好妈妈培养优秀女孩100招+妈妈送给青春期女儿的私房书（套装）[精选套装]

《好妈妈培养优秀女孩100招》
● 一本让你的教育理念和教育方法得到全面提升的书。一本给中国万千家庭、妈妈们带来感动和启迪的教育经典力作。

●女孩的成长，妈妈的修行。妈妈只有不断地自我成长，才能跟上女孩成长的脚步！

● 本书是用“专家头脑”写出来的，全书的结构框架，都以著名心理学家和教育家的理论为基础；这本书更是用“心”写出来的，从头到尾，你都能读出“严谨、科学、逻辑”的方法。

●“培养优秀女孩，智商、情商、德商、逆商、财商、灵商、心商、志商、志商、胆商、健商，一个都不能少”。

《妈妈送给青春期女儿的私房书》

这是一本为青春期女孩量身定制的读物，同时也是一本可以让父母和孩子共读共受益的青春期百科全书。本书能给予青春期女孩心灵成长的养料，指导她们如何生活、交友、学习、自我保护、掌控情绪，使她们能更加健康、快乐地成长，*终成为一个优秀的女孩。
总体来说，本书具有以下特点：
　　◎现实性：本书贴近现实生活，很多故事取材于日常生活，通过亲子交流的方式，帮助女孩轻松应对青春期遇到的各种烦恼和困扰，把“危险期”变成“机遇期”，把“爆发期”变成“创造期”，引导她们顺利过渡到成年，迈向美好幸福的未来。
　　◎全面性：书中内容全面翔实，对女孩在青春期遇到的典型问题逐一进行解答，是一部指导女孩成长的青春期百科全书。
　　◎趣味性：书中每部分内容都配以生动的插图，让读者具有更加愉快的阅读体验。

第一章   走进孩子的世界，解读女孩的心灵密码

第1招    蜜糖、香料和芭比娃娃—这就是女孩

第2招   从天真到成熟—女孩成长的三个关键期

第3招   爱哭爱闹爱傻笑—捕捉女孩的情绪表达

……

第二章   做成功的妈妈，把女儿培养成财富

第10招   世上只有妈妈好—母亲缺席，女孩易叛逆

第11招   妈妈是镜子—女儿会“复制”妈妈的模样

第12招   习惯、品德、爱情观—妈妈对女儿的影响

……

第三章   从来富贵多淑女，女孩一定要“富养”

第19招   千金从何而来—“富养”女孩的真正含义

第20招   富养不是溺爱—不要把你的女儿宠坏

第21招   富养与钱无关—花钱不一定能买到好的教育

……

第四章   好关系胜过好教育，与女孩沟通很重要

第27招   沟通从信任开始—教你怎样打开女孩的心扉

第28招   让关系更和谐—掌握与女儿交流的技巧

……

 第五章   好相貌不如好气质，打造女孩的优雅气质

第35招   “请”字不离口—气质女孩要懂得文明礼让

第36招   做优雅的公主—培养女儿温文尔雅的谈吐

……

第六章   情商决定成败，塑造女孩的阳光心态

第42招   不做自卑的奴隶—帮助女孩建立自信

第43招   别被抑郁网住心—帮助女孩寻找快乐人生

……

第七章   性格影响女孩一生，给女孩一个好性格

第50招   不耐烦的小丫头—培养女孩的耐心

第51招   公主可以不刁蛮—引导女儿远离任性

……

第八章   拥有八种良好习惯，女孩将受益终身

第57招   拖延是进步的大敌—为人处世要利落

第58招   不做“小马虎”—教育女儿行事要细心

第59招   勤劳是金—培养女儿热爱劳动的习惯

第60招   告别大手大脚—让女儿从小学会节俭

……

第九章   锻炼女孩的能力，让女孩成为出类拔萃的人

第65招   有创新才有未来—培养女孩的创新能力

第66招   口才是一种竞争力—培养女孩的表达能力

……

第十章   注重品德和修养，培养善良的小公主

第74招   学会与人分享—让女孩更快乐

第75招   播下诚信的种子—教女儿言必信，行必果

……

第十一章   知识改变命运，把女儿培养成学习高手

第81招   兴趣是最好的老师—激发女儿的学习兴趣

第82招   女孩偏科有“病因”，父母要对症下药

……

第十二章   为青春期正确导航，别让女孩迷失在花季

第90招   赶走青春期压力—关注女孩的心理健康

第91招   尊重女儿的隐私—保护她“不想说的秘密”

