描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 23300291
★一套读后能改变你当下命运，生死无憾的当代藏地幸福学心经！
★极受哈佛大学、华盛顿大学、哥伦比亚大学、德国马普研究所、北大、清华、港大等众多全球**名校欢迎的心灵讲师
★全球畅销书《西藏生死书》的作者索甲仁波切由衷推荐：“索达吉堪布是一位有成就的学者、著名的上师，我由衷地推荐这本书。”
★著名演员孙俪、陈坤倾情推荐。
★给自己看，明白人生无常，有很多东西可以重来；给孩子看，让他知道惜福、感恩，关爱万物；给老人看，不怕病，不怕老，生死真的可以无惧
这是一套不管什么人看了都能在人生不同阶段得到极大加持的佛学典籍。作者索达吉堪布在书里告诉我们：人生本来就是活也苦，死也苦，有钱没钱都痛苦，但很多人就不明白残酷才是青春、苦才是人生这个道理，遇到一点违缘就怨天尤人：“老天太不公平了！为什么我这么倒霉，所有的不幸全落到了我的头上？”却不知轮回的本性即是如此。
没人能一手把你拽到天堂，也没人能一脚把你踹到地狱，命运是苦是乐，掌握在你自己手里，所以，做才是得到，做才能改变自己的命运。
不管你是否信仰佛教，只要把这套丛书请回家，就好像与佛陀朝夕相处，一呼一吸都得到了加持，不仅今生拥有不可思议的好运，而且后世也会得到一份幸福的保险。
《苦才是人生》
作者序：认识人生之苦，才能找到幸福/ 4
第一章 人怎么活才能不痛苦
“苦难，到底是财富还是屈辱？当你战胜了苦难，它就是你的财富；当苦难战胜了你，它就是你的屈辱。”
1. 伟大和渺小只有一念之隔／14
2. 追求错了，当然痛苦／16
3. 乐观、悲观，一念之间／18
4. 苦乐皆由心造／20
5. 别人的肩膀靠不住／22
6. “人家帮我，永志不忘；我帮人家，莫记心上”／24
7. 不能战胜苦难，它就是你的屈辱／27
8. “若欲长久利己者， 暂时利他乃窍诀”／29
9. 安忍的智慧／31
10. 做人别学“一根筋”／35
11. 易嗔之人，就连亲人都厌恶他／37
12. 欲除痛苦，多念观音心咒／40
13. 消除痛苦的五大法／42
14. 藏地幸福密码／46
15. 离苦得乐的幸福咒语／48
作者序：认识人生之苦，才能找到幸福/ 4
第一章 人怎么活才能不痛苦
“苦难，到底是财富还是屈辱？当你战胜了苦难，它就是你的财富；当苦难战胜了你，它就是你的屈辱。”
1. 伟大和渺小只有一念之隔／14
2. 追求错了，当然痛苦／16
3. 乐观、悲观，一念之间／18
4. 苦乐皆由心造／20
5. 别人的肩膀靠不住／22
6. “人家帮我，永志不忘；我帮人家，莫记心上”／24
7. 不能战胜苦难，它就是你的屈辱／27
8. “若欲长久利己者， 暂时利他乃窍诀”／29
9. 安忍的智慧／31
10. 做人别学“一根筋”／35
11. 易嗔之人，就连亲人都厌恶他／37
12. 欲除痛苦，多念观音心咒／40
13. 消除痛苦的五大法／42
14. 藏地幸福密码／46
15. 离苦得乐的幸福咒语／48
19. 给内心好好整一下容／93
第三章 得之我幸，不得我命
被众人恭敬、名利双收时，没必要心生傲慢，因为这个会过去的；穷困潦倒、山穷水尽时，也不必痛苦绝望，因为这个也会过去的。
1. 永远快乐的保险你买了吗／96
2. 什么都想要，会累死你／101
3. 感谢无常，让我们少受折磨／103
4. 三种活法最快乐／105
5. 越执著，失去越快／107
6. 万事从调心开始／109
7. 一切都会过去／111
8. 幸福是怎样炼成的／113
9. 莲藕是佛陀加持过的食物／117
第四章 感恩逆境
