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首页成功/励志人在职场好好工作:个人效能管理精进指南(行动派-自我精进书系)

好好工作:个人效能管理精进指南(行动派-自我精进书系)

自律达人,成长导师,荔枝微课百万人气讲师,“蚂蚁说成长”公号推荐。本书让你更好地培养习惯,进行时间管理。那些自律到极致的人,都拥有了开挂的人生!职场中,优秀的人,不会被埋没

作者:蚂蚁 出版社:中国法制出版社 出版时间:2018年07月 

ISBN: 9787509394755
年中特卖用“SALE15”折扣卷全场书籍85折!可与三本88折,六本78折的优惠叠加计算!全球包邮!
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EUR €32.99

类别: 人在职场 SKU:5c239a62421aa985877a5182 库存: 有现货
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开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787509394755

编辑推荐

  管理时间,克服拖延,培养习惯,提高效率。

行动派-自我精进系列

《精准表达:高效沟通的说话艺术》

《超效行动:执行落地,全新零秒工作法》

《极致工作:激发脑力极限的深度工作法》

《超效思维:3%精英领先他人的秘密法则》

《好好工作:个人效能管理精进指南》

 

内容简介

  效能指办事的效率和工作的能力,是衡量工作结果的标准。个人效能决定了一个人如何感受、如何思考、如何自我激励以及如何行动。管理个人效能可以提高工作效率,不断超越自我,实现个人价值。

  本书从制订计划、时间管理、思维导图、深度学习、培养习惯等方面,结合作者的个人经验,详细阐述了提高个人效能的实用方法,帮助读者认清自身的不足,并给出具体的操作步骤和应用模板,让读者在实践中不断反思、精进。

作者简介

  蚂蚁,自律达人,效率达人,理财达人,成长导师,百万人气讲师。开办理财训练营,已帮助超过1000人告别低收益,实现收益增涨,现为多家理财公司特邀讲师。

  擅长领域:拖延自控,个人管理,理财,思维导图

  分享课程地址:https://m.weike.fm/liveroom/23702145

  个人公众号:“蚂蚁说成长”(ID:cjxxh7)

目  录

  章 会做日计划的人,一天都不会太闲

  为什么你的日计划总是完不成? / 002

  上班件事,直接决定了你是否需要加班 / 006

  学会收集任务,知道自己该干什么 / 009

  没必要亲力亲为的事,学会“say no”或者“transfer” / 014

  组织任务,使任务可直接上手执行 / 019

  优先顺序处理原则 / 023

  第二章 时间是有限的,玩法是无限的

  你的时间管理方法已落后 / 028

  提高注意力的有效方法 / 031

  日常生活中锻炼提升注意力的方法 / 037

  想要提高工作效率,请先找准自己的生理节奏 / 040

  别拿拖延当借口了,你只是不重视它 / 042

  如何将下班后的2小时化 / 045

  跟《甄嬛传》学时间管理 / 049

  如何处理突发任务 / 052

  遇到不会做时间管理的领导怎么办? / 055

  第三章 你要是这样想问题,还至于天天加班吗?