……

附录一  亲子沟通忌语

附录二  亲子沟通忌事

《妈妈送给青春期女儿的私房书》

第一章“花苞”待放：胸部悄悄鼓起来

胸部为什么鼓起来了……2

妈妈为你选了文胸……4

教给你穿戴文胸的方法……6

怎样清洗文胸……8

为什么乳房大小不一样……11

乳头内陷怎么办……13

乳房什么时候才会分泌出乳汁……16

如何保护自己的“花苞”……18

第二章红色月事：用心呵护你的“好朋友”

下身流血了，怎么回事……22

选择适合自己的卫生巾……24

为什么“好朋友”一来肚子就痛……27

……

第三章青春萌芽：了解悄悄变化的自己

声音为什么变了……44

青春期如何保护嗓子……46

痘痘也来凑热闹了……48

……

第四章花样年华：灰姑娘如何变为俏公主

如何摆脱雀斑的烦恼……64

减肥要科学，不能使狠招……66

……

第五章健康保健：像小树一样茁壮成长

科学饮食，健康成长……84

要学会科学用脑……86

美丽从牙齿开始……89

……

第六章性的困惑：妈妈愿成为你的导师

男孩身体变化的秘密……104

小宝宝是怎么生出来的……106

女儿，请珍惜你宝贵的处女之身……108

……

第七章情窦初开：相思豆发芽了怎么办

究竟什么是真正的爱……122

为什么女孩都喜欢追星……124

“网络爱情”真实吗……127

……

第八章成长烦恼：你的心事妈妈全知道

女儿，别让“抑郁”纠缠你……144

脾气变暴躁了，怎么调节……146

妈妈为曾经对你的“唠叨”检讨……149

……

第九章破茧成蝶：你要掌握一些自立的本领

做个多才多艺的女孩……168

学会理财，成为“财”女……170

女孩应该懂点儿厨艺……173

……

第十章处世交友：如何使更多人喜欢你

与人交往从微笑开始……188

懂礼节的女孩才美丽……191

拒绝别人也是一门学问……194

……

第十一章学习之道：在青春期让自己爱上学习

女儿，今天你逃学了……214

记住！不要为了父母而学习……217

即使答不上，也不要作弊……219

……

第十二章安全教育：珍惜自己花样的生命

你是如何看待生与死的……240

抽烟、喝酒，一点儿也不酷……243

远离网络世界的“黄毒”……245

……

月经会影响你的情绪吗

最近不知道为什么，我的情绪有些低落，心情也很烦躁，总想发脾气。昨天上午为了一件非常小的事情，还和同学亮亮吵了一架，只是因为亮亮把我书桌上的书不小心碰掉了。本来这件事放在平时算不上什么大不了的事情，可是谁让他在我心情不好的时候惹我，于是，我便冲着亮亮大声喊叫起来。亮亮被我喊了一顿后，也很不高兴，他对我嚷道：“晓雪，为了这么点儿小事，你至于跟我发这么大火吗？”其实，我也觉得自己挺莫名其妙的，这点儿小事真不至于发那么大火。总之，最近不管干什么事情都觉得不顺心。上课的时候，注意力也没有平时集中。

晚上回家后，看到小猫咪咪又在挠沙发，我一把就把它抓起来，指着它的小脑袋说：“你这只笨猫，说过多少次不让你挠沙发，你怎么就是记不住呀！如果再看到你这样的话，我就把你丢出家门。”说完，我还不解气地用手拍了咪咪两下。咪咪惨叫了两声，使劲儿从我的怀里挣脱出去，急忙跑掉了。

