专业技术人员心理健康与心理调适（第二版）

　　专业技术人员在推动科技进步和社会发展中发挥着重要作用，但由于工作压力大以及个人生活习惯等种种原因，这个群体的心理健康状况常常处于并不理想的状态。专业技术人员患上各种心理疾病的情况时有发生，给本人、家庭、工作单位和社会都带来了巨大的痛苦和惊人的损失。专业技术人员的心理健康问题越来越受到相关管理部门的重视，同时也越来越被专业人员自身所重视。正是在这种情况下，我们在2010年编写了此书的第一版。第一版面世后，受到了广大专业技术人员的欢迎。

　　《专业技术人员心理健康与心理调适（第二版）》针对当前专业技术人员的心理特点，组织了与专业技术人员心理健康和心理调适有关的内容。第一章到第三章首先对心理健康的定义和标准进行了解释，界定了专业技术人员以及容易出现的各种心理问题，并对问题产生的原因进行了分析；第四章到第九章对专业技术人员心理调适过程中六个最重要的方面进行了阐述，包括人格塑造、压力管理、情绪管理、时间管理、人际关系和职业规划。在第十章中则扼要介绍了在当前事业单位改革的大环境之下易出现的心理不适及调适方法。

第一章什么是心理健康
　一、心理健康与生理健康的关系
　二、心理健康的两个评价体系
　三、心理健康的具体标准
　四、心理健康的重要性
　五、如何保持心理健康
　六、心理健康自测
第二章专业技术人员的常见心理问题
　一、哪些人是专业技术人员
　二、专业技术人员常见心理问题
第三章专业技术人员心理问题的成因
　一、生理因素的影响
　二、环境因素的影响
　三、心理因素的影响
第四章塑造良好人格
　一、什么是人格
　二、人格与人的身心发展
　三、健全人格与心理健康
　四、人格障碍的类型
　五、健全人格的塑造
第五章与压力同行
　一、压力是什么
　二、压力来自何方
　三、压力可能带来的影响
　四、什么样的压力程度最恰当
　五、我的压力是不是太大——注意自身的压力信号
　六、心理压力测一测
　七、压力应对与管理
第六章学会管理情绪
　一、关于情绪
　二、影响专业技术人员情绪的因素
　三、专业技术人员的情绪调节
　四、专业技术人员可能出现的消极情绪与应对方法
第七章高效的时间管理
　……
第八章专业技术人员人际关系的建立与调适
第九章专业技术人员的职业生涯规划
第十章专业技术人员如何适应事业单位改革的大环
参考文献