描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787121319143
无论是初涉职场的新人，还是工作十年以上的职场老手，甚至职场精英，都面临着竞争的压力和复杂多变的职场环境。
拖延症、工作倦怠、选择障碍、付出与收益不符、发展瓶颈、办公室政治等问题困扰着很多职场人。幸运的是，这本《云梯：从新人到达人的职场进化论》适合帮助不同阶段的职场人解决各自的问题。这本职场实用指南可以很直接地指出你所遇到或即将遇到的困难，并给出有效解决方案，而你无须从头读到尾，就可以快速解决问题了。
当然，如果你想将自己的职业生涯好好规划一番，那么这本书便可以给出一套快速而高效的方案，帮助你从找到适合自己的职业方向到成为一名优秀的职场达人。
《云梯：从新人到达人的职场进化论》的功能非常强大，特别适合希望改善思维方法、学习方法、自我管理方法、人生规划的大众读者，尤其是广大青年群体、大学生、毕业生和职场新人。
引言 /1
第一部分 自我定位
第一章 穿越迷雾
1.如何获得理想的工作 /7
2.锚定效应和职业路径依赖 /13
3.理性的职业分析与决策 /19
第二章 以终为始的目标管理
1.六种不同的时间价值观 /35
2.定制未来的自己 /40
3.如果时间重来，你要知道的七件事 /47
第三章 职业定位三部曲
1.能力、兴趣与趋势 /55
2.理想与现实的桥梁：职业探索 /70
3.个人品牌创建与传播 /79
第二部分 自我管理
第四章 拯救脆弱的大力士
1.意志力的两面性 /89
2.意志力与身体能量 /96
3.外部动机和内部动机 /101
第五章 让习惯自动运行
1.习惯的真相 /105
2.建立核心习惯 /112
3.让习惯自动运行的三个步骤 /115
第六章 拖延终结者
1.无害拖延和有害拖延 /127
2.打破拖延魔咒 /131
3.保持专注的奥秘 /137
第三部分 自我发展
第七章 个人能力发展
1. 从零基础到行业精英 /143
2. 强化工作调适能力 /156
3. 上任第一年，你会遭遇什么？ /164
第八章 职场社交发展
1. 职场丛林法则 /173
2. 如何寻找自己的职场贵人 /184
3. 社交等级提升与价值整合 /190
第九章 打造职业云梯
1. 快速突破职业发展四个层级 /203
2. 升职加薪的秘密 /213
3. 跳槽转行的思考和决策 /220
第四部分 自我优化
第十章 从优秀到卓越
1. 战胜“胜利之疾” /235
2. 刻意练习与能力升级 /241
3. 卓越的问题解决者 /250
第十一章 优化效能之路
1. 工作断舍离 /261
2. 提高工作效能 /268
3. 从工作复盘中寻找改善契机 /277
第十二章 突破职业极点
1. 摆脱职业衰竭 /285
2. 我们的“钟摆”正常吗？ /290
3. 制订B计划 /301
附录 /310
美国冰球运动明星韦恩?格雷茨基曾用一句话总结他的获胜秘诀：“我总是滑向冰球运动的方向，而不是等冰球到位再追。”股神沃伦?巴菲特为《纽约时报》撰文时，直接引用了这句话，奉劝人们在金融投资上应该有更长远的眼光。不难发现，格雷茨基和巴菲特都准确地抓住了获得未来成功的两个原则：形势预判和提前准备。
人们如何看待和准备工作，决定了他们能否以更大的概率赢得未来的职业成功。
每个人都有平均35年的活跃职业生涯，比一场冰球赛和大多数人的股票账户活跃时间长得多。在如此漫长的岁月中，要对未来工作做出正确的预判和精心准备，并不容易。因为我们身处一个快速变化的世界，大量新科技在潜移默化地改造世界；很多产品及行业都在快速迭代；企业组织结构变得更加扁平化、网络化和无边界；传统的人才就业市场正在发生革命性变化。
LinkedIn创始人里德?霍夫曼在《至关重要的关系》一书中指出，在过去的60多年间，人才就业市场的运作方式就像一个自动扶梯。人们在大学毕业之后，就站在了扶梯的最底端。之后，随着工作经验的积累，人们会在职场扶梯上稳步上升，每升一级就为其带来更多的权利、更高的收入和更好的工作保障。
