描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787115470218
滑雪运动起源于几干年前的欧洲，是人类在对抗大自然中体现出的智慧结晶。 本书系统地介绍了单双板滑雪的基础知识、基本动作，以及各种转弯技术和一些热身动作。此外，书中还介绍了一些滑雪场地图的读图知识，以及搭乘缆车的技巧和滑雪场上的礼仪等许多非常有用的小知识。扫描书中的二维码，还可观看由专业滑雪教练讲解并亲自示范滑行技巧的小视频！*次踏上滑雪道就像是一次冒险，你将开始一段令人兴奋的征程。
本书从熟悉滑板装备、热身运动与正确站姿到实际滑行，让读者逐渐掌握滑雪技巧，学会单板与双板滑雪，并进一步享受滑雪的乐趣！书中还介绍了一些滑雪场地图的读图知识，以及搭乘缆车的技巧与滑雪场上的礼仪等非常有用的小知识。除图文教学外，本书还提供了一些由专业教练亲自示范滑行技巧的教学视频。
第 1 章 在开始滑雪之前
关于装备 10
关于滑雪 18
关于雪和滑雪道 42
缆车种类介绍及
上下缆车的方法 52
滑雪场地图 70
热身运动 80
滑雪术语 90
第 2 章 单板
装备准备 98
穿着装备的方式 100
平地动作练习 111
安全的跌倒方式 118
翻身、起身的方式 121
刹车 128
第 3 章 单板滑行技巧
单脚直滑 132
单边 J 形转弯 135
推后刃 138
推前刃 140
落叶飘 142
强力落叶飘 145
转弯 147
C 形转弯 149
S 形转弯 154
辅助练习 158
第 4 章 双板
装备准备 162
穿着装备的方式 164
平地动作练习 172
跌倒、起身的方式 182
第 5 章 双板滑行技巧
单脚滑降练习 190
直滑降 192
犁式 194
犁式刹车 196
犁式转弯 198
斜滑降 201
立刃 203
横滑 205
平行式转弯 207
辅助练习 210
第 6 章 其他滑雪知识
滑雪前的健身运动 216
基础装备保养 219
滑雪运动五大核心能力 220
滑雪礼仪 222
亲子滑雪场 224
滑雪爱好者的人数逐年增加， 使长年进行滑雪教学的我既兴奋又担忧；兴奋的是在中国台湾有了越来越多的滑雪装备专卖店；担忧的是随着滑雪者人数的增加，发生滑雪运动伤害的情况也随之变多！
是的，滑雪是一项有速度感且很刺激的运动，稍有不慎就可能产生运动伤害！我建议您请专业的滑雪教练来学习滑雪的入门知识，循序渐进地学习滑雪技巧和其他专业知识， 以减少受伤的可能性！
本书是一本介绍滑雪运动的工具书，适合正准备开始滑雪运动的您！在进行滑雪运动前， 先从书上学习滑雪术语、滑雪场注意事项，以及安全的跌倒和起身方式，实际体验滑雪运动时， 才能收到事半功倍的效果！
滑雪是一项会让人欲罢不能的运动，随着滑雪经验的累积，滑行速度和技巧上的进步，会让人获得极大的成就感。 爱上滑雪的人常戏称自己得到“雪癌” ，随时希望自己驾驭着滑雪板驰骋在银白色的世界中！
希望准备进行滑雪运动的您，能在本书中有所收获。 掌握一项运动的技巧不是看看书就可以的，预算允许的情况下，请一定请专业的滑雪教练进行现场教学。
滑雪礼仪
滑行时
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