我们来到人间，每个人都有天神保护。中阴法门等密法中讲过：“人的身上有许多与生俱来的神，如肩神、护神、白护神、黑护神……”
1. “我只希望我的事情失败”／120
2. 学会借力，甩掉逆境／122
19. 给内心好好整一下容／93
第三章 得之我幸，不得我命
被众人恭敬、名利双收时，没必要心生傲慢，因为这个会过去的；穷困潦倒、山穷水尽时，也不必痛苦绝望，因为这个也会过去的。
1. 永远快乐的保险你买了吗／96
2. 什么都想要，会累死你／101
3. 感谢无常，让我们少受折磨／103
4. 三种活法最快乐／105
5. 越执著，失去越快／107
6. 万事从调心开始／109
7. 一切都会过去／111
8. 幸福是怎样炼成的／113
9. 莲藕是佛陀加持过的食物／117
第四章 感恩逆境
我们来到人间，每个人都有天神保护。中阴法门等密法中讲过：“人的身上有许多与生俱来的神，如肩神、护神、白护神、黑护神……”
1. “我只希望我的事情失败”／120
2. 学会借力，甩掉逆境／122
3. 今日苦乃昨日种／125
4. 忍是世上最难的修行／128
5.“忍”要经得起考验／131
6. 八风吹不动／135
7. 相信报应，方能苦从甘来／137
8. 人有善念，天必佑之／140
9. 智慧驶得万年船／142
10. 不要紧，一切随缘／145
第五章 在说话中修禅
一个人所说的语言、身体的行为，实际上都是心灵的外现。有什么样的心灵，就会有什么样的语言和行为。
1. 恶语伤人，会遭恶报／148
2. 一谎折尽平生福／150
3. 为什么你会弄巧成拙／152
4. 说话算数／154
5. 请别嘲笑有生理缺陷的人／157
6. “说法第一”／159
7. 多说话有好处吗／161
8. 闭嘴／163
9. 哪些“闲事”必须管／165
10.“若说悦耳语，成善无罪业”／169
第六章 父母就是菩萨
我们孝养父母的时间，每天都在递减，如果不能及时尽孝，以后定会终身遗憾。
1. 母心如水，子心如石／172
2. 尽孝等不得／175
3. 孝顺并非只是给钱／177
4. 要把父母的话当菩萨语／179
5. 对父母永远要软言柔语／182
第七章 生老病死都有福
假如从20岁就开始修行，到了80岁时，可能会直接进入来世的快乐生活。
1. 生死事大，早做准备／186
2. 学佛的老人不痴呆／188
3. 生老病死不过才一个轮回／191
4. 不要临“死”抱佛脚／194
第八章 为什么我们的日子过得那么难
幸福的根本，并不在于你拥有了多少金钱，而在于你减轻了多少欲望。
1. 世人最大的毛病，就是没有无常观／198
2. 人80%的痛苦都与金钱息息相关／201
3. 修心是一门技术／203
4. 一切苦乐都是心在作怪／205
5. 难得知足／207
6. 财富宛若秋云飘／209
7. 钱越多，欲望应该越少／211
8. 越攀比，越吃亏／213
9. 耍小聪明的下场都不好／215
10. 把嫉妒心化为随喜心／217
11. 比富不如比德／219
12. 失败是如何炼成的／221
13. 浪费时间等于谋财害命／223
14. 学佛后我们能开什么神通／225
15. 有利他之心的人福报才大／227
16. 不图回报，反而有大回报／230
17. 布施，只会让你越来越富／232
18. 慈善不是钱，是心／235
附录 大欢喜——索达吉堪布开示录/238
后记 与智慧、慈悲、幸福同在/276
《做才是得到》
作者序：愿大家以此得到点滴的利益/ 4
第一章 做，就是得到
学佛，不仅对来世一定有帮助，今生也会令自己有一种快乐之感。即使你没有发财、事业上不成功，也不会像没学佛的人那样一蹶不振，而始终都会有一种满足感。