  别让固化思维毁了你 / 060

  神秘复杂的结构化思维 / 063

  麦肯锡公司发明的金字塔思维 / 067

  让你轻松战胜80%竞争者的流程化思维 / 071

  全世界的聪明人都需要的“六顶帽子” / 076

  不知从何下手?试试三角对标思维 / 079

  更多思维方式,提高思考效率 / 082

  第四章 思维导图应用课

  思维导图简介 / 088

  思维导图的六大原则 / 090

  手把手教你完成一张思维导图 / 092

  不会汇报工作,就等着看老板脸色吧! / 095

  三个步骤,学会用思维导图来整理工作流程 / 098

  缩短会议时间,组织快速有效的小型会议 / 101

  天天开会都找不到根本原因怎么办? / 104

  别人3天都完不成的工作总结,我用1小时就搞定了 / 107

  这也好,那也好,怎么做决策? / 110

  四个步骤,学会用思维导图做时间管理 / 112

  四个步骤,学会用思维导图做目标管理 / 115

  第五章 我的极简整理绝学

  学会电脑桌面整理分区,提高工作效率 / 120

  忙而不乱——电脑文件资料巧整理 / 123

  工作10年,只有1年工作经验——学习整理工作经验 / 127

  邮件整理,快人一秒 / 129

  学会手机整理,减少对手机的依赖 / 132

  微信资料的收集和整理 / 134

  让人爱上工作的办公桌整理术 / 137

  第六章 目标明确的人走得都不会太慢

  如何3年内实现向往的生活 / 142

  论目标的三重境界 / 146

  你的目标是你真正想实现的吗? / 150

  衡量计划可行性的神秘法则 / 155

  发现有价值的目标才是正经事 / 159

  实现目标的路径 / 164

  论拆解与执行 / 168

  没有评估的计划不可行 / 172

  培养目标感,牢记目标 / 177

  第七章 忍住了,你就赢了

  你有多自律就有多自由 / 184

  想要自控,先搞清楚大脑在想什么 / 187

  想要自控,就请不要盲目相信你的大脑 / 190

  想要自控,就要做到“三思而后行” / 193

  自控力不行,是你能量不足了 / 196

  想要提高自控力,请改变你的社交 / 199

  想要自控,先解决手机焦虑症 / 202

  想要做好情绪管理,先要了解什么是情绪 / 205

  不同的情绪,需要不同的管理 / 208

  不愿意做出改变的四种心理 / 211

  第八章 脱颖而出,原来是因为好习惯

  每天凌晨4点起床,收获了什么? / 216

  你还在靠毅力培养习惯吗? / 221

  坏习惯很难改掉,但可以替换 / 224

  不要被“21天习惯养成”给骗了 / 228

  想要改变,从核心习惯开始 / 231

  让你立即改变的十大习惯 / 235

  第九章 高效能人士胜在学习力

  5分钟听完一本书,你到底收获了什么? / 240

  1小时内读完一本书——如何实现快速阅读 / 243

  提高阅读效果的方法——SQ3R阅读方法 / 245

  如何改掉只收藏不阅读的习惯 / 248

  想要学以致用,不只是深度学习,还需要多角度学习 / 251

  想要提高学习效率,在学习之前进行些仪式吧 / 254

  提高学习力需要从六个方面开始 / 257

  提高学习效果的方法——费曼学习法 / 260

  如何在短时间内掌握一门知识——西蒙学习法 / 263

  你真的会用百度搜索吗? / 266

前  言

  自律达人,已坚持每天4点起床4年多;组织早起训练营,帮助5000多人改掉晚睡晚起的坏习惯,养成早睡早起的好习惯;

  效率达人,用1年半时间完成研究生学历,用2年时间从普通员工升职到总监,同时开创个人公众号,每天完成一篇原创文章,每周分享一次微课,荔枝微课人气讲师,累计有200多万人参加;

  理财达人,通过每月2000元的本金投资,两年内理财收益达12万元,3年内的财富让自己过上较为满意的生活;开办理财训练营,已帮助1000多人告别低收益,实现收益增长,现为多家理财公司特邀讲师。

在线试读

  为什么你的日计划总是完不成?

  记得刚参加工作那会儿,我作为新人,为了好好表现,大大小小的事都想参与,别人不愿意做的,别人请求帮忙的我都不会拒绝。这样做导致的结果是每天看起来很忙,但做的事都是各种琐事,自己负责的工作内容,在上班时间常常完不成,因为在工作过程中经常被打断,所以只能加班来完成。

  原以为这样表现能够顺利通过试用期,结果领导给的评语是“与同事关系融洽,但做事无计划,不能按时完成工作,经常拖延,影响项目整体进度,建议继续试用”。

  拿到这样的评语我很不服气。我没偷懒,每天都在加班,怎么就无计划,不能按时完成了呢?正好领导找我谈话,我就把想法和领导直说了。

  领导说了很多,但我印象深的两句话是“加班说明你效率低”“先做好自己的工作,再去帮助别人”。

  职场中是看结果、看效率的,不是看你的人际关系的。

  明白了这个道理,我就开始想办法提高工作效率,学习时间管理。

  刚开始学习时间管理时,我看很多书都要求把要做的事情列出来,然后安排时间,常见的是今日待办列表。把一天要做的事都列出来,就是在制订日计划。

  但是把今日待办事项列出来,只能让你知道有哪些事要做,却没告诉你如何保证完成这些事。

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