但现在的情况大为不同了。人们理想中稳定的、逐步高升的工作其实并不存在。在越来越拥挤、缓慢的“自动扶梯”上，人们很有可能被困住。一方面，随着就业市场萎缩、就业机会减少，加之社保退休机制的变革，使组织按等级序列升迁的竞争越来越激烈，年轻人被困在底层，资深的中层管理者遭遇发展瓶颈，已经成为非常普遍的问题。另一方面，科技快速跃迁导致众多新的工作选择，人们需要花费比以往更多的时间和精力去适应新环境、学习新技能，才能胜任更复杂的工作。更重要的是，传统的职场环境已经逐渐离我们远去。在过去，一份好职业曾是“安全、保障和稳定”的代名词。如今，无论一个企业看上去多么伟大多么卓越，其实都面临着潜藏的危机。那些显赫一时的伟大企业，如柯达、安然、通用汽车等公司，由于市场的变化、新技术的出现、众多的竞争对手，以及可能的战略错误甚至仅是战略偏差，都可能在相当短的时间内受到致命打击。外部激烈的市场竞争、新技术的加速发展，迫使企业不得不采取诸如战略转型、多元化业务策略、整体业务外包、虚拟团队、共享经济、降低成本等方法来应对难题。
未来充满无数可能。人们必须接受由于各种变化导致的转行、转岗、失业、发展危机、能力重建等一系列高难度挑战。
但正是这种可能性和不确定性恰恰带给人们更多自我发展的机会。每个人都必须学会在外部不确定环境下，为自己寻找并建立某种内在确定性，这也是人类应当掌握的最伟大的技能之一。当风霜雨雪不可预知时，人们学习建筑；当猎物口粮不确定时，人们学习种植粮食；而当金融危机、企业动荡不可控时，人们的首要任务就是培养个人的核心竞争力，抵御风险。
抛弃“自动扶梯”，你需要携带自己的“职场云梯”：灵活、机动、自由，不仅可以帮你向纵深发展，也能在平台之间横向切换，根据自己的目标，在通往无限光明、无边界的理想之路上拾级而上。
一个职场人拥有“职场云梯”，并知道梯子应该架设在什么位置，代表着其有明确的职业发展规划。 在职场进阶过程中，不管升迁、跳槽或转行，每走一步都应当分析反省：是否走了弯路，是否在荒废自己的青春？每隔一两年，都要自我总结，发现问题并获得提升改善。当人们拥有强烈的自我发展意识，在工作中获得的经验，可能是其他人在同等条件下所获经验的数倍，他在职场上的发展速度就可能“一日千里”。
打造“职场云梯”意味着人们追求职场能力的不断提升。当人们能够从身边的环境中，积极探索学习机会和资源，并学会组合不同的能力来解决更复杂的问题时，梯级就会不断延伸，承载人们自由地到达更远更高的地方。能力拓展的益处不见得马上显现出来，但所有这些能力的提升都会帮助人们在整体上获得改善。从长期来看，一定会带来可观的收益。
本书分为四部分，系统地介绍职业发展不同阶段的典型问题，协助人们建立和完善自己的“职场云梯”。
第一部分：自我定位，利用职业定位三步法，帮助初入职场的年轻人界定能力优势，匹配发展兴趣，进行趋势分析，确定长期职业发展目标，为职业发展奠定基础，避免不必要的弯路。
第二部分：自我管理，针对年轻的职场人常见的缺乏自律、自我管理动力不足、拖延症、情绪波动、毅力不足，以及工作效率低等问题，提供了具体的解决思路与方法，为个人绩效提升扫清障碍。
第三部分：自我发展，帮助资深的职业人突破发展瓶颈，在面临重要职业发展机会，如晋升、跳槽、转行时做出正确明智的决策。同时，通过开拓管理视野、扩大管理幅度、突破管理层级的限制，更快实现个人职业目标。
第四部分：自我优化，协助成熟的职业人处理各类职业危机，重燃工作激情，制订B计划，帮助职业人更上一个台阶。
无论是主动还是被动，当变化来临时，你的工作经验、能力优势、核心价值和所做贡献，将赋予你自由的选择权。从本质上来说，是你在选择自己的职业生涯、公司、老板和团队。在不确定的世界中，拥有“职场云梯”，你就可以掌握自己的未来，创造理想职业人生。
感谢在漫长成书过程中，给予我无私帮助和热情支持的各位专家、好友们。感谢我的学员们，你们的真实成长是对我最好的鼓励。感谢我的家人们，你们是我最忠实的支持者。感谢一直给予我支持鼓励的责任编辑张冉，给予我很多帮助和非常宝贵的建议，没有你，就没有这本书。
在此特别感谢本书的插画作者、“画书会”（微信公号readrawing）创始人同时也是我的好友木木。木木多年来致力于推广用视觉思维的方法激发想象力，促进更有效地阅读和结构化学习。她也是最早阅读完整本书的读者之一，给予了我很多启发性建议。感谢你木木，这些生动的绘画使本书增色不少。
本书虽为心血之作，难免也有不妥之处，还望读者见谅并指正，期待与大家的更多交流，联系方式请见本书封底。
虞莹
沪江 副总裁 徐华——
很遗憾自己年轻时未能有《云梯：从新人到达人的职场进化论》这样的图书来引导。这本书既有理论依据，又有接地气的案例，而且难得的是从职场新人，到需要突破瓶颈的职业经理人，再到成熟的职业人全面覆盖，建议各位职场人士认真读一读。
上海人才服务行业协会 特聘人力资源专家 梁小佩——