1. 学佛能为我带来什么好处／14
2. 多做利他的事就不苦／16
3. 想除苦，修“自他相换”就行 ／19
4. 有些病，请交给佛来医／21
5. 改变一种观念，就可能新生／23
6. 怕老是没用的／25
7. 有归宿感的人，晚年不会苦／27
8. 人老了，投靠阿弥陀佛可能最有意义／30
9. 念一声佛号，功德无法估量／32
10. 死是大苦，请佛来帮你解脱／35
11. 他若死时你救他，你若死时天救你／38
12. 爱护物命，从点滴做起／40
13. 孤独无援时，不妨试一试佛法／43
作者序：愿大家以此得到点滴的利益/ 4
第一章 做，就是得到
学佛，不仅对来世一定有帮助，今生也会令自己有一种快乐之感。即使你没有发财、事业上不成功，也不会像没学佛的人那样一蹶不振，而始终都会有一种满足感。
1. 学佛能为我带来什么好处／14
2. 多做利他的事就不苦／16
3. 想除苦，修“自他相换”就行 ／19
4. 有些病，请交给佛来医／21
5. 改变一种观念，就可能新生／23
6. 怕老是没用的／25
7. 有归宿感的人，晚年不会苦／27
8. 人老了，投靠阿弥陀佛可能最有意义／30
9. 念一声佛号，功德无法估量／32
10. 死是大苦，请佛来帮你解脱／35
11. 他若死时你救他，你若死时天救你／38
12. 爱护物命，从点滴做起／40
13. 孤独无援时，不妨试一试佛法／43
第二章 笑谈人间几多苦
我们的痛苦，实际上不是来自于外境本身，而是自己内心的执著。古罗马的哲学家爱比克泰德，也说过：“真正困扰我们的，并不是发生在我们身上的事，而是我们对这件事的想法。”
1. 苦才是人生／46
2. 快乐并不可靠／48
3. 祸不单行很正常／50
4. 有钱有地位，苦就会少吗／52
5. “人有财发疯，牛有草发疯”／54
6. 不过分追求金钱，财富才可能不期而至／56
7. 你是那个总叫着“我要、我要”的人吗／58
8. 布施不是非钱不可／61
9. 天高不算高，心贪第一高／62
10. 获取财富，不要盲目跟风 ／64
11. “得便宜处失便宜，贪什么” ／66
12. 其实，你并不穷／68
13. 苦与乐的真谛／70
第三章 把无常变成人生的正能量
佛教常说的“苦”，不是指痛苦，而是指一切都在变化，一切都存在不确定性。这是非常细微的，以至于人们常忽略它的存在，直到哪一天疼痛了、没钱了、失恋了，才开始叫苦连天，但这时候已经来不及了。
1. 无论自己身上发生什么，都不必觉得很倒霉／74
2. 懂得无常，才不为感情所伤／76
3. 珍惜感情，绝不贪执／78
4. 痴情不是奇迹／80
5. 感情执著，必来自于前世怨仇 ／82
6. 珍惜现在，比妄想未来更重要／84
7. 把一天的生活当一生来观修／86
8. 多修无常，得佛安慰／88
9. 如果想专修一法，无常最为重要／90
10. 警惕无常／92
11.无常绝不会按常理出牌／95
12. 请为来世找寻方向／97
第四章 懂因果的人有福
你想得到什么，就要先把这个给别人。比如，想发财，就要先把钱财给别人，这是布施；想长寿，就要先把生命给别人，这是放生；想开智慧，就要先把智慧给别人，这是法施……总之，不管你对别人做了什么，这些最后都会回到你身上，这就是因果规律。
1. 嫉妒别人，只能害了自己／100
2. “名誉，是魔鬼对你的奉承” ／102
3. 骂人的果报相当可怕／104
4. 做人要厚道／106
5. “害心是地狱的使者” ／109
6. 不要随便发恶愿／112
7. 随喜恶人，恶报更大／114
8. 一念之差，福报顿消／116
9. 善心能带来最大的福报／119