事后，我躺在床上，望着天花板，心里有些懊悔，这几天到底怎么了？为什么老想发脾气呢？在平时我可是一个懂事的乖孩子，难道是因为“好朋友”要造访的缘故吗？就这样，我躺在床上胡思乱想了半天，也没想出头绪来，于是，我决定还是向妈妈好好请教一番。

妈妈对女儿说的心里话

女儿，你这几天情绪不稳定，容易发脾气，确实和“好朋友”的到来有一定关系。不过，你不用担心，只要月经期过了，你的这些症状就会自然地消失了。

其实，不光是你，大部分女孩在来月经前或多或少都会出现一些情绪变化，如注意力不集中、心烦意乱、对于什么事情都不感兴趣、做什么都觉得不顺心、容易发脾气等，用医学术语来说，叫作“经前紧张综合征”。如果你在心理上认为来月经是一件麻烦的事，就更容易引起心情紧张和烦躁不安，更会导致“经前紧张综合征”的出现。女孩在月经期除了情绪上可能会出现波动外，身体也比平时更容易感到疲劳。

那么，遇到上述问题该如何解决呢？现在，妈妈就告诉你缓解这些症状的方法，让你能够心情愉悦地度过这段时间。

首先，你要尽量放松自己的心情。你可以积极参加一些集体娱乐活动，或者在课余时间找同学聊聊天，听听音乐，看看自己感兴趣的读物，想想平时让你高兴的事情等，这些都有利于转移你的不良情绪，放松你的心情。

其次，如果在这段时间内遇到不顺心或者令人气恼的事情时，你要学会自我控制，尽量不要乱发脾气，尽量避免和同学发生争吵，以免影响到同学之间的友谊。要想办法转移自己的注意力，逐渐摆脱不愉快的心情。

最后，在月经期要注意休息，不要熬夜学习或做一些过于耗费体力的运动，注意劳逸结合。要知道，养成良好的生活习惯，也有助于缓解你的紧张心情。如果你胃口不好，可以吃一些营养丰富、易消化、开胃的食物，如山楂、话梅、草莓、甜橙等。

通过身体和心理的双重调整，你完全可以减轻或避免出现“经前紧张综合征”。妈妈相信你一定能做到！

 《好妈妈培养优秀女孩100招》

第11招 妈妈是镜子—女儿会“复制”妈妈的模样

法国著名的作家巴尔扎克说过：“决定未来的是孩子，决定孩子的是母亲，民族的未来掌握在母亲的手中。”的确如此，母亲不仅给予了孩子宝贵的生命，更对孩子的一生起着至关重要的作用。她就像一面镜子，能够“映照”出孩子所表现出来的一切。

田甜刚刚8岁，是一名小学二年级的学生。大家都说田甜随她妈，性格开朗、乐观，做事也比较细心。田甜妈妈听到大家这样夸赞女儿，总是很高兴地说：“当然了，我的女儿最像我了！”可田甜像妈妈的地方不是只有好的方面，不好的地方她也学，比如妈妈比较胆小，田甜就觉得自己也应该胆小；妈妈讨厌下厨做饭，田甜也认为厨房是令人讨厌的地方；有时妈妈喜欢在背后说别人的是非，她就学妈妈在背后讲同学的“坏话”……

有一天，田甜的妈妈被老师叫到了学校，原因是田甜说另一个同学的“坏话”正巧被那个同学听到了，结果两个人就打了起来。在办公室，老师当着田甜妈妈的面对田甜说：“田甜，在背后说同学的‘坏话’是一种很不好的行为，如果那个同学哪儿做得不好，你可以找老师解决。”听了老师的批评，田甜一脸不服气地说：“我又没说错。”这时，田甜妈妈有些生气地对女儿说：“田甜，你怎么能这样说话呢！”谁知田甜振振有词地说：“妈妈每次都是这样说的。昨天你在家说李阿姨粗鲁、讨厌……”此时，站在女儿身旁的田甜妈妈只剩下一脸的尴尬……