当千军万马堵塞在独木桥上时，自带职场云梯的精英，却早已越过了高墙城池……作为一个20多年的HR从业人，我认为此书为未来职场人贡献的正是一部高耸入云的云梯。
前程无忧 高级培训经理 Christine——
每个初入职场的新人首先要做的就是“自我定位”，如果能够尽早了解自己的核心优势，找到与兴趣爱好相匹配的职业目标，就能更顺利地开启自己的职场之路。《云梯：从新人到达人的职场进化论》就是一部帮助广大年轻人准确定位、少走弯路的职场宝典。
学员 苏宁文创集团 苏宁影城公司 设计经理 徐丹——
听Elaine老师的课好几年了，get到许多有益的学习方法和工作技能；2016年我又参加了老师主讲的“云梯”职场晋升课程，对我在500强企业的工作帮助很大。希望这本《云梯：从新人到达人的职场进化论》能够帮助到更多的职场人。
学员 知名韩企 生产管理 许淑娟——
按照Elaine老师的“云梯”课程指导方法，我逐步理清了工作思路，曾经的困扰散去，工作起来更得心应手、更高效。《云梯：从新人到达人的职场进化论》是一本非常落地的“干货”集锦，相信阅读完这本书，迷茫的你眼前会出现一条清晰的路线。
第一章 穿越迷雾
1. 如何获得理想的工作？
拥有一份满足理想、力所能及、较好收入的工作是所有人的普遍愿望。
一份理想的工作不仅能有机会让人们发展技能、实现理想与抱负、体现个人价值，还有助于塑造一个积极的社交身份，提升人们对各种资源的掌控能力，从而放大个体能力，加速自我实现。
拥有一份理想工作的人有更强的主观幸福感。他们感觉到胜任工作的愉快，对做好当前工作相当自信，同时也不畏惧新的挑战和变化。
什么样的工作，才称得上是一份理想工作？不同的人会给出不同的答案。但所有的答案，都基于人们对工作的七大期望。
● 符合个人兴趣爱好，能发挥自己的能力或独特潜力
● 获得较高收入或得到晋升
● 能获得认可，得到广泛的尊重
● 工作内容有意义，能为社会创造价值或帮助他人
● 在一个高尚、领先和创新的企业内工作（或创造这样的企业）
● 能保持工作和家庭生活的平衡
● 自由、不受限制的工作时间和空间
要找到一份完全吻合以上期望的工作是非常困难的。意识到这点之后，我们就会理解：理想的工作其实是一种选择。你需要有所比较，才能知道自己特别在意和不在意什么。企业高管虽然非常喜欢工作带来的挑战，但也必须承受放弃个人时间和自由的代价；研究人员虽然热衷于享受钻研带来的乐趣，但也必须学会和其他部门或外部进行协调沟通。
工作1~2年，初入职场的年轻人往往对自我关注较高，希望展露个性、发挥能力，会将“个人兴趣爱好、是否能发挥自身能力或独特潜力”放在比较重要的位置上。
工作2~3 年之后，人们在工作中逐渐建立自信，迫切渴望得到进一步成长，对“收入和晋升”的要求不断提高。
工作5~8 年的人，意识到情况发生了缓慢的变化：长时间的工作产生了一定的职业倦怠感，渴望得到新的发展机会，获得更大的挑战。在这个阶段，“被认可、工作具有意义和富有挑战”成为重要的工作动力之一。
工作10年以上，而在工作10 年以上的群体中，有相当比例的人将“保持工作和家庭生活的平衡”，“自由、不受限制的工作时间和空间”置于首要位置。因为随着职位不断上升，高管们的工作强度和压力不断加大，精力衰竭的迹象逐渐显现，他们迫切需要以更自由、可控的方式进行工作。此外，不管在什么年龄阶段，都有一些人非常渴望进入一个高尚、领先和创新的企业工作，而另外一些人则对企业类型毫不在意。一个有趣的现象是，对企业类型毫不在意的人，往往有更强烈的创业欲望和动力。而大多数看重企业类型的人，通常将“成为中高层管理者”作为个人的职业终极目标。
要获得一份理想的工作，除了要把握好不同阶段职业发展规律，更要明白，所有的工作努力和选择，其实都暗合了每个人的长期职业发展模式。
/////// 明确自己的长期职业模式///////
典型的长期职业模式分为五类：专家、组合管理者、传统高管、企业家、自由职业者
很多人往往都在年轻的时候，单纯从名望和收入方面考虑，设想自己的未来。他们认为，自己会最终成为一个企业家或专家。需要指出的是，能够胜任一份工作，并不一定与其长期职业模式吻合。我们会发现，一个忙碌的企业家真正渴望的，有可能是成为一名匠人或者自由职业者；而另一个管理者有可能觉得，只有当自己在从事研发工作的时候，才能找到真正的乐趣。随着人的逐渐成熟，人们会遵从内心最真实的渴望，选择最适合自己的角色，稳定地进入到长期职业发展模式中。
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