10. 心善的话，做什么都会积功累德／122
11. 任何苦乐都不会无因无缘／124
12. 有就享受，没有就坦然接受／127
第五章 佛的加持不可思议
什么时候，当你倾力做一件事情不是为了赚钱，而是因为热爱它、喜欢它，并想用它来造福更多的人。那么，财富自然会滚滚而来，幸福更会与你如影随形。
1. 学佛后，有些感应非常奇妙／132
2. 一丝善念，胜过万千灵丹妙药／134
3. 若想孝敬老人，教他用转经轮／136
4. 转经轮可以让你心想事成／138
5. 供佛就有大福报／141
6. 右绕佛塔，功德无量／143
7. 转绕佛塔时要有想法／146
8. 有信心，狗牙也是佛牙／148
9. “我的妈妈叫绿度母”／150
10. 当你的生活出现障碍时，祈祷莲师十分重要／153
11. 观修莲师，别的佛会不会生气／156
12. 想除去负罪感，就念金刚萨埵心咒／158
13. 积福是不是一种执著／161
第六章 孝顺父母的智慧
要知道，在这个世界上，从世俗角度而言，比父母更重要的事情是没有的。
1. 父母之恩，深似大海、高如须弥／166
2. 尊敬长辈，连动物也懂／168
3. 不要指使父母为自己做事／170
4.不恭敬父母，佛也曾遭报应／173
5. 父母需要你时，你在哪里／175
6. 绝对不敢轻视老年人／177
7. 听老人言没错／179
8. 最大的孝顺是让父母不再怕死／183
第七章 佛是这样关怀临终者的
当今时代，人们对临终者的关怀远远不够。如果谁家生了个宝宝，全家人有一套娴熟的“育儿经”；可是家里有位老人濒临死亡，许多人只有哀伤、无助，想帮他却不知从何做起。
1. 再放不下就晚了／186
2. 念“阿弥陀佛”，老少咸宜／188
3. 极乐世界要经常想／190
4. 睡觉时要吉祥卧／192
5. “生前拥有再多的财产，都比不上死后的一句观音心咒” ／195
6. 亡者已逝，请别再给他添苦／198
7. 愿人人都掌握“刹那往生法” ／200
8. 别把“文武百尊”当泥菩萨／202
9. 临终一念至关重要／207
10. 人死后并非一了百了／209
第八章 看法决定活法
如今人心有点浮躁，好多人都喜欢向外索求，自以为所追求的一切，肯定是快乐的源泉。其实，你若静下来内观自心，有时候就会发现：你现在追求的东西，未必是真正需要的东西。
1. 关爱可怜人，比供养菩萨的功德大／214
2. 要想获得快乐，必须要有产生快乐的因／216
3. 永远牢记自轻他重／218
4. 纵有十分福气，也只享受三分／220
5. 忘恩负义，天人也会嫌弃／223
6. 挑剔别人前，请先挑剔自己／226
7. 挑拨离间，来世变成哑巴鬼／228
8. 谗言最容易让人轻信／230
9. 善于倾听就是智者／232
10. “货物要过秤，方知其轻重”／234
11. 有信仰，就能活出奇迹／236
附录 愿人人都能成就所愿：索达吉堪布精彩开示录／238
后记 请用你的感悟帮助别人／270
可能有些人看了书名就会放下。内容好。书名对大家的要求有点高。在这个谁也不肯委屈自己的时代，以“苦才是人生”为述求内容的书籍，真的是要有心人才行。这可以当做大家对自己的判断测试：被书名吸引了，说明你可能还有余地，看到书名即随眼放下的，说明你很可能真的被“欲望”控制了。
——wlweid
很好很好的一本书！能遇到这么好的上师！一定要好好珍惜！佛法难闻，人身难得！建议大家多读几遍，有很多要实际行持，就像书名一样——做才是得到！上师很慈悲，这次又出了这本能作为修行窍诀指导的书，感恩上师三宝！
——行善为乐
