描述
开 本: 16开纸 张: 轻型纸包 装: 平装-胶订是否套装: 是国际标准书号ISBN: 25262194
益得书摘创始人/畅销书《清醒思考的艺术》作者 罗尔夫·多贝里
诺顿的这本《隐性逻辑》非常有趣，告诉我们为什么不能一直信赖自己的思维。推荐给大家！
知识IP大本营社群创始人/秋叶PPT品牌创始人
秋叶
和缺乏套路一样糟糕的是变得依赖套路，我想这才是为什么那么多人讨厌“套路”的原因。很多人学到的不是方法论，而是具体的方法，发现某种方法有效，结果一窝蜂全部去模仿，而不是去思考方法背后的逻辑。
简书头牌签约作者/畅销书作家/行动派在线教育总监
彭小六
《隐性逻辑》列举了21个生活中常见的思考场景，结合认知心理学和大脑神经科学帮我们分析了，为什么我们会这么想、那么做。和市面上同类书籍相比，这本书的亮点就是针对每一种思维陷阱，都提供了相对应解决方案，供我们参考使用。
作家、自媒体人、知识管理专家 萧秋水
阅读《隐形人格》这本书的感觉就像剥洋葱一样，剖析自我和他人的过程固然会痛苦流泪，但是在明白了根源之后，就会感觉洞察力突然提升，仿佛整个世界亮堂了很多。
《时间的格局》作者 弘丹
《隐形人格》这本书可以帮助我们认识自己以及他人的人格特质，用更恰当的方式与不同人格特质的人相处，拥有更好的人际关系
《隐性逻辑：教你快速切换思考方式》简介：
为什么薪水涨了，依然要跳槽？
为什么对象劈腿，却不选择分手？
为什么经验越多，选择越困难？
为什么聪明的大脑更容易被套路？
为什么我们如此相信小概率事件？
……
在这个快节奏时代，很多人因为缺乏套路而苦恼。然而，比缺乏套路更糟糕的是迷信套路。很多人发现某种方法有效，就一窝蜂去模仿，而不是去思考方法背后的逻辑。
《隐性逻辑》是一本帮你搞懂各种套路背后逻辑的书。当一个人思考的时候，大脑通常采用的是熟悉的思考模本，并且很可能掉入思维陷阱之中。只有了解自己大脑思考的工作原理，以及熟悉各种思维陷阱，并正确运用思维工具，才能正确和有效率地进行思考。
本书涵盖了大量更优思维的例子和解决方案，可以帮助我们在关键时刻正确思考，做出更好的判断和选择。
《隐形人格：思维和行为背后的人格奥秘》简介：
为什么读了那么多心理学作品，依然处理不好自己的问题？
来自澳大利亚的心理学家海伦·麦格拉斯和哈泽尔·爱德华兹告诉我们：大多数心理作品要么让人直面自己，要么剖析他人，但很少从人际互动的角度，分析隐藏在人们思维模式和行为模式背后的人格因素。
在《隐形人格》一书中，两位作者从内向/外向、计划/即兴、思考/感觉三个维度，理清了错综复杂的人格类型，还从人际关系的角度提炼了一张简明的人格地图：从令人抓狂的消极型人格、自负型人格、专制型人格，到令人困扰的焦虑型人格、强迫型人格、索取型人格，直到令人受伤的被动攻击型人格、霸凌型人格、反社会人格。
这张人格地图的结构非常清晰：指出问题、分析问题、解决问题，在解决问题的建议中，既有针对他人的，也有针对自己的。在这张地图的指引下，我们会慢慢找到与自己和他人相处的恰当方式。
阅读这本书的感觉就像剥洋葱一样，剖析自我和他人的过程固然会痛苦流泪，但是在明白了根源之后，就会感觉洞察力突然提升，仿佛整个世界亮堂了很多。
《隐性逻辑》目录
导论：认识并切换我们的思考模本
1．为什么街道湿了，却没有下雨？
解决办法：不要过快地下结论
2.为什么总是在找别人的问题？
解决方法：多使用“否定后件”的提问方式
