描述
开 本: 大32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787115489623
忙碌是否已经成为你习以为常的状态，你是否想打破这种常态？
在日常工作和生活中，有多少是真正有效且能够带来切实意义的行为？
你是否意识到，有时候拖延也能提升工作效率，瞎忙也有意义？
国内外学者、企业家联袂推荐。今今乐道、拆书帮、灼见、印象笔记、书享界、MBA智库创始人、创业智库、酷玩实验室、谷声熊等行业翘楚都是《学会工作》的推崇者以及高效工作的践行者
这里有助你获得目标感、确信感、时间感、参与感、自主感、自我感觉、轻松感、敬畏感的职场自我迭代指南
这里有让你远离“死亡线”（deadline），避免焦虑、压力，提升自愈能力的职场生存法则
这里有让你无须筋疲力尽，能享受工作之中和工作之外的生活的实用技巧和专家忠告
本书为你提供了有效的技巧、实用的工具和策略，指导你从效率、心态、时间、团队协作、情商、自我、精力、和挫折八个方面进行管理；管理分散注意力的事情，应对抗拒心理和拖延症，克服后期限带来的压力和恐慌；帮助你更聪明地工作，而不是加快工作速度或延长工作时间。作者提出的可行性建议和行动指南会帮助你将高效工作法付诸于实践，真正实现工作效率倍增，让工作和生活重新回到你的掌控之中。
本书适合所有渴望提升工作效率的人，尤其适合职场人士、管理者和即将步入职场的学生阅读。
为什么你成天瞎忙活，别人却能轻松搞定工作 002
不能做到全力以赴、坚持不懈，谈何高效工作 005
工作的境界：从怕上班到享受工作 007
第 一章 学会效率管理 009
让你手忙脚乱的不是工作，而是你的方法不得当 010
通过合理的分配管理无序的工作 011
增加工作的幸福感：先易后难 018
排除工作中的各种干扰和打断 019
管理注意力，以便工作不分心 024
第二章 学会心态管理 029
杀死你的不是工作，而是心理作祟 030
让工作低效的六种心理因素 031
战胜你内心的猴子 033
克服工作中的畏难情绪 044
过度追求完美只能徒增压力 048
学会疏导情绪，为自己解压 051
第三章 学会时间管理 061
忙碌不是有效或成功的代名词 062
只有目标明确的忙碌才是有成效的 065
只有对工作做减法，才能保证执行到位 069
真正的工作与无效的工作 073
无效的拖延与有效的拖延 077
瞎忙与浪费时间的艺术 080
第四章 学会团队协作管理 085
从容应对同事、老板的各种待办事项 086
避免会议拖沓 089
如何沟通才能富有成效 092
不要让自己超负荷运转 095
管理好令你抓狂的上司 100
第五章 学会情商管理 105
只有划清工作界限，才能愉快相处 106
学会拒绝，不做工作中的老好人 110
与其揣摩对方心思，不如单刀直入 119
主见比面子更重要 120
在错误中学习 124
第六章 学会自我管理 129
DISC 模型：了解自己的个性与喜好 130
劣势只是优势用错了地方 142
坦诚自我的不足，避免同事的冒犯与误会 145
第七章 学会精力管理 147
如何变得精力充沛 148
学会给自己设定终点线 155
给自己一段放空的时间 157
学会自我激励 163
无处不工作，无时不工作 168
是时候放弃“平衡工作和生活”的念头了 170
第八章 学会挫折管理 173
如何克服工作焦虑 174
压力越大，效率越低 177
内疚的危害 179
人生需要敬畏感 183
种种焦虑背后的真相 185
第九章 只有付诸行动，才能兑现高效 187
自我测试：你的工作高效吗 188
制订你的行动计划 190
掌控工作，而不是让工作掌控
——张鄂 灼见创始人
你对工作投入的深度，决定了你职场成就的高度。在经济飞速发展的今天，我们缺少的不是忙碌的工作，而是高质量的产出。格蕾丝?马歇尔提出的可行性建议能帮助职场人士实现工作效率倍增的目标。
——傅亮 创业智库创始人
《学会工作》是一本值得放在枕边、案头的工具书，对于
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