婴幼儿睡眠全书、跟美国儿科医生学育儿、跟美国幼儿园老师学早教[精选套装]

  

• 中国首位获认证的婴幼儿睡眠咨询师首部力作。
• 知名育儿专家张思莱作序并倾情推荐。
• 没有不会睡的宝宝，只有不会哄的大人。
• 数百万妈妈口口相传的宝宝睡眠圣经。

《跟美国儿科医生学育儿》《跟美国幼儿园老师学早教》

«  百万粉丝翘首以待的美国育儿、早教科普知识；

«  zui有温度的育儿公众号“大J小D”重磅力作；

«  “奴隶社会”联合创始人李一诺、纽约路透社主持人陈一佳感动推荐；

«  融合美国儿科医生、幼儿园老师和认知老师先进理念；

«  涵盖疾病防治、运动发展、早期教育、性格培养、性教育启蒙、父母成长等20个领域，涉及150个育儿和早教难题；

做学习型和知识型妈妈，让宝宝和妈妈都遇见更好的自己！ 

目录

第一章 初识婴幼儿睡眠 … .. 1

一、睡眠问题的影响… .. 2

二、成人的睡眠周期及特点… … 3

三、婴儿睡眠模式的特点… . 8

四、婴儿睡眠的几个关键点… . 10

五、睡眠驱动力模型… … 11

六、八大误区破解… … 12

七、十大高发疑问解读… .. 17

八、孕期睡眠… .. 22

第二章 小土安睡入门 … … 25

第一节. 睡多少—设定合理预期… … 26

第二节. 何时睡—把握入睡时机的五个要点… … 32

第三节. 如何睡—熟悉安抚技巧… … 38

第四节. 睡多久—维持睡眠状态… … 64

第五节. 睡在哪—找寻恰当地点… … 71

第三章 小土5步睡眠引导 … … 75

第三章 小土5步睡眠引导 … … 75

第一节. 观察—不贸然行动… . 77

第二节. 排查—找出影响睡眠的因素… .. 83

第三节. 作息—改变混乱养育… … 85

第四节. 改变—执行新入睡方式… … 91

第五节. 反思巩固… … 96

第六节. 妈妈们的睡眠摸索感悟… . 100

第四章 自主入睡及难点突破 … …105

第一节. 绕不开的哭… . 106

第二节. 改变入睡方式… … 110

第三节. 利用睡眠引导突破难点… . 145

第五章 最初三个月的睡眠 … .171

第一节. 最初三个月概况… … 172

第二节. 最初三个月的睡眠模式… . 173

第三节. 不可不知的高发困扰… . 175

第四节. 八个高频困惑… … 182

第五节. 各种和睡搭边的事… .. 186

第六节. 给新妈妈的话… … 190

第七节. 作息实例… . 193

第八节. 妈妈们的睡眠摸索实录… . 196

……

《跟美国儿科医生学育儿》

【目录】

Prat 1 日常护理篇

——给宝宝科学、周到的呵护

01打造宝宝的“黄金盔甲”——免疫力 / 002

02天气转凉，给宝宝穿多少才正好 / 006

03你带宝宝是不是带得太干净了 / 010

04到底要不要给宝宝把屎把尿 / 014

05宝宝夏天在家是否应该光脚 / 017

06为宝宝选好人生的第一双鞋 / 019

07宝宝什么都放嘴里吃，这样好吗 / 023

08宝宝容易受惊吓怎么办 / 026

09到底该不该用安抚奶嘴 / 031

10宝宝爱吃手，到底该不该制止 / 035

11用对方法，让刷牙不再是战争 / 038

12为宝宝塑造漂亮的头形 / 042

13宝宝到底需要枕头吗 / 046

 

Part 2喂养与睡眠引导篇

——宝宝吃好、睡好，才能身体好

01“厌奶”到底是怎么回事 / 050

02如何科学判断奶量 / 055

03美国营养师教我看懂生长曲线 / 058

04美国儿科医生谈婴儿营养补充剂 / 061

05宝宝1岁以后到底该喝配方奶还是牛奶 / 065

06宝宝爱抱睡，放下就醒怎么办 / 068

07如何应对宝宝的第一次分离焦虑 / 071

 

Part 3辅食添加篇

——为宝宝学习吃饭打下基础

01美国喂养康复师帮我重新解读辅食添加原则 / 076

02美国喂养康复师指导6～7个月宝宝辅食喂养要点 / 080

03美国喂养康复师指导8～9个月宝宝辅食喂养要点 / 085

04美国喂养康复师指导10～11个月宝宝辅食喂养要点 / 089

05宝宝手指食物全攻略 / 092

06宝宝不能吃盐，但只是不加盐就行了吗 / 098

07宝宝1岁后，怎么吃才营养均衡 / 101

08宝宝6～24个月吃喝方面的里程碑 / 105

09吃饭时状况频出，该教宝宝餐桌礼仪了 / 110

10如何让宝宝学会用勺子吃饭 / 114

11如何避免餐桌上的战争 / 117

 