我总是看不惯别的人，觉得现在的工作也没啥意思，一直处于茫然、焦虑、无助中，读了《残酷才是青春》，才知道佛家早就说过，“青春为什么残酷？真是外在的人或环境让我们受苦吗？不，这一切全是我执惹的祸！”。顿时，多年的心结一下解开了。
——青春无敌
战胜苦难，它就是你一生的财富
“苦难，到底是财富还是屈辱？当你战胜了苦难，它就是你的财富；当苦难战胜了你，它就是你的屈辱。”
面对同样的一朵玫瑰，悲观者会哀叹花下有刺，而乐观者会赞叹刺上有花。
人们拼命渴望得到的财富、爱人、地位等，在历尽艰辛、刚刚拥有时，会觉得幸福万分，但慢慢地，这种幸福就不断缩水，用经济学的话来说，这叫“边际效益递减”。而修行人所追求的通达万法本性，则与此截然相反。一旦证悟，所获得的，会比预期更多、更令人惊喜，并且这种感觉经久不衰、历久弥新。
痛苦，并不是一个人命不好才招致的，它是每个人生活的一部分。当你越排斥它、抗拒它，它的力量就会越强，何时何地都挥之不去；你若能接受它、认识它，它反而没那么厉害了，甚至会慢慢退出你的人生。
随缘而去，是很快乐的！可真正的随缘，并非什么都不做，一味地等着老天安排，而是需要全心全力的付出，对结果如何却不会太在意。所以，随缘是一种洞彻万法的智慧，而不是一种消极逃避的心态。
消除压力和病痛的殊胜大法
如今“过劳死”的现象层出不穷，据统计中国每天有1000多人猝死，中青年人的比例不断上升。熬夜、疲惫、失眠、压力，让越来越多的人“薪有余而力不足”。其实，佛教中的禅定，是舒缓压力的最好方法，能令身体机能迅速恢复。依靠它，有些高僧大德弘法利生时，虽也时时处于过劳的状态，却可以非常长寿。
现在很多人因为生活、工作的压力，内心焦躁不安，经常患得患失。若想调整这些不良心态，佛教中的禅修非常有效。禅修最简单的窍诀，就是先专注盯着一尊佛像，看一会儿再闭目观想，如此不断训练，直至观想得非常明显、清晰。这样做不但可调心养身，还可以开启智慧、消除业障，有诸多殊胜利益。
若想日常生活中保持心情愉快。方法很简单：首先双目直视虚空，不执著一切而自然放松，心胸尽量放大，在这样的境界中坦然安住。然后念诵“达雅他嗡措姆迷勒那德卡踏母索哈”，这个咒语念7遍、108遍都可以。如此观修，有助于我们天天好心情，人际关系趋于改善，许多不顺迎刃而解。
若想缓解生活、工作的压力，最简单、最实用的禅修方法是：先专注盯着释迦牟尼佛像，看一会儿闭目想；想不起来了，再看一会儿，再闭目想……如此不断训练，直至想得非常清晰。如果想打坐修禅定，这也是最有加持力的方法。
若想增长自己或他人的寿命，避免夭折或意外身亡，可一心一意地祈祷长寿佛，专注持念长寿佛心咒“嗡阿玛Ra呢则万德耶索哈。”。
若虔诚祈祷莲花生大士，一心念诵莲师心咒“嗡啊哄班匝格热班玛色德哄”，可化解一切不祥，如本命年、争斗、恶兆、疾病、横祸等，修行无有任何障碍，迅速成就所愿。
若虔诚祈祷度母，一心专念度母心咒“嗡达热德达热德热索哈”，能止息恶咒、自杀、疾病等损害，免除一切烦恼，消除心中恐惧，获得钱财、势力、名声等世间力量。当今之世，修此法之成效最为迅速。
若想所求如愿以偿，善根增长，福报、财富圆满，或者超度已故亡人，可一心专念“南无地藏菩萨”，祈祷地藏菩萨加持。
若想开启内心的智慧，明辨所做之事如何取舍，可一心专念文殊心咒“嗡阿Ra巴匝纳德”。尤其是孩子在读书时，常念文殊心咒，对学业大有助益。
一到“清明节”，汉地许多地方都有烧纸钱的习俗，这对生者是一种慰藉和缅怀，但光是烧了很多纸，亡人能否真正得到“钱”也不好说。假如大家在烧纸钱时，多念一些观音心咒“嗡玛尼巴美哄”，则绝对会给亡人带来利益！
愿大家以此得到点滴的利益
现在许多人常抱怨生活太苦，想从佛法中寻求解脱之道。实际上，就算有人告诉你最好的方法，可你从来不去做的话，到头来也于事无补。就像医生给你治病，你若拿着药方却不吃药，这药再可以起死回生，你的病也好不了。
