南怀瑾与彼得·圣吉——关于禅、生命和认知的对话（听南师讲禅定，知生命之根本。本书是经南怀瑾弟子重新修订，对此前删节的内容有所补正。）

　　南师从禅修的呼吸方法讲起，再到念佛法门对身体健康的影响，从信仰与修行到生命科学与认知科学。有些时人以为是先进的，南师却看到它的弊端，如进化论和弗洛伊德的性心理学等。*后，南师教你以静来破妄想，来感悟当下的空灵与直觉，以香象渡河的气魄，切入大悲的境界。

 

该书分上下两编，上编是国学大师南怀瑾先生与美国管理学学者彼得圣吉的对话录。两人谈论的话题非常宽泛，涉及东西方文化的异同、生命的起源等问题，南师还相机讲解了佛教禅宗修持的基本方法。下编是南师为圣吉等国外友人讲解生命科学、认知科学方面的知识。圣吉的提问简洁明了，南师的回答幽默、睿智，深入浅出，易于理解和把握；而这组跨文化的对谈，也凸显了东西文化汇流的趋势。此外，南师关于银行、企业的观点与见解对金融家、企业家也颇有指导意义。

南怀瑾（1918－2012），生于中国浙江乐清县，学者、文化名人。出身于世代书香门第，自幼饱读诗书，遍览经史子集，对国学钻研精深，体认深刻，于中华传统文化之儒、道、佛皆有造诣，更兼通诸子百家、诗词曲赋、天文历法、医学养生等等，对西方文化亦有深刻体认，在中西文化界均为人敬重，堪称“一代宗师”。

上编 南怀瑾与彼得圣吉
　第一章　时间：二○○三年十一月十日至十四日
　　第一讲
　　　内容提要：学禅定是什么目的…截断众流…顿然而悟…知觉与感觉…风和气
　　第二讲
　　　内容提要：安那般那出入息…修出入息是修什么…呼吸不是息…念头和气
　　第三讲
　　　内容提要：六字口诀…安那呼出病气业气
　　第四讲
　　　内容提要：止和观是方便…生理是五阴中色法…色受想行识…知时知量用功…表色形色显色
　第二章　时间：二○○四年十一月八日至十日
　　第一讲
　　　内容提要：最早讲生命科学的人…宗教追求什么…生命的生理问题…气与生命…生命本元之气…什么是种子气
　　第二讲
　　　内容提要：时间用在哪里最好…圣吉谈工作与修行…如何达到止息
　　第三讲
　　　内容提要：生命来源泉与十二因缘…佛法不是宗教是科学…最难懂的无明…四种死亡…三种无常…五种痴…大政治家不搞宗教信仰
　　第四讲
　　　内容提要：说止息…鱼不认出水 人不认气…修行人的呼吸…出气最重要…大势至无法挡…南北分歧…如何观想
　　第五讲
　　　内容提要：中国人的宗教观…西游记的含意…原罪和业力
　第三章　时间：二○○五年十一月十二日至十四日
　　十二日晚 漫谈
　　　内容提要：中国茶…倒爷企业家…谁是企业家…教育问题…信仰问题
　　十三日晚 漫谈
　　　内容提要：颜色声音影响人…不同文化的困惑…生是生 命是命…时间 空间…人体生命的神奇…科学发展的影响
　　第一讲
　　　内容提要：再说息…长养气 报身气 根本气…风喘 气息
　　第二讲
　　　内容提要：报身气用完了如何…病是气造成的…种子气是什么
　　第三讲
　　　内容提要：三种意念–心意识…谁是真正的活佛…胎儿是思想与感觉…十个一切人
　　第四讲
　　　内容提要：什么是色法…三十种所触…四种能触…心念的光 物理的光…色与光不同
下编 谈生命科学
　为ELIAS讲课　时间：二○○六年十月三十一日至十一月三日
　　第一讲
　　　内容提要：一本治世的老书…《易经》的五种含义…认识变 领导变…儒释道如何应变
　　第二讲
　　　内容提要：《易经系传》上下篇说变…认识自己生命的能源…导引人类进入幻觉的科技…思想感情是什么…认知醒与梦…知的六部分作用…什么领导了思想作用
　　第三讲
　　　内容提要：永恒的生命 分段的生死…生命的变化…说记忆 谈胎毒…婴儿的污染
　　第四讲
　　　内容提要：个性思想是遗传吗…宗教 哲学 科学…脑的修养问题
　　第五讲
　　　内容提要：动态的人和万物…生命的能源来自宁静…打坐学宁静…生命初次的发音
　　第六讲
　　　内容提要：静态达到极点的现象…静的功效…老年人的静
　　第七讲
　　　内容提要：光的问题…音声瑜珈…笑与音声
　　第八讲
　　　内容提要：东西文化沟通的诸子百家…身体瑜珈的武功…武功 气功 内功 道功 禅功
　　第九讲
　　　内容提要：修金温铁路的理念…银行与贷款…人生的目的…生是生 命是命…生活与生存…四种理论的影响　　
　　第十讲　　
　　　内容提要：自然变化的规律…反省自己 认识生命…科技带来的烦恼…墨子及科技…站在墨子与杨子之间的人
　　第十一讲
　　　内容提要：骗中国抢印度的欧洲…科技与精神修养
　　第十二讲
　　　内容提要：意识的独影…梦和不梦…把握自己的知性…直觉和空灵…香象渡河的气魄…享受宁静