Part 4常见疾病防治篇

——父母懂得多，宝宝生病少

01美国儿科医生推荐的家庭必备幼儿常用药 / 122

02为什么在冬季宝宝容易反复感冒 / 125

03流感高发季节，如何让宝宝防患于未然 / 128

04关于发烧，比体温更重要的4个问题 / 132

05巧用加湿器，预防宝宝呼吸道疾病 / 135

06宝宝患感冒时，什么情况下需要及时就医 / 138

07宝宝打疫苗应该避免的5大误区 / 142

08如何轻松应对宝宝腹泻 / 145

 

Part 5早教启蒙篇

——帮助宝宝开启最佳的人生开端

01宝宝1岁内认知能力发展里程碑 / 150

02我从美国的音乐早教班学到了什么 / 155

031岁以内宝宝的语言启蒙 / 159

04聪明的宝宝会玩，聪明的父母会教 / 162

05巧用角色扮演游戏化解育儿难题 / 167

06不要用成人的标准扼杀孩子的创造力 / 170

07智商高的宝宝一定聪明吗 / 174

08你会给宝宝选择幼儿园吗 / 177

09家长会不会提问，是培养孩子独立思考能力的关键 / 181

10如何保护宝宝脆弱的专注力 / 186

 

Part 6规则与管教篇

——爱与规矩并行，让宝宝成为更好的自己

01如何管教1岁以内的宝宝 / 190

02孩子无理取闹背后的秘密 / 193

03孩子总是说“不”，怎么办 / 197

04我的宝宝被“欺负”了怎么办 / 202

05宝宝打人，你管得不对才是大问题 / 206

06倔强孩子是“绩优股”，关键要看父母如何去引导 / 210

07爱孩子就要先学会跟他好好说话 / 214

08terrible two——孩子的第一次独立宣言，你听懂了吗 / 218

 

Part 7运动发展篇

——四肢发达，头脑才会更聪明

01核心肌肉群——宝宝发育问题的根源 / 224

02宝宝过了1岁还不会走路，怎么办 / 228

03不要盲目纠正宝宝的“青蛙腿” / 232

04“W”形坐姿对宝宝有害无益 / 236

05如何帮助宝宝练习抬头 / 239

06如何帮助宝宝练习翻身 / 243

07如何帮助宝宝练习爬行 / 246

08到底什么是肌张力异常 / 251

09手巧才能心灵——精细动作发展的重要性 / 255

 

Part 8早产宝宝护理篇

——致早来的天使，相信奇迹会发生

01美国NICU医生送给早产儿妈妈的3句话 / 262

02美国医生谈早产儿妈妈最不愿提的脑瘫 / 265

03为什么要使用矫正月龄 / 269

04宝宝在NICU的日子，不是所有的“问题”都是问题 / 272

05早产宝宝出院后注意事项 / 277

 

Part 9辣妈奶爸篇

——养育孩子是父母的一场修行

01幸福妈妈的秘诀——找到自己的舒适状态 / 284

02请不要叫我家庭主妇，因为我是全职妈妈 / 288

03生孩子后，女人的正确打开方式 / 292

04一位早产儿妈妈的自我修养 / 297

05我是如何做到一个人带娃，弄个公众号还没发疯 / 300

06我如何将“猪一样的队友”培养成“超级奶爸” / 305

 

附录一我们的第一年 / 309

附录二我们的第二年 / 314

后记以爱之名——“超级奶爸”是怎样炼成的 / 319

《跟美国幼儿园老师学早教》

Part 1幼儿园选择篇

——明确目标，为孩子今后的发展打好基础

01学龄前，比识字、算术更重要的是这3件事 / 002

02女儿幼儿园面试失败，我却收获了很多 / 007

03幼儿园园长分享如何给孙子挑选幼儿园 / 012

04写字、背诗歌VS画画、游戏、唱歌，两种幼儿园你选哪种 / 017

 

