描述
开 本: 128开纸 张: 胶版纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787564422684
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易学易练的养生功法
内容简介
总考其法,图成十二。谁实贻诸,五代之际。达摩西来,传少林寺。有宋岳侯,更为鉴识。却病延年,功无与类。
目 录
上篇 达摩站功易筋经势 韦驮献杵势 第二势 韦驮献杵第二势 第三势 韦驮献杵第三势第四势 摘星换斗势 第五势 倒拽九牛尾势第六势 出爪亮翅势第七势 九鬼拔马刀势第八势 三盘落地势第九势 青龙探爪势第十势 卧虎扑食势第十一势 打躬势第十二势 掉尾势
中篇 达摩坐功易筋经势 握固静思神第二势 叩齿抱昆仑第三势 左右鸣天鼓第四势 微摆撼天柱第五势 搅海漱咽津第六势 闭气摩精门第七势 想火烧脐轮第八势 左右辘轳转第九势 叉手双虚托第十势 低头攀足频第十一势 神水九次吞第十二势 想发火烧身
下篇 达摩卧功易筋经势 三才安心第二势 游走中原第三势 逆运两厢 第四势 分走裆心第五势 中原直通第六势 右绕脐轮第七势 左绕脐轮第八势 左厢下推第九势 右厢下推第十势 胁肋两边第十一势 胸行周遍第十二势 盘膝摇身
中篇 达摩坐功易筋经势 握固静思神第二势 叩齿抱昆仑第三势 左右鸣天鼓第四势 微摆撼天柱第五势 搅海漱咽津第六势 闭气摩精门第七势 想火烧脐轮第八势 左右辘轳转第九势 叉手双虚托第十势 低头攀足频第十一势 神水九次吞第十二势 想发火烧身
下篇 达摩卧功易筋经势 三才安心第二势 游走中原第三势 逆运两厢 第四势 分走裆心第五势 中原直通第六势 右绕脐轮第七势 左绕脐轮第八势 左厢下推第九势 右厢下推第十势 胁肋两边第十一势 胸行周遍第十二势 盘膝摇身
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