描述
开 本: 16开纸 张: 铜版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787553780078
宝贝6个月了，怎样给TA添加*口辅食？
按月龄添加辅食，蔬菜鱼肉怎样排序？
2岁以后，怎样做花式营养餐？
……
作为会做美食，会摄影的二宝妈妈，薄灰不仅养出了两个乖乖吃饭的小宝贝，还用摄影记录了两个宝宝成长的动人瞬间，女儿*爱吃的烘焙小点，儿子吃的*口辅食……在妈妈的快门下，宝贝们绽放着阳光般温暖的笑脸。
因为全身心投入的爱，食物更富有想象力。薄灰每天除了和家人们一起带好宝贝们，她还会花上好几个小时收集美食灵感，创造新颖的菜谱，营养、颜色、味道……孩子们每天进步、美食书持续畅销还有粉丝们的深情拥护，在探索幸福的路上，薄灰步履不停。
周末，薄灰常会带着大宝去狂书店。有一次，她邂逅了一个小读者在书架前翻看自己的美食书，指着书上的五谷虾球说：“好漂亮，妈妈，做这个，做这个！”原来美食中的爱意是可以分享和传递的，带着这份惊喜和鼓励，薄灰的美食图越拍越美，让人看着图片都会流口水。
这本书分享了薄灰甄选的辅食食材和它们的童话造型，沿着她用心浇筑的爱与美食之路，希望每一位妈妈都能让宝贝爱上吃饭。
越来越多的家长开始厘清一个观念：挑食不是孩子的错，提高妈妈的喂养智能很关键！
辅食讲营养，营养餐更要玩花样。薄灰为自家宝宝做的近70道辅食、50多道营养餐全部分享给你！遵循全球喂养新观点，从安全低敏的食材，到精美造型，妈妈只要翻翻书，照着做就行。这些成就宝贝成长好营养的辅食方案，拥有超20年专业临床经验营养科主任左小霞医生看了都连连称赞。全书食谱由左老师亲自审定，以老师的专业知识为宝宝的健康护航。
喂孩子吃饭是件“压力山大”的事儿？养好两个乖宝的薄灰告诉你孩子不挑食的秘密：茄汁虾丸、红薯瘦肉糙米粥、瓢虫三明治……高颜值，巧搭配，就算是泥泥糊糊，当妈的能把做成小兔拔萝卜造型，做出海底世界的小丑鱼，宝贝一定会拿着小勺子，美滋滋地享用妈妈做的美食。
文艺靓妈的快门定格了一道道美食，人气插画师让百来种可爱的食材扭出各种各样的俏皮姿势，“手牵手”的小豆豆，“翻筋斗”的香菇，“深蹲”的冬瓜，“跳踢踏舞”的鸡蛋……原来，喂养经可以跟童话书一样精彩。
手指一动，就能全球购，但是亲妈做的辅食总是“金不换”！成长只有一次，珍惜宝贝给妈妈的成长机会。跟着薄灰做营养辅食，亲子营养餐，会吃的宝贝，从小就懂得快乐！
辅食制作全攻略
我家宝宝从6个月开始添加辅食/12
让宝宝慢慢适应/13
6个月的宝宝能吃蛋黄吗/14
辅食中盐、糖要不要加/14
用什么油做辅食最好/15
……
6个月 初体验，舔舔小嘴开动啦
猪肝泥/20
鳕鱼泥/22
葡萄汁/24
橙汁/25
草莓泥/26
……
7个月 来点混合泥泥
香米糊/34
玉米鸡肉泥/36
胡萝卜山药泥/38
红豆米糊/39
胡萝卜米糊/40
苹果米糊 / 41
……
8~9个月 粥和汤，好好喝
鸡胸肉软粥/60
西蓝花蛋黄汤/62
胡萝卜小米粥/64
菠菜鸡肉粥/65
红枣莲子米糊/66
南瓜糙米糊/67
……
1岁后 碗里更有童话味道
尼莫鱼南瓜/100
香橙蒸蛋/102
橙汁冬瓜/103
小兔胡萝卜南瓜/104
焗番茄奶酪饭/106
瓢虫三明治/108
……
2岁啦 肉肉肉，一口一个香
凤梨虾球/126
香菇酿肉/128
丝瓜烩虾球/130
豌豆彩椒虾仁/131
胡萝卜鸡肉丸子/ 32
柠檬鸡片/134
……
欢迎你，百变主食君
阿波饭团/154
小猪金枪鱼饭团/156
海绵宝宝蛋包饭/158
蛋包饭/160
南瓜杂粮软米饭/162
……