女孩在成长过程中，与她待在一起时间最长的人就是妈妈了，所以妈妈的言行举止就成了她模仿的对象。例如，她会偷偷地穿上妈妈的高跟鞋，涂上妈妈的化妆品，学着妈妈的样子说话……所以，妈妈要做好女儿的榜样，让女儿能从自己的身上学到更多有益于其人生的东西。

做一个不唠叨、不抱怨的好妈妈

女人爱唠叨——似乎世界上大部分的人都这么认为。的确，在日常生活中，很多妈妈总是喜欢扮演“说教者”的角色，以至于这种行为直接影响到与她们朝夕相伴的女孩。

场景一：女儿期中考试只考了60分，因此沮丧的她不想理任何人。而这时，妈妈一直说：“平时让你好好学习，你不听！现在考出这种成绩，你有什么可垂头丧气的！这都是你平时不努力的结果。”女儿不耐烦地说：“妈妈，你烦不烦啊！”

场景二：一大早，面对睡懒觉而起床晚的女儿，妈妈说：“早说让你睡早一些，你吃早饭没？不吃早饭可不行，吃了早饭再去学校。”急急忙忙的女儿拿起书包说：“我到学校吃。”妈妈马上接着说：“什么？去学校吃？学校做的饭哪有妈妈做的好吃，而且还不卫生，你还是吃了再走吧。我看时间还来得及……”

两个妈妈本意都是出于关爱女儿，但“唐僧式”的说教只会引起女孩的反感。久而久之，那些整天听妈妈唠叨、抱怨的女孩也会变得消极起来。所以，在实际生活中，妈妈应该首先提高自己对生活的满意度，改掉爱唠叨、爱抱怨的毛病，变得乐观、自信、积极起来。

做一个理性、坚强的好妈妈

事实上，每个人都希望自己与强者为伍。因为这会带给他们安全感，而且也会激发他们自身变得积极起来的欲望。所以，妈妈应该在女儿面前做一个理性、坚强、勇敢的好榜样，努力把柔弱、冲动的一面改正或隐藏起来，进而让女孩受其影响，也变成一个理性、坚强、勇敢、乐观和自信的人。

做一个品行高尚的好妈妈

如果一个妈妈在日常生活中有同情心和爱心、孝敬长辈，女孩就会最先受到感染，并且不自觉地模仿起妈妈的行为。

有这样一个意义深远的故事：

在一个小康家庭里，住着奶奶、爸爸、妈妈和女儿四口人。7岁的小女儿一直很好奇，为什么大家都在屋里睡觉，而奶奶只能睡在阳台上，而且平时妈妈也不准奶奶到客厅里坐？为什么过节的时候，大家都有新衣服穿，奶奶身上永远是那件蓝色的破衣服？为什么大家都在饭桌上吃饭，而奶奶只能坐在小板凳上，端着小碗吃饭？为什么妈妈把好吃的都留给自己，却把残羹冷炙留给奶奶？

有一次家里吃鱼，而奶奶只能吃鱼头和鱼尾，谁知小女孩突然做了一件惊人的事情——她把奶奶吃剩的鱼头和鱼刺收了起来。这时，妈妈诧异地问女儿：“你收拾这些东西干什么？”女儿笑着说：“我要留下，等妈妈老的时候拿给妈妈吃。”

妈妈是女儿学习和模仿的对象，如果你孝顺和关爱老人，那么你的女儿也会受你的高尚品行的影响，变成一个有孝心、有爱心的善良女孩。

专家课堂

英国教育专家伊丽莎白·哈特利-布鲁尔认为，很多妈妈希望在女儿的身上寻找自己，但妈妈要允许女儿与自己不同，具体做法是：

1.给女儿空间，让她做她自己。

2.不要和你的女儿竞争，更不要批评或嘲笑她。

3.对女儿喜欢的音乐、杂志、运动或服装要表示出自己的兴趣。