃ有关系，跟其他的信息没有关系。而故事摄影法就不同，为了使故事更加符合逻辑，个信息和其他任何信息之间都可以产生联系。

3. 锁链法中我们的大脑像照相机，注重的是结果，故事法中我们的大脑像摄影机，注重的是整个过程。简单地说，前者就像是照片，后者就像是视频。

3. 故事摄影法的规则

使用故事摄影法时一定要遵循以下几个规则。

★夸张 一些较小的物体给我们留下的印象往往不是很深刻，这时候就需要对其进行夸张放大。例如：有一次你到超市去买东西，付款时收银员找了你两毛零钱，你不经意间塞进了某个裤子口袋里，回去后你再也没有想这件事。过几天你又去超市买东西，这一次收银员问你有没有两毛零钱，你突然想起前几天买东西的时候找了你两毛钱，不知道放哪儿去了，开始到处摸口袋也没找到，然后一拍脑门子突然想到了，前两天洗裤子给洗了。为什么会这样呢？因为两毛钱对你来说太少了，你根本不在乎，所以不会引起你的注意。假如有朋友拿了一百万现金来到你家里，对你说：“我这一百万现金在你家里放几天，过几天我再过来拿。”请问这时候你会不会随便往哪儿一扔，不去管它，过几天朋友来找你要的时候，你到处找不到呢？当然不会，因为太多了你就会重视它，所以不会忘记。记忆也一样。所以，小的物体就要把它夸张放大，可以把体积放大，也可以把数量增多。

除了对物体本身进行夸张外，在联想的过程中也可以对动作进行夸张，这样才能刺激我们的大脑，使印象更加深刻。

★生动形象 在联想过程中要把每个图像尽量地想清楚，什么形状、什么颜色、体积有多大、如何发生动作、动作发生后会产生什么样的结果、你心里会有什么样的感受等全部加进去。

★荒诞有趣 对于那些常见的、符合逻辑的事情，人们已经司空见惯，不会留下什么深刻的印象，往往转身就忘，而那些不合逻辑的、荒诞的、滑稽搞笑的以及恐怖的事情或剧情往往能给人留下深刻的印象。

★关己 编故事的时候把自己当成主人公，所有事情的发生都跟自己有关，

或者是自己就在现场亲眼目睹，这样才会给自己留下深刻的印象。接下来我将带领大家来做一些这方面的训练。鲁迅的主要作品有：《呐喊》 《孔乙己》 《阿Q正传》 《故乡》《药》 《狂人日记》《社戏》 《祝福》故事：鲁迅在呐喊，喊出了孔乙己，孔乙己让阿Ｑ回故乡吃药，吃完药变成

了狂人天天写日记，写出来的日记被拍成了社戏，主题曲是张学友的祝福。陶渊明的主要作品有：《桃花源记》 《归去来辞》 《移居》《读山海经》 《归园田居》 《饮酒》 故事：陶渊明到桃花源捉乌龟，发现乌龟没有了，只好叹息：龟去来迟啊！

于是就移居到园田，在那里边读山海经边饮酒。你也来试一下吧！

1. 矛盾的作品：《子夜》 《林家铺子》 《春蚕》 《白杨礼赞》你的故事：

2. 冰心的作品：《超人》 《春水边》 《繁星》 《笑》 《寄小读者》你的故事：

训练1：用故事摄影法记忆下面的词语。

大学生 勇敢 自行车 美女 加快 操场 降落伞篮球 长江 望远镜 发热 黄鹤楼 衣架 读书 

俘虏 耳环 哈尔滨 猴子 空中飞人 货物 

联想：有一个大学生认为自己很勇敢，他骑着自行车撞倒了一个美女，然后他加快了速度，来到一个操场上，看见很多降落伞，每一个降落伞下面都吊着一个篮球……（自己接着联想）

训练2：用故事摄影法记忆下面的词语。

超市  电梯  吊车  丰富  手提电脑  开心  电器  

太阳  快餐  玩耍  麦当劳  婴儿  中国电信  别墅 

跑步  网吧  气球  手推车  睡觉  电饭锅 

训练3：记忆下面的句子。

汉克与雨披

5岁的汉克和爸爸、妈妈、哥哥一起到森林里干活。突然间，下起大雨来，可他们只带了一块雨披。爸爸将雨披给了妈妈，妈妈又给了哥哥，哥哥又给了汉克。汉克问道：“为什么爸爸把雨披给了妈妈，妈妈给了哥哥，哥哥又给了我呢？”爸爸回答道：“因为爸爸比妈妈强大，妈妈比哥哥强大，哥哥又比你强大，我们都会保护比较弱小的人。”汉克左右看了看，跑到一边将雨披撑开，挡在了在风雨中摇摆的一朵娇弱的小花上面。 　 

自己用故事摄影法把提示词记住，再回忆整个句子。

第3节　定位点焊法

1. 定位点焊法的定义

定位点焊法就是在大脑中建立一套固定有序的定位系统，在记忆新知识的时候，通过联想和想象，把知识按顺序固定在与其相对应的有序的定位元素上，从而实现快速识记和快速回忆的方法。

2. 常用定位系统

1. 身体定位 2. 地点定位 3. 数字定位

4. 人物定位 5. 字母定位 6. 熟语定位

7. 万事万物定位