养生减肥法：肥胖人群

肥胖首先影响你的形象和效率，从而困扰你的生活和工作，更重要的是影响了人们的身体健康。统计显示，中国城市每五个人中有一个超重；肥城北京每两个人中就有一个肥胖，每四个人中有一个高血脂，每五个人中有一个脂肪肝。据估计，全国至少有一亿“代谢综合征”病人。代谢综合征是世界卫生组织给肥胖加“三高”症状起的名字。肥胖加“三高”又叫“死亡四重奏”！
　　我们常常听到很多人说：“肥胖是天生的，我喝水也胖！”其实，大家可以回想，建国之初，我们是否可以像今天这样容易的在街上看到那么移的肥胖身躯，中国五千多年来，把减肥提到日程上来也是近十年来的事情。难道是基因突变了？当然不是，是我们的生活变化了。那我们又该如何做才能甩掉身上的赘肉，找回健康快乐的生活呢？有鉴于此，笔者根据自己的临床经验，请教了此方面的有关专家、教授，参阅有关资料，集思广益撰写了此书，供广大读者参阅。

“绿色”塑身　媚动全球
　以健康的名义
　你是否也不知不觉地患上了肥胖症呢
　中国的肥胖标准
　日本想扑手肥胖之谜
　肥胖只有两种原因
　为什么她的下半身容易胖
　易胖难瘦的原因能自测吗
　瘦美人　养胖点
　做美的女人
胖一分　病缠身
　肥胖对健康有什么危害
　“知已知彼，百战不殆”
　肥胖的人是否真的比较呆
　苹果和梨
　别让脂肪堆满肝脏
　赵奶奶的腿
　与饮食、肥胖有关的癌症
　难成眷属的巨肥情侣
　陈先生的疑问
　小林的烦恼
　怀孕就要多吃吗
　“小胖子”的性发育异常源于溺爱——“蛋壳生活”
　说你胖，你就喘
　吃尽烦恼
　白天晚起吃不下　晚上难眠吃大餐
　心不宽，体也胖
　越吃越郁闷
　相扑力士死亡之谜
民以食为天
流水不腐　户枢不蟗
瘦身有良方
健康减肥　享“瘦”一生