《做才是得到》里面的很多殊胜窍诀，只有当你真正去做了、尝试了，依靠佛法无形的加持，你的身体上、心灵上，才会或多或少得到不同的利益。
其实，你信不信佛教，这个并不强求。然而，人生在世，你我都难免生老病死，而佛教中，正好有面对这一切的殊胜窍诀。假如你用了别的方法都于事无补，那么，试一试佛教又有何妨呢？
学佛能为我带来什么好处
我经常想：学佛最大的优点是什么？
就是对生老病死有所准备，一旦出现疾病、死亡，不会觉得特别不幸，反而有勇气从容面对。
不学佛的人不是这样，一旦出现天灾人祸，或者遇到生老病死的痛苦，就会抱怨命运不公，自己实在太倒霉了。
对他们而言，平时几乎很少考虑：“我病了怎么办？死了怎么办？”即使偶尔考虑一下，也只是给自己买一份保险。其实这些并不保险，医疗保险不能保证你不生病，养老保险不能保证你不衰老，保险公司再怎么厉害，也解决不了你的生死大事。
一个人只有学了佛，面对这些才会轻而易举、游刃有余：快乐时突然出现痛苦了，这没什么，苦乐本就是无常的；健康时突然出现疾病了，这也很正常，轮回的本性就是生老病死；亲朋好友忽然离去了，这就是聚际必散的规律。可见，佛教对于人生种种，有着不同于常人的认识。
念一声佛号，功德无法估量
不同的佛号有不同的功德，就像这个世间上，不同的药可以治疗不同的病一样。其实，念佛号的话，不管老年人也好、年轻人也好，有地位也好、有钱财也好，黄种人也好、白种人也好，什么样的人都能得到利益。哪怕是动物，正在挣扎着死去时，你在它耳边念一声“南无宝髻如来”，它也能得到巨大的助益。
有些人特别怕魔、怕鬼，晚上不敢一个人上厕所，此时就念“南无日月灯如来”。
还有人特别爱漂亮，渴望相貌端严，那可以长期念“南无步莲如来”。
……
今生能遇到这些佛号，不管是用眼睛看、用嘴巴念，还是别人念时自己在听，都是十分有福报的。
你是那个总叫着“我要、我要”的人吗
总是叫着“我要、我要”的人，往往什么都得不到，最后一贫如洗；总是慷慨布施的人，有“舍”才有“得”，财富会自然而然涌现。
从前有一则寓言：
两个小鬼要到人间投胎，阎罗王对他们说：“让你们去做人的话，一个要一生布施东西给别人，一个要一生从别人那里获得东西，你们愿意做什么样的人？”
小鬼甲一听，赶紧跪下来说：“阎王老爷，我要做一生从别人那里获得东西的人。”小鬼乙则默默无言，静静听候阎罗王的安排。
阎罗王把抚尺一拍，判道：“令小鬼甲投胎到人间做乞丐，可以处处向人乞讨东西；小鬼乙投胎富裕人家，时常布施周济别人。”
这则寓言，实际上反映了“舍”与“得”的微妙关系。
“害心是地狱的使者”
常言道：“害心是地狱的使者。”当你在对别人生害心时，无形中已将自己推入了地狱。在这个世界上，你付出什么，就会得到什么，不管你对别人做了什么，这些终究都会回到你的身上，这就是因果规律。
当你的生活出现障碍时，祈祷莲师十分重要
当你的生活出现障碍时，祈祷莲师十分重要。
因为莲师曾亲口承诺：“如同孩子啼哭着呼唤母亲，母亲必不忍心抛弃他一样，任何人只要以恭敬心念七句祈祷文，莲师我必会应声降临，时时会赐予安慰、加持。”
尤其在这个末法时代，众生成就比较慢，做事情效率特别低，想成办一项重要的事业，始终都是违缘重重。此时若能祈祷莲花生大士，一切愿望很容易实现。
如果你对莲师有信心，但又不会念七句祈祷文，那就多念莲师心咒：“嗡啊吽 班则革日班玛色德吽”。
我始终认为，得到诸佛菩萨的加持很重要。假如你得到了，既可以改变自己，也可以改变他人。
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