Part 2潜能开发篇

——做教练型父母，激发孩子的无限潜能

01如何做才能让学龄前儿童更聪明 / 022

02亲子阅读，保持孩子的兴趣是关键 / 026

03教孩子学识字，别破坏了学习的好“胃口” / 031

04学习美国人，从小培养孩子像科学家那样思考 / 035

05肯动脑筋也是一种能力，需要从小进行启蒙 / 040

06用脚手架式教学法激发孩子的潜力 / 044

07孩子是否有潜力，关键在于是否具有成长型思维 / 049

08不要用成人的司空见惯，扼杀了孩子的求知欲 / 054

09美国的“三千万字计划”：语言发展决定穷富差距 / 059

105岁能讲故事的孩子，今后学习成绩不会差 / 063

 

Part 3性格培养篇

——培养自信、独立的孩子

01如何培养自信的孩子 / 070

02如何给予孩子足够的安全感 / 075

03先把母亲的位置坐稳，孩子才更有安全感 / 080

04心理上亲密，生理上独立 / 084

05化解孩子的分离焦虑症，从细节入手 / 088

 

Part 4情商教育篇

——智商无法改变，情商可以提升

01棉花糖实验的真相——孩子自控力差的真正原因是什么 / 094

02如何有效培养孩子的自控力 / 098

03美国人最希望孩子拥有的品质，比天赋和智商更重要 / 102

04抓住契机，教孩子学会情绪管理 / 107

05情绪绘本，给予孩子治愈的力量 / 112

 

Part 5社交能力篇

——培养更能适应社会的孩子

01婴幼儿早期的社交能力，你真的懂吗 / 116

02孩子被打，要教会他不惹事但也不怕事 / 120

03让孩子学会分享，请先允许他自私 / 123

04如何帮助害羞怕生的孩子 / 127

05内向妈妈如何“教出”外向孩子 / 131

06我的孩子不是内向没出息，只是有些慢热 / 136

 

 

Part 6习惯培养篇

——好习惯让孩子受益一生

01找对方法，让孩子爱上刷牙 / 142

02如厕训练，孩子真的准备好了吗 / 147

03入睡不是打仗，如何有效培养孩子早睡的习惯 / 152

04几张小图片，帮助孩子养成好习惯 / 156

05孩子容易粗心大意，是因为你的引导有问题 / 160

06孩子过早看视频的危害，你真的知道吗 / 164

07美国儿科学会放宽看视频的年龄，不是大赦令 / 168

 

Part 7亲子游戏篇

——通过游戏培养孩子的好品质

01给玩具来场“断舍离”，轻松培养孩子的好品质 / 174

02让孩子拥有有序的人生，从学习收拾玩具开始 / 179

03陪孩子玩耍，也要事先做好规划 / 184

04如何陪孩子玩好角色扮演游戏 / 189

 

Part 8性教育启蒙篇

——帮助孩子建立最初的隐私和界限感

01进行性教育启蒙，关键在于建立隐私和界限感 / 194

02妈妈，为什么你有乳房，我没有 / 199

03教孩子敢于捍卫“身体主权”，远离霸凌事件 / 204

 

Part 9亲子沟通篇

——用对方法，孩子更合作

01别再冤枉孩子不听话，明明是你自己说不清 / 210

02孩子需要夸，但不能“乱夸” / 215

03懂得这些，就不怕女儿被人夸漂亮 / 218

04不要让你说的话对孩子传递着“我不爱你” / 222

05“对不起”和“我爱你”一样重要，你对孩子说过吗 / 226

06“共情”的关键，是站在孩子的立场上考虑问题 / 230

07当孩子感觉更好时，才会表现更好 / 235

08面对孩子的物质欲望，到底应不应该满足 / 239

 

Part 10爱与规则篇

——给孩子有规则的爱和有界限的自由

01规则和爱并不矛盾，孩子需要一定的界限 / 246

02Time-out（暂停）方法已经out了 / 250

03打骂孩子是父母无能的表现 / 255

04巧借游戏，让“熊孩子”乖乖听话 / 260

05换个姿势，站在孩子的高度看问题 / 264

06管教孩子，不是摆出家长的架子 / 268

07如果孩子很“听话”，也许是你的教育失败 / 272

08让孩子学会守规则，父母的言传身教胜过一切 / 277

09孩子黏妈妈，是在“惩罚”妈妈的离开 / 281

10让孩子按照自己的节奏成长 / 285

 

Part 11父母成长篇

——提升自己，成就孩子

01为什么别人的育儿方法对我的孩子不管用 / 292

02你每天都看孩子，但是否真正“看到”孩子 / 296

03学会情绪管理，是父母的一堂必修课 / 301

045句话，让家人的育儿水平赶超你 / 305

05为人父母，你输得起吗 / 309

06你和社会脱节不是因为当了妈，别再让孩子背黑锅了 / 313

07当妈妈这几年，你可曾有过羞耻感 / 317

 

后记孩子让我成为更好的自己 / 323