3.为什么总认为自己是对的？
解决方法：更多时间、更多分析和更多自我批评
4.为什么说归纳法是危险的？
解决方法：启发法
5.为什么我们如此相信小概率事件？
解决方法：注意基础比率和蒙特卡罗效应
6.为什么每个人都喜欢贴标签？
解决方法：有意识地思考和观察
7.为什么金发玩笑让人智商变低？
解决方法：练习，练习，再练习
8.为什么多数人的智慧更高一筹？
解决方法：集体评估
9.为什么不相关的推荐价格这么相关？
解决方法：做好预算和收集相反论据
10.为什么我们更容易被熟悉的事物迷惑？
解决方法：保持头脑清醒
11.为什么薪水涨了，依然要跳槽？
解决方法：建立正面的框架
12.为什么对象劈腿了，仍然不分手？
解决方法：跳出“归因理论”
13.为什么肚子能代替大脑做决定？
解决方法：精神三级跳
14为什么相比得到，我们更害怕失去？
解决方法：李克特量表
15.为什么经验越多，思考越困难？
解决方法：发呆凝视
16.为什么聪明人更容易陷入僵局？
解决方法：想的越少越好
17.为什么要先行动再提问？
解决方法：“方法－目标－分析”
18.一叶障目的时候，为什么不能退回来？
解决方式：逻辑树
19.为什么钳子一定是钳子？
解决方法：利用“孵化效应”
20思考陷阱：为什么智商越高，创造力反而越低？
解决方法：提高信息处理质量
21.为什么大脑不喜欢创新？
解决方法：AnaMeta——类比思考
《隐形人格》目录
推荐序 通向安全有效社交的通道
前言 普通人也没那么普通
PART 1 人格特质的三个维度
1 将冲突重新界定为差异
你需要接受这个事实：不同人格类型的人思考和处事方式是不同的，但同样都是合理正
当的。
2 外向型人格与内向型人格
我们倾向的类型，无论主要是外向的，还是主要是内向的，都只是我们的一部分，其他
特征可以改变这种倾向。
3 计划控与即兴选择者
随着年龄的增长，我们会发生变化：计划控开始更看重灵活性，而即兴选择者则认识到
组织与结构的更多优势。
4 思考者与感觉者
思考者与感觉者之间没有谁比谁更好。这两种看待情境的方法都是正确的，好的方法
无疑是两者的结合。
PART 2
令人抓狂的人格类型
5 消极型人格
消极是传染的，如果你与消极的人关系很近，你也将变得消极，然后开始不喜欢自己。
6 自负型人格
非黑即白的思考方式造就了自负与傲慢。
7 专制型人格
专制的人大多不善于共情，不会停下来思考一下，其他人会对他们的行为会做出怎样的反应。
PART 3 令人困扰的人格类型
8 焦虑型人格
焦虑的人有一个过分敏感的预警系统，不但让自己处于麻烦的境地，也让别人苦恼。
9 基于焦虑的行为
当焦虑成为一种行为模式时，会导致以下几种困境：过度担忧、过度依赖、过分谨慎、完美主义、保护性悲观主义、超级敏感、囤积和拖延、过度控制、怒气爆发。
10 强迫型人格
只有经验丰富的临床医生能够正确地诊断出强迫型人格障碍。大多数人只是具有轻微的
刻板僵化、不知变通的行为模式，从而表现出某些特征。
11 索取型人格
索取型的人对于他们将要被抛弃这件事有恐惧感。
PART 4
令人受伤的人格类型
12 被动攻击型人格
面对负面情绪，他们不愿意正面处理或直言相告，而是选择消极抵抗、蓄意破坏，用狡
猾隐蔽的方式攻击报复。
13 霸凌型人格
以往认为霸凌者是社交场合中的呆子，可是，研究结果证实，他们更有可能技巧高超，善于操纵摆布他人。