妈妈的花样小零食
迷你一口华夫饼/190
番茄吐司小披萨/192
小熊口袋三明治/193
愤怒的小鸟吐司/194
……
就像我对小子瑜吃饭这件事儿的关心一样，我常常能看薄灰在朋友圈晒宝贝吃食物的美图。孩子爱吃饭就是妈妈的幸运。
——新浪微博名博
《hello，早餐》作者
子瑜妈妈
薄灰那恬静安然的气质从一张张图片中自然流露出来，那是对孩子满满的爱。我相信，在她心里一定有一个秘密花园，那里生长着不变的美与爱。
——美食畅销书《巧厨娘妙手烘焙》作者
圆猪猪
薄灰就是那种“别人家的妈妈”，为了孩子吃得好，吃得健康，尽心尽力。*让人钦佩的是，每一张晒出的图都美得恨不得马上也照着食谱做给孩子吃！不论你是新手妈妈，还是老手妈妈，不论你爱下厨，还是不爱进厨房，薄灰的书都值得你收进书架，随时翻阅参考。
——绘本漫画妈妈
粥悦悦
辅食中盐、糖要不要加
作为一个“美食控”，我对做饭做菜有一定的“强迫症”：菜品颜值要高，口味要诱人。但是宝贝要吃的食物，需要这么“折腾”吗？——越简单越好！
实际上，宝贝所需要的盐，食物本身含有的量就足够了，不需要在辅食中额外添加。因为宝宝的肾脏发育还不够成熟，吃了加盐的辅食很可能加重肾脏负担，也会使得宝贝的口味越来越重，摄入的盐越来越多。而在食物中加糖很容易造成孩子蛀牙。其余一些“重口味”的调料就更别提啦。养好“小吃货”，做妈的一定也不能“任性”啦。
玉米鸡肉泥
准备好：
鸡肉30克
玉米粒50克
这样做：
1 玉米洗净，沥干水分，放入沸水中煮熟；
2 将煮熟的玉米捞出，放入料理机中，加入少量白开水，搅打成玉米泥；
3 鸡肉洗净，放入锅中，加入清水，煮熟；
4 将煮熟的鸡肉捞起，切成小块，放入料理机中，加入少量白开水，搅打成鸡肉泥；
5 将玉米泥和鸡肉泥按照2 ︰ 1 的比例混合，拌匀即可。
红豆米糊
准备好：
红豆30克
熟米饭1碗
温水适量
这样做：
1红豆提前浸泡一晚；
2锅中加开水与红豆同煮（水:红豆=3:1），大火煮开转小火，煮至红豆软烂；
3 将煮熟的红豆与熟米饭一起放入搅拌机里，加入适量温水，搅打成稍黏稠的红豆米糊即可
彩虹牛肉软饭
准备好：
糙米粉100克
紫甘蓝10克
南瓜20克
四季豆15 克
牛肉20克
这样做：
1 牛肉煮熟后，剁成肉泥备用；
2 所有蔬菜洗净后，分别切碎末；
3 紫甘蓝、南瓜、四季豆末和牛肉泥中分别加入糙米粉，使其被糙米粉均匀包裹；
4 将拌匀后的牛肉泥至于盘子底部，上部放蔬菜；
5 将盘子放入蒸锅中，大火蒸20分钟至熟即可
尼莫鱼南瓜
准备好：
南瓜150克
海苔1片
奶酪1片
黄瓜皮适量
这样做：
1 将南瓜洗净，去皮切成块，放入锅中蒸至熟软，取出捣成泥；
2 用勺子在盘子中将南瓜按压成尼莫小鱼的形状；
3 用奶酪剪出鱼身上的花纹，再用干净的笔帽压出圆形奶酪片用作水泡和鱼眼睛；
4 用海苔剪出鱼眼珠，再将黄瓜皮剪成水草状作装饰即可。
小狮子玉米
准备好：
玉米1根
奶酪1片
鸡蛋1个
海苔1片
黑芝麻少许
调料：
盐少许
橄榄油1汤匙
这样做：
1 将玉米切成2厘米厚的段，放入锅中煮熟；
2 鸡蛋取蛋黄，加盐打散，油锅烧热，下蛋黄液煎成蛋饼，将蛋饼切成比玉米直径略小的圆形，作小狮子的脸；
3 将奶酪切出2个大圆和1个小圆，用作小狮子的嘴巴和鼻子，再将海苔剪出2个小圆点用作眼睛；
4 将黑芝麻点缀在奶酪片上，用作胡须即可。
（被称为“森林之王”的狮子原来可以这么萌，圆圆的脸蛋似乎也很上镜呢！宝贝，想不想听妈妈和你说小狮子辛巴的故事？那你要乖乖吃饭！）
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