中国有一部《西游记》，里面有个孙悟空。孙悟空取经以前，已经把阎王那里猴子的生死簿勾掉了，阎王管不住他了。《西游记》有英文翻译的，你看过没有？
　　圣吉：没看过。
　　南师：孙悟空代表什么？代表意识思想。他上帝也不怕，阎王也不怕。他是东胜神洲一个海岛上石头里跳出来的，乱蹦乱跳。后来他去修道，他的师父是须菩提，佛的十大弟子之一，解空第一。须菩提很讨厌这个徒弟，因为他不守规矩，不过他很聪明。不守规矩的，一一定聪明。所以我说，老实就是笨，聪明就是滑头；又聪明又老实的人，找不到的。
　　孙悟空很聪明，很调皮，很快学会了神通变化，但是没有得道。结果他玩弄神通，师父把他赶出去了，告诉他在外面不准说是他的徒弟，如果说是他的徒弟，就把孙悟空的神通收了。
　　孙悟空出来第一个就去找阎王，问阎王生死簿上有没有自己的名字。阎王说有，结果他拿来都勾掉了，把那个电脑用病毒搞坏了，了了生死了，阎王也拿他没有办法。
　　后来他跳到海底找龙王借兵器，龙王打开武器库，他都看不上，龙王只好陪他到海底最深的地方去看。他看到那个定海神针，又软又硬，可大可小。那个海底在哪里？在人的身体里。这个世界，七分是海洋，三分是陆地，也等于人的身体，七分是水，三分是骨肉。
　　结果孙悟空把定海神针拿来，放在耳朵里，就是这根金箍棒，可以上闹天富，下闹地狱。这个东西就是男人那个东西，可以大闹天宫；中医里有“耳通气海’’的道理。
　　孙悟空就是思想意识，配合这条棒，打乱人间。要把孙悟空（意识）收服了？修道变成佛，就很难了。所以他的法名叫悟空，明白思想念头生灭无常，本来抓不住的，像水中捞月，所以他不再执著了。猪八戒代表欲望，贪吃贪色，能转过来就是修道的能量了，所以叫“悟能”沙和尚挑行李，代表带着业障重担跟着走；他叫“悟净”，修行就是净化业障。白龙马代表气，驮着唐僧一路取经，唐僧代表本性，所以是师父，取经代表修行修道。
　　这部小说写的，就是东方文化印度和中国的宗教思想的系统，天人合一的东西。孙悟空保护了唐僧取经，路上经过了九九八十一难，然后成功了。每种磨难，代表了社会人生的一种现象。孙悟空对几个妖怪没有办法，有个妖怪住在无底洞，代表了人的食道、消化道、排泄系统，也代表了我们的欲望，永远填不满。