14 反社会人格
请记住，即使是恐怖的反社会者，在生活中的诸多领域也是和常人无异的，有时候还
非常善良慷慨。
PART 5 有效社交心理指南
15 CAST 四步法
在几乎每一种令人痛苦的情境中，都有四种行为可供我们选择：改变、接受、留下受苦、
离开。
16 理性思维与非理性思维
控制激烈情绪的好方法是讨论隐藏在这些情绪之下的非理性思维。
17 适度地坚持自我
一些人相信，他们为自己挺身而出或者与他人对峙，就是坚持自我。这是误解，许多人表现
出来的不是坚持自我，而是攻击性和敌意。
普通人也没那么普通
生活中你有没有碰到不好相处的人？又或者你是不是别人眼里难相处的那个人？在这本书中，我们将对那些令人困扰的人格类型与行为模式进行深入细致地观察，从让人抓狂的消极型人格，令人困扰的焦虑型人格，直到给人带来严重伤害的反社会人格。
与绝大多数人一样，你可能曾被家人、朋友、同事或伴侣伤害过。他们要么让你遭受情感上与经济上的损失，要么让你整日苦恼和悲痛。了解人们是怎么想的，了解那些让人困扰的行为背后的原因，有助于构建有效的人际关系。
那么，到底什么是“人格”呢？“人格”是相对恒定的、可预测的个人特质和行为模式。在本书中，我们也会讨论“人格类型”，“人格类型”是由可预测的特质和行为模式组合构成的人格类别。
下面是一些我们用来辨别与思考这些行为模式的指导原则。
（1）人无完人
所有人在生活中都会碰到让自己心碎、感到挫败或恼火的人，而我们绝大多数人偶尔也会伤害别人。
当你在阅读某些故事蓦然发现曾经的自己时，不要沮丧，因为是人就会有弱点和局限。也许阅读这本书的所有人都可能符合某一个模式，至少轻微地符合。恰如西格蒙德·弗洛伊德所说的，普通人也没那么普通。
（2）互不相容的人格特质
一般来说，人与人的行为模式越相似，相处越容易，然而，太多的“相似”则会导致停滞僵化。本书将探讨外向的人和内向的人如何应对彼此，“思考者”与“感觉者”怎样从不同的视角出发解决分歧。当喜欢“计划为先”的人努力和喜欢“随遇而安”的人共同工作或生活时，会发生什么？
（3）没有“单一的”行为模式
人是复杂的。几乎没人能够被纯粹地归到“单一的”行为模式或人格类型中。许多人的行为都是归属于若干个类别，我们绝大多数人都是这个有一点儿，那个有一点儿。
绝大多数人的行为都展示出本书描述的所有类别中的某些方面，他们之间的区别只在于具体展示出哪些行为，展示多少，在哪些情境中展示，以及展示出的行为的强烈程度。所以，我们所有人都在每一个行为连续统的不同位置上。本书采用这个视角，概述的每种人格类型、特质和行为模式都被视作连续统。绝大多数人在所有连续统的底端，不过，他们的行为仍然具有一定的模式。其他一些人位于中端，显示出中等程度的、但足以伤害自己和/ 或他人的行为模式。少数人在连续统的。他们的行为模式如此有危害性，因此可以被认为是具有“障碍”的，他们的这些行为频繁地出现在生活中的诸多领域（即广泛地），而且给他人或自己造成了巨大的痛苦。
（4）积极的一面和消极的一面
行为通常有两面：积极的和消极的。地看待事物的人难以相处，是因为他们的思维僵化、狭隘、不切实际。他们没能认识到，在这个世界上，绝大多数问题不是泾渭分明的，而是混沌不清的，然而，有的时候，他们不现实地将一个问题简化为非黑即白的能力也是有用处的。同样的，一个焦虑的人，虽然总是害怕事情出错，令人厌烦，但是，他们的警醒有助于发现其他人可能错过的潜在危险。本书尽可能地覆盖每种行为模式和人格类型中“光明的一面”，以及让人难以承受的一面。
（5）我们都有用来解释生活中所发生事情的前提假设
我们每个人都有一些基本的前提假设，指引我们的思考、感觉、诠释和行为。这些前提假设帮助我们理解自己眼中的世界以及发生在我们身上的事情。一些前提假设要比另外一些更有益处，而改变行为的关键就是选择一个更贴近现实的前提假设来引导自己。本书介绍了一些人格类型的前提假设，并提供了相应的备选项。
（6）行为背后的原因从来都不是“单一的”
过分简单化是有害的。如何思考人们的行为或行为背后的原因，没有“单一”的方法。不幸的是，为了娱乐大众并符合时间限制与预算，电影、电视节目和书籍都宣传了一种过分简单的理解行为原因的方法。
众所周知，三岁看到老，一个人的某些“脾气秉性”在出生时或出生后不久就显现出来。他们特别的行为方式和反应方式非常持久，可以持续到青少年甚至成年时期。这些行为方式和反应方式的一些因素包括：
·活跃水平
·注意力分散程度和容易厌倦的行为倾向
·面对挫败或困难时的坚韧程度
·社交能力（与害羞怯懦相对）
·对变化的适应性（与不知变通和非适应性相对）
·占优势的是积极情绪还是消极情绪
·反应和情绪的强烈程度
归根到底，绝大部分行为是个人经历与遗传倾向相互作用导致的结果。积极与消极的经历能够节制或强化遗传倾向。一个人的经历可能暂时地或永久地改变大脑神经递质和大脑的运转。年龄是另外一个影响因素，因为随着年龄的增长，我们应对压力的能力减弱。我们的行为模式好像一个交响乐团，许多乐器共同演奏出一个持续的主题，不过，在某些时候，一种乐器支配或影响着其他乐器。然而，我们可以比较肯定地说，在心理学研究中，研究者越来越不把“坏父母”当作主要的诱发因素。我们现在更加重视“失调的大脑神经递质”，所以不再那么责备我们的父母。我们所有人都要为自己的行为负责，而且，如果可以确定生理因素的重要作用，我们就需要寻找策略和支持，抑制遗传倾向。
1 将冲突重新界定为差异
29 岁的黛布拉和32 岁的艾莉近开始在一家城郊的健身中心担任教练。正在接受“铁人三项”训练的黛布拉是个内向的人，非常注重隐私，有的时候，她受不了艾莉的多变。艾莉是社区篮球队的队长，每天似乎总是忙个不停，和黛布拉一起工作时，她经常和黛布拉说她的各种新想法。当黛布拉对艾莉的点子似乎没那么热情时，艾莉就像一只“叼着骨头的狗”，不停地说她的想法为什么是个好点子。每当这时，黛布拉总有一种强烈的冲动，想要逃回私人空间独处一会儿。艾莉曾向主管杰夫抱怨说，和黛布拉共事让人感到灰心泄气，因为太难了解她。艾莉解释说，尽管她经常提议一起吃午饭或一起跑步，但黛布拉总是拒绝她。当杰夫和黛布拉谈起这个问题时，黛布拉则愤愤地表示，如果艾莉在工作中投入的时间能和她用在与顾客拉关系上的时间一样多，健身中心应该早就盈利了。
迈尔斯- 布里格斯人格类型指标（MBTI）是众多心理医生和组织用以理解人们的行为方式，以及由此产生的行为模式、需求、优势和局限的工具。拥有完备研究基础的MBTI 也许是过去十年间应用为广泛的心理测试。
基于20 世纪20 年代瑞典精神病学家卡尔·荣格的人格理论，伊莎贝尔·迈尔斯与凯瑟琳·布里格斯开发出MBTI。MBTI 被用来辨别人们面对世界和他人时，会倾向于选择怎样的行为方式。从此之后，许多研究者开始关注典型行为或人格特质，并探讨这些因素如何影响人际关系。试着了解你以及那些对你而言重要的人是哪种人格类型，你就可以洞察自己和他人。这样你就知道什么时候你们可以共事，什么时候会引发冲突。
本书部分将会讨论支撑MBTI
的四个“类型”维度中的三个。这里的术语可能与在MBTI 中使用的有所不同。在此讨论的三个维度是：
·你更加外向还是更加内向
·你更喜欢弹性灵活、有更多选择的生活，还是井井有条、规律有序的日子
·你更喜欢以逻辑还是情感作为你决策的基础
我们没有涉及MBTI 的第四个维度：你更喜欢关注全局还是细节。因为研究显示，这个维度对人际关系的直接影响较小。
为了更全面地了解自己，你可以接受MBTI 测试。如果你因为人际关系问题在向咨询师求助，可以考虑填写一份MBTI 记录表，或者阅读一些有关人格的书籍。
内向或外向
这个维度决定你从哪里获得内心的力量。如果外界发生的事件让你充满活力，那么，你也许是外向型的。如果能给予你力量的是一目了然的例行程序、内心反省和理念，那么，你可能更加内向。内向外向是心理学研究中常见的话题，MBTI 不是个，也不是一个辨识内向外向的心理测试。
计划或即兴
这个维度反映出你更喜欢哪一种生活方式，是井然有序的，你制订计划并通过相对快速地做出决定来“锁定结局”；还是以即兴、灵活为显著特征的，允许你做出更少的承诺，这样就可以对其他可能性保持“开放”。
思考或感觉
这个维度显示出你更倾向于以什么为基础做出决定。一些人习惯于以逻辑为基础做出决定；另一些人更喜欢凭借感觉、个人的价值观做决定。
关于这三种类型维度，有若干关键点：
·这三种类型维度虽然能够被分开独立研究，但是，应该综合考察你习惯采取的行为模式。总体的效果大于三个维度简单的相加（或者，如同在MBTI 中一样，总体效果大于四个维度简单的相加）。再次提醒一下，这本书中仅仅关注四个类型维度中的三个。四种类型维度中的倾向共同构成你的“人格类型”。
·你所属的类型反映的是你的本能倾向，不是你永久的行为方式。就像你是左撇子还是右撇子一样，你的反应是自然的。然而，在情况下，你也可以选择做出相反的行为，即那种不会自然而然出现的行为。例如，我们都会在不同的时间和不同的场合表现出外向或内向的行为。
·“类型”不是由一系列不能改变和不可改变的特征组成的死板范畴，在每个“类型”中都存在着差异。一些人是的或“肆意的”，其他人是“居中”或“一半一半”，他们似乎在应用一种模式的同时也同样会展示出相反的行为。
· 在每个维度中，没有哪一个特定的类别是“更好的”。在许多情况下，合理的平衡模式才是更好的。
·总体而言，当一对伴侣在人格类型上明显拥有许多相似之处时，婚恋关系更容易稳定。如果存在差异，则很难跨越这个鸿沟。在一对伴侣中间，当男性内向而女性外向时，非常有可能出现严重的关系难题。
人们总是以为别人看待这个世界的方式和自己一样，但事实上这往往是挫败和冲突的根源。另一方面，你也有可能太过执着于差异，而忽略了共同之处。所以，重要的是理解并尊重差异，努力包容与协调。理解他人是如何思考的，将会减少家庭中和职场上的潜在冲突。你需要接受这个事实：不同人格类型的人思考和处事方式是不同的，但同样都是合理正当的，这样你便可以理解他人的行为。
将冲突重新界定为“差异”，而不是一些无法容忍的事情，是非常有用的。
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